tag:blogger.com,1999:blog-22482645126020891472024-03-20T10:42:20.144-07:00DIETA DUKAN (RECETAS)Recetas creadas por todas las chicas del grupo dukan en faceboockdukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-78445948853990975742010-10-29T10:34:00.001-07:002010-10-29T10:34:34.744-07:00dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-86304205040553071272010-10-26T11:08:00.001-07:002010-10-26T11:13:28.308-07:00MOTIVACION<span style="color: navy;">La motivación es uno de los factores mas importantes cuando estamos tratando de bajar de peso. Nadie puede bajar de peso por nosotras, tiene que ser una decisión nuestra para que seamos capaces de mantenerla. A continuación algunos consejos para mantenerte motiva y alcanzar tu meta: </span><br />
<br />
<span style="color: navy;">1.DEPENDE DE TI MISMA</span><br />
<br />
<span style="color: navy;"><b><span style="font-size: medium;">E</span></b>l medico te puede recomendar que bajes de peso, tus amigas o familia te pueden decir que tienes "unos kilitos extras, pero te ves de lo mejor." Tu eres la única que puede hacerlo, tu eres la única que puede tomar la decisión de bajar de peso y seguir un plan para hacerlo. Puedes pedirle ayuda a tu familia y al medico pero la decisión es tuya. </span><br />
<br />
<span style="color: navy;">2. SIN PRISA</span><br />
<br />
<span style="color: navy;"><strong><span style="font-size: medium;">M</span></strong>uchas de nosotras una vez que hemos tomado la decisión de bajar de peso, queremos que suceda de un momento al otro. Pero bien sabemos que esto no es instantáneo. Te tomo años ganar el peso, no va a desaparecer rápido. Pero con paciencia y con perseverancia tu puedes hacerlo.<br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;">C</span></b>uando se pierde peso rápidamente, con alguna de esas dietas mágicas, el peso normalmente regresa. Es mejor hacerlo despacio cambiando hábitos alimenticios, que rápido perjudicando tu salud. Acuérdate que cada vez que tu peso sube y baja la piel se estira y el busto se vuelve flácido. </span><br />
<br />
<span style="color: navy;">3. PASO A PASO</span><br />
<br />
<span style="color: navy;"><b><span style="font-size: large;">P</span></b>on metas!!<br />
<b><span style="font-size: large;">L</span></b>as metas deben de ser pequeñas. De esta manera se mide el progreso y se gana motivación. Una vez que te propongas bajar 2 kilos y los bajes, estarás mas motivada para ponerte otra meta. Si te pones metas pequeñas te será mas fácil seguir adelante y sucumbir a la tentación. </span> <br />
<br />
4. APRENDE DEL PASADO<br />
<br />
<span style="color: navy;"><strong><span style="font-size: medium;">¿C</span></strong>uantas veces has tratado de perder peso? <b><span style="font-size: medium;">¿c</span></b>uando has abandonado tu esfuerzo? <br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;">T</span></b>rata de pensar en los factores que te impidieron alcanzar tu meta en el pasado. Aprende del pasado, para que no vuelvas a cometer los mismos errores.</span><br />
<br />
<span style="color: navy;"><b><span style="font-size: medium;">S</span></b>iempre piensa positivamente. Tu puedes hacerlo si realmente quieres. </span>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-77882034888972967862010-10-21T13:16:00.000-07:002010-10-21T13:18:00.398-07:00PROGRAMACION MENTAL CON MUSICA -PROGRAMACION MENTAL POSITIVA<object height="344" style="background-image: url(http://i2.ytimg.com/vi/a_dDWUPQwBA/hqdefault.jpg);" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/a_dDWUPQwBA?fs=1&hl=es_ES"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/a_dDWUPQwBA?fs=1&hl=es_ES" width="425" height="344" allowscriptaccess="never" allowfullscreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object><br />
<br />
La reprogramación mental un tema algo desconocido, es una técnica que trabaja directamente con el subconsciente fomentando la tranformacion de creencias negativas y proporcionando mejor calidad de vida.<br />
El objetivo fundamental de esta disciplina es el eliminar la programación negativa, obstáculos y bloqueos que se sitúan en el subconsciente desde el nuestro nacimiento para substituirlos por programas positivos de una manera rápida, sencilla y eficaz.<br />
¿como surgen las creencias negativas?<br />
<br />
Van asociadas a nuestro proceso de aprendizaje. De cero a siete años de edad estamos más receptivos al bombardeo de información que nos transmiten las personas y acontecimientos de nuestro entorno. Captamos la información, sin interponer ningún cuestionamiento; sin juzgar su calidad y validez. Simplemente se instala en nuestro cerebro, sin que nuestra mente analítica intervenga para medir y fundamentar su autenticidad o desecharla.<br />
<br />
Esta información, es aceptada y proyectada en nuestra vida como verdades o fundamentos que predisponen las actitudes con las que enfrentamos nuestro cotidiano vivir.<br />
La Reprogramación Mental tiene sus bases en las técnicas de PNL (Programación Neurolingüística), Auto-Hipnosis a nivel subliminal (propiciando la apertura del nivel subconsciente), mensajes subliminales y patrones de conducta.<br />
El aspecto clave de este trabajo es que las sugestiones formuladas por estas técnicas provocan reacciones cualitativas y excelentes resultados.<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: medium;">1. Todos podemos usar de manera consciente nuestro subconsciente, programándolo de forma tal que su energía nos resulte beneficiosa.</span> <br />
<span>2. Son los pensamientos positivos los que permiten la correcta programación mental.</span> <br />
<span>3. Solo uno puede pensar, nadie puede hacerlo por uno. Por lo tanto los únicos responsables de la calidad de los propios pensamientos somos nosotros mismos.</span> <br />
<span>4. Cada uno es el fruto de lo que ha pensado y será el resultado de lo que desde ahora piense.</span> <br />
<span>5. A nadie culpes de lo que eres ni de lo que serás. Asume la propia responsabilidad.</span> <br />
<span>6. Asumida esa responsabilidad se ha ganado la mitad de la batalla contra uno mismo. La victoria individual está más cerca.</span> <br />
<span>7. En la mente no caben al mismo instante dos pensamientos opuestos. Por lo tanto la forma de debilitar un pensamiento negativo es la de tomar conciencia de su existencia y oponerle de inmediato su opuesto positivo.</span> <br />
<span>8. La fuerza de los pensamientos es real. Sobran los ejemplos que lo demuestran. Podemos desde ya comenzar a utilizar esa fuerza con sabiduría.</span>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-38943400753146041842010-10-21T10:09:00.000-07:002010-10-23T12:36:27.857-07:00PLATOS COMBINADOSCOMBINADO ESTHER<br />
<span data-jsid="text">Salmón ahumado de queso San Millan y huevas de lumpo luego los lie,<br />
mientras se hacían los espárragos a la plancha.lo acompañe con cecina y un poquito de ensalada. Espero que te sirva</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYCLZInEFOZq6u_w7wxZaEzXVEmA0x6UV9CbaCQMUJXkj-T6mPDKq8Ck5Vi18kKPwHHRgN_BqkB0RAwYJxaiMSckatbX4okn8IjYk6UNvnfZ_QfzGlEBszl5Oo6E8-Z9idq8O9ANC2qWo/s1600/40736_1526602777351_1603114490_31244599_3559245_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYCLZInEFOZq6u_w7wxZaEzXVEmA0x6UV9CbaCQMUJXkj-T6mPDKq8Ck5Vi18kKPwHHRgN_BqkB0RAwYJxaiMSckatbX4okn8IjYk6UNvnfZ_QfzGlEBszl5Oo6E8-Z9idq8O9ANC2qWo/s320/40736_1526602777351_1603114490_31244599_3559245_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
COMBINADO ESTHER 2<br />
Surumi gambitas huevas de lumpo y gelatina lo mezcle todo con un poco de vinagre se frambuesa, y ala a comer..............<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhufT6xZqq5-UtD9lDV8PmulH209BBHULuj5koCmJV4XKRHDNt4jfPl4DmH_3ppyn2SHpp-P07I1PzfaaKtx2oY8xRHdL4Zk2qikMwcLa1FBrLDH-Jha3UdcUb-itg-VxxCmlNO4qUgpFI/s1600/71825_1526607217462_1603114490_31244601_8279415_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhufT6xZqq5-UtD9lDV8PmulH209BBHULuj5koCmJV4XKRHDNt4jfPl4DmH_3ppyn2SHpp-P07I1PzfaaKtx2oY8xRHdL4Zk2qikMwcLa1FBrLDH-Jha3UdcUb-itg-VxxCmlNO4qUgpFI/s320/71825_1526607217462_1603114490_31244601_8279415_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
COMBINADO MARIAN<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEeva6KxtGqFTOAzwTnFgpCWo5aX9kSg300iwAsqwnxUPf1qTMtPXA0v9G0_M9-ThpZG9eCNCZqOTgmWuOI4YuaygkaQfyZO94rxVLNJV__Ua_Ou-ODlVtfgqsRC-m5YKNS1m_5ccO-Tk/s1600/73533_163859606971135_100000412916557_427111_1214148_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEeva6KxtGqFTOAzwTnFgpCWo5aX9kSg300iwAsqwnxUPf1qTMtPXA0v9G0_M9-ThpZG9eCNCZqOTgmWuOI4YuaygkaQfyZO94rxVLNJV__Ua_Ou-ODlVtfgqsRC-m5YKNS1m_5ccO-Tk/s320/73533_163859606971135_100000412916557_427111_1214148_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
<br />
COMBINADO SEÑORA ABIL<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFJDX6w4lpwYNZ3DKcGL5-SU5Dw04A3R5b0BaQFEcp9UkI9wLyn8GWz4wDRJL4itZnmgo2kJxwwFWH_qZAM0KkMOA3jchK9BJ1o0ngBHddfcww6lpPVXdCXmVjQ3w8XvRIQs4PEBB5cbI/s1600/71542_1579239395944_1084417457_1593929_3840000_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFJDX6w4lpwYNZ3DKcGL5-SU5Dw04A3R5b0BaQFEcp9UkI9wLyn8GWz4wDRJL4itZnmgo2kJxwwFWH_qZAM0KkMOA3jchK9BJ1o0ngBHddfcww6lpPVXdCXmVjQ3w8XvRIQs4PEBB5cbI/s320/71542_1579239395944_1084417457_1593929_3840000_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
<br />
COMBINADO MARIAN 2<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXGS6VgkLCrw32SP1VzKJsvzLTgZI9f4dkBvheIsvaK_FIhdIbTnxShZdgO-81LxkWOU_8xz1Ap6YcdpFAoNvsSAm8M3aBDb8DGDc2RWRqQCzl85dRQRcJDIaZBCptIsAhrZqbIJ6BCV8/s1600/69430_162332893790473_100000412916557_417124_4602084_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXGS6VgkLCrw32SP1VzKJsvzLTgZI9f4dkBvheIsvaK_FIhdIbTnxShZdgO-81LxkWOU_8xz1Ap6YcdpFAoNvsSAm8M3aBDb8DGDc2RWRqQCzl85dRQRcJDIaZBCptIsAhrZqbIJ6BCV8/s320/69430_162332893790473_100000412916557_417124_4602084_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
<br />
COMBINADO AURORA<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOqQ61pNwJ8mObVHYmoRb8qvr4cwWxQg_gy-dXk9TX97NryCWAWr4z8D-gtnnAdblN4J-XnuOJzE4e1uHzeeXqeS0AcpTne5RacoZTl__eT-g1gf4K1t21ge0XUQKFelNBOJUNpeGcQRs/s1600/33768_165808863431504_100000071743845_572101_5622223_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOqQ61pNwJ8mObVHYmoRb8qvr4cwWxQg_gy-dXk9TX97NryCWAWr4z8D-gtnnAdblN4J-XnuOJzE4e1uHzeeXqeS0AcpTne5RacoZTl__eT-g1gf4K1t21ge0XUQKFelNBOJUNpeGcQRs/s320/33768_165808863431504_100000071743845_572101_5622223_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
COMBINADO LLUNA<br />
<br />
Ensalada verde con langostinos,surimi y escalibada<br />
Croquetas de calabacin<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWDPA0wLcEexfL814G6wCgGKOk4a4HOAKpa7T-TeRzKRbLXOLqifydJOWwh5zu90ku9zh_8vldZ_vGkGCVGA8C1cHybMPDDRB-F5X_93kTaAr3TFFnhvkJgUXkP6Ae_W0thgHMcEoCNzI/s1600/61780_106058176123752_100001587091338_48718_8070287_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWDPA0wLcEexfL814G6wCgGKOk4a4HOAKpa7T-TeRzKRbLXOLqifydJOWwh5zu90ku9zh_8vldZ_vGkGCVGA8C1cHybMPDDRB-F5X_93kTaAr3TFFnhvkJgUXkP6Ae_W0thgHMcEoCNzI/s200/61780_106058176123752_100001587091338_48718_8070287_n.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">COMBINADO DE DAHIANA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
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</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoX_FnRdWwiHKEcWdmtqGAkTPmyi3l5RsUrH6G60FDVSawIRw6yjRVCqr4TyFXGLqCO8PEPUJgcF79zk9XoL6Zk3tTtsKnz0qqqF8fGl0WDP9xrt3zfHTUq4bddjJy4wvSxvJXUF__Cqk/s1600/66958_1660374510636_1275382236_31813822_7824725_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoX_FnRdWwiHKEcWdmtqGAkTPmyi3l5RsUrH6G60FDVSawIRw6yjRVCqr4TyFXGLqCO8PEPUJgcF79zk9XoL6Zk3tTtsKnz0qqqF8fGl0WDP9xrt3zfHTUq4bddjJy4wvSxvJXUF__Cqk/s320/66958_1660374510636_1275382236_31813822_7824725_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
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</div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-20404287382891214492010-10-21T04:05:00.000-07:002010-10-21T04:05:59.089-07:00TIPS PARA TENER EXITO EN LA DIETATodas las que estamos haciendo la dieta seguramente ya hemos probado otras dietas y hemos tirado la toalla después de unos días o unas semanas, o simplemente hemos conseguido el resultado deseado pero inmediatamente después hemos vuelto a nuestras viejas costumbres sin darnos cuenta y volvemos a recuperarlos.<br />
Para tener éxito en la dieta tenemos que ser conscientes de que son necesarios algunos cambios, pero como somos de costumbres fijas no nos debemos de extrañar que se recuperen los comodos y arraigados patrones de comportamiento, para que esto no nos suceda durante la dieta no solo cambiaremos el comportamiento externo, si no tambien el interno(la forma de pensar y de sentirse que determina de modo decisivo nuestros actos.<br />
Aqui os ofrezco unos tips, para desarrollar la motivación y asi crear estrategias para alcanzar nuestro objetivo.<br />
<br />
1-Formular nuestro objetivo, ¿tenemos un objetivo?¿sabemos lo que queremos?, este objetivo nos ayudara mucho en los momentos mas difíciles.<br />
Ahora solo quiero que os tomeis unos minutos para contestar a las siguientes preguntas:<br />
<br />
-¿que quiero?<br />
Tenemos que formular nuestros objetivos de forma positiva, es mucho mas sencillo conseguir algo que queremos, que alejarse de algo que no queremos, una formulacion positiva es mucho mas efectiva que una negativa. <br />
Un ejemplo<br />
si yo te digo que intentes durante un minuto no pensar en un perro verde, veras que es imposible, pero si ahora te concentras en un leon comprobaras que puedes conseguir no pensar en el perro verde.<br />
<br />
-¿que voy hacer para lograr mi objetivo?<br />
<br />
los objetivos que dependen de circunstancias en las que no podemos influir directamente no nos conducen a ningun lugar, en consecuencia si tu objetivo depende del comportamiento de tu pareja, hijos, amigos, familia o simplemente del buen tiempo, tiene una base muy fragil, entonces lo tenemos claro tenemos que buscar objetivos en los que podemos influir personalmente.<br />
<br />
-¿como quiero conseguir mi objetivo?<br />
<br />
tenemos que formular nuestro objetivo de forma concreta, una ayuda podria ser dividir ese objetivo en objetivos mas pequeños.<br />
<br />
-¿como influirá mi objetivo en mi vida? ¿quiero que influya?<br />
<br />
no podemos olvidar que cambiar el comportamiento a largo plazo no es cosa de unas semanas, piensa que la decision va a transformar tu vida, la formulación del objetivo debe adaptarse a nuestra forma de vida y debe ser algo que deseemos realmente.<br />
<br />
Escribe en un papel tu objetivo u objetivos y revisalos de vez en cuando para ver si han cambiado.<br />
<br />
<br />
<br />
2- Refuerzo<br />
<br />
No importa que creamos que vamos a lograrlo o que vamos a fracasar, en ambos casos tenemos razón.<br />
Nuestras convicciones internas tienen una enorme influencia sobre nuestras acciones, por eso debemos ser conscientes de nuestras convicciones respecto a nuestro objetivo para adelgazar y transformar las convicciones negativas en positivas y de refuerzo.<br />
<br />
Ejemplo:<br />
LOS OBJETIVOS POR LOS QUE QUIERO ADELGAZAR SON ATRACTIVOS Y DESEABLES.<br />
¿de que nos vamos alegrar cuando hayamos adelgazado?<br />
umm se me ocurren muchas las miradas en la playita cuando presumamos de bikini, ese vestido del escaparate que nos tiene loquita y ya nos queda niquelao.<br />
<br />
SOY CAPAZ DE ALCANZAR MIS OBJETIVOS<br />
pensemos en ocasiones en las que ya hayamos tenido algún tipo de éxito, (nos hemos sacado el carnet de conducir a la primera, as ganado el primer premio de dibujo de tu barrio, estas situaciones son la prueba de que somos capaces de lograr nuestros objetivos.<br />
<br />
MEREZCO ALCANZAR MIS OBJETIVOS<br />
pensemos que tenemos el mismo derecho que los demás a estar delgadas y sanas, no existe ninguna razón por la que nosotras precisamente debamos mantener esos kilos de más, lo conseguiremos si nos lo creemos.<br />
<br />
<br />
3-VOLUNTAD<br />
Uff este tip tiene la función de sacar para fuera nuestra capacidad y fuerza.<br />
Paciencia, confianza, decisión, fuerza de voluntad, todas ellas son características deseables a la hora de conseguir nuestro peso final, pero no son simplemente "DESEABLES" por que nosotras YA LAS TENEMOS.<br />
recordemos alguna situación en la que demostraramos especialmente nuestra fuerza de voluntad y lograramos algo que nadie se esperava de nosotras(en mi caso sacarme el primer curso de mi formación), al recordarlo veremos que entonces también fue necesario imponerse, creer en nosotras y tener paciencia hasta tener el éxito.<br />
Recordemos nuestros éxitos del pasado, seamos conscientes de la capacidad que nos ayudo a superar los obstáculos, así estaremos utilizando la voluntad para reconocer nuestros puntos fuertes y sentirnos más seguras.<br />
Para reforzar nuestra fuerza de voluntad un ejercicio muy bueno es escoger un objeto o algo que lo simbolice .<br />
PASOS IMPORTANTES DE LA VOLUNTAD<br />
1 recordar una situación en la que hayamos conseguido un resultado positivo gracias a nuestra capacidad.<br />
2 intentar que el recuerdo sea lo más intensivo posible(lo que vimos, oímos, sentimos en aquel momento)<br />
3asociar el recuerdo con algo,(objeto, canción, libro....)<br />
4acudir a ese objeto o canción...siempre que necesitemos reforzar nuestra capacidad.<br />
5cuanto más utilicemos estas pautas más copnvencidas estaremos de las propiedades relacionadas con él y mas éxito tendremos.<br />
<br />
4-PASO A PASO<br />
Adelgazar a largo plazo y de una forma sana no es cosa de unos cuantos días por eso debemos formular objetivos parciales para acercarnos paso a paso a nuestro gran objetivo.<br />
Nos podemos felicitar ahora mismo por haver dado un paso importante, hemos empezado la dieta, lo que supone que hemos sentado las bases del éxito.<br />
-Primer paso:leemos el libro o foros que hablen de la dieta, tenemos en cuenta los consejos que se dan, además gracias al face nos damos cuenta de que no estamos solas.<br />
-Segundo paso: cuando hacemos la compra o vamos a alguna celebración o a un restaurante siempre elejimos de forma consciente los alimentos que nos estan permitidos.<br />
-Tercer paso: salimos a pasear diariamente como minimo los 20minutos de rigor.<br />
-Cuarto paso: probamos nuevas y buenisimas recetas y nos alegramos de lo rico que esta todo tambien haciendo dieta.<br />
-Quinto paso: llegamos a nuestro peso final y nos sentimos orgullosas y satisfechas.<br />
<br />
5-ENTRENAMIENTO MENTAL<br />
<br />
Este entrenamiento consiste en que nos preparemos mentalmente para determinadas situaciones e ir ensayando su desarrollo, esta tecnica nos puede ayudar a seguir el camino hasta nuestro peso final.<br />
precisamente cuando decidimos adelgazar debemos enfrentarnos a invitaciones, comidas, celebraciones, a veces nos puede resultar difícil mantener el rumbo al adelgazamiento cuando un monton de personas bienintencionadas eso si nos animas a comer más y más, por suerte podemos prepararnos para hacer frente a tales situaciones.<br />
1-IMAGINEMOS UNA SITUACION RELACIONADA CON LA COMIDA<br />
nos invitan a comer y nos animan a que repitamos, nos sentimos llenas no nos apetece comer nada más y por lo tanto deseamos rechazar ese ofrecimiento de manera decidida y al mismo tiempo de una forma amable.<br />
Pensemos cómo reaccionaríamos y visualicemos nuestra respuesta en forma de película en nuestra mente.<br />
sonríendo decimos, no gracías no me apetece nada más, todo estava muy rico pero no puedo más en serio.<br />
ensayemos esta situación para interiorizarla por completo asi en la realidad la podremos interpretar siempre que la necesitemos.<br />
<br />
6- ESTRATEGIAS DE MOTIVACION<br />
<br />
Para poder alcanzar nuestros objetivos y tambien mantener el peso final debemos reforzar nuestra motivación y tenerla siempre presente, para que esta no decaiga duerante el proceso de adelgazamiento.<br />
Nuestra motivación surge del deseo de alejarnos de algo o del deseo de alcanzar algo. ¿cuál es nuestro caso? ¿queremos desacernos de los kilos de más y no volver a estar gorda nunca más, o queremos estar esbeltas y sanas y sentirnos activas? podemos ir cambiando entre las dos formas.<br />
La motivación se puede despertar por ejemplo mediante una foto o un vídeo, nos vemos enfrentadas a una imgen nuestra con la que no deseamos identificarnos y prefeririamos no volver a tener delante esa desagradable visión, esta motivación es suficiente durante cierto tiempo, pero paulatinamente se irá instalando un sentimiento de satisfacción sobre todo por que la ropa empezará a sentarnos bien y las fotos no representarán ningún problema, llegado a esta situación necesitaremos la otra motivación la de la imagen personal que tu objetivo.<br />
¿que pasaría si...? ya huvieramos conseguido nuestro peso final.<br />
<br />
Dejemos que nuestros pensamientos viajen al futuro... ¿de que nos alegraríamos especialmente cuando hayamos alcanzado nuestro peso final? imaginemos por un momento con el mayor realismo posible ¿podemos sentir ya en nuestro interior una alegría anticipada?<br />
<br />
El secreto de este tip es el de crear pensamientos positivos y sensaciones agradables para que nos motiven, si nos tomamos unos minutos a diario para observar nuestra película interior veremos cómo nos conduce a nuestro objetivo.<br />
Algunos consejos:<br />
coleccionavas alguna cosita cuando eras niña(cromos, lapices, chapas....) pues ahora puedes comenzar otra vez, por cada medio kilo que se adelgace guarda un cromo, un lapiz, una chapa...en una cajita bonita asi te alegraras de ver como esa colección va creciendo.<br />
<br />
hacer un collar de clips, o macarrones coloreados, añadiremos uno por cada medio kilo que perdamos, lleva el collar siempre contigo asi tendrás tu éxito siempre a tu lado.<br />
<br />
guarda una prenda que ya te este quedando grande y de vez en cuando pruebatela de vez en cuando, uff es increible que haya usado esa talla, y fantástico que ahora quede grande.<br />
<br />
<br />
7-NUEVAS PRESPECTIVAS<br />
<br />
Detrás de todo nuestro comportamiento también cuando no es el deseado hay una intención positiva, con esto quiero decir que cada comportamiento nos sirve para lograr algo que deseemos, podemos luchar contra el estrés con azucar, de modo que nuestro comportamiento a pesar de resultar negativo para que adelgacemos si tiene una utilidad para nosotras, relajarnos, por ejemplo.<br />
aqui intentaremos averiguar por qué nos vencen una y otra vez comportamientos no deseados, nos mostrará además con que otro comportamiento podemos conseguir el mismo efecto positivo.<br />
<br />
Elijamos un comportamiento que nos gustaría evitar en el futuro, ahora contesta a las siguientes preguntas:<br />
<br />
-¿que comportamiento quieres cambiar? (dejar de pecar en según que cosas)<br />
-¿por que siempre acabamos con el antojo de cosas no permitidas?(quizás sean la recompensa de un largo día)<br />
-¿que podemos hacer para recompensarnos, aparte de pecar? ummm lo cambiamos por un baño relajante, unas flores, (un quiqui) o.... apuntate varias ideas.<br />
<br />
¿y si no funciona? no debemos preocuparnos al fin y al cabo nuestra imaginación no tiene limites así que probemos nuevas posibilidades...<br />
<br />
8-FRASES POSITIVAS<br />
<br />
Las frases como "no lo voy a conseguir" "no puedo seguir" deberían desaparecer de nuestras cabezas, aun cuando no seamos conscientes de ello directamente, esos pensamientos pueden influir de forma negativa en nuestros actos y en nuestro éxito.<br />
Con las frases positivas conseguiremos completamente lo contrario transformar nuestros pensamientos negativos en pensamientos positivos.<br />
Pensemos en nuestro peso final motivándonos a nosotras mismas, en lugar de decir"no voy a conseguirlo" digamos "VOY A CONSEGUIRLO"<br />
<br />
HOY COMERE EXACTAMENTE LO PERMITIDO<br />
APROVECHARE TODAS LAS OPORTUNIDADES PARA HACER MAS EJERCICIO , ESCALERAS EN VEZ DE ASCENSOR, ANDAR EN VEZ DEL COCHE.<br />
VOY A SER UNA PERSONA MAS DELGADA Y ASI ME SENTIRE MAS SANA Y MAS SEGURA DE MI MISMA.<br />
HE LOGRADO MUCHAS COSAS EN MI VIDA Y POR ESO TAMBIEN LOGRARE MI PESO FINAL.<br />
<br />
Repite tus propósitos personales tan a menudo como sea posible, comprobarás cómo tu actitud será más positiva.dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-81581321682521987442010-10-20T15:46:00.000-07:002010-11-15T11:33:47.123-08:00PESCADOS Y MARISCOS<a name='more'></a><div style="text-align: left;">BACALAO AL HORNO</div><br />
bacalao al horno tapadito con txaka jajajajaj pa ke no se enfrie jejejje besitos guapas<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVAlHXNQOtRWAoNgQ8phwOAgXjp_3yHcBgSxQHPtAhEJuA9hd4iWCU8HzPdEYxhR88sSc3eFk4nO1uXwKIP3Zsw3UQ032lZniOREmXlhbFrT7iFbdvP6JQDgqlB66WFhNefXYokPnYWrc/s1600/67206_1454308646635_1500876506_31246883_2522711_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVAlHXNQOtRWAoNgQ8phwOAgXjp_3yHcBgSxQHPtAhEJuA9hd4iWCU8HzPdEYxhR88sSc3eFk4nO1uXwKIP3Zsw3UQ032lZniOREmXlhbFrT7iFbdvP6JQDgqlB66WFhNefXYokPnYWrc/s320/67206_1454308646635_1500876506_31246883_2522711_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
ALMEJAS EN SALSA VERDE<br />
<br />
<span data-jsid="text">le pongo un poco de caldo de pescado abajo,muy poco .luego hago una picada con ajo,perejil y vino blanco.les pongo un pelin de sal,lo muevo bien,para que el ajo se mezcle y las tapo.luego al vapor como siempre</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXff-wwBXILJUgARmkdDLvil68SpnnRXxAQsRDozNCHU0R-jNlwIdr4yOTognT83TsxGEfEMKPn8fFHIyEo944E4IGnPQTlB455AQzaMQrZmAmPjbEKWuff76o05T23zBlZ-cWfCMQcfA/s1600/69795_109861099075915_100001560761733_88776_4812222_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXff-wwBXILJUgARmkdDLvil68SpnnRXxAQsRDozNCHU0R-jNlwIdr4yOTognT83TsxGEfEMKPn8fFHIyEo944E4IGnPQTlB455AQzaMQrZmAmPjbEKWuff76o05T23zBlZ-cWfCMQcfA/s320/69795_109861099075915_100001560761733_88776_4812222_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
PANGA AL HORNO<br />
<br />
Pizca de sal, ajo en polvo, perejil, sobrecito de especies para pescado del mercadona.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbow47MivOoQEd2loZMHEf8bUD67XlV64sIb4bG9Soqa5r6BsdcWnYDL2PT7JdGo116X3-geFDNpBlrJu7ElFp8ZMDuKUWoiHoGPJzgwFPNyaBc79xVeaSz8LdVMfnDRqLkxRv5Z3U10k/s1600/37917_1633492323056_1409106466_1619751_6176073_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbow47MivOoQEd2loZMHEf8bUD67XlV64sIb4bG9Soqa5r6BsdcWnYDL2PT7JdGo116X3-geFDNpBlrJu7ElFp8ZMDuKUWoiHoGPJzgwFPNyaBc79xVeaSz8LdVMfnDRqLkxRv5Z3U10k/s320/37917_1633492323056_1409106466_1619751_6176073_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
MERLUZA CON CAVA, VERDURITAS, HUEVO DURO<br />
pimiento rojo y verde, champiñón, setas, espárragos, ajos tiernos, cebolla, todo a la plancha. Poner en una cazuela y encima los filetes de merluza espolvoreados de ajo y perejil, un buen chorro de cava, un poco de agua, almejas y gambas peladas,reducir y añadir huevo duro picado. Estaba buenísimo. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3yU-Qu7UI1c5mAZs0SKv3c-j2fSgYUP507hteMxhzJT4vbir7_3d_6t1dxKnAtSjhPBXPJOYIRvaIga1dcrzYRCLBKEfZxUNEBUJapA1tUzFjZOPR6a4KQp3dQrnxYoWzfCgOyHfi4B8/s1600/33585_150850728284904_100000799344811_207872_876761_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3yU-Qu7UI1c5mAZs0SKv3c-j2fSgYUP507hteMxhzJT4vbir7_3d_6t1dxKnAtSjhPBXPJOYIRvaIga1dcrzYRCLBKEfZxUNEBUJapA1tUzFjZOPR6a4KQp3dQrnxYoWzfCgOyHfi4B8/s320/33585_150850728284904_100000799344811_207872_876761_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
MERLUZA MICROONDAS<br />
<span data-jsid="text">cojo un bol de cristal con tapadera,le pongo una base de cebolla y puerro(al gusto),pones las verduritas que te de la gana,gambas peladas,trocitos de sepia,surimi y tres o cuatro rodajas de merluza(yo compro las de mercadona,medallones congelados).pones dos dedos de agua,un poco de caldo de pescado y vino blanco.metes un par de ajos machacados.una hoja de laurel,sal y pimienta.microondas 30 minutos a maxima potencia.chupao y limpio!!!!y queda weniiiiiiiiisimo(si quieres ponle un poquito de avecren)</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiet_HZQoXY97zA4ePwpQlqsskHBYZNnbkv4si9Q4bWKPZunMMrQi7NF0xcYXSilpAyLN6VJ9cmOJYRyKRINsj_uxxVxpXuHgrwC7crdaoENSKJuEMz9uILeemN8xmQP2hzq9imEH95vS4/s1600/40137_107227966005895_100001560761733_64226_3334189_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiet_HZQoXY97zA4ePwpQlqsskHBYZNnbkv4si9Q4bWKPZunMMrQi7NF0xcYXSilpAyLN6VJ9cmOJYRyKRINsj_uxxVxpXuHgrwC7crdaoENSKJuEMz9uILeemN8xmQP2hzq9imEH95vS4/s320/40137_107227966005895_100001560761733_64226_3334189_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
SALMON CON VERDURAS<br />
<span data-jsid="text">Primero puse 4 min las verduras (un paquetito de esos del mercadona todo cortado, da para 2 personas) y luego agregué el salmón con sal, hierbas, ajito, lo que quieras, y lo puse 7 min más y listo</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwS-kqv_yckktskXzWk_B5pn4EEM9YJ1FoLtDBv5JLjr42yWvtz_Ejw9VAoLjIuJB6RE8Y4GWvT41fWETWSszY9nQPXtzNcP9evancCZO7WeKHfqRusujSO2Ex_LGM1aHNVfoabEutqo/s1600/61240_1615655792040_1255698534_1699338_6636171_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwS-kqv_yckktskXzWk_B5pn4EEM9YJ1FoLtDBv5JLjr42yWvtz_Ejw9VAoLjIuJB6RE8Y4GWvT41fWETWSszY9nQPXtzNcP9evancCZO7WeKHfqRusujSO2Ex_LGM1aHNVfoabEutqo/s320/61240_1615655792040_1255698534_1699338_6636171_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
CALAMARES RELLENOS<br />
<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
INGREDIENTES: 100 GRS DE CARNE PICADA TERNERA 2 TUBOS DE CALAMAR CEBOLLA PIMIENTO ROJO AJO TOMATE PEREJIL PREPARACION: HERVIMOS 5 MIN LOS TUBOS DE CALAMARES Y DEJAMOS ENFRIAR PONEMOS EN UNA OLLA TODAS LAS VERDURAS MENOS EL TOMATE CON UN PEL<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">IN DE AGUA UNA VEZ ESTE TIERNITO SEPARAMOS 2 CS Y AÑADIMOS EL TOMATE COCINAMOS FUEGO BAJO POR OTRO LADO MEZCLAMOS LA CARNE PICADA CON LAS 2 CS DEVERDURITAS QUE RESERVAMS ANTES Y RELLENAMOS LOS CALAMARES CON LA CARNE CRUDA Y LO PONEMOS EN LA SALSA A COCINAR A FUEGO BAJO POR 20 MIN Y ESPOLVOREAMOS CON PEREJIL</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL0dtyay5CnrwfeLaIgzTUvTjj8zY6ngS49cK2keaFmIREu1NhHzedpGcivVsdJMU27L67d3zGHPFlWDD5Tpcy40S3v_ANaU6FeepG5vUMu6G1KAhyNQuSD7q3K-9bGSiIxwI7AP03MdM/s1600/60400_1609572480617_1275382236_31706347_7457396_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL0dtyay5CnrwfeLaIgzTUvTjj8zY6ngS49cK2keaFmIREu1NhHzedpGcivVsdJMU27L67d3zGHPFlWDD5Tpcy40S3v_ANaU6FeepG5vUMu6G1KAhyNQuSD7q3K-9bGSiIxwI7AP03MdM/s320/60400_1609572480617_1275382236_31706347_7457396_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
GAMBAS Y SALMON AHUMADO CON SALSA<br />
400 g de gambas <br />
2 pedazos de salmon <br />
1 clara de huevo <br />
4 cs de queso blanco 0% <br />
1 jugo de limon<br />
1 diente de ajo<br />
Hierbas frescas (cebollino , perejil, etc<br />
Sal, pimienta. <br />
Hacer la salsa: batir la clara de huevo con una pizca de sal a punto de nieve. Añadir el resto de los ingredientes: el queso blanco, el zumo de limón, el ajo y las hierbas frescas picadas finamente, sal pimenta.. Continuar batiendo todo. Añadir las gambas y mezclar. COLOCA LA SALSA PRIMERO Y EL SALMON ENCIMA.<br />
<br />
SALMON<br />
4 puerros <br />
Algunas setas frescas <br />
Salmon cortado en dados<br />
1 cubito de caldo desengrasado de pollo<br />
40g de maicena <br />
1 yema de huevo <br />
1 cs de queso blanco 0 % <br />
Lavar y cortar los puerros, cocerlos en el agua con el cubito de pollo. Añadir las setas cortadas en lonchas. Cuando los puerros estén cocidos, reservarlos, guardar el agua de cocción. Lo ideal es escurrirlos. Hacer cocer el salmón con el agua que reservamos durante 3 minutos. Reservar. <br />
Tomar 100ml de agua de cocción y diluir allí la maicena. Aumentar 400ml de agua a la cocción y dejar espesarse a fuego lento. Cuando la salsa es espesa, añadir una yema de huevo, añadir el queso blanco. Repartir los puerros en un plato, añadir los salmones y cubrir con la salsa. <br />
<br />
DORADA REFINADA<br />
<br />
150g de dorada <br />
1 punto de azafran <br />
150g de queso blanco 0% <br />
Sal y pimienta<br />
Disponer de las piezas de dorada en un plato que va al horno, salar y pimentar. Espolvorear con el azafrán mezclar con queso blanco. Recubrir con aluminio. Poner 10 min al horno a 210C - th-7.<br />
<br />
PASTEL DE PESCADO<br />
<br />
(lo hize con caballa ya que este pescado me sabe a la plancha demasiado intenso)<br />
<br />
-carne desmenuzada de 3 piezas de caballa (unos 200 grm.)<br />
-1 zanahoria cortada en trozitos<br />
-1/4 de cebolla cortada en trozitos<br />
-laurel<br />
-perejil<br />
-vino blanco o el que os guste mas (2 cs)<br />
<br />
-1 huevo<br />
-salsa de tomate<br />
-queso batido<br />
-sal.<br />
-pimienta<br />
<br />
Ponemos a cocer con un poquito de agua la cebolla, la zanahoria, el laurel, el perejil y el vino yla sal durante 10 mins; después añadimos la caballa durante otros 10 mins. <br />
<br />
Batimos el huevo con la salsa de tomate, el queso batido (a ojo, una cs o dos), sal y pimiento. <br />
<br />
Echamos esta mezcla en la cazuelita donde tenemos lo anterior.<br />
<br />
Batimos y echamos gelatina neutra.<br />
<br />
Lo ponemos al horno durante 20/30 mins a 160 (según e horno que tengáis)<br />
<br />
Riquisimo!!! y creo que no me he saltado ninguna regla DUKAN.<br />
<br />
MERLUZA A LA GALLEGA<br />
<br />
500 g de lomos de merluza limpios<br />
1 cebolla<br />
2 dientes de ajo<br />
1 ct de pimentón dulce<br />
Perejil<br />
aceite de oliva virgen 1 Cda.<br />
1 hoja de laurel<br />
Sal<br />
1/2 vaso de fumé (de la misma merluza)<br />
<br />
Poner en una cacerola la cucharada de aceite, sofreir los ajos y reservarlos, añadir las ramitas de perejil, el laurel, sal y la cebolla pelada y cortada. Rehogar. Incorporar los lomos de merluza, el fumé y cocer unos 7-10 minutos dependiendo del grosor.<br />
Sacar la merluza del caldo, escurrirla y colocarla en una fuente con la cebolla.<br />
regar con ½ taza de caldo de haber cocido la merluza.<br />
Adornar el pescado con la ajada y algo de pimentón ......servir enseguida. <br />
<br />
TORTILLA DE BACALAO<br />
Receta <br />
Ingredientes (4 personas)<br />
– 150 g de Migas de bacalao<br />
– aceite <br />
– 2 dientes de ajo<br />
– 3 huevos<br />
– perejil<br />
Instrucciones de elaboración <br />
<br />
Desalar las MIGAS DE BACALAO. Preparar una cazuela cubriendo el fondo con una capa de aceite y añadir los dientes de ajo cortados en láminas.<br />
Colocar las MIGAS DE BACALAO con el perejil y dejar templar durante 8 ó 10 minutos.<br />
Seguidamente se añaden los huevos hasta conseguir una tortilla bien jugosa. <br />
<br />
REVUELTO DE BACALAO<br />
Ingredientes (4 personas): <br />
– 250 g de Migas de bacalao desalado <br />
– aceite de oliva <br />
– 1 cebolla<br />
– 1 pimiento verde<br />
– 2 huevos<br />
– 100 g de jamón en tiras o dados <br />
<br />
<br />
Instrucciones de elaboración: <br />
Colocar en una sartén a fuego lento aceite de oliva (ya sabéis que solo para que no se pegue), la cebolla finamente picada y el pimiento verde en tiras.<br />
Se agregan las MIGAS DE BACALAO, los huevos batidos levemente y el perejil picado.<br />
Revolver constantemente y añadir el jamón (como estamos con la duda que si jamón si o jamón no le añades taquitos de jamón de pavo )<br />
<br />
GAMBAS CON REBEKITA<br />
<br />
rebozar las gambas con salvado de avena y un poco de huevo.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1X3uYsLcE8mEQIPFeEF0nUHU-BPdbFhY2CZ3IDey6IsqLRU_qZULGuMQKuSCHmjdDYvqCW5fqmiCrtgcqjm6fw5w4gwsbq1Wg7mpjWy0K68Ef5REuIXGHBE3mQd4oYOgUCdhKvUvXsew/s1600/66553_1579242436020_1084417457_1593941_5300066_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1X3uYsLcE8mEQIPFeEF0nUHU-BPdbFhY2CZ3IDey6IsqLRU_qZULGuMQKuSCHmjdDYvqCW5fqmiCrtgcqjm6fw5w4gwsbq1Wg7mpjWy0K68Ef5REuIXGHBE3mQd4oYOgUCdhKvUvXsew/s320/66553_1579242436020_1084417457_1593941_5300066_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text">EMPANADILLAS DE ATUN Hacemos creps (con la receta original) cortamos con un corta pastas mas pequeñitos. de relleno yo sofrei cebollita 2 cs de salsa de tomate y 2 latitas de atun mesclamos todo y le puse 2 quesitos tipo sante y hueo duro rallado rellenamos las tapitas y sellamos con huevo como los raviolis yo le puse queso en lonchas sabanitas en los bordes para que pegue mas y ponemos 20 segundos en el micro para que salgan sellados. luego pintamos con huevo y llevamos al horno 180º 15 MIN para que se doren y queden crocantes.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0XfcTNx6yt0WfllMusaT0cRUnkQiJXlrqy4mlGCzK9Cd25TeoEl5l5k9VS3xUBgm441SrhcafWYSlfaqhrnVcYtaO2PFy9yRq1A2rwL4jsyoyPdUfoIYyLgw_qpRcJW-4egp41KYfRE4/s1600/44971_1650339939778_1275382236_31796341_733563_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0XfcTNx6yt0WfllMusaT0cRUnkQiJXlrqy4mlGCzK9Cd25TeoEl5l5k9VS3xUBgm441SrhcafWYSlfaqhrnVcYtaO2PFy9yRq1A2rwL4jsyoyPdUfoIYyLgw_qpRcJW-4egp41KYfRE4/s320/44971_1650339939778_1275382236_31796341_733563_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
BACALAO CON GUARNICION<br />
bacalao fresco con limon y ajitos,con guarnicion de calabacines envueltos con cecina a la plancha y champiñones rellenos.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA2kFMTEDJl_NP65hbrWYsKEcD7wAj8yEQ3E0yhiZmIIgRc1blRZ-q7AzHZum17iwKMRYS_nZI7NgNUkNme1UHtwNrvGNbTPcvhNfp9oWuNkYMlMhYHe8zcaYhTcDqGhNlfjwE00fDxJs/s1600/39611_108311442564214_100001560761733_74053_6168005_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA2kFMTEDJl_NP65hbrWYsKEcD7wAj8yEQ3E0yhiZmIIgRc1blRZ-q7AzHZum17iwKMRYS_nZI7NgNUkNme1UHtwNrvGNbTPcvhNfp9oWuNkYMlMhYHe8zcaYhTcDqGhNlfjwE00fDxJs/s320/39611_108311442564214_100001560761733_74053_6168005_n.jpg" width="234" /></a></div><br />
<br />
REVUELTO DE BACALAO CON GAMBAS<br />
<div class="photocaption"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bacalao desalao, gambas peladas, huevo, ajos y cayena picante<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnS91qFhc3hGmspVUS1dzWItwMn0PNFj0_6pmQ28hbEELkiA6YltsAd5Z9FNDwaiiRl51RWdu2vk1cLdgJFTCx00KI7hTuv09J7nPK9gR6leFnYuIuI5458FoY3FFTcErESTCbXIIyzXg/s1600/60000_1392483336864_1375565236_970197_4863188_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnS91qFhc3hGmspVUS1dzWItwMn0PNFj0_6pmQ28hbEELkiA6YltsAd5Z9FNDwaiiRl51RWdu2vk1cLdgJFTCx00KI7hTuv09J7nPK9gR6leFnYuIuI5458FoY3FFTcErESTCbXIIyzXg/s320/60000_1392483336864_1375565236_970197_4863188_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="photocaption_text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdp3xKR2JVMZ9OXR_IhyphenhyphenYYGKCzYaLwLOMIHzltCKrQfnZjtP-uyaJCOzPvBwLdIKP3KPq7atNX7Pbra9t6z6Enidnjq_iVs_Fat0LjWDZIEIJN7ef0lsNdYF5-oRZxVvdKQFkcu3JkFw/s1600/60000_1392483336864_1375565236_970197_4863188_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"><br />
<span class="text_exposed_show"></span></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"><br />
<br />
</div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;">.LOMOS DE BACALAO GRATINADOS</div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;">1 cebolla <br />
1 ajo <br />
1 vaso de leche<br />
1cs rasa de maicena<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">Sal, pimienta, laurel<br />
Queso rayado<br />
Langostinos<br />
Pochar la cebolla con el ajo, disolver la maicena con la leche. Cuando este pochado añadirle sal, pimienta y la hoja de laurel, cocinar un poco y añadir la leche sin dejar de mover hasta que espese un poco. <br />
En un recipiente apto para horno, poner el bacalao con unos langostinos por encima y bañar con la salsa, precalentar el horno a 200º y cocinar durante 20 minutos. Añadirle el queso rallado al final y gratinar 3 minutos.</span></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVUl2jzxngdJ0c5O_cwTSdy5TCUfG-cVTrXidCi3Mo9avMeJ2XDl_oWIEJD00EeAG32NHyc8o7vlBUqubJx5WWPHsc516PEzyMy-OkRiw9TNbHU7UQRtw8DcFr9pQjEfPdBhmuQ7cgYAo/s1600/73794_101830649886689_100001792624292_12743_1079944_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVUl2jzxngdJ0c5O_cwTSdy5TCUfG-cVTrXidCi3Mo9avMeJ2XDl_oWIEJD00EeAG32NHyc8o7vlBUqubJx5WWPHsc516PEzyMy-OkRiw9TNbHU7UQRtw8DcFr9pQjEfPdBhmuQ7cgYAo/s320/73794_101830649886689_100001792624292_12743_1079944_n.jpg" width="320" /></a></div></div><div class="photocaption_text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">SALMON AL HORNO CON SALSA HOLANDESA</div><div class="photocaption_text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="photocaption_text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span data-jsid="text"></span></div><div class="text_exposed_root text_exposed" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Según Dukan es una yema de huevo batida junto con dos cucharaditas de zumo de limón y una de mostaza, todo ello calentado al baño maría hasta que espesa. Cuando espesa se le añade 50 ml. de leche desnatada caliente y se sigue calentando al <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">baño maría y moviendo hasta que se vuelve a espesar. <br />
Dice que es para 4 personas pero para mí no da para nada. Esta noche lo he multiplicado por 4 para tener sufiente salsita para dos lomos grandes de salmón. Además le he añadido dos quesitos Santé (para la de 4 personas). La semana pasada estaba riquísimo, de esas veces que te da hasta penita terminar de comer de lo rico que está. Ya me contaréis qué os parece cuando lo hagáis.</span></div><div class="text_exposed_root text_exposed" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhepJPXb6nW-Qtya1XNVZf2XkHbBAHKRGPvDlVU1yWRN2Z_JBi-y8hyphenhyphen4tnDz6Yj9fXRbodUAM8A_BL_krt7yvHetztZ1vPIZsJ8ror7DHoOkX1Xpwrz-UCdaMVNYBN6I9vwgW4eeSnpB6Y/s1600/72533_1318712986357_1786768369_664914_3474318_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhepJPXb6nW-Qtya1XNVZf2XkHbBAHKRGPvDlVU1yWRN2Z_JBi-y8hyphenhyphen4tnDz6Yj9fXRbodUAM8A_BL_krt7yvHetztZ1vPIZsJ8ror7DHoOkX1Xpwrz-UCdaMVNYBN6I9vwgW4eeSnpB6Y/s1600/72533_1318712986357_1786768369_664914_3474318_s.jpg" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">MEDALLONES DE MERLUZA EN SALSA</div></div><br />
4 Medallones ( los compro en el mercadona congelados )<br />
1 Cebolla<br />
200 gr. Gambas congeladas<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1 CS Queso Batido<br />
1 CC Maizena<br />
Chorrito Vino Blanco<br />
Sal, Pimienta, Azafran<br />
<br />
Picamos la cebolla y la pochamos en una cazuela con un poco de sal, añadimos un poco de agua dejamos 3 minutos y añadimos colorante, pimienta y vino blanco, 1 minutito y ponemos los medallones,las gambas y el vino blanco( no importa si no stan descongeladas) si vemos que tiene poco agua ponemos mas, dejamo 15/20 minutos fuego suave, ponemos maizena diluida, y queso y dejamos otros 5/10 minutos</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdboc5aFErUTN5lwlwl6omoy4j26wBF716grEvDk_SZjBeCvuFhfajnjdo44NxN8tg30zk-cVbCmkL2aVBEYXG0YHzxNZSE4vvHFaKZZi7bcVxa4XYmze1m3chN3bqtbKmQR70dDnO0UA/s1600/71964_1338680766025_1801328353_635630_964502_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdboc5aFErUTN5lwlwl6omoy4j26wBF716grEvDk_SZjBeCvuFhfajnjdo44NxN8tg30zk-cVbCmkL2aVBEYXG0YHzxNZSE4vvHFaKZZi7bcVxa4XYmze1m3chN3bqtbKmQR70dDnO0UA/s1600/71964_1338680766025_1801328353_635630_964502_s.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span data-jsid="text"></span><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZAEKZ-si4LycJWSux6AWJxQiI6vMwJI4t3LnPJCBRVR2IC_Ua47ZfgQJhAoyg9G-PiCXgHRCUdc8JEZ9fY3MbZqoQVVlEHrtESZ5dZNYBiZXAGWVrsNNjOlseyxGgzie29dHG3Nmo9xA/s1600/74238_101779149894708_100001878692586_11683_5630761_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZAEKZ-si4LycJWSux6AWJxQiI6vMwJI4t3LnPJCBRVR2IC_Ua47ZfgQJhAoyg9G-PiCXgHRCUdc8JEZ9fY3MbZqoQVVlEHrtESZ5dZNYBiZXAGWVrsNNjOlseyxGgzie29dHG3Nmo9xA/s320/74238_101779149894708_100001878692586_11683_5630761_n.jpg" width="320" /></a></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="photocaption_text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"><br />
</div></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbde2d5e97c91c58534987"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"></div></div><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4ce18ac1739e93536610262">1 kg de calameres rellenos (con sus patas y gambas ) los he comprado ya rellenos.<br />
2 langostinos por persona<br />
300 gr de almejas<br />
600 gr de tomate de bote<br />
1 cebolla bien grande<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1 trozo de pimiento rojo<br />
2 ajos<br />
1 vaso de caldo de pescado<br />
un chorrito de vino<br />
sal<br />
<br />
Picar finamente la cebolla, pimeinto rojo y ajo. Ponerlos en la paellera y al rato, el tomate ir sofriendo agregandole caldo de pescado, poner un chorrito de vino y poner los calamares, dejar hacer, hechar las gambas y las almejas y dejar reducir</span></div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-3984366018966960112010-10-20T13:51:00.000-07:002010-11-22T02:32:36.377-08:00DESAYUNOS, POSTRES, ANTOJITOS.....<div style="text-align: left;">NOCILLA SIN HUEVO</div><br />
2cs cacao/2csyogur desnatado/1cs aroma/edulcorante/2cs lexe desnatada en polvo puedes soblar las cantidades o como querais<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXlbGGlH1jn6aZkObdtMgsRAnJoMIdiDdK7k7jgO1i0xhQvGqPvJfCPPIkdzn5B0WLj-jafeVmMfDs9XHWvbLpMjygh_K_jafXy4xKsxkJdqlBYarW88carJCtuns61G9REVu4w1zL3Cg/s1600/33464_1629990355509_1409106466_1610729_2430386_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXlbGGlH1jn6aZkObdtMgsRAnJoMIdiDdK7k7jgO1i0xhQvGqPvJfCPPIkdzn5B0WLj-jafeVmMfDs9XHWvbLpMjygh_K_jafXy4xKsxkJdqlBYarW88carJCtuns61G9REVu4w1zL3Cg/s200/33464_1629990355509_1409106466_1610729_2430386_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
<div style="text-align: left;"><br />
</div><br />
<br />
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<br />
<br />
<br />
NOCILLA DUKAN<br />
<div style="text-align: left;"><br />
</div>1 yema de huevo <br />
2 cucharaditas cacao polvo apto <br />
edulcorante <br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">pelín leche desnatada (en liquido)</span><br />
<br />
<br />
<br />
<div align="left">GOMINOLAS</div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><div style="text-align: left;">un vaso pequeño de agua (10 cl)</div>4 cucharadas de edulcorante resistente a la cocción<br />
5 hojas de gelatina<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">un aroma de su elección<br />
colorante de alimentos.<br />
-Remoje la gelatina en agua fría.<br />
En una cacerola, calentar suavemente el agua con el edulcorante. Añadir el aroma de su elección (yo he puesto el de limón).<br />
Fuera del fuego, agregar la gelatina hasta que se disuelvan completamente. Agregar colorante de alimentos para dar color mas agradable.<br />
Vierta la mezcla en bandejas de cubos de hielo,con una cuchara cubrir de 1 / 2 cm. <br />
También puede poner en cualquier plato, y luego se corta a continuación, pequeños cuadrados de chocolate.<br />
Dejar los dulces una buena hora en la nevera y desmoldar (cuidado!!pasar la punta de un cuchillo por los bordes)</span></div><div align="left"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX13BWSjTNWfXml9TeysiSVe0-cgKuw30vNSYhN_e3HwG7xRFlakqoDojoJs88VCM6fCjunRTz8EtGjxbr5O4giA0HFuySIFKri3QjDYboWjDkMfyRl1r28FUPnXwnnYcH-fuN2J5e2N0/s1600/68841_10150285867300584_739785583_15391027_2185807_s.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX13BWSjTNWfXml9TeysiSVe0-cgKuw30vNSYhN_e3HwG7xRFlakqoDojoJs88VCM6fCjunRTz8EtGjxbr5O4giA0HFuySIFKri3QjDYboWjDkMfyRl1r28FUPnXwnnYcH-fuN2J5e2N0/s1600/68841_10150285867300584_739785583_15391027_2185807_s.jpg" /></a></div><br />
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<div style="text-align: left;"><br />
</div>TARTITA DE LIMON Y CHOCOLATE HELADA<br />
<br />
<span data-jsid="text">la receta de la base es la misma de la tarta helada de fresa de dahi, y la crema es yogur de limon o%.hacemos la base y untamos con nocilla dukan y le echamos por encima el yogur de limon, ponemos en el congelador y listo!!!!! ME LA ESTOY COMIENDO AHORA Y ESTA DE VICIO!!!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCq35EjlXVAqr_aO_0cDtn6AM-RHnMv9dsFwYzEBIMxhlcG-Q0UbIqCyCC4dyVa6csnuX9rBqSwxSnXPuRaWh3TP9KT-8o9mTJhybnBjOYkCudKWXkzRagESIXqSbhebQBylg3WzhiWTw/s1600/68779_111934245536145_100001587091338_92065_2608342_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCq35EjlXVAqr_aO_0cDtn6AM-RHnMv9dsFwYzEBIMxhlcG-Q0UbIqCyCC4dyVa6csnuX9rBqSwxSnXPuRaWh3TP9KT-8o9mTJhybnBjOYkCudKWXkzRagESIXqSbhebQBylg3WzhiWTw/s200/68779_111934245536145_100001587091338_92065_2608342_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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</div><div align="left">HELADO DE LECHE MERENGADA</div><div align="left">1/2 litro de lexe, 1cs de edulcorante likido, piel de un limon limpita, con un pokito vale y una ramita de canela, todo esto en un cazo y se yeva a ebullicion (a mi m gusta poco dulce asi k probadlo) cuando hierva se deja enfriar y m<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">ientras se montan 2 claras a punto de nieve. los mezclamos todo con muxiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo<wbr><span class="word_break"></span> cariño xa k las claras no hagan xof y se mete al congelador, yo de vez en cuando lo voy moviendo. x cierto sin congelar xo freskita tb esta de lujo!!!! alguien podria dar con la receta de algo dulce xa mojar en ella, aki en cataluña hay un dulce k se yaman fartons (k x cierto venden en mercadona) k sirve xa mojar en la orchata y tb en la lexe merengada y esta.....ay madre k hambre!!!!!!!</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbf31c512ed64a54509110"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span></div><div align="left"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb1Hib1LGRbz1SStQhvzJ3aNkl_IttStqpFzXJwM7CiyTCF_5VQl3OoG1_Udh2wWttb-BHefmv9XWGx4juPs_2TukclHHeTIPQ3ct2U5VQriFiiRsFihEPM7fzh0GtC6umi4NouUyOvwY/s1600/72403_1579243316042_1084417457_1593943_4553272_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb1Hib1LGRbz1SStQhvzJ3aNkl_IttStqpFzXJwM7CiyTCF_5VQl3OoG1_Udh2wWttb-BHefmv9XWGx4juPs_2TukclHHeTIPQ3ct2U5VQriFiiRsFihEPM7fzh0GtC6umi4NouUyOvwY/s200/72403_1579243316042_1084417457_1593943_4553272_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left"><br />
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</div><div align="left">VOLCAN DE CREMA</div><div align="left">La masa es torta dukan con cacao. El relleno queso 0% con aroma de coco</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA7NOQIV87FcZSdVSNcG53ZA2rM8GLSIR08pAL0AAgHNRXOoo2Zd-W_sRs1by05lnchugEgHk1T756j92P0dJWEmV1HXyARFcLbWGqpFahfvivvJl2QbUajRi0ZjaL5QqdS3JGScpd-C8/s1600/69813_1529922460417_1605398919_1247358_4260958_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA7NOQIV87FcZSdVSNcG53ZA2rM8GLSIR08pAL0AAgHNRXOoo2Zd-W_sRs1by05lnchugEgHk1T756j92P0dJWEmV1HXyARFcLbWGqpFahfvivvJl2QbUajRi0ZjaL5QqdS3JGScpd-C8/s200/69813_1529922460417_1605398919_1247358_4260958_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div align="left">POSTRE DE CHOCOLATE MANOLI</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">5g de gelatina neutra<br />
2 cucharadas de leche desnatada<br />
3 cucharadas de cacao<br />
1/2 cucharadita de café instantaneo<br />
edulcorante equivalente a 8 cucharaditas de azucar <br />
1 cucharadita de aroma de vainilla<br />
Preparacion:<br />
En un bol echamos 1/taza de leche con la gelatina y dejamos reposar hasta q se ablande.<br />
En una cazuela ,mezclamos el resto de leche con el cacao y el café,batimos con batidora manual o electrica y llevamos a ebullición.<br />
Añadimos la gelatina;hacemos a fuego lento sin dejar de remover hasta q se haya disuelto.<br />
Retiramos del fuego y agregamos el edulcorante y la vainilla;removemos.<br />
Lo echamos en un bol y dejamos en el congelador hasta q espese (yo lo dejé 30 o 40 min.)<br />
Batimos de nuevo hasta q quede ligero y esponjoso, ponemos en copas (puedes cubrir con papel fim)dejar en la nevera hasta q esté firme..unas 8 horas.<br />
esta buenisimoooo!!</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5fUohrEfEB2RUsKr2oojAlp274EmHCwepXdgFD6apc91dBhxb96PvWc-ZD2UfS06JV16Uukq6u4qlswVpAe7Sb_XcEdj7Z1ZMclppiIO3kdHuw6kXJxa4FyB013mRd0OEcQv4TAmDGo0/s1600/73606_10150285255955584_739785583_15381063_1477835_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5fUohrEfEB2RUsKr2oojAlp274EmHCwepXdgFD6apc91dBhxb96PvWc-ZD2UfS06JV16Uukq6u4qlswVpAe7Sb_XcEdj7Z1ZMclppiIO3kdHuw6kXJxa4FyB013mRd0OEcQv4TAmDGo0/s200/73606_10150285255955584_739785583_15381063_1477835_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">TIRAMISU</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Para el bizcocho<br />
3 huevos<br />
2 cucharadas de leche en polvo<br />
2 cucharadas de edulcorante líquido<br />
1 / 2 cucharadita delevadura<br />
Caída de 20 aroma de galletas (yo puse de mantequilla)<br />
Para la crema<br />
1 taza de café frío<br />
1.4 cc de agar-agar disuelta en 3 cucharadas de leche descremada( cuidado! el agar-agar tiene q reposar un poco)<br />
5 cucharadas de queso batido o el Millan<br />
2 huevos<br />
sabor a nuez<br />
1 cucharada de edulcorante<br />
10 gotas de aroma de frambuesa o de almendra o de otro tipo ... de acuerdo a los gustos (yo puse una cucharadita de amaretto) <br />
<br />
Preparación de del bizcocho:<br />
<br />
Separa las claras de las yemas, batir las claras.<br />
<br />
Mezclar el edulcorante con las yemas de huevo, agregar la leche en polvo , la levadura y aroma, a continuación, incorporar el huevo sin romper la espuma blanca.<br />
<br />
Colocar en una bandeja para hornear forrada y hornear en horno caliente 200 º durante 15 '. Cuando el cuchillo salga "seco" es que es listo ;-)<br />
<br />
Preparación de la crema<br />
<br />
Calentar en el microondas 3 cucharadas de leche descremada conel agar, 20 potencia máxima seg.<br />
<br />
Separar las claras de las yemas, batir las claras de huevo y reservar, colocar el edulcorante con las yemas y mezclar bien para incorporar el queso , la mezcla de sabores bien y rehabilitar el educorante al gusto, añadir la dilución en agar en la leche.<br />
<br />
Y agrega suavemente las claras de huevo dejar unos minutos , poner en la nevera durante 5-10 minutos.<br />
<br />
Vierta el café frio en un plato para remojar, cortar el bizcocho y colocar en un vaso.<br />
<br />
bizcocho - crema - pastel - crema, espolvorear Nescafé o cacao para decoración <br />
<br />
Se sirve frío, toda la noche en la nevera y delicioso.</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioHBUsa3CBNNCP3SUbWjkL3bM31YDhiLH5BNHI6oWv1TtfD8O5rIyv7KqJ-ZUbA9Hvt0xU2ZLUdY6lG3aYNU2diqAqnM0jVCynLea_teMiF02Cff2kplGV4Wn0ACI6npTasDC6Z9EGP5g/s1600/33899_10150285254110584_739785583_15381045_1987356_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioHBUsa3CBNNCP3SUbWjkL3bM31YDhiLH5BNHI6oWv1TtfD8O5rIyv7KqJ-ZUbA9Hvt0xU2ZLUdY6lG3aYNU2diqAqnM0jVCynLea_teMiF02Cff2kplGV4Wn0ACI6npTasDC6Z9EGP5g/s200/33899_10150285254110584_739785583_15381045_1987356_n.jpg" width="150" /></a></div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">BIZCOCHOS CON CHOCOLATE BLANCO</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Riquisimos, bizcocho de Silvana, que yo le he cambiado el queso batido por yugurt natural 0% y un poco de azhar.....y recubiertos con chocolate blanco espesitoooo.....deliciosooo !!!!!!</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKQeNNSWOHqtrECdJrP-wpJOCW27WeXtDWcIMeM14n1UO0bx3I-jzffxixlYamnmXkH1NHTsq3W0Bfk2pHUn8h5hiTLL96ibaHRGELi5IIyi8RUJTIOL0IcmXWOceEXJMwxLayFemNVk8/s1600/40154_1418498543091_1251450755_30941475_3337355_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKQeNNSWOHqtrECdJrP-wpJOCW27WeXtDWcIMeM14n1UO0bx3I-jzffxixlYamnmXkH1NHTsq3W0Bfk2pHUn8h5hiTLL96ibaHRGELi5IIyi8RUJTIOL0IcmXWOceEXJMwxLayFemNVk8/s200/40154_1418498543091_1251450755_30941475_3337355_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">TARTA HELADA DE LIMON</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">esto es la tarta de fresa de dahi pero en vez de fresa la he hecho con limon...misma receta pero con 2 yogures desnatados de limon,colorante alimenticio amarillo y ralladura de limon...mu wenoooooooooo muuuuuuuuuuu wenoooooooo</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFnQ9Gi5IVA6fjS3dv_fsBNPzCyIV1kLxw_Xg90Hqh-GSpcX3ctHmibeaxL8BIkcO723OyIjd3kfltgoi0q-LGApMRuOUjQnhNZBsmidf3lRMyt-o2GdVwpC_nwK04KJe4sn27MC-_r4/s1600/66308_111654702229888_100001560761733_99277_5140577_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFnQ9Gi5IVA6fjS3dv_fsBNPzCyIV1kLxw_Xg90Hqh-GSpcX3ctHmibeaxL8BIkcO723OyIjd3kfltgoi0q-LGApMRuOUjQnhNZBsmidf3lRMyt-o2GdVwpC_nwK04KJe4sn27MC-_r4/s200/66308_111654702229888_100001560761733_99277_5140577_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">TARTA DE FRIXUELOS</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">1/2 litro de leche<br />
Harina<br />
3 huevos<br />
3 cucharadas de azúcar<br />
Aceite<br />
Sal<br />
Azúcar para espolvorear<br />
<br />
Preparación: En una fuente honda se pone la leche, un pellizco de sal, las tres cucharadas de azúcar y los huevos bien batidos; se mezcla todo perfectamente y se le va añadiendo harina, poco a poco, para no formar grumos. Se tiene que formar una pasta muy cremosa, como unas natillas algo espesas. Esta pasta se puede hacer en batidora.<br />
En una sartén, con una cucharada de aceite bien caliente, se pone un poco de la pasta preparada; una buena cucharada o cucharada y media, procurando que quede en una capa muy fina en el fondo de la sartén, se deja dorar a fuego vivo y, rápidamente, se le da la vuelta para dorarlo por el otro lado.Seguidamente se van pasando a un plato o fuente y se espolvorean con azúcar.<br />
Reservamos.<br />
<br />
Mousse de chocolate:<br />
1 tableta de chocolate Nestle postres<br />
2 huevos separando las yemas de las claras que se batirán a pto de nieve firme<br />
150 grs de azúcar<br />
200 de nata<br />
Derretir el chocolate al mircroondas añadir el azúcar y las yemas y remover todo bien, incorporar la nata y seguir batiendo. Por ultimo mezclar con las claras batidas con mucho cuidado de que no se bajen y meter a la nevera a enfriar.<br />
Nata montada, cantidad equivalente mas o menos a la de mousse.<br />
MONTAJE:<br />
Es muy sencillo vamos poniendo un frixuelo en el fondo y después encima la mousse otro frixuelo y la nata otro frixuelo y de nuevo la mousse. Así hasta agotar los ingredientes o la altura de tarta deseada.<br />
Meter en la nevera y en el momento de servir se puede espolvorear con azúcar y requemar con el soplete.</div><div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJebfAhMKbQKBJ9dko8FiqbZbsRqkfpLmv7NnxcrNs4bPyU9PqayZAwCQayIc0qXhsFdRVBuKRNFbEWmW0UKJdQdvQdnUlMWxIakbm5aB4hAfhuQHvWMsC8RK-CKivd7vM4DSl2aDViyA/s1600/71582_111406885588820_100001585283090_83389_586697_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJebfAhMKbQKBJ9dko8FiqbZbsRqkfpLmv7NnxcrNs4bPyU9PqayZAwCQayIc0qXhsFdRVBuKRNFbEWmW0UKJdQdvQdnUlMWxIakbm5aB4hAfhuQHvWMsC8RK-CKivd7vM4DSl2aDViyA/s200/71582_111406885588820_100001585283090_83389_586697_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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LEMON PIE<br />
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hacen la torta dukan como siempre con algún aroma que les guste, luego lo dejan enfriar un poco y mientras mezclan gelatina sin sabor con agua caliente y cuando se pone tibia la mezclan con un yogurt. Yo consigo uno acá que es sabor lemon pie y es 0%. Lo llevan al refrigerador un par dehoras y luego cuando lo sacan arriba le ponen lo que quieran, yo elegí queso untable 0%.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR3gtbMY2X5FagGFEXcgDcro7epvYy3YD5rsKYPrFAk36uJ0F_42qvA9TumHjPvgXROZVlTqUELSHGq428YGZtSh0gVIEdSa7J-hxGZ4t5muI0lsPCTmkfkW4ncGQbhQjnxiswSez92ns/s1600/40124_1526695379742_1605398919_1242735_4468907_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR3gtbMY2X5FagGFEXcgDcro7epvYy3YD5rsKYPrFAk36uJ0F_42qvA9TumHjPvgXROZVlTqUELSHGq428YGZtSh0gVIEdSa7J-hxGZ4t5muI0lsPCTmkfkW4ncGQbhQjnxiswSez92ns/s200/40124_1526695379742_1605398919_1242735_4468907_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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GALLETITAS DE VAINILLA<br />
2 cucharadas de leche en polvo<br />
1 cucharadita de aroma (vainilla, limón ,...)<br />
1 cucharada de edulcorante en polvo para hornear<br />
1 cucharadita de levadura <br />
1 huevo<br />
Un petit suises 0%<br />
Mezclar todo,poner papel de horno e ir echando con una cuchara (separaditas unas de otras) .hornear hasta q las veais doraditas!!<br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcemWlXIyH4g6JX8tsv3RSCxh1oyiwee2or5oNQygjs5TF6cyB7KgG1riBj1fHJnxIIfg9etLcOm2p1jkX8DLSgx5xxsQ2ehfFFUHMEsyP5EMLsH0qsElrbgU2_SKl6Uz3uXHX_K9YkJ4/s1600/66668_10150283290475584_739785583_15345670_3623828_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcemWlXIyH4g6JX8tsv3RSCxh1oyiwee2or5oNQygjs5TF6cyB7KgG1riBj1fHJnxIIfg9etLcOm2p1jkX8DLSgx5xxsQ2ehfFFUHMEsyP5EMLsH0qsElrbgU2_SKl6Uz3uXHX_K9YkJ4/s200/66668_10150283290475584_739785583_15345670_3623828_n.jpg" width="200" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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DONUTS DE DAHIANA(HECHOS POR MANOLI)<br />
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<span data-jsid="text">Batimos 2 yemas con vainilla edulcorante 2 cs de leche en polvo desnatada 1 cs de maizena 1 cc de royal. por otro lado batimos las dos clara a nieve mezclamos con la preparacion anterior y ponemos en moldes para rosquillas (los compre en los chinos jaja) a 180º 15 MIN PARA EL CHOCOLATE DE COVERTURA PONEMOS 1 CC DE LCHE EN POLVO DESNTADA 1 CC DE CACAO 0% EDULCORANTE Y 1 CS DE LECHE LIQUIDA DESANTADA MEZCLAMOS TODO Y CUBRIMOS LA ROSQUILLA. LO BLANCO DE LA FOTO ES ASPARMO EN POLVO.</span><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwS3jcPxxDeiGHN1WLpEkH9KgNo4etfuFhxF2t2Dqh08IMSIMT_8hauz8BQ5m_NdFocTiEIZcgAVaDGEc1YSXd-79dK0Ja4p59At_1Fef8Y9bch2M_5stbOOmtov7cHjsjf7BJrpqVmuk/s1600/71937_10150283289240584_739785583_15345652_1374731_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwS3jcPxxDeiGHN1WLpEkH9KgNo4etfuFhxF2t2Dqh08IMSIMT_8hauz8BQ5m_NdFocTiEIZcgAVaDGEc1YSXd-79dK0Ja4p59At_1Fef8Y9bch2M_5stbOOmtov7cHjsjf7BJrpqVmuk/s200/71937_10150283289240584_739785583_15345652_1374731_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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TARTA DE LIMON Y MERENGUE<br />
INGREDIENTES: <br />
6 huevos<br />
2 claras de huevo<br />
2 CS de yogur natural<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">2 CS de salvado de trigo<br />
4 CS de salvado de avena<br />
500 ml de agua<br />
Ralladura y el zumo de 1/2 limón<br />
40 g Maizena<br />
7 CS de edulcorante<br />
<br />
PREPARACIÓN:<br />
Mezclar la avena y el salvado de trigo con 2 huevos y el yogur natural.<br />
Forrar un molde de quiche con papel vegetal y extender la mezcla sobre la base con los dedos.<br />
Meter al horno 10 minutos a unos 180º y dejar enfriar.<br />
-Para la crema pastelera:<br />
Poner el agua a hervir en una cacerola. Mientras tanto en un bol aparte batir los 4 huevos con el edulcorante, la Maizena, la ralladura y el zumo de limón. Poco a poco agregar el agua hirviendo al bol y mezclar hasta ligar la crema. Entonces transferir la mezcla a la cacerola.<br />
Calentar a fuego lento revolviendo constantemente hasta que espese.<br />
Verter la crema sobre la masa y dejar enfriar.<br />
-En un recipiente limpio batir las claras con una pizca de sal y el edulcorante hasta montar a punto de nieve. Colocar el merengue con una manga sobre la tarta y ponerla en el horno durante 5 minutos hasta dorar la parte superior.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbf35f43dbe16f05810663"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpdi-6BlcpGgHM8fAxP8pNRLY9VrioNDsyh1jRofXbDlSVk6y7g4R0d6F3FtX_8ZpFYCdOkfUa6nqPI1H7_wTts_iKvgRmRfi1GVyYdx_iwLjwoRU9dzJiic3MZXG-m2-u2UG1EqOwEnc/s1600/66622_447742812279_553302279_5201847_7752083_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpdi-6BlcpGgHM8fAxP8pNRLY9VrioNDsyh1jRofXbDlSVk6y7g4R0d6F3FtX_8ZpFYCdOkfUa6nqPI1H7_wTts_iKvgRmRfi1GVyYdx_iwLjwoRU9dzJiic3MZXG-m2-u2UG1EqOwEnc/s200/66622_447742812279_553302279_5201847_7752083_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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BRACITO DE GITANO<br />
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• 3 huevos. <br />
• 2 cc de levadura. <br />
• 2 cs de maïzena. <br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">...• 5 cs de aspartamo en polvo <br />
• 1 stick de azúcar de vainilla o aroma vainilla<br />
PARA EL RELLENO<br />
• 3 cs de queso blanco<br />
• 2 cs de aspartamo en polvo<br />
• 1 cs de cacao <br />
<br />
RELLENO <br />
Mezclar el conjunto de los ingredientes. <br />
<br />
PARA EL BIZCOCHO <br />
Batir las 3 claras de huevo a punto de nieve. Mezclar las 3 yemas con la levadura, la maicena, el edulcorante en polvo y el azúcar de vainilla o aroma.<br />
Incorporar la clara batida.Mezclar.<br />
Poner papel vegetal sobre una bandeja de horno rectangular de 30x40 cm. La preparación debe tener cerca de 2 cm de altura. <br />
Cocerse a media altura a 170 ° durante 8 minutos. Despegar delicadamente el bizcocho sin romperla. (Les recomiendo ayudarse del mismo papel porque es muy blandita)<br />
Repartir la crema sobre el bizcocho. Rodar el pastel en el sentido de la anchura dejando 1cml sin exceso de crema hacia el borde . Colocar en el frigorífico por lo menos 1 hora antes de servir.<br />
<br />
Simplemente delicioso.............:)</span><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1pwXmcrPb1T2VMnjQK8jxtr37zkR3yUcZJ3nz83cGsjmqMvMZBbT8rmfK8RqDbBtHRd9Y-NXRkixYJjtdcPkRtpN6KnqweKyVnQFNGZZGoSSlpEMOKACqWjakykEg9Kr_GPDxFhLIuho/s1600/71740_1650329139508_1275382236_31796301_2120101_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1pwXmcrPb1T2VMnjQK8jxtr37zkR3yUcZJ3nz83cGsjmqMvMZBbT8rmfK8RqDbBtHRd9Y-NXRkixYJjtdcPkRtpN6KnqweKyVnQFNGZZGoSSlpEMOKACqWjakykEg9Kr_GPDxFhLIuho/s200/71740_1650329139508_1275382236_31796301_2120101_n.jpg" width="195" /></a></div><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXgwAkJ4YoDVUGh3ka9suziaieDKy8bVrmxE_mwBq3VuQp8TXRePsuVUzfWJIH3-l5whik9nrAJMj_IDua7bIysJJt9kpvRZ6bJ4Be2vb9rnL89JAfr0Qzl1rimywPyr-b6L4E8KBy7f4/s1600/66668_10150283290475584_739785583_15345670_3623828_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; height: 57px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; width: 67px;"></a><br />
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DONETES<br />
4 huevetes, 1cs de edulcorante, 1 cs de levadura y dura y dura, 4 cs de queso batidol!!, 2 cs de lexe en polvos, 2 cucharadas de avenas, rayadura de un lemon.....180· unos 20 minutejos<br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRUMQhLlZXWnFcSRPd7nhdy02jQpbdfXJbZOczKPHVSFparcGUA3nvNXLzKSqHfmVQpG9CjYHsZKGAA6WuiXy-x-hEmVntppu0dw8qA92s1jharBN8WSM33lSYZYM5N1aa1YAnMvCYhos/s1600/69430_1641667287425_1409106466_1634839_2133930_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRUMQhLlZXWnFcSRPd7nhdy02jQpbdfXJbZOczKPHVSFparcGUA3nvNXLzKSqHfmVQpG9CjYHsZKGAA6WuiXy-x-hEmVntppu0dw8qA92s1jharBN8WSM33lSYZYM5N1aa1YAnMvCYhos/s200/69430_1641667287425_1409106466_1634839_2133930_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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SIMPLE Y SENCILLO<br />
Queso Batido con canela..q sencillo y q ricoooooo<br />
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV_S4N_IIO6yGVlhZxwUv9SuFncX9W-HGQVou-rQBfI2kxJ0KqtWRnUnOBYGnFoGzUwW6w_l29cvtLbzu2U1dIGcrvNTdJ2otTbZ4VH3XyyNYHVPKwkLIA29mce3X14ti2GiphfYuozPA/s1600/71781_1640387615434_1409106466_1632637_6708437_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV_S4N_IIO6yGVlhZxwUv9SuFncX9W-HGQVou-rQBfI2kxJ0KqtWRnUnOBYGnFoGzUwW6w_l29cvtLbzu2U1dIGcrvNTdJ2otTbZ4VH3XyyNYHVPKwkLIA29mce3X14ti2GiphfYuozPA/s200/71781_1640387615434_1409106466_1632637_6708437_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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</div><br />
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BRAZO DE GITANO DUKAN<br />
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Ingredientes<br />
3 huevos<br />
3 cucharadas de salvado de avena<br />
1 cs de leche desnatada en polvo<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">2 petits suisses 0% ( yo utilice el queso de mercadona)<br />
1 cucharada de maizena<br />
1/2 sobre de levadura quimica ( yo utilice la levadura de royal normal)<br />
1 cc de aroma de vainilla<br />
2 cs de edulcorante en polvo<br />
<br />
PARA LA CREMA<br />
2 hojas de gelatina<br />
1/4 de litro de leche<br />
2 yemas de huevo<br />
1 cs de edulcorante<br />
1Cs de maizena<br />
1 cc de aroma a naranja<br />
<br />
Se prepara primiero la crema y se deja en el frigo por lo menos 2 horas.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbf38da2a5753475792157"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGnHhaF-AVkc4gVAsozht2eOSftl5eQ27oNjSQy5fXeXSWwYsoFQgAG3-EN7ki-zI_Q45OTcBE1EXqnqfRGvzfIhfvgcZSdLqBMqMVEWgn4S3JqKG9oKUtqYH4MbXjSxPfLGISn3n11N4/s1600/68987_462925907768_534857768_5235610_431484_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGnHhaF-AVkc4gVAsozht2eOSftl5eQ27oNjSQy5fXeXSWwYsoFQgAG3-EN7ki-zI_Q45OTcBE1EXqnqfRGvzfIhfvgcZSdLqBMqMVEWgn4S3JqKG9oKUtqYH4MbXjSxPfLGISn3n11N4/s320/68987_462925907768_534857768_5235610_431484_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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TARTA DE QUESO AL HORNO<br />
* 100 grs de Queso para untar 0% m.g. (SAN MILLAN)* 1 yogurt natural desnatado 0% m.g.* 4 quesitos light (EL CASERIO o SANTE)* 125 ml de leche desnatada* 2 cucharadas de maizena* 2 Huevos (o 2 clar<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">as)* 2-3 cucharadas de edulcorante liquido* 1 sobre de gasificante<br />
PREPARACION<br />
Mez ...clamos todo los ingredientes con la batidora. Echamos la mezcla en un molde de silicona (yo he utilizado el de plum-cake). Metemos en el horno previamente precalentado a 170ºC a media altura durante 45 minutos (el tiempo dependerá del molde empleado). No abráis el horno hasta pasado al menos 30 minutos de cocción.<br />
Ojo!! cuidado de que no se os queme la tarta por abajo o arriba. En este ultimo caso pasados los primeros 30 minutos tapar la tarta con un poco de papel de aluminio y seguir la cocción.<br />
Sabremos que ya está hecho si al pincharlo con la punta de un cuchillo ésta sale limpia.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xMg9sdqF1U7KPWB4iJKNJqZFlvQTy3jrNtJc00Rbg-Vf9pQnl2PwYkXK98pTvuy644x7oBxZErx-Oxlrn7ySZEAOa5abrnXYwsEyGSj90DnlmDd1Ml1i_Dtb1peCOpfpc6xIHxt3itw/s1600/68829_167197643292626_100000071743845_579429_7757809_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xMg9sdqF1U7KPWB4iJKNJqZFlvQTy3jrNtJc00Rbg-Vf9pQnl2PwYkXK98pTvuy644x7oBxZErx-Oxlrn7ySZEAOa5abrnXYwsEyGSj90DnlmDd1Ml1i_Dtb1peCOpfpc6xIHxt3itw/s320/68829_167197643292626_100000071743845_579429_7757809_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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TARTALETA DE CHOCOLATE<br />
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Para la tartaleta:<br />
2 CS salvado de avena <br />
1 Cs de salvado de trigo<br />
8 CS de leche desnatada en polvo<br />
1 cc de edulcorante de coción<br />
1 huevo<br />
Para el chocolate<br />
2cc de leche desnatada líquida<br />
2 cc de cacao <br />
edulcorante al gusto<br />
Mezclar el conjunto de ingredientes y poner en moldes pequeños, llevar al horno por 15 min a 180º. CUando este listo sacarlo y dejar que enfríe para desmoldar.<br />
Mientras preparar el chocolate, mezclando el cacao con la leche , el edulcorante y el aroma.<br />
POner sobre la tartaleta y listo!<br />
Sin el chocolate también esta buenísimo se los recomiendo .<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMGLuN9syn8yGM4U6G88M8COiJ-UWMOUecF4JD9O72YFXIKSb_-cQEqnIYqj9TRKfxRsOB1fS7YW3Axv8BSEIlJQS066lOOqnV76GR56YaAHOXhTLsMW-7YyYW1wUS1ZNLOJHqp7VR85I/s1600/66654_438228016652_518456652_5757228_6229570_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMGLuN9syn8yGM4U6G88M8COiJ-UWMOUecF4JD9O72YFXIKSb_-cQEqnIYqj9TRKfxRsOB1fS7YW3Axv8BSEIlJQS066lOOqnV76GR56YaAHOXhTLsMW-7YyYW1wUS1ZNLOJHqp7VR85I/s320/66654_438228016652_518456652_5757228_6229570_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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CREP DE NOCILLA<br />
Mi crep relleno de nocilla Dukan...no se ve muy bien pero fijaros atras la cuchara...jajajajajjajaja<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6pXcx2Mppp1SjUKY4a6Qg4G0MBu1eKeZ7nLwenmDJHQRIb0vME4OYaLrz_TH-DAZcpjefNk90f8oVTKocCcCUv03MHmShQDsYQlWFOZ4wT6kv50xtL9nDFE_APQNT1afk51jBe5-bWr4/s1600/71840_1637275017621_1409106466_1627329_1189841_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6pXcx2Mppp1SjUKY4a6Qg4G0MBu1eKeZ7nLwenmDJHQRIb0vME4OYaLrz_TH-DAZcpjefNk90f8oVTKocCcCUv03MHmShQDsYQlWFOZ4wT6kv50xtL9nDFE_APQNT1afk51jBe5-bWr4/s320/71840_1637275017621_1409106466_1627329_1189841_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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CREMA CATALANA<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
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<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf38db3755e9345096489">INGREDIENTES:medio litro de leche desnatada,4 yemas,un chorro de edulcorante(a ojo,se me olvido medirlo),20gr de maizena,1 rama de canela y piel de limon.<br />
LLEVAR a ebullicion la la leche,la canela y el piel de limon.Cuando vaya a empezar a h<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">ervir sacamos del fuego,tapamos y dejamos infusionar hasta que tibie(unos 20 minutos)<br />
BATIMOS las yemas con el edulcorante hasta que salga espumita y añadimos la maizena,batimos hasta crear una pasta muy fina.<br />
MEZCLAMOS la preparacion con la leche tibia sin dejar de remover para evitar grumos y ponemos a fuego medio durante 10 minutos hasta que se espese bien.<br />
RETIRAMOS la piel de limon y la canela.REPARTIMOS en recipientes y dejamos enfriar....y el que tenga soplete pos la que la queme(con aspartamo o sacarina en polvo)<br />
ALGUNA DUDA???????????</span></div><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf38db3755e9345096489"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE-bDZNm7SUfIhLAhC2_ull90wrBgTGlp4hm4Klb8ZFdVki5bvvCLcfSnimPLua9RPlzvotmIkfnGDsY4MBVhZmWEroaQ_fawUbUUAH54Y48uKS0uUIAMJqULZJbRTHoWWmdhu-TUWsPU/s1600/33897_110392122356146_100001560761733_92112_3089352_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE-bDZNm7SUfIhLAhC2_ull90wrBgTGlp4hm4Klb8ZFdVki5bvvCLcfSnimPLua9RPlzvotmIkfnGDsY4MBVhZmWEroaQ_fawUbUUAH54Y48uKS0uUIAMJqULZJbRTHoWWmdhu-TUWsPU/s320/33897_110392122356146_100001560761733_92112_3089352_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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DONUTS<br />
1 cs de maizena 3 cs de leche en polvo desnatada edulcorante 2 yemas vainilla 1cc de royal mezclamos todo y ponemos en la maquina de donuts 5 min para el glace de chocolate 1 cs de leche en polvo desnatada y edulcorante. y para las de fresa lo mismo sin el cacao y con escencia de fresay colorante<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqgOg3m-zE9QmlC2pIEbKEy73VFWq9RVVOmRpI-5Te65BPw9fnIVpUBTbkVWuX70uC4O6BT90g-wHowu8YhGiEyVgK7y6JxJwXvpufxdAeyDuYNeodmBSJ1GL7HKlNxE3fcNpc8FJi7Gc/s1600/68841_1642823271866_1275382236_31783733_4677349_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqgOg3m-zE9QmlC2pIEbKEy73VFWq9RVVOmRpI-5Te65BPw9fnIVpUBTbkVWuX70uC4O6BT90g-wHowu8YhGiEyVgK7y6JxJwXvpufxdAeyDuYNeodmBSJ1GL7HKlNxE3fcNpc8FJi7Gc/s320/68841_1642823271866_1275382236_31783733_4677349_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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<br />
BATIDO DE FRESA<br />
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Queso batido y vitalinea de fresa.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGOB1U-WPFPJO7dVppKnt-SfkgnDBC07Q9JuJKVCoKxs6Bwa8s6iURdsN04aKxvRyvfK_3lGdlCdOfDVstNSXE-2UKlgZK8wr_dPIpPJ-a50DGsOBmTCj7GfzCVlji5oCGP08FXkigD_U/s1600/68841_1642823311867_1275382236_31783734_1470898_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGOB1U-WPFPJO7dVppKnt-SfkgnDBC07Q9JuJKVCoKxs6Bwa8s6iURdsN04aKxvRyvfK_3lGdlCdOfDVstNSXE-2UKlgZK8wr_dPIpPJ-a50DGsOBmTCj7GfzCVlji5oCGP08FXkigD_U/s320/68841_1642823311867_1275382236_31783734_1470898_n.jpg" width="204" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
POSTRE DE GELATINA<br />
2 sobres de gelatina llight<br />
225 ml de lehe desnatada congelada con anticipación<br />
edulcorante al gusto<br />
Preparar uno de los sobres agregando menos agua de la que pone en sus indicacione spara que cuaje rápido.<br />
Poner en vasos y poner al frigo (para lograr el efecto de la foto, incliné los vasos).<br />
Preparar el otro sobre echando 180ml de agua caliente (normalmente es 250) y luego mezclar con la leche cortandola a pedazos en la batidora .<br />
(La leche hay que ponerla en un molde de silicona para que sea facil de sacarla y dejar un poquito fuera para poder partirla en trozos)<br />
Cuandola mezcla esté bien batida agregamos el edulcorante probando hasta que este tandulce como queramos , una vez lista la agregamos al vaso de gelatina ya cuajada, meter al frigo y dejar que cuaje.<br />
Riquísimo y muy simple.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB2zthEvtjegaDP76BoLoDuhdiTBjtx59oeNizI3YG4XWyn7P_pKrr-wVnnoNJBvwBR2RTYyhWfKevMXZyr06qTUQrC9biOQBPecvxLsCIxDgpPntzYQ6pfIKCM6EJwa7OVbxbSIjVnY4/s1600/72460_437521146652_518456652_5745325_5127391_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB2zthEvtjegaDP76BoLoDuhdiTBjtx59oeNizI3YG4XWyn7P_pKrr-wVnnoNJBvwBR2RTYyhWfKevMXZyr06qTUQrC9biOQBPecvxLsCIxDgpPntzYQ6pfIKCM6EJwa7OVbxbSIjVnY4/s320/72460_437521146652_518456652_5745325_5127391_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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BRIOCHE DE CHOCOLATE<br />
<span data-jsid="text">mezclamos con la masa del brioche un chocolate hecho con 2cs de cacao desgrasado, 2 cs de leche en polvo, un poco de leche desnatada y edulcorante, ha de quedar espesiata y echarla a la masa con cuidado de que no baje, poner en un molde a 180º 20min.</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_U_djoOy9d7a6UBSMNjaUbwNyPcIH0UbrOww5XI9dGPij99iDH0gf77vjvrLksVV5GPmBPzGC-9ZEKkZ91jRPmRSCfbmiFOqkyvYe-NOa9094rSMi1M3aPvpgk3-MVbRNavFOqDopsrI/s1600/67574_109964799066423_100001587091338_80294_3873677_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_U_djoOy9d7a6UBSMNjaUbwNyPcIH0UbrOww5XI9dGPij99iDH0gf77vjvrLksVV5GPmBPzGC-9ZEKkZ91jRPmRSCfbmiFOqkyvYe-NOa9094rSMi1M3aPvpgk3-MVbRNavFOqDopsrI/s320/67574_109964799066423_100001587091338_80294_3873677_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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HELADO DE CHOCOLATE<br />
<span data-jsid="text">2 cs de cacao en polvo,3claras de huevos,3 yemas.1 tarrina de queso batido desnatado,edulcorante y canela en polvo al gusto.mezclar y al congelador.mu weno</span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaE0mT-ghgZp_SoJO6KbRkf4-XLC3EdPwC-jSLgV9-Gk9tj9p6unGsSeR9jz08Nb_aggFxVvwTgw4f7DLJLvzgeNfwaAbToqkA1uFn3QJ_RJdvi93_0E9HmrFupPyHlFHfWlXTt1mBZ3E/s1600/33617_109861685742523_100001560761733_88779_1959103_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaE0mT-ghgZp_SoJO6KbRkf4-XLC3EdPwC-jSLgV9-Gk9tj9p6unGsSeR9jz08Nb_aggFxVvwTgw4f7DLJLvzgeNfwaAbToqkA1uFn3QJ_RJdvi93_0E9HmrFupPyHlFHfWlXTt1mBZ3E/s320/33617_109861685742523_100001560761733_88779_1959103_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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<br />
COPA DE CHOCOLATE DUKAN CON CHANTILLY<br />
Para la crema de chocolate:<br />
1 yogurt natural 0%<br />
1cc de cacao en polvo<br />
Para la chantilly dukan:<br />
1 clara de huevo<br />
250gr de queso batido<br />
5 gotas de aroma vainilla<br />
edulcorante<br />
Para la crema de chocolate: Mezclar el yogurt con el cacao y ponerlo en una copa.<br />
Chantilly: Batir las claras a punto de nieve, mezclar el queso batido con el aroma y el edulcorante .Incorporar delicadamente las claras.<br />
Agregar encima de la crema de chocolate.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJbZxCqt8PF_jEvOvzIOAtcBbUUKqFPplg9IymOADB1Q2MeNsOpR42IBIsW7d8duZxK3N33SYXBVl_rwrMgiiyKNmZCmGRYF6zxbkiixCgIWPX7shFeKBcyqSkGYfpqZkaNhM3uc9ENM/s1600/68346_437085631652_518456652_5735461_8010125_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJbZxCqt8PF_jEvOvzIOAtcBbUUKqFPplg9IymOADB1Q2MeNsOpR42IBIsW7d8duZxK3N33SYXBVl_rwrMgiiyKNmZCmGRYF6zxbkiixCgIWPX7shFeKBcyqSkGYfpqZkaNhM3uc9ENM/s320/68346_437085631652_518456652_5735461_8010125_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
<br />
<br />
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<br />
Bizcochitos de chocolate (Para 2 días)<br />
Ingredientes<br />
2 huevos, 60gr de maicena, 2cc de cacao,1/2 saquito de levadura,2 CS de queso batido, 2 CC de edulcorante<br />
<br />
Precalentar el horno; batir los huevos enteros con el cacao en polvo,añadir la levadura ,luego poco a poco la maicena,luego mezclar con la batidora añadiendo el queso. Añsdir el edulcorante de cocción. Repartir en moldes individuales ( no llenarlos al ras porque se hinchan a la cocción. Cocer 10 min.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqp5lDVZnjo2Cnogns7Iu18PFqRqOH8fR15LxJiPEyK5TetCavTnH5bnKbIaizMwud8O_3ugB09yHkprb-T09m1ISDmKPj0eWuhuWsAe-p2_VSt9N3yKPI8NIIYrmFhyphenhyphenE_fD-oqpHVZdg/s1600/68346_437085641652_518456652_5735463_2166725_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqp5lDVZnjo2Cnogns7Iu18PFqRqOH8fR15LxJiPEyK5TetCavTnH5bnKbIaizMwud8O_3ugB09yHkprb-T09m1ISDmKPj0eWuhuWsAe-p2_VSt9N3yKPI8NIIYrmFhyphenhyphenE_fD-oqpHVZdg/s320/68346_437085641652_518456652_5735463_2166725_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
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BIZCOCHO DE ANIS<br />
8 cs salvado de avena<br />
6 cs leche en polvo desnatada<br />
2 cs edulcorante líquido<br />
3 huevos más 2 claras<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1 sobre de levadura<br />
½ cc de esencia de anís<br />
1 ½ yogurt natural desnatado<br />
Mezclar y montar en molde. Dejar en el horno (precalentado) 25 minutos a 180º</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-hZiKAX-CvmS5PtgsM-MyrkSv45s2XyskJIEl9bK9IVTkcAGLQiLrq3n2TaaWLVu9yGJjHwZhrAjx4FLfYzcxKBt9_1xYhSNoEuQl4FWvKC1t8Iihu5vxXdJEEK1zMcqwZPUiA5IVJW8/s1600/63195_165091936836530_100000071743845_568486_5790687_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-hZiKAX-CvmS5PtgsM-MyrkSv45s2XyskJIEl9bK9IVTkcAGLQiLrq3n2TaaWLVu9yGJjHwZhrAjx4FLfYzcxKBt9_1xYhSNoEuQl4FWvKC1t8Iihu5vxXdJEEK1zMcqwZPUiA5IVJW8/s320/63195_165091936836530_100000071743845_568486_5790687_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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<div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content"><div class="photocaption_text">TARTA DE CUMPLEAÑOS (12 personas)<br />
Para el bizcocho:<br />
- 3 huevos enteros<br />
- 2 yemas de huevos<br />
- 3 gotas aroma mantequilla<br />
- 6 cs Edulcorante<br />
- 7 cs de Maicena<br />
- 1/2 saquito de levadura química<br />
Para la crema:<br />
<br />
- 450 ml de leche hirviente<br />
- 50 ml de leche fría<br />
- 3 colores amarillo de huevos<br />
- 40 g de Maicena<br />
- 4 o 5 cs de edulcorado en polvo<br />
- Aroma vainilla<br />
<br />
Para el glaseado:<br />
- 1 yema de huevo<br />
- 7 cs de leche desnatada en polvo<br />
- 1 cs cacao desgrasado<br />
- 4 cs edulcorante en polvo<br />
- 5 cs leche desnatada<br />
- 10 gotas de aroma avellana<br />
Comience por preparar el bizcocho, separando las claras de las yemas ,en un cuenco bata las 5 yemas, la Maicena, la levadura, el aroma mantequilla y el edulcorante hasta obtener una consistencia cremosa.<br />
Luego,bata las claras a punto de nieve firme e incorpore a la preparación delicadamente.<br />
Viérta la pasta en un molde y cueza 40 min a 180°c. Deje enfriarse y corte el bizcocho en dos horizontalmente. Reserve.<br />
Mientras que el bizcocho se cuece usted puede preparar la crema. Para eso, hierva 450 ml de leche desnatada en una cacerola. En una ensaladera, vierta la leche fría, las yemas, la Maicena, el edulcorante y el aroma y mezcle todo.<br />
Vierta la preparación en la leche hervida. Muévase constantemente hasta el 3r borbotón cuando la crema esté bastante espesa.<br />
Reparta la crema en la parte de abajo del bizcocho y cierre con la parte superior.<br />
Para preparar el glaseado, mezcle todos los ingredientes juntos y extienda sobre el pastel.<br />
<br />
Coloque el pastel al frigorífico con el fin de que la crema se espese y a fin de que el glaseado se fije.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9LGn2ReH8nlqSwdSBPOcyGdI1KgwVsQfTvPMyxHZcuV2gqMMmUNDd-7kZSsEEtrGCdQ1pQlYp9pCjljJix_K0KzvxKLgFd2Vb7kKrRKFHPkCbZfc9QiTJdar3YHM_jTnAAHH3kzmlOPg/s1600/64387_435821811652_518456652_5707463_7895968_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9LGn2ReH8nlqSwdSBPOcyGdI1KgwVsQfTvPMyxHZcuV2gqMMmUNDd-7kZSsEEtrGCdQ1pQlYp9pCjljJix_K0KzvxKLgFd2Vb7kKrRKFHPkCbZfc9QiTJdar3YHM_jTnAAHH3kzmlOPg/s1600/64387_435821811652_518456652_5707463_7895968_n.jpg" /></a></div></div><div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content"></div><div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content">OTRA TARTA</div><div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content">Ingredientes: <br />
Para el bizcocho <br />
- 100g de Maicena <br />
- 3 CS de café instantáneo <br />
- 8 CS de edulcorante de cocción <br />
- 10 huevos <br />
Para la espuma <br />
- 8 claras de huevo <br />
- 6 CS de edulcorante <br />
- Aroma avellana (o vainilla ......) <br />
- 4 hojas de gelatina <br />
- 4 CS de agua caliente <br />
- 800g de queso blanco<br />
Preparación: <br />
Precalentarle el horno a 180 °. Poner cuatro huevos enteros y seis yemas en un tazón y batir con edulcorante para que la mezcla encanezca y se vuelva espumosa. Añadir entonces la maicena luego el café instantáneo. Batir las claras a punto de nieve con una pizca de sal. Incorporar a las yemas delicadamente. Separar en dos y verter cada parte en un molde de silicona de 24cm (o con papel sulfurizado). Hacer cocerse 10 min .Durante este tiempo, preparar la espuma: <br />
Haga remojar durante 10 min las hojas de gelatina en agua fría. Disolverlos con 4 CS de agua caliente. <br />
Mezcle el queso blanco con edulcorante y el aroma. Añada la gelatina. Batir las claras de huevo en nieve firme, e incorporarlas delicadamente a la preparación.</div><div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEaHh8J9br4wIF-Icz0klKFOAnqCi02RstlrdaHj8BS6xr-1zD_AUxyj_O44SPsd_uWu-YhREXG3xR1GsNs_Kgm5UGLZq36m_6HDqZOEPoRjNggQSpX8xik2V_AHqSRSycUnWS8SFAX3Q/s1600/64387_435821816652_518456652_5707464_4779211_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEaHh8J9br4wIF-Icz0klKFOAnqCi02RstlrdaHj8BS6xr-1zD_AUxyj_O44SPsd_uWu-YhREXG3xR1GsNs_Kgm5UGLZq36m_6HDqZOEPoRjNggQSpX8xik2V_AHqSRSycUnWS8SFAX3Q/s320/64387_435821816652_518456652_5707464_4779211_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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MAGDALENAS HAPPY DE CHOCOLATE<br />
2cc levadura<br />
2 huevos<br />
4cs avena<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">2cs trigo<br />
1cc edulcorante<br />
1cs cola cao 0%<br />
2cs yogurt batido 0%<br />
1cs leche en polvo<br />
y a comeeeeeeerrrrrr</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhONlAGGCt-k1d7ZFuSxJuDfxQc-H0KcS_l_NBwQz8IC6eHJ9gT07pSulihfSldj-wd7c_o0TGHuQT38r_s0ZmZmjxwrSoPnGofg-Gme6zCo1VicNIbHmL7q38h7IkdAVoZFLGZj-Uikww/s1600/59624_1472078956115_1057868676_31063287_5376045_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhONlAGGCt-k1d7ZFuSxJuDfxQc-H0KcS_l_NBwQz8IC6eHJ9gT07pSulihfSldj-wd7c_o0TGHuQT38r_s0ZmZmjxwrSoPnGofg-Gme6zCo1VicNIbHmL7q38h7IkdAVoZFLGZj-Uikww/s320/59624_1472078956115_1057868676_31063287_5376045_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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HELADO DE CHOCO<br />
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<span data-jsid="text"></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf3feccb5514a80477477">INGREDIENTES: 2cc de cacao en polvo desgrasado<br />
3 claras de huevo<br />
3 yemas de huevo<br />
500g de queso fresco<br />
edulcorante al gusto<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"><br />
Mezclar Las yemas con el edulcorante, agregar el chocolate a las yemas y mezclar con el queso fresco. Batir 3 claras de huevo a punto de nieve. <br />
Mezclar las claras con las yemas el cacao y el edulcorante. Poner la mezcla en un molde y llevar al congelador hasta que esté listo para consumir</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Kqb1pXQMn8CqbzyCyDzB5OARrzs9azl6M4Bry7JfphzmIlvcouKNFQRcB8KfUrt9k6OOoufsHIj_KxQu50GO1sAnLsz1Ci-cdiDW37G8O6Cwv23c55Iebon2tkySV6T1Y0j4YHC9oBw/s1600/64940_1557202725041_1084417457_1546224_3955229_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Kqb1pXQMn8CqbzyCyDzB5OARrzs9azl6M4Bry7JfphzmIlvcouKNFQRcB8KfUrt9k6OOoufsHIj_KxQu50GO1sAnLsz1Ci-cdiDW37G8O6Cwv23c55Iebon2tkySV6T1Y0j4YHC9oBw/s320/64940_1557202725041_1084417457_1546224_3955229_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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NOCILLA BLANCA<br />
<span data-jsid="text">2cc cacao/2ccyogur desnatado/1cc aroma/edulcorante/2cc lexe desnatada en polvo (si añadis el cacao es negra, y si no blanca)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqjfWcbt6xrWDqYd9jPrhcDqwrLowL9Mh6UReTvPTcPC4mRD9KOqCiKQNM-uCvkNzfYiybaw_l78vawB59v7c85OPSxZ-CuJ-yQsMIHxYoZ36bZnjyx4nt1CPTZbBlB5CetYp6mYQgu7M/s1600/44873_1560567529159_1084417457_1552902_5231772_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqjfWcbt6xrWDqYd9jPrhcDqwrLowL9Mh6UReTvPTcPC4mRD9KOqCiKQNM-uCvkNzfYiybaw_l78vawB59v7c85OPSxZ-CuJ-yQsMIHxYoZ36bZnjyx4nt1CPTZbBlB5CetYp6mYQgu7M/s320/44873_1560567529159_1084417457_1552902_5231772_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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CEREALES CHOCO - CANELA DE SALVADOS<br />
2 CS salvado de avena<br />
1 CS de salvado de trigo<br />
1 yema<br />
1 CS edulcorante<br />
1 cc canela<br />
1cc cacao<br />
Integrar bien todos los ingredientes, luego extender la pasta en una bandeja con papel sulfurizado y hornear 10min, transcurrido ese tiempo dar la vuelta y dejar otros 10 min mas.<br />
Cuando esté listo, dejar que enfríe y partir en pequeños trozos, colocar sobre un vaso lleno a la mitad de queso blanco desnatado aromatizado con aroma vainilla y edulcorante .<br />
Es ideal para tomar la dosis de salvado de avena sin tener que recurrir a la torta o a las dos cucharadas mezcladas en el yogurt , y esta muy bueno :) , el cacao es opcional , sino que lo agregué para darle color, pueden hacerlo sin este ingrediente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4i-_hRcFE6wwTt1xeCcBKU8uDC6U2InB6MTQ61FXsr1pq1mopxVXa02adPSu3uHyIB0tBnF9wCFHJsEWdZRHRXQ5sd60PvnQeKrYDckkVmoWMkVQQQlMDHIdkwn8N9TpR0s2WH5pxy9M/s1600/33625_434975601652_518456652_5693665_3557373_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4i-_hRcFE6wwTt1xeCcBKU8uDC6U2InB6MTQ61FXsr1pq1mopxVXa02adPSu3uHyIB0tBnF9wCFHJsEWdZRHRXQ5sd60PvnQeKrYDckkVmoWMkVQQQlMDHIdkwn8N9TpR0s2WH5pxy9M/s320/33625_434975601652_518456652_5693665_3557373_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
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DULCE ALICIA<br />
la base es la de las madalenas pero con media cucharada sopera de cacao,y hago las capas con moldes.voy poniendo una capa de bizcocho(que rocio con un chorrito de cafe solo)y luego el relleno(una clara de huevo a nieve,queso batido al gusto,un pelin de edulcorante y si quereis algun aroma.capa,mezcla,capa,mez<wbr><span class="word_break"></span>cla y luego cacao por encima.muy facillll<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitOQFtO39gIgx_S3loyDlKKDgalVXypsWwoJz7po5yrme4MneYiwvnziGWKUlyq5mjEEUB5YgPYHUHkI70qCunAbT-J-JxqPncNfGVEOZPM1hhN4lQcAbDPuaWkNeDK2d5PBV_Lt4faKo/s1600/65104_108075029254522_100001560761733_72149_6070143_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitOQFtO39gIgx_S3loyDlKKDgalVXypsWwoJz7po5yrme4MneYiwvnziGWKUlyq5mjEEUB5YgPYHUHkI70qCunAbT-J-JxqPncNfGVEOZPM1hhN4lQcAbDPuaWkNeDK2d5PBV_Lt4faKo/s320/65104_108075029254522_100001560761733_72149_6070143_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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TARTA HELADA DE FRESAS<br />
PARA LA BASE DE LA TARTA 150GRS DE QUESO 0% 4 CS DE LECHE DESNATADA EN POLVO EDULCORANTE VAINILLA BATIMOS TODO Y LE AÑADIMOS 2 CLARAS BATIDAS A NIEVE HORNEAMOS A 180º 25 min PARA EL RELLENO 200GRS DE QUESO 0% EDULCORANTE 2 YOGURES DE FRESA MEZCLAMOS TODO LO PONEMOS SOBRE LA BASE DE LA TARTA Y AL CONGELADOR.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmgVOVh0LaaM05KWE8DK5LL0Hk-r6IEDQmVyhn8n3n5xMxyMKat4riP7M1naFyciYYWutIMi4DAHJ-oGSnMretpYJiTErCoGEIpXj_eNM0rjMEYZRDFbJ9MnHLR-5Z3Z3iQVs7IBKUOZg/s1600/59641_1631553990141_1275382236_31760697_7796943_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmgVOVh0LaaM05KWE8DK5LL0Hk-r6IEDQmVyhn8n3n5xMxyMKat4riP7M1naFyciYYWutIMi4DAHJ-oGSnMretpYJiTErCoGEIpXj_eNM0rjMEYZRDFbJ9MnHLR-5Z3Z3iQVs7IBKUOZg/s320/59641_1631553990141_1275382236_31760697_7796943_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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FLAN DE CAFE<br />
pongo 500ml de leche desnatada,4 huevos, 2cs de nescafe y 2cs de edulcorante liquido. Batimos todo, lo ponemos en la flanera y a la olla expres le echo un poco de agua la cierro y una vez que sube el pitorro, bajo e<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">l fuego al min, y 7minutos</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBC1cNoGeUZR_D-xhwBl0QoqnEfY5IJ_lSmuOzVQqcLQ_uTcV1Ji2Zy2d9j8Oeb03ww8zRejYdfJdQTL_KqdN_JEReBGusdo9kjPWjQoD5FkdYq05_8ECJdd7WN5zt7geAY8Y6CgTjCC4/s1600/44213_159268700763559_100000412916557_400110_2650078_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBC1cNoGeUZR_D-xhwBl0QoqnEfY5IJ_lSmuOzVQqcLQ_uTcV1Ji2Zy2d9j8Oeb03ww8zRejYdfJdQTL_KqdN_JEReBGusdo9kjPWjQoD5FkdYq05_8ECJdd7WN5zt7geAY8Y6CgTjCC4/s320/44213_159268700763559_100000412916557_400110_2650078_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
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<br />
<br />
HELADO DE CREMA<br />
<span data-jsid="text">PONEMOS EN EL VASO DE LA BATIDORA 2 YEMAS 4 CS DE LECHE EN POLVO DESNATADA EDULCORANTE VAINILLA Y UNA TAZA DE AGUA 1 CS DE GELATINA SIN SABOR BATIMOS TODO. Y PONEMOS EN UNA CACEROLA A COCINAR A FUEGO BAJO SIN PARAR DE REMOVER HASTA QUE ESPESE LIGERMENTE SIN QUE LLEGUE A HERVIR SI NO SE CORTARIA LLEVAMOS AL CONGELADOR HASTA QUE ESTE LISTO.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQCsCTQOnXiohhD7Rg4obcBrCo8yzKCfjUHhcDU98FPNonbwb0spkT64138ern2BCbT8j0_Adfyg8xKNUhL5N56BGSN8Ockcm7EA0_DN8Xvd1a9C5qN15WAi8WJ6rgpLsgBvk3kUw4_C8/s1600/63386_1629999911290_1275382236_31756852_6861798_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQCsCTQOnXiohhD7Rg4obcBrCo8yzKCfjUHhcDU98FPNonbwb0spkT64138ern2BCbT8j0_Adfyg8xKNUhL5N56BGSN8Ockcm7EA0_DN8Xvd1a9C5qN15WAi8WJ6rgpLsgBvk3kUw4_C8/s320/63386_1629999911290_1275382236_31756852_6861798_n.jpg" width="153" /></a></div><br />
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DONUTS DE CHOCOLATE<br />
<br />
<span data-jsid="text">Batimos 2 yemas con vainilla edulcorante 2 cs de leche en polvo desnatada 1 cs de maizena 1 cc de royal. por otro lado batimos las dos clara a nieve mezclamos con la preparacion anterior y ponemos en moldes para rosquillas (los compre en los chinos jaja) a 180º 15 MIN PARA EL CHOCOLATE DE COVERTURA PONEMOS 1 CC DE LCHE EN POLVO DESNTADA 1 CC DE CACAO 0% EDULCORANTE Y 1 CS DE LECHE LIQUIDA DESANTADA MEZCLAMOS TODO Y CUBRIMOS LA ROSQUILLA. LO BLANCO DE LA FOTO ES ASPARMO EN POLVO.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi1I4yK2RUWwFmlpg3nBgSwSaXFDFSS8nSE4rG6Ud1MGjit2c5EUAuM6hTpqTWlqwLq8m_RBRjCbCPHBjwY89I63ft3lu1La0tcUhXdjVx4pLmQ9ZIE2X6YPHq3CHfltkDzJvc2B3u074/s1600/63374_1629978830763_1275382236_31756778_272387_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi1I4yK2RUWwFmlpg3nBgSwSaXFDFSS8nSE4rG6Ud1MGjit2c5EUAuM6hTpqTWlqwLq8m_RBRjCbCPHBjwY89I63ft3lu1La0tcUhXdjVx4pLmQ9ZIE2X6YPHq3CHfltkDzJvc2B3u074/s320/63374_1629978830763_1275382236_31756778_272387_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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<br />
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FLAN DE QUESO<br />
<span data-jsid="text">Es la misma receta del flan casero de dahiana,pero añadiendole una tarrina de queso tipo san millan.La verdad es que me ha dado bastante trabajo, por que el queso suelta mucha agua y cuando lo he sacado del horno he tenido que ir eliminando el agua que soltaba con papel de cocina, aplastandolo entre los papeles hasta que ha soltado toda el agua, he gastado medio rollo de papel. Pero esta muy rico</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyRyp7DdkzPybIhgdwHoeBmwGMNxUk7h8xaO_M4D3FkGQLUrCdkVpiR4yA4zeFEnUXWusjR5OVh34o3dobTtdoLF4bJbBbJ0tBXNtVw17JHYA8Ff9wO6nPvIM6mSmqGVXiGYjArLD6fQI/s1600/36161_107732765956293_100001587091338_63704_2081042_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyRyp7DdkzPybIhgdwHoeBmwGMNxUk7h8xaO_M4D3FkGQLUrCdkVpiR4yA4zeFEnUXWusjR5OVh34o3dobTtdoLF4bJbBbJ0tBXNtVw17JHYA8Ff9wO6nPvIM6mSmqGVXiGYjArLD6fQI/s320/36161_107732765956293_100001587091338_63704_2081042_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div id="tagging_instructions" style="display: none;"><table><tbody>
<tr><td align="center" width="100%"></td><td valign="middle"><label class="caption_save uiButton uiButtonDefault uiButtonMedium" id="done_tagging"><input onclick="PhotoPageTags.hideTaggingUI();" type="submit" value="Finalizar etiquetado" /></label></td></tr>
</tbody></table></div><div class="clearfix" id="photoborder"><div class="photo_container" id="photo_container"></div></div><div class="clearfix photo_metadata"><div class="left_metadata lfloat"><div class="clearfix" id="photocaption_parent"><div class="UIImageBlock clearfix"><a class="photocaption_toggle hidden_elem UIImageBlock_Image UIImageBlock_ICON_Image" href="http://www.facebook.com/group.php?gid=156517707693711&v=photos#" id="photocaption_editicon" onclick="return false;" tabindex="-1" title="Editar pie de foto"><i class="toggle_edit_caption img spritemap_dx9ccc sx_8aa031"></i></a><br />
<div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content"><div class="photocaption"><div class="photocaption_text">CHOCOLATE BLANCO<br />
- 150 gr de leche en polvo<br />
- 12 CS leche liquida<br />
- aroma vainilla<br />
- edulcorante<br />
Mezclar las dos leches hasta tener una pasta muy espesa ,agregar el aroma y el edulcorante, tener cuidado de no echar mucho, ir probando.Meter en moldes y dejar enfriar en el congelador 30 min .Espolvorear de cacao.<br />
Es un postre que sirve para todas las etapas, pero obviando el cacao en PP.</div></div></div></div></div></div></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVwN3vINCKPGYMPcOvm-iLbTb7wWMQDNLAQMiknMOsJiAx9aoDVlThG0joibvjZGY1-qwbjuWraCn6ylR8DiCS9UMgcCvJpsxjD8YiX0eaxNES2nBhWwXuNpduojEVrhmB5vbWmBj6p5I/s1600/44936_433642876652_518456652_5662496_7494300_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVwN3vINCKPGYMPcOvm-iLbTb7wWMQDNLAQMiknMOsJiAx9aoDVlThG0joibvjZGY1-qwbjuWraCn6ylR8DiCS9UMgcCvJpsxjD8YiX0eaxNES2nBhWwXuNpduojEVrhmB5vbWmBj6p5I/s320/44936_433642876652_518456652_5662496_7494300_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
MAGDALENAS<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
2cc levadura <br />
2huevos<br />
4cs s.avena<br />
2cs s.trigo<br />
1cc edulcorante<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">2cs yogur batido hacendado<br />
1cs leche en polvo<br />
un poquito de ralladura de naranja..<br />
horno 180º y alrededor de 20 minutos,pero pinchas y controlas por que todos los hornos no son iguales..<br />
ya me contais....</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbf41c7988580a91182935"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaFSw9Kn9SwAlszizq3vJbUu_4PbKMu7W511neM_095-2Rgu2KwB2UjEKIRdXmxKfGfCUJYU4X5sSlPTunah9uo73X3pLIvjUXLSkf5pTmMmzET4qopvcZtkh0U_nkoAQff2rpFYzzZDg/s1600/60523_1462778963621_1057868676_31047324_2423963_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaFSw9Kn9SwAlszizq3vJbUu_4PbKMu7W511neM_095-2Rgu2KwB2UjEKIRdXmxKfGfCUJYU4X5sSlPTunah9uo73X3pLIvjUXLSkf5pTmMmzET4qopvcZtkh0U_nkoAQff2rpFYzzZDg/s320/60523_1462778963621_1057868676_31047324_2423963_n.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span data-jsid="text">TARTA DE LIMÓN Y MERENGUE<br />
<br />
INGREDIENTES: <br />
6 huevos<br />
3claras de huevo<br />
2 CS de yogur natural<br />
2 CS de salvado de trigo<br />
4 CS de salvado de avena<br />
500 ml de agua<br />
Ralladura y el zumo de 1/2 limón<br />
40 g Maizena<br />
4 CS de edulcorante<br />
PREPARACIÓN:<br />
Mezclar la avena y el salvado de trigo con 2 huevos y el yogur natural.<br />
Forrar un molde de quiche con papel vegetal y extender la mezcla sobre la base con los dedos.<br />
Meter al horno 10 minutos a unos 180º y dejar enfriar.<br />
-Para la crema pastelera:<br />
Poner el agua a hervir en una cacerola. Mientras tanto en un bol aparte batir los 4 huevos con el edulcorante, la Maizena, la ralladura y el zumo de limón. Poco a poco agregar el agua hirviendo al bol y mezclar hasta ligar la crema. Entonces transferir la mezcla a la cacerola.<br />
Calentar a fuego lento revolviendo constantemente hasta que espese.<br />
Verter la crema sobre la masa y dejar enfriar.<br />
-Batir las claras con una pizca de sal y el edulcorante hasta montar a punto de nieve. Colocar el merengue con una manga sobre la tarta y ponerla en el horno durante 5 minutos hasta dorar la parte superior.</span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVHUZZBQjJisUlh8Cxy5Qy8oOZWitBxNI17FU9cWKIzmUrH1EatrAhNlGVvpbk6VCRttcfHuC8EXCMpTkL72ZgzVn7wAjEW484BPf97k1nCjXXk8mhZMnOJ5j__mHI9g18hX5KePsc6Vc/s1600/61956_1441330949268_1112906228_31211514_8136703_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVHUZZBQjJisUlh8Cxy5Qy8oOZWitBxNI17FU9cWKIzmUrH1EatrAhNlGVvpbk6VCRttcfHuC8EXCMpTkL72ZgzVn7wAjEW484BPf97k1nCjXXk8mhZMnOJ5j__mHI9g18hX5KePsc6Vc/s320/61956_1441330949268_1112906228_31211514_8136703_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BRIOCHE A LA VAINILLA<br />
<br />
50 GRS MAIZENA, 3 CS LECHE DESNAT,1 CS QUESO BATIDO DESNAT,2 CS EDULCORANTE LÍQUIDO, 1 CS LEVADURA ROYAL, 2 HUEVOS, 1 CS AROMA DE VAINILLA.<br />
<br />
Mezclar todos los ingredientes y poner al horno 20 min a 200º.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijeRwCWI2VfQ1HYJn2kEuQ6BwF_WzyBZfF0SIZxt1EHAkdwM7WYb9efE9ahH1mBtpacWdIjJqUdfyFvSfBzyIXAsuPFyevkwPkecqXK0Fo2IiplQmOfkmMNjGnD5IBV1KW3IB-dllv_X8/s1600/62575_1441325509132_1112906228_31211509_1602321_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijeRwCWI2VfQ1HYJn2kEuQ6BwF_WzyBZfF0SIZxt1EHAkdwM7WYb9efE9ahH1mBtpacWdIjJqUdfyFvSfBzyIXAsuPFyevkwPkecqXK0Fo2IiplQmOfkmMNjGnD5IBV1KW3IB-dllv_X8/s320/62575_1441325509132_1112906228_31211509_1602321_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BRIOCHE DUKAN<br />
INGREDIENTES:<br />
3 HUEVOS- 1 CS MAIZENA <br />
UN POQUITO DE ASPARMO -1 CuCHARITA DE ROYAL Y SI QUEREIS ESENCIA DE VAINILLA <br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"><br />
PREPARACION:<br />
separamos las yemas de las claras batimos bien las yemas añadimos el asparmo y poco a poco le ponemos la maizena y el royal <br />
por otro lado batimos las claras a nieve. Cuando esten tipo merengue lo vamos incorporando a la preparacion anterior lo ponemos en un molde y al horno a 200C durante 20 minutos comprobamos que esta hecho pinchando con un palillo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghSrqiig2odEp1ZB2ecttEtNL96oW57GYifr62tUdWbbv6C7mE1oGXbvhuwq7R9J0DUMWzuwGcZxX9jr3vW7dDrvBgkr5yoPG5-xUls-Mnd75zqaSR7vlW8_LjEva0L6hKvmypoyyhuQU/s1600/33896_1619803016374_1275382236_31731514_4202909_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghSrqiig2odEp1ZB2ecttEtNL96oW57GYifr62tUdWbbv6C7mE1oGXbvhuwq7R9J0DUMWzuwGcZxX9jr3vW7dDrvBgkr5yoPG5-xUls-Mnd75zqaSR7vlW8_LjEva0L6hKvmypoyyhuQU/s320/33896_1619803016374_1275382236_31731514_4202909_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BIZCOCHITOS DE ALMENDRAS<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">BATIMOS 2 HUEVOS CON EDULCORANTE Y ESCENCIA DE ALMENDRAS UNA VEZ QUE ESTE ESPUMOSO LE AGREGAMOS 3 CS DE LECHE EN POLVO DESNATADA Y 1 CC DE ROYAL PONEMOS EN MOLDE Y AL HORNO 180º 15 min</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTgkwde1yg17U0iN4jcRAPlHvFznGudqEdwDqt78W4oUZundOzIlWok0wzZsnwfoZXHWdFPLLYeH6lifw0w9h6j2UjDQecmIdz1QB3fWoTe8Fb68JtXXSnxR72LI146cRBp-Gt_C7a3M/s1600/63381_1619762495361_1275382236_31731228_4902083_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTgkwde1yg17U0iN4jcRAPlHvFznGudqEdwDqt78W4oUZundOzIlWok0wzZsnwfoZXHWdFPLLYeH6lifw0w9h6j2UjDQecmIdz1QB3fWoTe8Fb68JtXXSnxR72LI146cRBp-Gt_C7a3M/s320/63381_1619762495361_1275382236_31731228_4902083_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
FLAN CASERO CON CARAMELO<br />
INGREDIENTES: 1/2 L DE LECHE 3 HUEVOS EDULCORANTE VAINILLA PARA EL CARAMELO USE CARAMELOS SIN AZUCAR SOLANO LOS PONEMOS A DERRETIR CON UNA CUCHARADITA DE AGUA A FUEGO MUY BAJITO REMOVIENDO CON UNA CUCHARA DE MADERA UNA VEZ LISTO LO PONEMOS EN LOS MOLDES PARA FLANES. EL FLAN LO TIPICO HERVIR LA LECHE CON EL EDULCORANTE Y LA VAINILLA Y DEJAR TEMPLAR Y AÑADIRLE LOS HUEVOS BATIDOS PONEMOS EN LOS MOLDES CON EL CARAMELOY AL HORNO A 160º 20 min.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-uPZ1CPqLHfXfaiohKKoPexpJKA_tOGKpWmpPIekEWyiECSfTc8NYKyTnKXfx_AVK29ztmoZoosHMmd6Y44C_ngqpy1VvK_gwclgi61FR6G9eEQm99W9CHM9glAoqRzlpbb_5g5Ev8g8/s1600/59876_1619753735142_1275382236_31731217_2193865_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-uPZ1CPqLHfXfaiohKKoPexpJKA_tOGKpWmpPIekEWyiECSfTc8NYKyTnKXfx_AVK29ztmoZoosHMmd6Y44C_ngqpy1VvK_gwclgi61FR6G9eEQm99W9CHM9glAoqRzlpbb_5g5Ev8g8/s320/59876_1619753735142_1275382236_31731217_2193865_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
COPA DE MUESLI<br />
1/4 de litro de leche desnatada<br />
1/2 vaina de vainilla<br />
4 cucharadas de salvado de avena<br />
3 cucharadas de edulcorante<br />
1 huevo entero<br />
2 petits 0% yo use queso de mercadona<br />
20 gotas de aroma de naranja<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCCVydY7bG8T57zdNmrT_wuFPTE1zax76mtsUQcQfTbcHVbzEplE-hPfyOreNTolvlH_iGwGQZuOfOBSVRMwZIVVGbPne0zpmgPiJEgOfaVKVLX3DAlj3rHKKcY3alxf9Nudx3zbOpdh0/s1600/62694_454833562768_534857768_5089132_6085434_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCCVydY7bG8T57zdNmrT_wuFPTE1zax76mtsUQcQfTbcHVbzEplE-hPfyOreNTolvlH_iGwGQZuOfOBSVRMwZIVVGbPne0zpmgPiJEgOfaVKVLX3DAlj3rHKKcY3alxf9Nudx3zbOpdh0/s320/62694_454833562768_534857768_5089132_6085434_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
MOUSSE ESPUMOSO DE PISTACHO<br />
3 hojas de gelatina<br />
2-3 cucharadas de edulcorante<br />
2 cucharaditas de aroma de pistacho<br />
5 gotas de colorante verde<br />
4 claras de huevo<br />
1 pellizco de sal<br />
400 g de queso blanco 0%<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2LHCEIsCvJfleAFAm44vXbcA_E50eaQwy8Tb7-wa1NfWtvJ6Knip2W4zl5BJl7v3cJAjPluzHXuFl2sMGPISf8x8AgsDGV0v7-IIlsnHR4b8pgbnglIfV76RtHQkd-DFpN7g9OlQnspw/s1600/62694_454833567768_534857768_5089133_36421_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2LHCEIsCvJfleAFAm44vXbcA_E50eaQwy8Tb7-wa1NfWtvJ6Knip2W4zl5BJl7v3cJAjPluzHXuFl2sMGPISf8x8AgsDGV0v7-IIlsnHR4b8pgbnglIfV76RtHQkd-DFpN7g9OlQnspw/s320/62694_454833567768_534857768_5089133_36421_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
PETIT SUISSE<br />
1 tarrina de queso san millan =>light. - 200 ml de queso 0% - 1 sobre de gelatina neutra o de fresa. En herbolarios masterdiet de Zela gelatina de sabor fresa o piña sin azúcar (los venden en sobres individuales). edulcorante. disuelves el sobre de gelatina en un poco de agua, se lo añades a los quesos y edulcorante.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBap0TkavwU7eW0FaIIPl9tRUCsCajF-A8t6cJqlT0xC5_DAfdQQUvwN1OZEOIedNBjHHZfWGYAnPONQh1ggOIY0kiWD3fACIcxT3wWyG0nJUjJ_Ftgp6TfTk74zbthmTDUCAXO-8uGN8/s1600/60912_453532807768_534857768_5065584_6209451_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBap0TkavwU7eW0FaIIPl9tRUCsCajF-A8t6cJqlT0xC5_DAfdQQUvwN1OZEOIedNBjHHZfWGYAnPONQh1ggOIY0kiWD3fACIcxT3wWyG0nJUjJ_Ftgp6TfTk74zbthmTDUCAXO-8uGN8/s320/60912_453532807768_534857768_5065584_6209451_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BOCADITOS RELLENOS DE MOUSSE DE CHOCOLATE<br />
Para la pasta.2 huevos..1cs levadura..1cs maicena.. 1cc aroma vainilla... edulcorante.<br />
<br />
Para el relleno. 4 cc de queso 0%..2cs cacao desgrasado..edulcorante.<br />
<br />
preparación:Separar las claras de las yemas.<br />
<br />
Batir las claras a punto de nieve.<br />
Mezclar las yemas con la maicena ,la levadura, el edulcorante y aroma.<br />
Incorporar las claras.<br />
Poner papel en una bandeja de horno y con la ayuda de una cuchara poner montoncitos separados unos de otros.<br />
Hornear 20m a 180 ºC.<br />
Mezclar el queso batido con el cacao y añadir el edulcorante.<br />
Sacar los bizcochos y con un cuchillo abrirlos de una parte y rellenar con la crema.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2iO4fM6j92KuWr-pcH6R2atq2uXo6LGCOLEjHWeIZi_G4u-UGMyS0L7svyYrSCbnwA1LPTWpSXM-U31FY7OsU5cJEDXr1XAmJthrUnWRqwD2R46rKfER7rZLCvHbw0SlR1lDA_8PTeX8/s1600/61220_436295881605_614516605_5746976_6578396_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2iO4fM6j92KuWr-pcH6R2atq2uXo6LGCOLEjHWeIZi_G4u-UGMyS0L7svyYrSCbnwA1LPTWpSXM-U31FY7OsU5cJEDXr1XAmJthrUnWRqwD2R46rKfER7rZLCvHbw0SlR1lDA_8PTeX8/s320/61220_436295881605_614516605_5746976_6578396_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
MAGDALENAS SIN AVENA MARMOLADAS CON CHOCOLATE Y VAINILLA<br />
<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
INGREDIENTES: * 1CS DE MAIZENA * 1 CS DE LECHE EN POLVO DESNATADA * 2 HUEVOS * EDULCORANTE * 1/2 SOBRE DE ROYAL *VAINILLA *1 CC CACAO 0% * 1 CS DE YOGURT NATURAL 0% PREPARACION: batimos las claras a nieve y reservamos por otro lado mezclamo<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">s las yemas con el edulcorante el royal el yogurt y la maizena una vez asi incorporamos las claras batidas separamos 2 cs de la mezcla a la cual le agregamos el cacao y al la otra la vainilla y colorante si queremos ponemos en moldes de papel la parte de vainilla y luego con una cucharita por arriba mezclamos un poquito el chocolate y al horno 180º 20MIN.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLQRpjKQdJYTsNV_ifEWfxCRzxYegiTntoJEqAN1CtoVC5boi6FSw-1Ev81ooQU84Fu5ZSlO12mZgyOPvxkX7ZrwEZ4EaQW9u-MNypsREUd8vfAgCGDEA6QRstwtHRNrA9ZTHAVLoIjMc/s1600/58755_1609556120208_1275382236_31706339_3010628_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLQRpjKQdJYTsNV_ifEWfxCRzxYegiTntoJEqAN1CtoVC5boi6FSw-1Ev81ooQU84Fu5ZSlO12mZgyOPvxkX7ZrwEZ4EaQW9u-MNypsREUd8vfAgCGDEA6QRstwtHRNrA9ZTHAVLoIjMc/s320/58755_1609556120208_1275382236_31706339_3010628_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
PASTEL DE QUESO A LA VAINILLA Y CHOCOLATE<br />
Ingredientes <br />
900g de queso 0%, 2CS Cacao en polvo ,6 huevos ,<br />
gelatina 50g, 6 cs de edulcorante, aroma de vainilla.<br />
<br />
<br />
Mezclar la mitad de las yemas con el edulcorante y la mitad del queso . Agregar un poco de aroma de vainilla. <br />
. Mezclar la mitad de la gelatina en medio vaso de agua caliente. <br />
. Batir la mitad de las claras de huevo. <br />
. Una vez que la gelatina se haya enfriado vierta en la mezcla de queso y mezclar. <br />
. Mezclar con cuidado las claras de huevo y verter todo en el molde<br />
. Guardar en la nevera a enfriar. <br />
. Repetir los pasos anteriores para la otra mitad de los ingredientes sólo que esta vez añadir el cacao bajo en grasa en la mezcla. <br />
. Vertir la capa de chocolate sobre la vainilla y dejar reposar en la nevera 2 horas. <br />
. Para obtener el mejor sabor sacar 15-30 minutos antes de comer.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihxQRnnewSbcfhyphenhyphenjGGfpxBIMtL28ltd6J5jvzJu3EUiW2GCI9zUp9Fxz_suM0SWNi928mcs33YuXLqcEp09I9bufcVRXPeXkegeaDudoSMiUHXsoj20HW3zO8cPDjNrYlpb0YWzk5XvQo/s1600/59342_1432801256031_1112906228_31195295_2692142_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihxQRnnewSbcfhyphenhyphenjGGfpxBIMtL28ltd6J5jvzJu3EUiW2GCI9zUp9Fxz_suM0SWNi928mcs33YuXLqcEp09I9bufcVRXPeXkegeaDudoSMiUHXsoj20HW3zO8cPDjNrYlpb0YWzk5XvQo/s320/59342_1432801256031_1112906228_31195295_2692142_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div class="single_photo_header clearfix"><h4><div id="tagging_instructions" style="display: none;"></div></h4></div><div class="clearfix" id="photoborder"><div class="photo_container" id="photo_container"></div></div><div class="clearfix photo_metadata"><div class="left_metadata lfloat"><div class="clearfix" id="photocaption_parent"><div class="UIImageBlock clearfix"><a class="photocaption_toggle hidden_elem UIImageBlock_Image UIImageBlock_ICON_Image" href="http://www.facebook.com/group.php?gid=156517707693711&v=photos#" id="photocaption_editicon" onclick="return false;" tabindex="-1" title="Editar pie de foto"><i class="toggle_edit_caption img spritemap_dx9ccc sx_8aa031"></i></a><br />
<div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content"><div class="photocaption"><div class="photocaption_text">ISLAS FLOTANTES<br />
<br />
INGREDIENTES<br />
- 2 Huevos<br />
- 300 ML de leche desnatada<br />
- 2 CC de aroma de vanilla.<br />
- 2 CS de edulcorante<br />
- 1 CC de canela<br />
PREPARACIÓN<br />
Poner la leche en un cazo con el aroma de vainilla hasta que hierva y retirar del fuego.<br />
En un bol poner las yemas y verter la leche en un hilo batiendo al mismo tiempo con la barilla.<br />
Pasar de nuevo la mezcla al cazo y calentar a fuego lento.<br />
Remover durante 8 minutos sin parar con una cuchara de madera hasta obtener una crema espesita.<br />
Retirar del fuego y mezclar con el edulcorante.<br />
Poner la crema en un bol para que enfríe.<br />
Por otro lado, montar las claras a punto de nieve bien firme y añadir el edulcorante.<br />
Poner el agua a hervir.<br />
Con 2 cucharas, ir cogiendo una bola de merengue y meterla en el cazo con agua hirviendo para que cuaje.<br />
Retirarlas rápidamente del agua y ponerlas sobre un papel de cocina para que absorva.<br />
Servir poniendo las bolas de merengue sobre la crema de vainilla y servir con una pizca de canela por encima.</div></div></div></div></div></div></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcPLPS44ZKwvlwYf5RA31bFOjwillyYAT_9fgq1TJ2N4_3jFZuUq3NSwvZmSWEf2eTL8_uFMko6MLs6gVC_cvFd5GjmlScDGYdg4VeCYBUlCz8dcFiSNEA4QtNCLHaAm14Acn3my2Mrlc/s1600/60475_1430431716794_1112906228_31190369_7586736_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcPLPS44ZKwvlwYf5RA31bFOjwillyYAT_9fgq1TJ2N4_3jFZuUq3NSwvZmSWEf2eTL8_uFMko6MLs6gVC_cvFd5GjmlScDGYdg4VeCYBUlCz8dcFiSNEA4QtNCLHaAm14Acn3my2Mrlc/s320/60475_1430431716794_1112906228_31190369_7586736_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<br />
TIRAMISU AL COCO<br />
<br />
Para el bizcocho: , 2cs de salvado avena,1 cs de salvado de trigo, 2cs de leche en polvo desnat., 1 huevo, 2cc de levadura, 1cs de aroma de ron, 1 pizca de canela, 1 pizca de nuez moscada, 2 cs de edulcorante líquido.<br />
<br />
Para la crema:150 grs de queso 0%, 1cc de aroma de coco, 1 y media cs de edulcorante, 1 huevo,1 cs de cacao 0%.<br />
<br />
Para el bizcocho mezclar todos los ingredientes y ponerlos al microondas en un molde 4 min. a 750.Desmoldar y cortar en trozos segun los recipientes donde se quieranponer el tiramisu.<br />
<br />
Para la crema, montar la clara a punto de nieve.Poner el queso en un bol y añadir la yema, el edulcorante y el coco, incorporar la clara despacio.Montar el postre alternando una capa de trozos de bizcocho, y una de crema, acabar espolvoreando por encima el cacao.Poner en la nevera y comer frio.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-rkh7HdK8EnwKunAuUwmk33e5rAMqKg93XS7yeeKSwqjU7ZFs2h9OCB-cELP78f7soZBzc7tiK95OEljexwJLb8jDqZ_iCmx0e2-21ZSWW0r4pwesEjk9hvCzHDu1r2nPeZBgi_VS4fk/s1600/60489_1430147909699_1112906228_31189887_3767963_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-rkh7HdK8EnwKunAuUwmk33e5rAMqKg93XS7yeeKSwqjU7ZFs2h9OCB-cELP78f7soZBzc7tiK95OEljexwJLb8jDqZ_iCmx0e2-21ZSWW0r4pwesEjk9hvCzHDu1r2nPeZBgi_VS4fk/s320/60489_1430147909699_1112906228_31189887_3767963_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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<br />
<br />
<br />
FLAN DE SOJA Y CHOCOLATE<br />
<span data-jsid="text">Es muy facil:1 yogur de soja,1 huevo,1 cs de cacao y edulcorante.<br />
Batimos, ponemos en un molde( yo lo he puesto en una taza) y al baño maria unos 30 m.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1w3qF-Diog5gxKGABnJJoAcIqP5SnNh9I3-srslZz9m-Sd4XQ6sWUr6ymK5E0c-SxD19-cQUONPhXNhNW1tm9SiQweZLANuUHxmuEjX0ldLXdsVI9DiW_NyzQ-Z15TDMvS4wR9NhOrIY/s1600/58363_102215283174708_100001587091338_13619_8066383_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1w3qF-Diog5gxKGABnJJoAcIqP5SnNh9I3-srslZz9m-Sd4XQ6sWUr6ymK5E0c-SxD19-cQUONPhXNhNW1tm9SiQweZLANuUHxmuEjX0ldLXdsVI9DiW_NyzQ-Z15TDMvS4wR9NhOrIY/s320/58363_102215283174708_100001587091338_13619_8066383_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
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<br />
GOFRES<br />
Para quien tenga una gofrera he encontrado esta receta:Dukan waffles<br />
[150 gramos de salvado de avena<br />
2 cucharadas de salvado de trigo<br />
2 huevos<br />
250 ml de yogur natural<br />
2 cucharaditas de polvo de hornear ... <br />
2 cucharadas de aceite de parafina<br />
2 cucharadas de edulcorante ( o más )<br />
<br />
Moler los salvados. Añada los ingredientes restantes. Mezclar bien . Hornee por unos 5- 7min a la waflera caliente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfQIDGIEsXqFhiF9oStt03dzDj2PyiEzU85wihbiOJihmKbU_gH-lqsTUx7yb9ktK8_xti2g1IIJVIgb6mPk9-wZz1u8s7WHl1_6QFIfcN64QW4J9pq4uQwnAfeS0EndNF2tQV7SnnXI/s1600/60938_101315333264703_100001587091338_7730_3735079_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfQIDGIEsXqFhiF9oStt03dzDj2PyiEzU85wihbiOJihmKbU_gH-lqsTUx7yb9ktK8_xti2g1IIJVIgb6mPk9-wZz1u8s7WHl1_6QFIfcN64QW4J9pq4uQwnAfeS0EndNF2tQV7SnnXI/s1600/60938_101315333264703_100001587091338_7730_3735079_n.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
PASTELITOS DE NARANJA<br />
6Cs Salvado de avena<br />
6Cs de leche desnatada en polvo<br />
4 huevos<br />
3Cs yogurt natural 0%<br />
1 yogurt 0% de limon<br />
2 gotas de aroma a naranja o limon<br />
2 Cs de edulcorante<br />
1 sobre levadura<br />
<br />
Relleno<br />
8Cs leche desnatada en polvo<br />
5Cs de leche desnatada liquida<br />
5 gotas de aroma limon o naranja<br />
1 Cs edulcorante<br />
colorante alimentario amarillo<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTm6XqoQyHrmfUXBlg9Tg-r5Of9wNRLpsjWaD5MJw8jU-hLNZ82i5cmxcWY5y3BD2DXSxYl93KI3MeXTq-MDQXPsIzkg90TpdX-cszK-r942Ef-T2ZuxzWQlmMce3Mj2YkX7klNPA9eUk/s1600/62262_450158597768_534857768_4991337_103316_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTm6XqoQyHrmfUXBlg9Tg-r5Of9wNRLpsjWaD5MJw8jU-hLNZ82i5cmxcWY5y3BD2DXSxYl93KI3MeXTq-MDQXPsIzkg90TpdX-cszK-r942Ef-T2ZuxzWQlmMce3Mj2YkX7klNPA9eUk/s320/62262_450158597768_534857768_4991337_103316_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BOMBONES CONJELADOS<br />
75 grs de leche desnat. en polvo,<br />
-6cs de leche desnat. liquida,<br />
-1cs rasa de cacao desgrasado en polvo,<br />
-edulcorante y aroma al gusto<br />
<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">Se mezclan todos los ingredientes y se baten, ponerlos en una cubitera al congelador y listo, divinos.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbf45c54a4476c20242719"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvjjwamk92_BV9wrwjFGmzNF9UQ7Rx09NXREkGp7hVheV5kt8g-301bTYcAJZzD15Gu1ltHvRzQ7iYHMDySDVpPEtDmCH-mXr3k5kIr60pT6EX3c99fOnLEInXN0Ls2WoVgeehuxR_XlY/s1600/61361_153220114701751_100000412916557_370461_6498975_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvjjwamk92_BV9wrwjFGmzNF9UQ7Rx09NXREkGp7hVheV5kt8g-301bTYcAJZzD15Gu1ltHvRzQ7iYHMDySDVpPEtDmCH-mXr3k5kIr60pT6EX3c99fOnLEInXN0Ls2WoVgeehuxR_XlY/s320/61361_153220114701751_100000412916557_370461_6498975_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
MOUSSE DE FRAMBUESA<br />
<br />
Para 4 ó 5 personas:2 hojas de gelatina, edulcorante al gusto, 1 cc de aroma de frambuesa, 3 gotas colorante rojo(opcional), 2 claras de huevo, 200 grs de queso blanco.<br />
<br />
Poner en remojo las hojas de gelatina en agua fria.Poner en un cazo el edulcorante y añadir 4 cs de agua, dejar hervir un minuto, añadir a continuación el aroma, las hojas de gelatina escurridas y el colorante.Mezclar y retirar del fuego.Batir las claras a punto de nieve, añadir en hilillo el jarabe aromatizado sin dejar de batir, incorporar con cuidado el queso.Repartir en vasos y reservar 4 horas en la nevera.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiinuuM3l_e9Atc-nd8LUgDH5GGFLqqXNGyb6lE4BLiu-FfHsaLXPrUbm1VG5qaQ65O1TwGnfajXF-nNzLLZ4pTjWrxmvQpF-4mVvMbA8izHIjeOs9AcfPZNF6CViajY6ivMHRr5vd5lKk/s1600/58463_1425402111057_1112906228_31180774_7544862_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiinuuM3l_e9Atc-nd8LUgDH5GGFLqqXNGyb6lE4BLiu-FfHsaLXPrUbm1VG5qaQ65O1TwGnfajXF-nNzLLZ4pTjWrxmvQpF-4mVvMbA8izHIjeOs9AcfPZNF6CViajY6ivMHRr5vd5lKk/s320/58463_1425402111057_1112906228_31180774_7544862_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Cheese-cake al limon<br />
<br />
5cs de queso,2 yemas,5claras,3cs de edulcorante,2cs de zumo de limón y 2cs de maizena.<br />
Batir las claras a punto de nieve.Mezclar todos los demás ingredientes e incorporar las claras con cuidado.Ponerlo en un molde de soufflé 12 min al microondas a temperatura media.Comer frio<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7gCJ83O-iqpCurz9tUNlbAr5AqtfCyPNgBm-rLOTziERpkr-W92H7V3el3YbFnpWBkmdRGvUlruS2pXovgd-IQUaJ9_j7QtsbBCjShkHSuK3_znJChQfLy4nyP28jQizEfv0Tt2j1xvA/s1600/59192_1425398590969_1112906228_31180772_1133625_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7gCJ83O-iqpCurz9tUNlbAr5AqtfCyPNgBm-rLOTziERpkr-W92H7V3el3YbFnpWBkmdRGvUlruS2pXovgd-IQUaJ9_j7QtsbBCjShkHSuK3_znJChQfLy4nyP28jQizEfv0Tt2j1xvA/s320/59192_1425398590969_1112906228_31180772_1133625_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
INVENTO DE DAHIANA<br />
BASE DE BISCOCHO EL QUE MAS OS GUSTE QUESO 0% VAINILLA CACAO 0% ASPARMO GELATINA (DEL SABOR QUE MAS OS GUSTE) PREPARACION: CORTAMOS CON UN MODE EL BISCOCHO PONEMOS UNA BASE BATIMOS <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">EL QUESO 0% CON LA VAINILLA Y EL ASPARMO LE POEMOS ESA CAPA Y OTRA DE BISCOCHO LUEGO OTRA DE CHOCOLATE QUE SE HACE CON ELQUESO 0% ASPARMO Y EL CACAO 0% TERMINAMOS ON OTRA CAPA DE BISCOCHO. POR OTRO LADO PREPARAMOS LA GELATINA EJEMPLO SI HACEMOS UNA DE 4 PORCIONES QUE LLEVA 1/2 L DE AGUA LO HACEMOS CON 400 LLEVAMOS AL FIGORIFICO Y CUANDO LA GELATINA ESTE SEMI COAJADA SE LA PONEMOS AL PASTEL Y LLEVAMOS DE NUEVO AL FRIGORIFICO HASTA QUE LA GELATINA ENDURESCA Y LISTO!!! QUEDA RIQUISSIMO =)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkfM-x8s7R_1u_qaAbLirYDolmrc0Ti415wqa8ThFw8n1dvT-HdhyphenhyphenEIqkhMSu2K8zpZfXB3ZkiAZD3DjJOdNjijI9Yvmir7BNB705Rae7Zxn-929cMWiHQJpsgaWYq-ojphx8QO7lEPH8/s1600/46737_1598554125165_1275382236_31678863_1255762_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkfM-x8s7R_1u_qaAbLirYDolmrc0Ti415wqa8ThFw8n1dvT-HdhyphenhyphenEIqkhMSu2K8zpZfXB3ZkiAZD3DjJOdNjijI9Yvmir7BNB705Rae7Zxn-929cMWiHQJpsgaWYq-ojphx8QO7lEPH8/s320/46737_1598554125165_1275382236_31678863_1255762_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ROLLITOS DE CHOCOLATE<br />
3 huevos<br />
2 cc de levadura<br />
2 cs maicena<br />
5 cs edulcorante<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">aroma de vainilla<br />
<br />
para el relleno:<br />
3 cs queso 0 %<br />
2 cs edulcorante polvo<br />
1 cs cacao desgrasado<br />
<br />
RELLENO. Mezclar todos los ingredientes.<br />
<br />
BIZCOCHO: <br />
Batir las 3 claras a punto de nieve. Mezclar las yemas con la levadura, la maicena, el edulcorante y el aroma.<br />
incorporar las claras batidas, mezclar.<br />
Poner papel vegetal en una bandeja de horno rectangular 30x40cm.La preparación deve tener 2cm de altura.<br />
poner a media altura a 170º 8 min.Despegar delicadamente el bizcocho sin romperla.( si la masa queda demasiado abultada, mi truco para que quede mas fina es pasarle un rodillo) asi despues es mas facil para enrrollarla, repartir la crema sobre el bizcocho he ir enrrollando el rulo.<br />
colocar en le frigo una </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7LLyU_xQC3UayMUxKC-Qm6ouACKwMcpQtlhxFSZv9xBmzvZ6lLTmz7a4M017Yi08FDyV7Csw_qmtaKSaRODeOe6-cVt9ChSiiOVyuTk05lfOgKhS7SnHHOWuBVkwddEZrFfqb43vtXhg/s1600/62052_157411650938406_100000087168095_476857_2010245_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7LLyU_xQC3UayMUxKC-Qm6ouACKwMcpQtlhxFSZv9xBmzvZ6lLTmz7a4M017Yi08FDyV7Csw_qmtaKSaRODeOe6-cVt9ChSiiOVyuTk05lfOgKhS7SnHHOWuBVkwddEZrFfqb43vtXhg/s320/62052_157411650938406_100000087168095_476857_2010245_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BIZCOCHUELO<br />
INGREDIENTES: 4 HUEVOS 4 CS DE LECHE EN POLVO LIGHT ESCENCIA DE VAINILLA 1 CUCHARADITA DE ROYAL ASPARMO PREPARACION: BATIR TODOS LOS INGREDINTES MENOS LA LECHE EN POLVO LIGHT UNOS 5 MINUTOS UNA VEZ BATIDO LE AGREGAMOS POCO A POCO LA LECHE EN POLVO LIGHT PONEMOS EN UN MOLDE Y AL HORNO 180º 25 MINUTOS.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJ5DUdMmumNIWYEae9922SSCciqBpZpLgwaMU9Ol5yLjDdiKmYZnQ_iOY8D6BoGTQPA6c1q3aZygSB7NjhP7g61PBroJ7NHXF7LTJgVIXd-egRP2HdBJRGLNQMhbCUn6MNruWKRGSK6Q/s1600/47927_1596527434499_1275382236_31674859_7674683_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJ5DUdMmumNIWYEae9922SSCciqBpZpLgwaMU9Ol5yLjDdiKmYZnQ_iOY8D6BoGTQPA6c1q3aZygSB7NjhP7g61PBroJ7NHXF7LTJgVIXd-egRP2HdBJRGLNQMhbCUn6MNruWKRGSK6Q/s320/47927_1596527434499_1275382236_31674859_7674683_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
MAGDALENAS DE COCO<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf4600527da8a97126820">INGREDIENTES<br />
- 3 Huevos (1 yema + 3 claras)<br />
- 3 CS de salvado de avena<br />
- 1.5 CS de salvado de trigo<br />
- 1 CC de aroma de coco<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">- 1 yogurt natural 0%<br />
- 1 CC de edulcorante líquido<br />
<br />
PREPARACIÓN<br />
Montar las claras a punto de nieve.<br />
Mezclar la yema con el edulcorante, el salvado, el aroma y el yogurt.<br />
Añadir las claras y mezclar lentamente para que no se bajen.<br />
Meter al horno unos 20-30 minutos a 180º.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-83iCMBuMFaCgADne5zsTuxaBbQIfgIuMvICcYj8wmbTPWJcE9TZBFKmNVnLjTD2M1kCgPHRxiO3Obame_pMnv6Kage_Ym1wO5T5A5U3dqUADkDHd4RaJ7dkpXMEl3YCpKO9sIZpOfJA/s1600/41141_157216250957946_100000087168095_475483_7335799_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-83iCMBuMFaCgADne5zsTuxaBbQIfgIuMvICcYj8wmbTPWJcE9TZBFKmNVnLjTD2M1kCgPHRxiO3Obame_pMnv6Kage_Ym1wO5T5A5U3dqUADkDHd4RaJ7dkpXMEl3YCpKO9sIZpOfJA/s320/41141_157216250957946_100000087168095_475483_7335799_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
POSTRE DE IOGURT<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf4600722ac0f32334392">Ingredientes:<br />
4 CS de Salvado de Avena.<br />
2 CS de Salvado de Trigo.<br />
6 CS queso fresco 0%.<br />
6 Huevos.<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">Aroma de vainilla.<br />
Edulcorante.<br />
Preparación:<br />
Mezclar todos los ingredientes, verter en un molde y hornear 40 min a 180ºC.</span></div><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH_sneR8dLIzpUlYN1qnOxqsh1JyFcJXRiGvBEiWOosbqlrgHExwBb2sg5FPpiExJX95AziokLQcpramGW-u3LcoMpJx1_PNaQoYgB9OvjV-o8PGuHw-LSaNHbUEL3sHANrHuZ-eQbF4M/s1600/59109_424878886652_518456652_5470313_3534102_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH_sneR8dLIzpUlYN1qnOxqsh1JyFcJXRiGvBEiWOosbqlrgHExwBb2sg5FPpiExJX95AziokLQcpramGW-u3LcoMpJx1_PNaQoYgB9OvjV-o8PGuHw-LSaNHbUEL3sHANrHuZ-eQbF4M/s320/59109_424878886652_518456652_5470313_3534102_n.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
TARTA DE VAINILLA<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span data-jsid="text"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QNmo061r3niMZtYNGZAa9WJQYZwbBXjHFQEQmWywQKc2-VquJhsbN3jMnr7cyO-uFvG1-CfUgsrTJo3bXkjFH_0yaneg3C4zHRA_a3sRkntw12R3uFX7pMt5W3giipUAjsLOdA0rwTE/s1600/58473_148033598561372_100000641970042_301522_261689_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QNmo061r3niMZtYNGZAa9WJQYZwbBXjHFQEQmWywQKc2-VquJhsbN3jMnr7cyO-uFvG1-CfUgsrTJo3bXkjFH_0yaneg3C4zHRA_a3sRkntw12R3uFX7pMt5W3giipUAjsLOdA0rwTE/s320/58473_148033598561372_100000641970042_301522_261689_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf5c2e10ecc0f01042983">Ingredientes:<br />
4 CS de Salvado de Avena.<br />
2 CS de Salvado de Trigo.<br />
6 CS queso fresco 0%.<br />
6 Huevos.<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">Aroma de vainilla.<br />
Edulcorante.<br />
Preparación:<br />
Mezclar todos los ingredientes, verter en un molde y hornear 40 min a 180ºC.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
PASTELITOS A LA CREMA<br />
<br />
Para los pastelitos:2 huevos, 1cc maizena,1cc vainilla,1cs de edulcorante líquido2cc de levadura.<br />
Para la crema:2 yemas, 1csmaizena,1cs edulcorante,25cl de leche desnat.,1cc de aroma al gusto(yo le he puesto vainilla)<br />
<br />
Precalentar el horno a 180º.Montar las 2 claras,por otro lado batir las 2 yemas con la maizena,el edulcorante , la vainillay la levadura,añadir las claras batidas con cuidado que no se desmonten y hornear 15 min poniendolas en moldes de muffins.<br />
<br />
Para la crema, batir las 2 yemas y añadir el resto de ingredientes, meterlo todo al micro a 800 durante 2 min. abrir cada 30 segundos y dar vueltas energicamente, al final tiene que quedar una masa espesa, dejar enfriar y poner 1 hora a la nevera.Cuando los pastelitos esten frios partirlos por la mitad y rellenar con la crema.Guardar en la nevera hasta que se sirvan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPrim6wMUnGjzWfYNqs94AwXqZAoFFSGn7TQg4XPS12fsGU73blHp8QwqwZiSN-8T1m9pLWacAUW-5nEDXBw5Bo-U_FVi6egojVR-QP_rvhLf5ZDcuzzHoFJojOJwoDX5YNxyEB_g3qg/s1600/58233_1419065232639_1112906228_31168542_3497544_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPrim6wMUnGjzWfYNqs94AwXqZAoFFSGn7TQg4XPS12fsGU73blHp8QwqwZiSN-8T1m9pLWacAUW-5nEDXBw5Bo-U_FVi6egojVR-QP_rvhLf5ZDcuzzHoFJojOJwoDX5YNxyEB_g3qg/s320/58233_1419065232639_1112906228_31168542_3497544_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BAVARESA DE VAINILLLA<br />
<br />
3 hojas de gelatina, 400 grs de queso fresco batido, 2 claras de huevo, 4 cs de edulcorante en polvo, 1 cs de aroma de vainilla, 3 cs de leche desnatada en polvo.<br />
<br />
Poner la gelatina en un recipiente con agua fria, montar las claras, mezclar el queso con el aroma de vainilla y el edulcorante (no queda demasiado dulce, si os gusta echarle un poco +).<br />
Hervir la leche en polvo con 200 ml de agua y disolver en ella la gelatina, retirar del fuego e incorporar las claras batidas y el queso blanco, mezclar con cuidado y dejar reposar, cuando esté casi frio meterlo en la nevera una noche entera para que cuaje.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc0W6XIMkkK5zLPTjW_aVrI4DeqqiFcq-L22NbBhWs8UPOXQQkhYt8Q_2MPoQF4dNCrVX8H9mw51L0_VxLuaaoUcqX9JnUyz2J-4Xex-VG-peB7qGeAVxtZoDuaaIftTwAg_LMQIlezRE/s1600/58234_1419061392543_1112906228_31168540_2877314_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc0W6XIMkkK5zLPTjW_aVrI4DeqqiFcq-L22NbBhWs8UPOXQQkhYt8Q_2MPoQF4dNCrVX8H9mw51L0_VxLuaaoUcqX9JnUyz2J-4Xex-VG-peB7qGeAVxtZoDuaaIftTwAg_LMQIlezRE/s320/58234_1419061392543_1112906228_31168540_2877314_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BIZCOCHO DE CACAO<br />
<br />
4 cucharadas soperas de salvado de avena, 2 c.s de salvado de trigo,4 c.s de queso batido 0%, 1 huevo entero + 4 claras,8 c.s de leche en polvo desnat.,1/2 sobre de levadura,2 c.s de cacao(yo uso colacao 0%), aroma de vainilla, edulcorante liquido a gusto.<br />
<br />
Batir las claras a punto de nieve y reservar.Mezclzr todos los demás ingredientes y por último añadir con cuidado de no deshacerlas, las claras.Hornear 35min. a 180º.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNdIasx5mlDbQpS7jgrPrbFHOA05kY_5cs_02YCDpFnjFFrgSB-CDMCWjVSWrFGBP4WQMuQ6RP_CFx__gG91dGV_S8Yi0i0eUc_pybrmYg5Jce8SouBPJZaAjRuhJRQwnI7rBaUUIsfHg/s1600/59189_1419058112461_1112906228_31168538_7811973_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNdIasx5mlDbQpS7jgrPrbFHOA05kY_5cs_02YCDpFnjFFrgSB-CDMCWjVSWrFGBP4WQMuQ6RP_CFx__gG91dGV_S8Yi0i0eUc_pybrmYg5Jce8SouBPJZaAjRuhJRQwnI7rBaUUIsfHg/s320/59189_1419058112461_1112906228_31168538_7811973_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
CHAPAS DE CHOCOLATE HELADO<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<br />
<br />
<div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content"></div><div class="photocaption_text"></div><span data-jsid="text"></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf5cf4e0fbe9064124928">75 gr de leche desnatada en polvo<br />
6 cs de leche desnatada<br />
1cs de cacao en polvo desgrasado<br />
edulcorante al gusto <br />
y aroma si quieres o tienes(yo no puse na de na)<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">Mezclas todo bien,a la cubitera y al congelador.(yo no tengo cubitera,asi que lo puse en el molde de las madalenas).<br />
SALEN DE VICIO</span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlg1pSRHyl3_6D-3g0dcKzm8Gr6JIU2c6240_4IQcs28rwPEIiwNVrr-xNzCeso2cz9acjW6MzxMgOFFbK40FrSQk8ef3uiBnBPQ1lt6lXeHM6ScUJwndKiVKE3iRAXtmyU3Iq1Al-fxE/s1600/39529_106740279387997_100001560761733_60024_7226162_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlg1pSRHyl3_6D-3g0dcKzm8Gr6JIU2c6240_4IQcs28rwPEIiwNVrr-xNzCeso2cz9acjW6MzxMgOFFbK40FrSQk8ef3uiBnBPQ1lt6lXeHM6ScUJwndKiVKE3iRAXtmyU3Iq1Al-fxE/s320/39529_106740279387997_100001560761733_60024_7226162_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf5cf4e0fbe9064124928"></div><br />
<br />
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<br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzbnmkrusrJyk_lFjjVstI1jGXVsR0tAHvwh6mv5AXomcGCsQOu8DqwdHZJzNCfkVvpS8NKS8DZGzttl4OtkREcMhSkxBfEDeofwLsoEQsk9GOPFPBIRUULLvcvmvV3APRZmM0iLHCtBc/s1600/68987_462925907768_534857768_5235610_431484_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4DEKMVnU4LZ5IK-arxeEtB511M3nz2SXI0RZ9l6Hl8O28I4rhmWnS24ftCwc3QyODIvqbPiOwx5hLC2x3Mib8HkQikw6cYoOPssrje9XVMzXyDi7rSyyAqe9sH4dAATs1FfpEPbEp6Rg/s1600/66668_10150283290475584_739785583_15345670_3623828_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><br />
<div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">POSTRE LIGHT YOGURT Y GELATINA</div><br />
INGREDIENTES: <br />
2 YOGURES (NATURALES O DE SABOR 0%<br />
1/2 LITRO DE LECHE DESNATADA<br />
1 SOBRE DE GELATINA LIGHT DEL SABOR QUE MAS OS GUSTE<br />
<br />
PREPARACION:<br />
<br />
Ponemos la leche a hervir una vez que hierva retiramos del fuego y le añadimos la gelatina mezclamos y dejamos enfriar. Por otro lado ponemos en un bol los yogures y una vez fria la mezcla anterior vamos incorporando poco a poco una vez todo junto ponemos en moldes y a la nevera unas 3 horitas hasta que la gelatina este lista.<br />
<br />
Chicas esta receta es riquissima yo la hice hoy puse los yogures de sabor cereza y la gelatina igual y me quedo riquissima es muy fresquita y valido para TODAS LAS ETAPAS!!!!!! <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BRIOCHE DUKAN<br />
INGREDIENTES:<br />
3 HUEVOS- 100 GRS DE QUESO 0% 2 CS MAIZENA <br />
UN POQUITO DE ASPARMO -1 CICHARITA DE ROYAL Y SI QUEREIS ESENCIA DE VAINILLA <br />
<br />
PREPARACION:<br />
separamos las yemas de las claras batimos bien las yemas con el queso añadimos el asparmo y poco a poco le ponemos la maizena y el royal <br />
por otro lado batimos las claras a nieve. Cuando esten tipo merengue lo vamos incorporando a la preparacion anterior lo ponemos en un molde y al horno a 200C durante 20 minutos comprobamos que esta hecho pinchando con un palillo.<br />
<br />
y buenissimo lo copie de internet que lo subio una chica(gracias ) y lo hice primero para ver si daba resultado y si riquissimo os lo recomiendo <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
MAGDALENAS<br />
<br />
INGREDIENTES:<br />
3 CS SALVADO DE AVENA 1 CS DE MAIZENA (TOLERADA)<br />
1 CS DE LECHE DESCREMADA EN POLVO<br />
1 HUEVO- 1 YOGURT NATURAL 0%<br />
1 CUCHARADITA DE ROYAL<br />
VAINILLA (OPCIONAL)<br />
ASPARMO<br />
<br />
PREPARACION:<br />
MEZCLAMOS TODOS LOS INGREDIENTE Y PONEMOS EN PAPELITOS PARA MAGDALENAS LLEVAMOS AL HORNO 200C DURANTE 20 MINUTOS Y LISTO <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
FLAN DE HUEVO <br />
<br />
4 Huevos <br />
500 ml leche desnatada <br />
edulcorante al gusto. <br />
<br />
mezclar y colocar en un recipiente que se taparia bien con su tapa o con papel albal y cuajar al baño maria <br />
<br />
<br />
Ayer me decidi a hacer el flan Dukan. No lo habia hecho antes porque me parecia que sin caramelo pues como que no. Pero hice una version de la tarta de la amistad que viene a ser flan con galletas y almendras molidas de tal forma que estas se bajan al fondo y se queda una parte crujientita abajo.<br />
<br />
Pues bien, 350 ml. de leche, 5 huevos, unas gotas de esencia de almendra y salvado de avena (que hace el efecto en boca de la almendra molida) Yo hago el flan en el micro unos 14 min. temperatura media<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Algo dulce: <br />
<br />
9oog de queso crema 0% <br />
6huevos <br />
50g gelatina <br />
Edulcorante a gusto <br />
extracto de vainilla <br />
<br />
1.Batir las yemas con el edulcorante y queso fresco. Agregue un poco de extracto de vainilla. <br />
<br />
2.Mezclar gelatina en medio vaso de agua caliente.(si es granulada sale mejor al baño Maria, pero no tiene que llegar a embulición, solo calentarse bién y luego mezclar hasta que se hace una pasta como la nata) <br />
<br />
3.una vez que la gelatina se haya enfriado vierta en la mezcla de queso y mezclar muy bién. <br />
<br />
5.batir a punto de nieve las claras de huevo y verter todo con cuidado, mezclando con la otra "crema". <br />
Verter todo en su forma de pastel. <br />
Dejar en el frigo al menos 5 horas. <br />
La receta es apta para ataque. <br />
Si le añadis cacao, sera más rica, pero solo se permitira a partir de la fase de crucero<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Madalenas aptas para la fase de ataque: <br />
<br />
1 cucharada sopera de levadura en polvo <br />
1 huevo <br />
3 cucharadas de salvado de avena <br />
edulcorante a gusto(aprox 1 cucharadita), tened cuidado que sea apto para hornear <br />
2-3 cucharadas <br />
de yogur o queso batido 0% <br />
<br />
Instrucciones <br />
1.Precalentar el horno a 180 C <br />
<br />
2.Mixar todos los ingredientes en un tazón hasta que se obtenga una masa espesa y suave. <br />
<br />
3.Poner la mezcla en una bandeja para hornear o en formas <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">Receta de muffins de chocolate(va por ti, Ferrob), nosotras tenemos que esperar un poquito más: <br />
11 g de levadura en polvo <br />
60 Cacao en polvo(ya sabéis.. Valor desgresado sin azúcar) <br />
2 Huevos <br />
edulcorante líquido equivalente a 150g azúcar <br />
4 cucharadas de salvado de avena <br />
un vaso leche desnatada <br />
2 cucharadas de salvado de trigo <br />
<br />
Instrucciones: <br />
Precalentar el horno. <br />
1.Mixar todos los ingredientes <br />
2.Verter el contenido en formas de madalenas <br />
3.Hornear 25 - 30 minutos o hasta que esten hechos </span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">BIZCOCHO : <br />
<br />
- 4 cucharas soperas de salvado avena. <br />
- 2 cucharas soperas de salvado trigo. <br />
- 5 huevos. <br />
- 8 cucharas soperas de leche desnatada polvo. <br />
- 3 cucharas de queso fresco batido 0% MG. <br />
- 2 cucharas de sacarina en líquido. <br />
- 1 sobre de levadura. <br />
- Algún aroma: canela ( a mi no me chistó), vainilla ( es el q estoy haciendo) <br />
<br />
Batir los huevos + añadir ingredientes, hornear 30 min aprox, a 200C; supuestamente como lleva 4 cucharas de salvado d avena, te corresponderia comer la mitad cada dia:</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">Ingredientes para la TARTA DE QUESO ( 402 calorias en total ) <br />
<br />
-Una tarrina de 500gr de queso fresco batido HACENDADO 0% materia grasa. (250 ) <br />
-5 claras de huevo ( 70 ) <br />
-Una cucharada de maizena (unos 10gr; 35 calorías), aunque es apto lo sustitui por 1 chda de salvado de avena. <br />
-Edulcorante líquido al gusto, pero hay que tener cuidado porque el edulcorante líquido endulza muchísimo. <br />
-Opcional: un yogur desnatado del sabor que queráis. <br />
<br />
Preparación: <br />
<br />
-Precalentar el horno a 180 <br />
<br />
-En un Bol ponéis todos los ingredientes de la tarta; el queso fresco, las 5 claras, el edulcorante y la cucharada de maizena (aseguraos de que el queso este frío, si no, diluid la maizena (avena!) aparte con un poquitín de leche desnatada fría). Lo mezcláis todo bien <br />
<br />
-Verter la mezcla en un molde (si el molde es de silicona mucho mejor. Si no tenéis, los alargados que se usan para plum cake y puding también van bastante bien, los venden en los chinos). <br />
<br />
-Lo metéis en el horno durante media hora aproximadamente. Cuando al pincharlo con el cuchillo éste salga limpio, estará lista. <br />
<br />
-Lo sacáis y dejáis enfriar a temperatura ambiente. <br />
<br />
-Cuando halla enfriado del todo, se desmolda, y se mete en la nevera. Servir cuando esté bien fría (al día siguiente de hacerla siempre gana un poco). </span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">BROWNIE DE CHOCOLATE <br />
<br />
1 Chda DE CACAO DESGRASADO <br />
1 Chda DE MAICENA <br />
1 Chda QUESO BLANCO <br />
10 GOTAS DE AROMA AVELLANA (o AROMA DE ALMENDRA) <br />
2 Chdas DE EDULCORANTE LIQUIDO <br />
2 HUEVOS <br />
1 PIZCA DE BICARBONATO <br />
<br />
PRECALENTAR EL HORNO A 220 . MEZCLAR LOS INGREDIENTES <br />
HORNEAR 20 A 30 MIN Y DEJAR ENFRIAR ANTES DE DESMOLDAR </span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">FLAN DE CHOCO (fue un experimento mío) <br />
<br />
500 ml leche desnatada <br />
1 cucharadita de agar-agar (yo le puse dos y creo q con una es suficiente) <br />
2 cucharaditas de cacao apto <br />
Edulcorante a ojo <br />
<br />
Cuando la leche ya estaba caliente le eche el cacao y el edulcorante y cuando empezo a hervir el agar agar. </span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">HELADO DE CHOCOLATE <br />
<br />
(fase de ataque no) <br />
Ingredientes <br />
2 cucharadas de cacao en polvo (supongo que el ideal es el desgrasado sin azucar de Valor) <br />
3 claras de huevo <br />
3 yemas de huevo <br />
500 g queso fresco 0% MG <br />
3 cucharadas de edulcorante <br />
<br />
Mezclar todos los ingredientes y al congelador </span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">GALLETAS DUKAN <br />
apta ataque <br />
<br />
2 huevos grandes <br />
cucharadita de edulcorante <br />
20 gotas de aroma vainilla, <br />
1 cucharada de salvado de trigo <br />
1 cucharada de salvado de avena. <br />
<br />
Separar las yemas y claras <br />
Mezclar dos yemas de huevo con el edulcorante, la vainilla y los ingredientes. <br />
Batir las claras a punto de nieve. Mezclar con cuidado las dos preparaciones mediante la incorporación de una preparación <br />
Mezclar con cuidado las dos preparaciones mediante la incorporación de una preparación <br />
Verter en pequeños montones en papel pergamino o de aluminio. <br />
Cocine en el horno precalentado a 180 C 15-20 min</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">RECETA GALLETAS DE AVENA;<br />
<br />
Dificultad:Fácil<br />
Tiempo:20 minutos<br />
Raciones:6<br />
<br />
Ingredientes:<br />
1 Cucharadita levadura<br />
1 huevo<br />
3 cucharas soperas salvado de avena<br />
1 cuchara soperas de edulcorante<br />
2 ó 3 cucharas soperas de yogur<br />
<br />
Instrucciones;<br />
-Precalentar el horno a 180<br />
-Mezclar todos los ingredientes hasta que la mezcla quede espesa y sin grumos<br />
-Vierte la mezcla en moldes de madalenas o los que tengais a mano<br />
-cuece la masa a 180 durante 15 minutos.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">LECHE FRÍA CON CANELA Y LIMÓN<br />
Ingredientes:<br />
1/2 litro de leche desnatada.<br />
Ralladura de un limón.<br />
3 ó 4 cortezas de piel de limón<br />
Canela en polvo.<br />
Sacarina líquida o en sobre.<br />
1 huevo<br />
Preparación:<br />
En un cazo ponemos la leche con la ralladura de un limón, las cortezas y la canela en polvo. (ponerle bastante canela porque al congelar pierde bastante sabor) Dejamos hervir unos minutos a fuego lento para que la leche absorva el sabor de la especia y del limón. <br />
<br />
Por otra parte batimos el huevo y le añadimos un poco de leche fría para que no se cuaje cuando lo incorporemos a la mezcla.<br />
Extraer del fuego la leche y verter el huevo con la leche fría. Remover. Si veis que el huevo se cuaja, pasarle el colador. <br />
Edulcorar al gusto. Os recomiendo hacerlo muy dulce porque cuando lo congelemos perderá saor.<br />
Verter la mezcla en recipientes individuales o en uno grande.<br />
Cuando la mezcla pierda calor lo metemos en el congelado y después de unas horitas podremos disfrutar de un delicioso helado de leche!!!!<br />
Creo que esta receta sirve para todas las fases!!!!<br />
Espero que os guste!!! </span><br />
<br />
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<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">TARTA DE VAINILLA<br />
2 CS de salvado de trigo (CS = cucharada sopera)<br />
4 CS de salvado de avena<br />
6 CS de queso fresco 0% materia grasa<br />
6 huevos<br />
aroma de vainilla o de lo que prefieran<br />
edulcorante<br />
Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea. Hornear40MIn a 180C.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">BARRAS CEREALES CHOCOLATE NARANJA CRUCERO Y CONSO<br />
6 cs salvado de avena <br />
3 cs salvado de trigo <br />
7 cs leche desnatada en polvo <br />
2 cs edulcorante liquido<br />
2 cc chocolate o cacao en polvo desgrasado <br />
3 cs agua <br />
2 cc aroma naranja<br />
<br />
Mezclar los salvados + la leche en polvo + el edulcorante + 2 cs de agua +el aroma. Mover hasta obtener una pasta homogénea. <br />
Cubrir con film un bol rectangular Extender bien la pasta y reservar en el congelador. <br />
En un bol, mezclar el chocolate + 3cs de leche en polvo + 1cs de edulcorante + 1cs de agua. Debe obtener una crema semilíquida. <br />
Verter esta crema encima de la pasta antes reservada y volver a poner en el congelador . Una vez este sólido desmoldar.Y cortar en trozos</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">CREMA AL LIMÓN CUBIERTA DE MERENGUE TODAS LAS ETAPAS<br />
2 limones<br />
1 huevo + una yema <br />
1 clara de huevo <br />
100 ml de leche desnatada <br />
50 g de leche desnatada en polvo <br />
édulcorante<br />
<br />
Precalentar el horno à180 . Mezclar el huevo y la yemade huevo, 1cc de edulcorante, la leche desnatada en la cual usted habrá incorporado la leche en polvo, el zumo de los 2 limones. Montar las claras a punto de nieve agregando un poco de edulcorante Bajar el horno a 150 . <br />
Poner el merengue sobre la crema al limón y hornear por 10 minutos o más, hace falta que el merengue se hinche ligeramente y se coloree. <br />
Sacar del horno dejar enfriarse luego colocar en el frigorífico por lo menos durante 2 horas</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">BIZCOCHO CON PEPITAS DE CHOCOLATE<br />
<br />
2 CS de salvado de avene<br />
1CS de salvado de trigo<br />
2 CC de Maïzena <br />
2 CS de leche desnatada en polvo<br />
2 huevos<br />
2 CC de levadura<br />
3 CS de queso blanco magro<br />
Edulcorante en polvo<br />
Para las pepitas de chocolate : (prepararla un dia antes)<br />
1 yema de huevo<br />
1 CS de chocolate en polvo desgrasado<br />
2 CS de aroma <br />
Hacer las pepitas de chocolate Dukan mezclando bien todos los ingredientes. Repartirlo en el papel celofán y ponerlo 1 hora en el congelador para hacerlo endurecerse. Una vez endurecido, sacar el chocolate del congelador y recortarlo delicadamente con un cuchillo en pequeñas pepitas más o menos regulares. Mezclar los salvados, la Maicena, la leche en polvo y la levadura. Añadir los 2 huevos y el queso blanco. Añadir las pepitas de chocolate aireando la preparación. Poner la preparación en un plato, disponer de celofán sobre la parte superior. Hacer cocerse 5 minutos, potencia máxima del micro ondas.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">MILSHAKE AVENA TRIGO T.E.<br />
Yogur natural <br />
1 yogur aromatizado 0 % <br />
1 cc del mismo aroma que el yogur <br />
1 cs de salvado de trigo <br />
2 cs de salvado de avena <br />
10 ml de leche desnatada líquida <br />
3 cc de leche desnatada en polvo <br />
1 clara de huevo <br />
3 cc de edulcorante<br />
Mezclar todo en el mixer y poner en el frigorífico 1 hora antes de degustar</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">MILSHAKE DE QUESO BLANCO CON CAFÉ T.E.<br />
6 cs de queso blanco <br />
1 cc de agar agar (equivale normalmente a 6 hojas de gelatina) <br />
150ml de leche desnatada <br />
Un vaso de café <br />
edulcorante<br />
Poner el queso blanco, el edulcorante, y el café frío en una pequeña ensaladera. Batir con batidor eléctrico para que la mezcla haga espuma, durante este tiempo poner la leche y el aga agar a hervir. <br />
Debe hervir 30 segundos todavía para que el agar agar pueda hacer efecto. Añadir la leche a la mezcla precedente y batir de nuevo (para tener un efecto espuma) .Poner en vasitos, dejar enfriarse luego poner en el frigorífico durante 2 horas.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">CREMA LIGERA DE LIMON<br />
<br />
500 gr de queso blanco<br />
2 claras de huevo <br />
1 CC de aroma al limón <br />
2 CS de edulcorante en polvo <br />
Chocolate en polvo <br />
Montar las claras a punto de nieve, añadiendo el edulcorante en forma de lluvia al final. Verter el queso blanco en una ensaladera. Añadir a eso el aroma al limón. Incorporar luego muy delicadamente las claras levantando bien la preparación. Repartir la espuma de queso blanco en 4 vasos. Decorar con chocolate en polvo y guardar al frigorífico hasta el momento de servir.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">CREMA DE VAINILLA<br />
<br />
400 mililitros de leche <br />
2 CC de aroma vainilla <br />
2 huevos <br />
1 CS de edulcorante <br />
Precalentar el horno a 180C. Verter la leche en una cacerola, añadir la vainilla y llevar a ebullición ligera. Durante este tiempo, batir los huevos con el edulcorante. Cuando la leche esté caliente, verterlo sobre los huevos moviéndolo. Cuando la mezcla esté homogénea, pagar cocolocarlo enmoldes de siliconas . Hacer cocerse al baño de maría durante 25 minutos.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">MOUSSE DE CANELA<br />
<br />
2 yogures blancos<br />
2 claras de huevo<br />
1 CC de canela en polvo <br />
2 CS de edulcorante en polvo<br />
1 pizca de sal<br />
Montar las claras a punto de nieve con una pizca de sal. Escurrir los yogures luego batirlos y añadir la canela y el edulcorante. Incorporar delicadamente a las claras batidas. Reservar en el frigorífico 3 horas</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">DANETTE DE CHOCOLATE<br />
<br />
250 ml de leche desnatada, <br />
2 huevos enteros, <br />
2 CS de cacao, <br />
edulcorante para cocinar.<br />
Mezcle el cacao con la leche y llevar a ebullición. Batir los huevos, luego lentamente incorpore la leche chocolatata hervida. Volver a poner al fuego bajo y deje espesarse moviéndose, pero sin hervir. Cuando adquiera consistencia, retire del fuego y endulce al gusto con edulcorante. Verter en moldes y poner en el frigorífico hasta que esté muy fresco.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">DULCE DE LECHE<br />
1 l de leche desnatada<br />
1 vaso de edulcorante en polvo<br />
1/2 cucharita de bicarbonato<br />
1 cucharita de aroma de vainilla o de vainilla en polvo<br />
<br />
Mezclar el edulcorante y el bicarbonato en una cazuela grande. Añadir la leche y la vainilla. Mezclar de nuevo y cocer a fuego lento vigilando.<br />
Dejar cocer unas 2 horas (sí, sí, es mucho) hasta que la mezcla recubra la cuchara.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">BRIOCHE A LA VAINILLA<br />
<br />
50 GRS MAIZENA, 3 CS LECHE DESNAT,1 CS QUESO BATIDO DESNAT,2 CS EDULCORANTE LÍQUIDO, 1 CS BICARBONATO(YO PUSE LEVADURA ROYAL), 2 HUEVOS, 1 CS AROMA DE VAINILLA.<br />
<br />
Mezclar todos los ingredientes y poner al horno 20 min a 200. La maizena es un tolerado, se pueden tomar 30grs al día, no os lo comais todo de una vez, ja,ja,ja.En cuanto al molde yo puse el que tenía, pero el ideal es uno de esos alargados y altos de hornear "cakes", vamos que la forma es como la de un pan de molde entero, aunque si quieres porciones individuales, tambien lo he visto en un molde de silicona con 6 moldes en uno, entonces salen redondos</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">BOMBONES HELADOS DE CHOCOLATE CON LECHE<br />
<br />
75 grs de leche desnat. en polvo,6cs de leche desnat. liquida,1cs rasa de cacao desgrasado en polvo,edulcorante y aroma al gusto(yo le he puesto aroma de almendra).Se mezclan todos los ingredientes y se baten, ponerlos en una cubitera al congelador y listo, divinos con el saborcito de almendras.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: left;"><br />
</div><span class="text_exposed_show">BUDINCITOS DE LIMON (PP)</span><br />
<span class="text_exposed_show">MEZCLAMOS UN YOGURT NATURAL 0% CON 1 HUEVO EDULCORANTE 4 CS DE LECHE EN POLVO Y RAYADURA DE LIMON O AROMA 1 CC DE ROYAL (LEVADURA) COLORANTE OPCCIONAL MEZCLAMOS TODO PONEMOS EN MOLDES Y AL HORO 180º 20 min Comer frio.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSNY-9TYFnl3VbXm2b1XNndO1Y33z-bD7aTWVH_9Fv9qYWtaqa2AbUGIE1-YL_GO9x3LCxWWntzb0zhurvzBqxN1UsttYlfD1PjZpgGx1RgCvWfvk2beLvzojV00numgV6URPlMk7WZIE/s1600/36175_1655658312734_1275382236_31806279_4467262_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSNY-9TYFnl3VbXm2b1XNndO1Y33z-bD7aTWVH_9Fv9qYWtaqa2AbUGIE1-YL_GO9x3LCxWWntzb0zhurvzBqxN1UsttYlfD1PjZpgGx1RgCvWfvk2beLvzojV00numgV6URPlMk7WZIE/s320/36175_1655658312734_1275382236_31806279_4467262_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
ESTRELLITA DE YOGURT Y CHOCOLATE<br />
<br />
2 huevos<br />
1 yogur y medio (yo de limón)<br />
edulcorante <br />
4 cs de maizena<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">aroma (no tenía, no le he puesto)<br />
1/2 saquito de levadura<br />
<br />
Batir los huevos con el yogur, añadir el edulcorante (yo un chorrito de nada), aroma (no he puesto) , la maizena y la levadura.<br />
Remover bien y al horno, yo lo he puesto más o menos media hora a 180 º. Sube bastante, así que no relleneis los moldes hasta el borde.<br />
Me han salido 3 estrellas como esta. <br />
Y para el chocolate, 3 cc de cacao 0, 3 cc de leche en polvo e ir añadiendo leche líquida hasta que os quede la textura que querais para untarlas.<br />
Están riquisimas, me acabo de zampar una!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoATNtSJ6yCLmj4UwIgEXRWbS_7ps4H2dYF1X5dnlDWwmrQZpb9uY2rp9WN2ytiqD7rojhvGVKPNoKtaijYHgNjok1SRnkaHNzhtIbH29_IauskBkb4wNn-sDoqi-emTEt4T_fec5ieuE/s1600/67515_112059225523107_100001570891497_82655_5435111_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoATNtSJ6yCLmj4UwIgEXRWbS_7ps4H2dYF1X5dnlDWwmrQZpb9uY2rp9WN2ytiqD7rojhvGVKPNoKtaijYHgNjok1SRnkaHNzhtIbH29_IauskBkb4wNn-sDoqi-emTEt4T_fec5ieuE/s320/67515_112059225523107_100001570891497_82655_5435111_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
CREMA AL HORNO<br />
Calorías/ración: 130.Preparación: 45 min. Comensales: 4<br />
INGREDIENTES: <br />
400 gr. de leche descremada<br />
4 huevos<br />
La corteza de 2 limones (yo puse de 1 limón xq m pareció muxo)<br />
1 cucharada de miel<br />
Edulcorante artificial <br />
PREPARACION: <br />
Poner la leche y las cortezas de limón en un cazo y llevarlo a ebullición. Retirar las cortezas y añadir la cucharada de miel y edulcorante artificial hasta que esté a su gusto en cuanto a dulce. Retirar del fuego.<br />
Añadir a la leche los huevos previamente batidos. Sin dejar de remover, llevar a ebullición y apagar el fuego inmediatamente.<br />
Verter la crema en moldes individuales, ponerlos en una bandeja de horno y hornearlos a 160º hasta que la crema cuaje, poniendo a continuación un poco el grill para tostar la superficie. Servir a temperatura ambiente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_lFCKX1lelH5M_nNzwinAsKdDjhHKU2XfZJTIWxZc2mnLBSXrMe74ijjIB3kvTc1syuyTLln6xlEGEKQyp4hFfgmtw4dvh4gkkyOpYAAgjlRiWcK-keI3yxg37tsSB8PpfdTGQU5PTs/s1600/72703_10150287157760584_739785583_15410002_7665325_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_lFCKX1lelH5M_nNzwinAsKdDjhHKU2XfZJTIWxZc2mnLBSXrMe74ijjIB3kvTc1syuyTLln6xlEGEKQyp4hFfgmtw4dvh4gkkyOpYAAgjlRiWcK-keI3yxg37tsSB8PpfdTGQU5PTs/s320/72703_10150287157760584_739785583_15410002_7665325_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">BIZCOCHITOS RELLENOS DE CHOCOLATE !!!!!!!!!....Siiiiiiiiii, lo he rellenado por dentro, metiendoles por el culo chocolate con una jerinjilla, (que mal suena, jejeje) de esas que les damos el jarabe a los peques......Madreeee (lo mejor en dulce, dulce, que he probado hasta ahora)......muacssssssss a toss y bon profit !!!! <span data-jsid="text">Y por encima los he adornado con mas chocolate y mermelada de fresa, del yogurt vitalinea</span> </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXiyGWB4KDnY0Cq8x3lfYpKtL_BVbRkTJZvSj8ZyoubtFa6kkfb3o5QtTfj1-9oTiP6fNR2-1Jl8ar7elKn2dXxJ2F2ZPkoHanDi8UeCDd6VZZjgPscdGN__LR2rkE_d-RAQRgc0fPadI/s1600/72226_1421938669092_1251450755_30946642_4713575_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXiyGWB4KDnY0Cq8x3lfYpKtL_BVbRkTJZvSj8ZyoubtFa6kkfb3o5QtTfj1-9oTiP6fNR2-1Jl8ar7elKn2dXxJ2F2ZPkoHanDi8UeCDd6VZZjgPscdGN__LR2rkE_d-RAQRgc0fPadI/s320/72226_1421938669092_1251450755_30946642_4713575_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
Natillas de limón<br />
1/2 litro de leche desnatada<br />
1 huevo<br />
1 cucharada de maicena<br />
la ralladura de 1 limón(solo lo amarillo)<br />
aroma de limón (opcional)<br />
edulcorante a gusto<br />
Mezclar todo bien y poner a fuego lento hasta q espese.<br />
Muy facil y ricas!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNS4OOq3nTYWZyoQRBk1bylwOXrKmIYQKBzVIOwsD8_cS1N1dxeLeoKaZQDYFlzuMO2PflbGDHOdCz4mE5Yd2ogOMWV-8YI0vzxtVy8GCYjGNx4sJoEgHasHVavzREfyYg0vKAaG4U8E4/s1600/72703_10150287157760584_739785583_15410002_7665325_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNS4OOq3nTYWZyoQRBk1bylwOXrKmIYQKBzVIOwsD8_cS1N1dxeLeoKaZQDYFlzuMO2PflbGDHOdCz4mE5Yd2ogOMWV-8YI0vzxtVy8GCYjGNx4sJoEgHasHVavzREfyYg0vKAaG4U8E4/s320/72703_10150287157760584_739785583_15410002_7665325_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
COKIES DE CHOCOLATE<br />
3 cucharadas de salvado de avena.<br />
1 huevo.<br />
1 cucharada de Maicena.<br />
Dos cuadrados de chocolate negro cortar en trocitos pequeños <br />
1 cucharadita de edulcorante.<br />
1 / 2 cucharadita de aroma de mantequilla(opcional).<br />
1 / 2 cc de aroma vainilla.<br />
1 cucharada de leche desnatada en polvo.<br />
1 cucharadita de levadura.<br />
Mezclar todos los ingredientes (guardar un cuadrado de chocolate).<br />
En una hoja de papel de hornear, repartir con una cuchara en 6 montoncitos.<br />
Espolvorear por encima con el chocolate restante (cuadrado partido en trocitos).<br />
Hornear a 150 º durante 15 minutos sin precalentamiento.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ae2KxJmnHYP0hgpC25Qb4oHsnz9QyiPjvZIeuD0OpqfSKB-ADoX1VoKLeO7D4Ue8zMg62rBoI3kGDlmCGutPHrpNh7b9ywWLU4ZH6B1a4vmqzG0aGMpoFrbr_zzHVHeRODqQKUrWGTM/s1600/73505_10150291959365584_739785583_15495789_1639275_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ae2KxJmnHYP0hgpC25Qb4oHsnz9QyiPjvZIeuD0OpqfSKB-ADoX1VoKLeO7D4Ue8zMg62rBoI3kGDlmCGutPHrpNh7b9ywWLU4ZH6B1a4vmqzG0aGMpoFrbr_zzHVHeRODqQKUrWGTM/s320/73505_10150291959365584_739785583_15495789_1639275_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
NATILLAS DE CHOCOLATE<br />
<br />
Medio litro de leche, una cucharada sopera o dos de colacao 0 patatero, una cucharada sopera de maizena...lo disolvemos todo en FRIO q luego os pasa lo q ami q en caliente se qdan grumos jajajajajaj y una vez disuelto a calentar y a <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">...remover hasta q espesa...AH! calla q falta un chorrin de edulcorante y aroma de vainilla opcionalVer más<br />
Es esa Ana, no sé la puse pero se me cayó de la foto....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheu-DUPOZkTsq6bGtKMaGvNnb0uLBTLlzsqKlybnobEzwB67HgvYjnYafOZXdXrLs17VEa9U8bIkVIV1NOfA1hQoY5RZ5cmYL70OA8du7AJNrKAqsNiNppk55AR7Og9te982UZq7qUsDE/s1600/74378_449156316605_614516605_5991054_6548967_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheu-DUPOZkTsq6bGtKMaGvNnb0uLBTLlzsqKlybnobEzwB67HgvYjnYafOZXdXrLs17VEa9U8bIkVIV1NOfA1hQoY5RZ5cmYL70OA8du7AJNrKAqsNiNppk55AR7Og9te982UZq7qUsDE/s320/74378_449156316605_614516605_5991054_6548967_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
Pastel 4x4 para desayunos con crema de choco y canela!<br />
2 cucharadas de salvado de trigo<br />
4 cucharadas de salvado de avena<br />
4 huevos<br />
4 cucharadas de queso crema<br />
1 cucharada de edulcorante líquido<br />
1 paquete de levadura<br />
Mezclar todos los ingredientes con la batidora y hornear en un molde de silicona para pasteles,unos 10 minutos en el microondas, a continuación, quitar después de la cocción.<br />
hay casi pa toda la semana!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1KUgQQC4L3QPa_iyu_YYj7eW0E_DO6vgGRTXSLiq5SihyphenhyphenBuOTEkmBUUlaG8zECl41QjlqyC8_jaeLFAhf92INGOU5zjK7Uzz5WnowO01Q2u37qT3jk9skG8bHYQVqNdWjKqiqMhyphenhyphenRpsA/s1600/73768_10150294749745584_739785583_15535284_391689_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1KUgQQC4L3QPa_iyu_YYj7eW0E_DO6vgGRTXSLiq5SihyphenhyphenBuOTEkmBUUlaG8zECl41QjlqyC8_jaeLFAhf92INGOU5zjK7Uzz5WnowO01Q2u37qT3jk9skG8bHYQVqNdWjKqiqMhyphenhyphenRpsA/s1600/73768_10150294749745584_739785583_15535284_391689_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
BRAZO GITANO CON CREMA DE PLATANO<br />
3 huevos. <br />
2 cc de levadura. <br />
2 cs de maicena. <br />
5 cs de aspartamo en polvo <br />
aroma vainilla<br />
PARA EL RELLENO<br />
1/2 litro de leche desnatada.<br />
1 sobre para hacer puding de vainilla (lidl) o maicena para q espese.<br />
edulcorante al gusto.<br />
aroma de platano.<br />
canela para decorar.<br />
PARA EL BIZCOCHO <br />
Batir las 3 claras de huevo a punto de nieve. Mezclar las 3 yemas con la levadura, la maicena, el edulcorante en polvo y el azúcar de vainilla o aroma.<br />
Incorporar la clara batida.Mezclar.<br />
Poner papel vegetal sobre la bandeja de horno y colocar la masa un dede de altura mas o menos...Cocerse a media altura a 170 ° durante 8 minutos. Despegar delicadamente el bizcocho sin romperla. (ayudarse co el papel porque es muy blandita)<br />
Repartir la crema sobre el bizcocho.Liar el bizcocho dejando 1cm de los bordes.<br />
La crema restante se reparte por encima y se espolvorea con la canela. Colocar en el frigorífico por lo menos 1 hora antes de servir.<br />
Ligerito pero rico!!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFg4xIScIS3L04sL3paZQM4kOFepJ7mNb24boV0NUtZyRdmtSrjG7rRPZ3zsh6qjql9fzeJiXGbx63DkVGh3U2AF7AD27PSQ_HgsPEcjwE-pPbCXCMx51Vr5pOSxUEWY6UiPDRztxhq74/s1600/72695_10150297875720584_739785583_15609072_2820117_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFg4xIScIS3L04sL3paZQM4kOFepJ7mNb24boV0NUtZyRdmtSrjG7rRPZ3zsh6qjql9fzeJiXGbx63DkVGh3U2AF7AD27PSQ_HgsPEcjwE-pPbCXCMx51Vr5pOSxUEWY6UiPDRztxhq74/s1600/72695_10150297875720584_739785583_15609072_2820117_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
BIZCOCHO DE CHOCOLATE DUKAN (le hice unos cambios )<br />
<br />
INGREDIENTES<br />
- 2 huevos<br />
- 3 claras de huevo<br />
- 2 yogures naturales desnatados 0% MG<br />
- 3 cucharadas soperas de edulcorante liquido<br />
- aroma de vainilla<br />
- 100 ml de leche desnatada<br />
- 4 CS. de salvado de avena <br />
- 2 CS de salvado de trigo<br />
- 3 cucharadas de cacao en polvo 0%<br />
- 1 sobre de levadura<br />
- 8 CS, de leche en polvo desnatada<br />
- 2 CS queso batido 0%<br />
<br />
PREPARACION<br />
Separamos las claras de la yemas e incorporamos las otras 3 claras de huevo. Batimos las claras a punto de nieve. <br />
<br />
En un recipiente mezclamos el resto de los ingredientes dejando de ultimo los salvados una vez que esto ya este mezclado se le agrega el cacao, y lo agregamos a las claras en forma envolvente.<br />
<br />
Ponemos en un recipiente apto para horno, yo utilizo molde un de silicona.<br />
<br />
Horneamos a media altura a 180º durante 30 minutos (depende del horno)<br />
<br />
cuando ya este frio espolvoree por encima una mezcla de edulcorante en polvo con canela.<br />
<br />
y a COMER mmmmm!!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaEVP9p4M8Ily5TiCiL1l_NmJERtd8pL2Z4gAMmL20d7Dh6A_KUDPGTcEwuYk7iSTOEgbzqnAGR3W9ONdLxZ86VWXNbsRNnABMZVlArpUPouW5lwVQEy6xc3buDx3kgXtNqGSJaZmt6Ec/s1600/76590_1702741647922_1219399867_1866749_8170581_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaEVP9p4M8Ily5TiCiL1l_NmJERtd8pL2Z4gAMmL20d7Dh6A_KUDPGTcEwuYk7iSTOEgbzqnAGR3W9ONdLxZ86VWXNbsRNnABMZVlArpUPouW5lwVQEy6xc3buDx3kgXtNqGSJaZmt6Ec/s1600/76590_1702741647922_1219399867_1866749_8170581_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
QUESO BATIDO CON MAIZENA<br />
<br />
<span data-jsid="text">Solo contiene 500gr de queso blanco, 40gr de maicena ,2 huevos, edulcorante de cocción, se mezcla todo , en una mitad se agrega aroma de vainilla y rallaudra de naranja y en la otra 1 CS de cacao , metemos en un molde primero la masa de vainilla y luego la de cacao ,40 min al horno y listo, uff esta delicioso</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuSQGpXRU45_GD2BV04TPFdncCYCQbJ43PqgYvkbTw7vy8NJ4BhvLn_lA-2YJhnJ-bmQ2MRP5gcIwwy_xC1NhQYDgxGpmQx0gXydBYukdRN2PTVC_BKB9b4-TnzE8DxRM-ddBvNZQkPVY/s1600/75008_447225911652_518456652_5927429_1688057_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuSQGpXRU45_GD2BV04TPFdncCYCQbJ43PqgYvkbTw7vy8NJ4BhvLn_lA-2YJhnJ-bmQ2MRP5gcIwwy_xC1NhQYDgxGpmQx0gXydBYukdRN2PTVC_BKB9b4-TnzE8DxRM-ddBvNZQkPVY/s1600/75008_447225911652_518456652_5927429_1688057_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
flan de leche merengada!!!<br />
<br />
1 litro de leche desnatada<br />
canela en polvo (LA CANTIDAD QUE QUERAIS)<br />
edulcorante<br />
3 cc de agar agar en polvo<br />
<br />
Poner al fuego 1/4 de leche a hervir y echar las 3 cucharadas de agar, remover un minuto, sacar del fuego y eharle la canela y el edulcorante, mezclar con el reto de la leche.<br />
<br />
ponerlo todo en una tartera y ponerlo al frigo hasta que cuaje<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-M3eWucYEp4YYldYY8-w3SSawyr1t9kCGx8QTBR0L3Ag5_ITiUPfCQG4XYEdsb5yq5-TPzPR3BbWN6ZzhI1LXODgRb2XlF91dx08vc6SlrBnzBVhFAfi6K6B7yahixw9-qaf96hC-rd0/s1600/73714_115607091835527_100001587091338_110431_4820978_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-M3eWucYEp4YYldYY8-w3SSawyr1t9kCGx8QTBR0L3Ag5_ITiUPfCQG4XYEdsb5yq5-TPzPR3BbWN6ZzhI1LXODgRb2XlF91dx08vc6SlrBnzBVhFAfi6K6B7yahixw9-qaf96hC-rd0/s1600/73714_115607091835527_100001587091338_110431_4820978_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
flan de pocholate con agar agar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />
<br />
1/2 litro de leche desnatada<br />
2cs de pocholate en polvo desgrasado<br />
1cc de postre de agar<br />
edulcorante<br />
<br />
hervir la leche y echar el cacao y el agar, remover y sacar del fuego, añadir el edulcorante y probar si esta bastante dulce, por que el chocolate amarga,poner en un molde y al frigo hasta que cuaje!!!!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjefACXohws9pHx6BUHuoYfNUMsEHwic9BwfBIZc_VWDAv6CDw_N9th7n9n1yAkGIQbUEde988f3M3_5ccqXXghJuD13ns9yqkVPwNoIbGdywJPQHO18jgHpdFrBbZ-fX2SAIJb84f3zS0/s1600/74076_115607338502169_100001587091338_110432_3482716_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjefACXohws9pHx6BUHuoYfNUMsEHwic9BwfBIZc_VWDAv6CDw_N9th7n9n1yAkGIQbUEde988f3M3_5ccqXXghJuD13ns9yqkVPwNoIbGdywJPQHO18jgHpdFrBbZ-fX2SAIJb84f3zS0/s1600/74076_115607338502169_100001587091338_110432_3482716_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
mis cokiees de anis!!!!!<br />
<br />
<br />
es la receta de las cokiees pero le he añadido anis y saben a gloria<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJSGjQumSBWYgaDPAbh7F9UZZqrJevjIfVK39ODShOegb2sjugb9PpKwmrnw5t7O5OLj9IqK92k9MdOx7r1v-sR1L5Fkhy87KbPEA90Ocdrq6qBbmTayAFAX9AwlVXRFNOYlqGyPQjj5o/s1600/74030_115607978502105_100001587091338_110434_6916168_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJSGjQumSBWYgaDPAbh7F9UZZqrJevjIfVK39ODShOegb2sjugb9PpKwmrnw5t7O5OLj9IqK92k9MdOx7r1v-sR1L5Fkhy87KbPEA90Ocdrq6qBbmTayAFAX9AwlVXRFNOYlqGyPQjj5o/s1600/74030_115607978502105_100001587091338_110434_6916168_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
SE LO DEDICO A LAS FRANCESASS,,,CROISSANTS DUKAN A LA ESPAÑOLA!!!<br />
<br />
3 huevos. <br />
• 2 cc de levadura. <br />
• 2 cs de maïzena. <br />
...• 5 cs de aspartamo <br />
• 1 stick de azúcar de vainilla o aroma vainilla<br />
<br />
SEPARAMOS LAS CLARAS DE LAS YEMAS, MEZCLAMOS LAS YEMAS LA LEVADURA LA MAICENA EL ASPARTAMO Y EL AROMA. SI TENEIS EL DE MANTEQUILLA MEJOR.BATIMOS LAS CLARAS A PUNTO DE NIEVE Y MEZCLAMOS CON EL PREPARADO ANTERIOR.<br />
<br />
PONEMOS PAPEL PARA EL HORNO EN UN MOLDE GRANDE REDONDO O EN UNA PAELLERA GRANDE( LA MASA DEVE QUEDAR REDONDA)AL HORNO 170º 10MIN. HASTA QUE VEAIS QUE COJE COLOR, SACAMOS Y SACAMOS DE LA PAELLERA EL PAPEL CON LA MASA Y CON UN RODILLO APLASTAMOS LA MASA QUE QUEDE FINA, HACEMOS UN CORTE DE ARRIBA A BAJO, DE LADO A LADO Y EN DIAGONAL PARA QUE QUEDEN 8 TRIANGULOS, DEJAMOS ENFRIAR UN POCO Y DEPEGAMOS CON CUIDADO DEL PAPEL Y SI QUEREMOS PODEMOS PONER NOCILLA DUCAN EN LOS TIANGULOS Y EMPEZAMOS A ENRROLLARLOS DE LA PARTE MAS ANCHA HACIA LA PUNTA, LES DAMOS FORMA Y PINTAMOS CON HUEVO BATIDO Y VOLVEMOS A PONERLOS EN EL HORNO HASTA QUE ESTEN TOSTADITOS, PODEMOS ESPOLVOREARLOS CON AZUCAR O CON CHURITOS DE CHOCOLATE.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUXaQ7Kcd1u6gHxpj5M_1SL22oMafUtbaSUzAgDjhjDYjdJCwx1rHAYnVK1EfNNBtaSlVNL-z6GvHp4rMtvv69EUmOgvKiN3JxYhxFmJcopNP2GdmVcPKbSywoJwzHmLxd4MPs5FLY25o/s1600/76799_117377228325180_100001587091338_119891_6960055_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUXaQ7Kcd1u6gHxpj5M_1SL22oMafUtbaSUzAgDjhjDYjdJCwx1rHAYnVK1EfNNBtaSlVNL-z6GvHp4rMtvv69EUmOgvKiN3JxYhxFmJcopNP2GdmVcPKbSywoJwzHmLxd4MPs5FLY25o/s320/76799_117377228325180_100001587091338_119891_6960055_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
<br />
Tarta de queso con gelatina<br />
Ingredientes:<br />
medio litro de leche desnatada<br />
50 gramos de queso de untar 0% materia grasa San Millán<br />
100 gramos de queso batido 0% del Mercadona<br />
4 quesitos ligth del Caserío<br />
3 claras de huevo<br />
1 sobre de 10 gramos de gelatina neutra en polvo marca Royal<br />
4 cucharadas de edulcorante líquido<br />
Preparación:<br />
Separar un vaso de leche del medio litro de leche, echarle la gelatina y remover hasta que se disuelva. Poner todos los ingredientes en la Thermomix 7 minutos a 90º y velocidad 4, cuando vaya por 5 minutos añadir el vaso con la gelatina. Verter en un molde y llevar a la nevera. Suele cuajar en unas 2 horas. Si no se despega al desmoldar, pasar un cuchillo con cuidado por los bordes y después desmoldar.<br />
<br />
<br />
Para las que no tenéis thermomix, supongo que se puede hacer igual, calentando la mezcla al fuego y luego añadiendo la gelatina neutra disuelta en la leche y removiendo durante unos minutos. Si os fijáis bien, me ha quedado un poco de gelatina por encima, eso es que he sido un poco bruta y le he puesto 2 sobres, creo que con uno es suficiente. Haber si os gusta....<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicdvUZpCm4cIVzd0v_vDx4CG6vEDLjd_lvMCuyELVXqySK4xSTl2AY7VtYtCE1QiJfutw_SCZ6s6LbuTnHmCTw4Zbd2uJ-whs1XkpzzmSGWQntp42PH9b9Mo69LBEsNLWUcBXWDz0vagY/s1600/76944_175763945771606_100000140062396_660258_201773_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicdvUZpCm4cIVzd0v_vDx4CG6vEDLjd_lvMCuyELVXqySK4xSTl2AY7VtYtCE1QiJfutw_SCZ6s6LbuTnHmCTw4Zbd2uJ-whs1XkpzzmSGWQntp42PH9b9Mo69LBEsNLWUcBXWDz0vagY/s320/76944_175763945771606_100000140062396_660258_201773_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">RECETA</div>BASE:<br />
- 3 CS de salvado de avena<br />
- 1 CS de leche en polvo<br />
- 2 huevos<br />
- 1 yogurt natural 0%<br />
- 1/2 bolsita de levadura<br />
- 2 Cs de edulcorante<br />
- 1 Cs de aroma de flor de azahar ( o cualquiera)<br />
Mezclar todos los ingredientes.Verterlo en un molde de silicona.Cocer al horno 20min.Dejar enfriar.<br />
PARA EL CHEESECAKE<br />
- 225 gr de queso batido desnatado<br />
- 2 huevos<br />
- edulcorante al gusto<br />
- 5 hojas de gelatina ( yo usé un sobre en polvo porque no tenía)<br />
- Ralladura de un limón grande<br />
Remojar las hojas de gelatina 5min en agua fría.Separar las claras de as yemas. Batir las yemas con el queso,el edulcorante y la cascara del limon rallado.<br />
Escurrir las hojas de gelatina y añadir,Mover hasta integrar bien.<br />
Batir las claras a punto de nieve con un apizquita de sal,incorporar delicadamente a la mezcla anterior.Verter sobre la base ya fría, colocar al frigo 3 horas como mínimo.<br />
Desmoldar y decorar.<br />
Está delicioso y además ni se nota que lleva salvados, la receta de la base esta en el Metodo Dukan ilustrado solo que yo no le eché maicena. LO de encima ya fue una adptación mía ;) .QUe la disfruten, si puediera os invitaba todavia tengo la mitad en el frigo<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV2z7hGy_itTx2lH4yzQnhoKuYl6xDCUoO-BdL2_3kXdqZEp7jDSwpNV_BVkefnDjcQfhyphenhyphenmm5vvZ-Frm3PLJ5kmE3Lxy9N9iBrbaiQozCmoeYmTDB0I19fXK7R8cxVwz9rUVZ6_EPmgWs/s1600/154447_452788716652_518456652_6004229_2624243_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV2z7hGy_itTx2lH4yzQnhoKuYl6xDCUoO-BdL2_3kXdqZEp7jDSwpNV_BVkefnDjcQfhyphenhyphenmm5vvZ-Frm3PLJ5kmE3Lxy9N9iBrbaiQozCmoeYmTDB0I19fXK7R8cxVwz9rUVZ6_EPmgWs/s320/154447_452788716652_518456652_6004229_2624243_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">FLAN DULCE DE CALABAZA CON AGAR-AGAR<br />
Ingredientes:<br />
350 gr de calabaza (pesada en crudo)<br />
300 cl de leche desnatada<br />
4 cucharadas de edulcorante líquido<br />
4 claras o 4 huevos<br />
una pizca de nuez moscada<br />
canela en rama<br />
canela en polvo<br />
1 sobre de 4 gr. de agar-agar en polvo<br />
Preparación:<br />
Poner a cocer la calabaza con poca agua, que solo la cubra, y una rama de canela. Cuando este cocida la escurrimos y la echamos en la Thermomix, añadimos el resto de ingredientes menos el agar-agar y programamos 9 minutos a 90º a velocidad 4. De que suba la temperadura a 90º añadimos el sobre de agar-agar. Si al terminar vemos que no está del todo triturado, lo ponemos 4 segundos velocidad 5. Vertemos sobre un molde y a la nevera. Esta receta se puede hacer también con zanahoria. Es para fase crucero y días pv (protéinas más verduras) Para desmoldar pasar un cuchillo por los bordes con cuidado y sale muy bien. Haber si os gusta....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQLAwRqymBcXn5FMTTBPTuFO9pms87yJmzFTzG9wVpyfMaIthhZhw-UkTVAf6873kPbJnrbqrye6I4tP3pixGaCbbynvCH0KxWESWcjwecVdc7UCRXQFqUusmky0GPfXvDMZvY0gxD8lA/s1600/154232_177146158966718_100000140062396_669796_7820582_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQLAwRqymBcXn5FMTTBPTuFO9pms87yJmzFTzG9wVpyfMaIthhZhw-UkTVAf6873kPbJnrbqrye6I4tP3pixGaCbbynvCH0KxWESWcjwecVdc7UCRXQFqUusmky0GPfXvDMZvY0gxD8lA/s320/154232_177146158966718_100000140062396_669796_7820582_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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BIZCOCHO ESPONJOSO<br />
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2CS DE TRIGO<br />
4CS DE AVENA<br />
5 HUEVOS<br />
8CS DE LECHE EN POLVO<br />
3CS DE QUESO BATIDO O 1 YOGUR DE LIMON<br />
1 CS Y MEDIA DE EDULCORANTE<br />
1 SOBRE DE LEVADURA<br />
AROMA OPCIONAL.....yo le puse aroma de limon porq el yogur era natural.....asiq el aroma si el yogur es natural o es queso batido...si es yogur de limon tamb si se le quiere potenciar el sabor.<br />
Batimos los huevos y una vez batidos añadimos los demas ingredientes!!<br />
Lohe puesto a 180-190 unos 40 minutos...ya va en gusto<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAagvwCoEAF9R-KvddvB6UuPeJIiRg6P4BIUFzXsoI4-gv-yM1XgQ0173-LSpEDNQ2bOfpeckz7r0pzZcue-AGnA2ICTl3TL_5MuYsU92XuJwUgfgvBddR_DyUbQQq1CEOyWTo3RyjAJA/s1600/155245_103528753052046_100001847648353_24274_3955123_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAagvwCoEAF9R-KvddvB6UuPeJIiRg6P4BIUFzXsoI4-gv-yM1XgQ0173-LSpEDNQ2bOfpeckz7r0pzZcue-AGnA2ICTl3TL_5MuYsU92XuJwUgfgvBddR_DyUbQQq1CEOyWTo3RyjAJA/s320/155245_103528753052046_100001847648353_24274_3955123_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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Tronco de vainilla con chocolate<br />
(vaya lo que se dice un brazo gitano,jajaja)<br />
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3 huevos. <br />
2 cc de levadura. <br />
2 cs de maicena. <br />
5 cs de aspartamo en polvo <br />
aroma vainilla<br />
PARA EL RELLENO<br />
1/2 litro de leche desnatada.<br />
1 sobre para hacer puding de vainilla (lidl) o maicena para q espese.<br />
edulcorante al gusto.<br />
aroma de vainilla<br />
cacao para decorar.<br />
PARA EL BIZCOCHO <br />
Batir las 3 claras de huevo a punto de nieve. Mezclar las 3 yemas con la levadura, la maicena, el edulcorante en polvo y el azúcar de vainilla o aroma.<br />
Incorporar la clara batida.Mezclar.<br />
Poner papel vegetal sobre la bandeja de horno y colocar la masa .Cocerse a media altura a 170 ° durante 8 minutos. Despegar delicadamente el bizcocho sin romperla. (ayudarse co el papel porque es muy blandita)<br />
Repartir la crema sobre el bizcocho.Liar el bizcocho dejando 1cm de los bordes.<br />
La crema restante se reparte por encima y se espolvorea con la cacao. Colocar en el frigorífico por lo menos 1 hora antes de servir.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxLPHI8PDFnuonhVqtgB1EoJpbgxFGm4h_4lbgsVJHGOHcn5bXIGNj4U9ieIHeCGE6A5kMzDngtSNh1yeVVqzbRxyirv-39iDvrAaSXpXOQKYQC3FvjAMXps66l_17tI42v1Tp92aqnE/s1600/150262_10150318218280584_739785583_15902429_8293889_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxLPHI8PDFnuonhVqtgB1EoJpbgxFGm4h_4lbgsVJHGOHcn5bXIGNj4U9ieIHeCGE6A5kMzDngtSNh1yeVVqzbRxyirv-39iDvrAaSXpXOQKYQC3FvjAMXps66l_17tI42v1Tp92aqnE/s320/150262_10150318218280584_739785583_15902429_8293889_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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Puding de fresa!!<br />
1/2 litro de leche desnatada<br />
1 cs de edulcorante<br />
colorante rosa<br />
aroma de fresa<br />
1 sobre de puding (los compro en el lid)<br />
Separar un poco de leche para echar el sobre de puding<br />
ponemos la leche con el edulcorante al fuego, cuando este apunto de hervir se echa la mezcla y remover hasta que espese echar colorante y aroma y ya esta!!a la nevera!<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRFkwKf9NBaaK-rYb6L4UPLH1wGrj8L9YIh0l9MDiavzlU-vMYZeJbcCkrXDkX_NvbexusM_t8UsIwgBwzNL19OsPopsJbc-O5mM0dGQ1R5ADueLtA1YM7oznsR6g8debBTDR5PdrJkdk/s1600/155722_10150318222930584_739785583_15902480_5135969_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRFkwKf9NBaaK-rYb6L4UPLH1wGrj8L9YIh0l9MDiavzlU-vMYZeJbcCkrXDkX_NvbexusM_t8UsIwgBwzNL19OsPopsJbc-O5mM0dGQ1R5ADueLtA1YM7oznsR6g8debBTDR5PdrJkdk/s320/155722_10150318222930584_739785583_15902480_5135969_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com31tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-75051887976506052392010-10-20T06:15:00.000-07:002010-11-22T02:25:57.618-08:00VERDURAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: left;">CEBOLLAS RELLENAS</div><br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbee1eaa41ee7b68596865">pue he metido en un taper de cristal apto para micro dos cebollas,a las cuales he quitado la primera capa y cortado el rabo,con un dedo de caldo de pollo y las he dejado cocer unos 25 minutos a maxima potencia.Cuando esten blanditas les qi<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">tamos el corazon y lo picamos,ponemos la sarten con la cebollita,caldito de pollo(lo justo para que no se pegue)y añadimos atun al natural.salteamos un poquito para que el caldo se consuma y tomate triturado pasado por la batidora.cuando tengamos el sofrito,un poco de sal y pimienta y rellenamos.ponemos queso por encima y al horno a gratinar.ALE YA TAAAAAAAAA</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbee1eaa41ee7b68596865"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span></div><div class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3qxUXTLP4dWiJhxjaLgv5ok1h3Rvp7vAKj7zaKkBV0ODCTRCyLkknKy3x_gKfy_eMH_00GyjI6oLERbGyGWOFQO832Z2WQY1D7NX9Uk2dcjnpp6Gy7YEeVwbsgN-71Xziiw6x7_OA4eQ/s1600/36055_108855415843150_100001560761733_80693_7137351_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3qxUXTLP4dWiJhxjaLgv5ok1h3Rvp7vAKj7zaKkBV0ODCTRCyLkknKy3x_gKfy_eMH_00GyjI6oLERbGyGWOFQO832Z2WQY1D7NX9Uk2dcjnpp6Gy7YEeVwbsgN-71Xziiw6x7_OA4eQ/s200/36055_108855415843150_100001560761733_80693_7137351_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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PAQUETITOS DE COL RELLENA<br />
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Cojemos unas hojas de col tiernas y le quitamos la parte central que esta mas dura sin llegar a partirlas.<br />
Las ponemos a hervir unos minutos hasta que estén tiernas . preparamos el relleno con la carne que nos apetezca ( yo he utilizado ternera picada) la sofreímos con la gotita de aceite, y le echamos setas variadas cortaditas pequeñas y cebolla , dejamos pochar y añadimos especias, las que queráis, ajo en polvo, pimienta,curry, laurel... ponemos un poco de tomate triturado y le añadimos un vasito de vino...dejamos reducir.<br />
Escurrimos las hojas y las preparamos para el relleno..A si queréis también podéis poner en el relleno , en cada paquetito un huevo de codorniz...a mi se me a olvidado.<br />
ponemos dos cucharadas de relleno en cada hoja y vamos enrollando haciendo un paquetito..después atamos con cebollino y ponemos los paque. en una fuente para horno, echamos tomate triturado, caldito de pollo y un vasito de agua, y metemos en el horno a 200º hasta que el liquido reduzca..y bon profittt!!!<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig9Vv21AB9KQVfw5liTM81313Pkw6zVNumxzC6RymR34GzsULXxwYlNlKnYnQ8JDvUmi4vOV9fUmbkkM75DBRT541oi9L6H6EqSLo3L_99fcq38H2FsfpImTbA7cP_hAjGVSPL5TXrduc/s1600/64315_108473545882215_100001587091338_68946_3175665_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig9Vv21AB9KQVfw5liTM81313Pkw6zVNumxzC6RymR34GzsULXxwYlNlKnYnQ8JDvUmi4vOV9fUmbkkM75DBRT541oi9L6H6EqSLo3L_99fcq38H2FsfpImTbA7cP_hAjGVSPL5TXrduc/s200/64315_108473545882215_100001587091338_68946_3175665_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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CHAMPIÑONES RELLENOS<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz5AFKOdXXKiwOgxoIzKEe1n9F_3q0MlDvQOBJ_7knvYjvcI4zWfgRLRn5uszosBkEB3BG5uQpPGwj6tPEAG_GI4JwHlIYEqzyLk0dPUNy4Por6FpVWt5Wsbee4vNsaEU8Ab2ZTr6UydI/s1600/63022_107800805948611_100001560761733_70083_18508_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz5AFKOdXXKiwOgxoIzKEe1n9F_3q0MlDvQOBJ_7knvYjvcI4zWfgRLRn5uszosBkEB3BG5uQpPGwj6tPEAG_GI4JwHlIYEqzyLk0dPUNy4Por6FpVWt5Wsbee4vNsaEU8Ab2ZTr6UydI/s200/63022_107800805948611_100001560761733_70083_18508_n.jpg" width="200" /></a></div>cogemos los champis y les quitamos el rabo,machacamos un par de ajos y rellenamos el agujero de los champis,añadimos pavo o cecina y cubrimos con queso tipo sante en loncha...metemos al microondas a maxima potencia unos 6 minutos(dependiendo del tamaño)<br />
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CALABAZA RELLENA<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhid6_bXHviUMsvj1Asj2Hyx5mMj6pZD52MH4jpEWTLgbqEVZsUw9VJQRx2eH_qCfkE5agukFeomWE5ylLcd6fy3RD71qOumqq9YcUN1HCwhhiF6rjBqHhKYGYNGFBM2W4IKFOELiidIrU/s1600/44931_1630077393227_1275382236_31757021_7289003_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhid6_bXHviUMsvj1Asj2Hyx5mMj6pZD52MH4jpEWTLgbqEVZsUw9VJQRx2eH_qCfkE5agukFeomWE5ylLcd6fy3RD71qOumqq9YcUN1HCwhhiF6rjBqHhKYGYNGFBM2W4IKFOELiidIrU/s200/44931_1630077393227_1275382236_31757021_7289003_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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Cocina previamente la calabaza hasta que este echa (pero no demasiado) quitamos un poco de relleno. Por otro lado con una gota de aceite sofreimos cebollita pimiento rojo y la carne de ternera molida condimentamos<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"> al gusto y rellenamos la calabaza ponemos quesitos tipo tranchetes o triangulitos sante y 1 cs de salsa de tomate llevamos al horno a gratinar 10 min.</span><br />
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BERENJENAS RELLENAS<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">.abrimos las berenjenas y las vaciamos(dejamos como 1 o 2 cm de base de la berenjena).En una cazuela echamos un poco de caldo de pollo(del mercadona,como no!!!) y ponemos cebolla al gusto,cuanto la tengamos transparente le agregamos el<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"> relleno de la berenjena troceado pequeñito,cuando este la carne de pollo y cuando la tengamos casi hecha le echamos medio bote de tomate troceado.Dejamos cocer todod uno cuatro minutos.Salpimentamos(yo pongo un poquito de oregano)Mientras hacemos el relleno metemos las berenjenas vacias en el micro unos 7 minutos para que se ablanden.Cuando tengamos todo listo rellenamos y ponemos un poco de queso light y al horno hasta que se gratinen.ALAAAAAAAAAAAAAAA<wbr><span class="word_break"></span>AAAAAA!!!!!!!QUE APROVECHE</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgwOi9xuigURIHp5-5HGICq0-VJdbwkTTVcYmjKoIVME1LZxzYa8b36gjlf4MHbL4yZklxYi0lIGsI9zCSkSCmdtFMjUetQ5fgz8eU-sy88e_9T2Ejw2SxhRNfX-EMEGgBZ7KTskwecWU/s1600/60155_106411532754205_100001560761733_56931_2723805_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgwOi9xuigURIHp5-5HGICq0-VJdbwkTTVcYmjKoIVME1LZxzYa8b36gjlf4MHbL4yZklxYi0lIGsI9zCSkSCmdtFMjUetQ5fgz8eU-sy88e_9T2Ejw2SxhRNfX-EMEGgBZ7KTskwecWU/s200/60155_106411532754205_100001560761733_56931_2723805_n.jpg" width="200" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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COLIFLOR GRATINADA<br />
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFObRLxij23PIKt_oTU0k1DCmtiWdGQoJg4FVwAOw4j6p4SBsZcO2UeqHpk1Sgd4a2OC8D0A2N8WqDXbsmXbKFWk8QDPMjoMil3pVFzNCqSiYTU5wdBD81fEjmORjKdL7If78ouFLtuVk/s1600/61641_153840251315851_100000696328083_319364_1163465_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFObRLxij23PIKt_oTU0k1DCmtiWdGQoJg4FVwAOw4j6p4SBsZcO2UeqHpk1Sgd4a2OC8D0A2N8WqDXbsmXbKFWk8QDPMjoMil3pVFzNCqSiYTU5wdBD81fEjmORjKdL7If78ouFLtuVk/s200/61641_153840251315851_100000696328083_319364_1163465_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
<div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf3030a5cb44932185935">Coliflor cortada a tronquitos pequeños hecha al vapor, y verter encima la bechamel, y un poco de queso de untar 0% rebajado con leche desnatada y unas gotas de aroma roquefort.<br />
Para la bechamel:<br />
250 ml leche desnatada fría<br />
1 CS maizena<br />
Sal ( o <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">cubito caldo 1/2), pimienta y nuez moscada.<br />
En Thermomix: Echar todo al vaso y 12 minutos, Tª 100, vel.4.<br />
En cacerola: Echar todos los ingredientes, y remover a fuego lento hasta que espese. <br />
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Luego al horno, gratinar, y a zampar!</span></div><div style="text-align: left;"><br />
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<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbf3030a5cb44932185935"></div><br />
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<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">CALABACINES RELLENOS DE TERNERA</span></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed">Coliflor cortada a tronquitos pequeños hecha al vapor, y verter encima la bechamel, y un poco de queso de untar 0% rebajado con leche desnatada y unas gotas de aroma roquefort.</div><div class="text_exposed_root text_exposed">Para la bechamel:</div><div class="text_exposed_root text_exposed">250 ml leche desnatada fría</div><div class="text_exposed_root text_exposed">1 CS maizena</div><div class="text_exposed_root text_exposed" style="text-align: left;">Sal ( o <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">cubito caldo 1/2), pimienta y nuez moscada.<br />
En Thermomix: Echar todo al vaso y 12 minutos, Tª 100, vel.4.<br />
En cacerola: Echar todos los ingredientes, y remover a fuego lento hasta que espese. </span></div></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"> hice los calabacines al micro, luego los vacie y se lo eché a la ternera que había preparado con ajito y vino blanco en la sartén, luego con la mezcla rellene las barquitas de calabacin y por último les puse los quesitos tipo el caserío light (q no consigo nunca q se me derritan,jeje) y le eché perejil! estaba muy rico!!!</span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7POhEMEQPviqKw0D6UHuDXD9EkjqLZaFab1JvbBzeh777K5WXgJ6qk2KDGvHInYCXeHMgIwB9f7H_2iq0q2ZDmOmxrc6h_EGY-Z6bceVXInRwPsYq5Gpj7pTQs-lR7TTMVhF1VKez64s/s1600/62168_438020056605_614516605_5783431_4162604_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7POhEMEQPviqKw0D6UHuDXD9EkjqLZaFab1JvbBzeh777K5WXgJ6qk2KDGvHInYCXeHMgIwB9f7H_2iq0q2ZDmOmxrc6h_EGY-Z6bceVXInRwPsYq5Gpj7pTQs-lR7TTMVhF1VKez64s/s200/62168_438020056605_614516605_5783431_4162604_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><br />
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<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">BUDIN DE ESPINACAS CON QUESITO</span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span data-jsid="text">HERVIMOS LA ESPINACA Y LA PICAMOS MUY PEQUEÑITA LE AGREGAMOS UNA CS DE QUESO BATIDO % Y DOS HUEVOS UNA PISQUITA DE SAL Y NUEZ MOSCADA PONEMOS EN UN MODE Y LE PONEMS QUESITO DE TIPO EL CASERIO LIGHT O SANTE LLEVAMOS AL HORNO 180º duarante 15 min</span></span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheNisgJExXRe4FaC1mnqHc0l-BCdZKfqRp8aSlLNckO_YR2omx4yjS6-Q6Zb_Ls9P6aJNXO87gk2LtNWSso8EtIcDNvHaAiQy2v1ADVAMG6Bt_0ag-v1JTc_peSZXce_TRpAkmwqPh4Eg/s1600/63055_1609606881477_1275382236_31706433_6787776_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheNisgJExXRe4FaC1mnqHc0l-BCdZKfqRp8aSlLNckO_YR2omx4yjS6-Q6Zb_Ls9P6aJNXO87gk2LtNWSso8EtIcDNvHaAiQy2v1ADVAMG6Bt_0ag-v1JTc_peSZXce_TRpAkmwqPh4Eg/s200/63055_1609606881477_1275382236_31706433_6787776_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><br />
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<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span data-jsid="text">PIMIENTOS RELLENOS DE CARNE</span></span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span data-jsid="text">sofreímos la carne ( yo utilice picada de ternera) pero puede ser de pavo, pollo, lo que tengamos a mano.<br />
agregamos cebolla en polvo y ajo en polvo, un poco de tomate y cuando este echo rellenamos los pimientos, ( yo los compre ya hec<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">hos en conserva)<br />
preparamos una bechamel con leche desna. y maicena, echamos nuez moscada y pimienta y agredamos una lonchita de queso 0% tipo sante.<br />
echamos la mezcla por encima de los pimientos y gratinamos un rato en el horno. Y BUEN PROVECHO!!!</span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZfrxqrB-oKTlvQDzXFiQuu5l17fOqO_xa3p-ElJ9HVpL43c5KtEwzMWBYIqHOrC1Brb4ocRpXkhPZGilj9RXb7HuXTk4zXl0Uo1S4Gy85LhFGoLIqguiIUKgfk_km-myhPs8FhzyN3YI/s1600/62877_103091476420422_100001587091338_21193_5273176_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZfrxqrB-oKTlvQDzXFiQuu5l17fOqO_xa3p-ElJ9HVpL43c5KtEwzMWBYIqHOrC1Brb4ocRpXkhPZGilj9RXb7HuXTk4zXl0Uo1S4Gy85LhFGoLIqguiIUKgfk_km-myhPs8FhzyN3YI/s200/62877_103091476420422_100001587091338_21193_5273176_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><br />
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<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span data-jsid="text"><span class="text_exposed_show">PIMIENTOS RELLENOS DE SALMON</span></span></span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span data-jsid="text"><span class="text_exposed_show">Se mezcla queso de untar 0% con salmon ahumado o trocitos de fiambre de pechuga de pavo, rellenar los pimientos y colocar en una base de salsa de tomate.<br />
recuerdo la salsa...con la sarten untada de aceite dorar cebolla y despues añadir tomate triturado y cocinar durante un rato. añadir un poquito de pimienta y las hierbas que os gusten. Creo que tambien se podría cocinar la cebolla el el microondas y no se quema..<br />
Despues mezclar un poco de queso batido con leche(para aclarar un poco la salsa)y decorar por arriba de los pimientos y espolvorear con perejil.Calentar al microondas.</span></span></span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi47B_dw0nXVJPuxoS2adKcunwduAhmc6qh9s6mijKCt8bgQJWXo67gtQ6gtvX1jq-eZKlmBAz0MvLvbZsN4zS_dWbzoTVSNld9STtdLcddNxV-lvmeRUCxdmB94ujZferEUdu0Ncr7IWA/s1600/61331_1452824518688_1175530523_1082889_702693_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi47B_dw0nXVJPuxoS2adKcunwduAhmc6qh9s6mijKCt8bgQJWXo67gtQ6gtvX1jq-eZKlmBAz0MvLvbZsN4zS_dWbzoTVSNld9STtdLcddNxV-lvmeRUCxdmB94ujZferEUdu0Ncr7IWA/s200/61331_1452824518688_1175530523_1082889_702693_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><br />
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<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span data-jsid="text"><span class="text_exposed_show">ÑOQUIS DE CALABAZA</span></span></span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span data-jsid="text"><span class="text_exposed_show"> INGREDIENTES: 500 GRS CALABAZA 1 YEMA DE HUEVO 1CS DE MAIZENA UN TOQUE PEREJIL PREPARACION: Hervir la calabaza y hacer un pure una vez este frio le ponemos la yema el perejil (opcional) y la maizena hacer una pasta con todo. Poner agua a hervir y con una cucharita vamos echado poco a poco en el agua y dejamos hervir 2 minutos. Servir como mas os guste en la foto por ejemplo tiene tomate natural queso y albaca. </span></span></span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguG5EQ8Ivb7FmYor9V0KUnAaCSdAjm2rGZ6iaQKbN2AJ3rm4qRTvKQBDIGZJtKU9ovc1JWZgq8A-Btx4pMdh139-08rrd1i4lS2Uw4XyExMU0pd1eFgYa5gb5MEsto6NfH2wyGwTa7ce0/s1600/41161_1596510954087_1275382236_31674846_479110_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguG5EQ8Ivb7FmYor9V0KUnAaCSdAjm2rGZ6iaQKbN2AJ3rm4qRTvKQBDIGZJtKU9ovc1JWZgq8A-Btx4pMdh139-08rrd1i4lS2Uw4XyExMU0pd1eFgYa5gb5MEsto6NfH2wyGwTa7ce0/s200/41161_1596510954087_1275382236_31674846_479110_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><br />
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<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">ROULES DE PEPINO</span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">Un pepino, queso Bridelight 0%, hierbas finas ,lonchas de salmón, lonchas de jamón.<br />
- Lavar y cortar el pepino en dos en el sentido de la altura<br />
- Cortar en 5 laminillas sobre toda la longitud <br />
- Hacer lo mismo con la otra mitad<br />
- Poner las laminillas sobre papel absorbente 2 min (no demasiado tiempo si no se endurecen<br />
- Repartir delicadamente Bridelight en cada una de las caras de las laminillas<br />
- Cortar el salmon y el jamon del mismo tamaño que las laminillas<br />
- Rodar cada una de las laminillas<br />
- Poner en el frigo veinte minutos, degustar frío</span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0opzAD2prwumODyGhtPtNlaPnnlr0fuTkkXUaDXJkR92D9hiefoBFKmKMyn6hFLtPCo2pT7Odek7IhPAsLTyQZsC9Bn2tmFIy81WapjQTtc78Jnlfb4a9TwAJuywvFwAjF3oyouoKeLQ/s1600/46711_424582991652_518456652_5465056_4893934_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0opzAD2prwumODyGhtPtNlaPnnlr0fuTkkXUaDXJkR92D9hiefoBFKmKMyn6hFLtPCo2pT7Odek7IhPAsLTyQZsC9Bn2tmFIy81WapjQTtc78Jnlfb4a9TwAJuywvFwAjF3oyouoKeLQ/s200/46711_424582991652_518456652_5465056_4893934_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><br />
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<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">OTRA DE BERENJENAS RELLENAS</span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">- 3 berenjenas rellenas.<br />
Vaciar las berenjenas y reservar.<br />
Poner las cáscaras en el horno unos 20 min (hasta k estén blanditas).<br />
Cocinar en una sartén:<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">- 1 cebolla grande.<br />
- 3 zanahorias.<br />
- La carne de la berenjena.<br />
- 1 lata de tomate triturado.<br />
- 1 cubito de caldo desgrasado.<br />
- Orégano, ajo, sal y pimienta.<br />
- Carne picada de pavo/pollo.<br />
Dorar hasta que quede seco, si queda líquido subir el fuego hasta reducir.<br />
Rellenar con esta mezcla las berenjenas y añadir queso blanco 0% o en la tercera fase 40 gr de otro queso y gratinar.<br />
<br />
En la receta original en vez de carne picada lleva jamón serrano sin grasa</span></span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLwwIFT8U5KvIuL_DielF1Az4hVGQwG0QaJHBpR-Gi1vYn8yfZ-GgoZw3drbEhwUW_tNKrfPPYiZUsv_GDGLmKKxXkxwzz0p8Zejk0qAAeen-NsEGLvO4Fb_IA6Nm68bXMmxuAVLBR7sk/s1600/59568_147789658585766_100000641970042_300596_1049800_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLwwIFT8U5KvIuL_DielF1Az4hVGQwG0QaJHBpR-Gi1vYn8yfZ-GgoZw3drbEhwUW_tNKrfPPYiZUsv_GDGLmKKxXkxwzz0p8Zejk0qAAeen-NsEGLvO4Fb_IA6Nm68bXMmxuAVLBR7sk/s200/59568_147789658585766_100000641970042_300596_1049800_n.jpg" width="200" /></a></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><br />
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<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">TARTA DE CALABACIN</span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"> rallamos el calabacin finito con cebolla y pimiento y cocinamos conun poquito de agua y 1/2 caldo de verdura y un ajito una vez sequito ponemos en un molde y servimos riquissimo =)</span></span></div><div align="left" class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYxBIG1MTMvYeQEKit-539Fcfg5nAkxtVDejAH_2TxlmgN0-2BntBDWbwDmNZkYkGx2OZySjxsCAW1qWILzsr1LMsFNFwZmqFzmGKBuMw_taFFyWvHevhKGA7qJusBBkdgWwB8lQA7XGM/s1600/48055_1589312334126_1275382236_31656020_7577054_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYxBIG1MTMvYeQEKit-539Fcfg5nAkxtVDejAH_2TxlmgN0-2BntBDWbwDmNZkYkGx2OZySjxsCAW1qWILzsr1LMsFNFwZmqFzmGKBuMw_taFFyWvHevhKGA7qJusBBkdgWwB8lQA7XGM/s320/48055_1589312334126_1275382236_31656020_7577054_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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MUSAKA<br />
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3 berenjenas<br />
1 calabacín<br />
1 cebolla<br />
250 gr. carne picada de ternera<br />
1 vaso de tomate triturado<br />
½ vasito de vino<br />
1 cucharada de café de canela<br />
Sal, pimienta, perejil picado y edulcorante<br />
Para la bechamel:<br />
1 vaso y medio de leche desnatada<br />
½ pastilla de avecrem<br />
1 cucharada sopera de maicena<br />
1 yema de huevo<br />
2 lonchas de queso light<br />
Sal, pimienta y nuez moscada<br />
Cortar la berenjena y el calabacín a lo largo y con la piel. Poner la berenjena en un recipiente para que sude (añadirle sal) y dejarla 20 minutos. Retirar, secar y poner en el microondas tapado con film de 5 a 7 minutos. También se cuece el calabacín en el microondas.<br />
Pochar la cebolla y añadir la carne; salpimentar y cuando esté hecha añadir el tomate y el vino, y por último rectificar la acidez del tomate con un poco de edulcorante. Echar la canela y el perejil.<br />
Para hacer la bechamel, se pone la leche a calentar (reservar un poco para poder diluir la maicena y la yema de huevo). Añadir los condimentos y calentar a fuego medio sin dejar de remover. Cuando note que está espesando trocear el queso y dejar fundir.<br />
Por último, montar por capas (berenjena, carne, calabacín, bechamel, carne, berenjena, bechamel) y añadir el queso rallado. Ponerlo en el horno a 200º durante 20-25 minutos.<br />
<br />
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<br />
<div align="left">Pisto a lo pobre<br />
<br />
Poner la cebolla cortada chiquita y la sal de medio grosor....esto hace que suelte el agua la cebolla y asi no hace falta nada más.....ni aceite ni agua.<br />
Añadir los pimientos y dejar hacer un poco,poner el calabacín y la berenjena( a quien le guste) dejar hacer y añadir el tomate hecho de antemano, así no suelta tanto agua ....y dejar unos minutos todo junto para la unión de los sabores. Wink ...os aseguro que no hace falta aceite....solo paciencia. No lo tengais mucho tiempo cociendo por aquello de las vitaminas.<br />
<br />
Tomate....... yo pongo 3 o 4 kilos a hacer solo con sal ( quien quiera puede poner pizca de sacarina ) y ni chispa de aceite, espero que esté bien sequito y lo envaso en tarros de cristal estando aun muy caliente (recien terminado) los cierro, les doy la vuelta y los dejo enfriar....... despues van al fondo de la nevera y me duran meses aunque se consumen rápido.......no se estropea si están bien cerrados y en nevera. </div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><br />
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<br />
</div><div align="left">ESCALIBADA SANA SANOTA:<br />
<br />
cebolla 2<br />
pimiento verde y rojo 1 de cada<br />
tomate 2<br />
calabacín 1<br />
(le podéis añadir setas en vez de patata)<br />
ajos 2<br />
atún al natural en lata 2<br />
<br />
Se corta a dados, se coloca en un bol para microondas (de éstos de cristal que se tapan,, tipo PYREX, si tenéis vaporera mejor) Se le echa un dedo de agua, Y sal<br />
Se pone 15 minutos a máxima potencia.<br />
Se saca, se revuelve y otros 15 minutos.<br />
Cuando acaba, lo sacas y lo escurres bien,(las verduras sueltan mucha agua) le echas el atún y una cucharada de aceite de oliva (por una no pasa nada, aunque yo uso el acalórico)</div><div align="left"><br />
<br />
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<br />
</div><div align="left">CALABACINES RELLENOS</div><div align="left"><br />
</div><div align="left">Ingredientes:<br />
<br />
1 calabacin<br />
200 gramos de jamón previamente cortado en cubitos<br />
(a mi me gusta con migas de pollo)<br />
1 taza de queso batido %<br />
queso rallado minimo en grasa o 2 lonchas light<br />
Sal a gusto<br />
Pimienta a gusto<br />
<br />
Preparación:<br />
En primer lugar, cocinar los calabacines en un recipiente lleno de abundante agua con sal a fuego medio aproximadamente.<br />
Tambien lo puedes hacer en el micro<br />
Es importante destacar que deben quedar cocidos, pero muy firmes.<br />
cortalos a lo largo y ahuecarlos con una cuchara, sólo un poco para que no se rompan.<br />
<br />
Unir los ingredientes con el sobrante del calabacin<br />
Condimentar la preparación anterior con sal y pimienta nuez moscada a gusto<br />
Rellenar los calabacines con la mezcla y colocar la loncha de queso<br />
<br />
<br />
horno precalentado a 200ºC hasta que estén totalmente gratinados.</div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><br />
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</div><div align="left">ÑOQUIS DE ESPINACA <br />
<br />
INGREDIENTES:<br />
<br />
200 GRS DE ESPINACA COCIDA<br />
1 YEMA<br />
2 CS DE QUESO 0%<br />
1 CS MAIZENA (TOLERADA)<br />
UN POQUITO DE NUEZ MOSCADA, PIMIENTA<br />
<br />
PREPARACION:<br />
<br />
Cocinamos las espinaca y la picamos muy chiquita le añadimos todos los de mas ingredientes. Ponemos agua a hervir con una pisquita de sal y cuando hierva cogemos una cucharita pequeñita y vamos haciendo bolitas con la pasta de espinaca y vamos tirandolas al agua hirviendo una vez esten todas dejamos hervir durante 2 min y colamos con una espumadera con cuidado y servimos con la salsa que mas os guste <br />
<br />
Queda muy rico y es una forma de comer pasta!!!!! con esta dieta por lo menos quita el antojo y la espinaca nos va muy bien para ir al baño </div><div align="left"><br />
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</div><div align="left">PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE ESPINACAS Y LANGOSTINOS</div><div align="left"><br />
</div><div align="left">cuece las espinacas y refrielas en una sarten junto con los langostinos. Añade el preparado de bechamel dukan y con el resultado rellena los pimientos. Doralos un poco al horno para mezclar los sabores y veras que delicia. un beso a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>.</div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><br />
</div><div align="left">MUFFINS DE CALABACIN Y POLLO</div><div align="left"><br />
</div><div align="left">250 gr. de pollo</div><div align="left">1 calabacin grande</div><div align="left">1 cebolla pequeña</div><div align="left">1 cc pasta tomate</div><div align="left">3 huevos</div><div align="left">2 cs salvado avena</div><div align="left">1 cs salvado trigo</div><div align="left">3 cs queso batido 0%</div><div align="left">1 cs levadura</div><div align="left">Especias. </div><div align="left"><br />
</div><div align="left">Se pica en la picadora el pollo, el calabacin y la cebolla, hasta obtener una pasta suave, y se mezclan el resto de los ingredientes. </div><div align="left">Poner en molde, y hornear a 180ºC , 30 minutos.</div><div align="left"><br />
</div><div align="left">Yo de especias le puse, en vez de sal 1 pastilla de caldo de verduras desgrasado, pimienta y nuez moscada. Salió buenísimo. Y llena mucho.</div><div align="left"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEE5SfiOuDrp1MiMY6lvgEem1EhWK5-fQRwzEOct_Ipo3NzcbwYG8h2hUQh0Ao7thaNL82lOp2WJ1pyxqmOFAU451xJiN9ygemddRWPxUVyveTTUTr9W3XQ2Cx-jOaaJumnneG_mTtJaE/s1600/61965_153684664664743_100000696328083_318787_2532915_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEE5SfiOuDrp1MiMY6lvgEem1EhWK5-fQRwzEOct_Ipo3NzcbwYG8h2hUQh0Ao7thaNL82lOp2WJ1pyxqmOFAU451xJiN9ygemddRWPxUVyveTTUTr9W3XQ2Cx-jOaaJumnneG_mTtJaE/s320/61965_153684664664743_100000696328083_318787_2532915_n.jpg" width="320" /></a></div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><br />
</div><div align="left">Champiñones rellenos de bacalao </div><div align="left">12 Champiñones grandes - Leche desnatada1 C.S. de queso batido 0/0% - 1C.C. de Maizena 3 C.S. de bacalao desmigado - Los trocitos de los champiñones1 quesito Sante </div><div align="left">Una vez lavados los champiñones los haceis a la plancha cuando estén, los vacías y reservad los trocitos. En una sarten poned unas gotas de aceite y con un papel de cocina restregar la sarten, poned la leche y añadir poco a poco la Maicena a continuación añadís el queso y cuando este ligado todo poner el bacalao y los trocitos de champiñones .Con esta mezcla rellenar los champiñones, luego el quesito lo troceáis y poner sobre cada champiñón un trocito y hornearlo,4 o 5 minutos (Cuidado no se quemen)Bueno espero que os guste la idea</div><div align="left"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghDhlcxe3OwvO940a0W9lU9a82rGZFQpO3TESuHt2wYAfev_kp2xkbfiMKFTOjkyjUvLFAJk2WPBoOG6s5SG_7AvPSu631e1opyKIKnhyphenhyphen_FA4_KYaoVG4rukenYhh5jklSfh2PYw2XKXY/s1600/68731_1525774956656_1603114490_31242882_4992559_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghDhlcxe3OwvO940a0W9lU9a82rGZFQpO3TESuHt2wYAfev_kp2xkbfiMKFTOjkyjUvLFAJk2WPBoOG6s5SG_7AvPSu631e1opyKIKnhyphenhyphen_FA4_KYaoVG4rukenYhh5jklSfh2PYw2XKXY/s320/68731_1525774956656_1603114490_31242882_4992559_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
BUDIN DE CALABAZA<br />
1 calabaza mediana <br />
1 terrina de queso filadelphia light<br />
3 huevos <br />
1 sobre de levadura<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1 ½ cs maicena<br />
1 cc canela<br />
Edulcorante<br />
Cocer la calabaza 10minutos, en el microondas con poco agua (dejar escurrir bien).Mezclar la calabaza con las yemas de los huevos, el queso, edulcorante y la canela y pasarlo por la batidora. Montar las claras a punto de nieve e ir añadiendo con movimientos envolventes.<br />
Meter en el horno a 180º durante 35-40 minutos en la parte baja de horno.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_47ux1bLbESeCQg9XGtPe2d5dcieCctP4AG7V_Lqg9SiiV639VjXFksUB3SnlJTUxJFRTd2s_XgmejD9WvGY0mUt5pNdH7FzD7QcYUlOR7JS97qt_eap0BOd1lc5wp7ggmp1jrhJYp8o/s1600/72442_100838156652605_100001792624292_5809_7884905_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_47ux1bLbESeCQg9XGtPe2d5dcieCctP4AG7V_Lqg9SiiV639VjXFksUB3SnlJTUxJFRTd2s_XgmejD9WvGY0mUt5pNdH7FzD7QcYUlOR7JS97qt_eap0BOd1lc5wp7ggmp1jrhJYp8o/s320/72442_100838156652605_100001792624292_5809_7884905_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
SALTEADO DE VERDURAS CON FLAN DE PAVO<br />
<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpfBwZSMEip_O98vZ6T5x9kTp35ECLZEvXzzNdNpNw-iBRrMQ-gPFTb2ZgwIayj4sOq7d60x3H2C-X6qHgUevxFZVUZ9Gu1Mfau7YURutljlL17K-eQkWB7MxGZaLcYz_ZPx21SjNZ95E/s1600/74043_113382472057989_100001587091338_98622_3932096_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpfBwZSMEip_O98vZ6T5x9kTp35ECLZEvXzzNdNpNw-iBRrMQ-gPFTb2ZgwIayj4sOq7d60x3H2C-X6qHgUevxFZVUZ9Gu1Mfau7YURutljlL17K-eQkWB7MxGZaLcYz_ZPx21SjNZ95E/s320/74043_113382472057989_100001587091338_98622_3932096_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Flan de espinacas<br />
<br />
Ingredientes:<br />
- 450 grs.espinacas<br />
-1 cebolla pequeña<br />
- 2 huevos<br />
- 4 quesitos light<br />
-Maizena y leche en polvo<br />
<br />
Hervir las espinacas en abundante agua con sal y picarla finamente. Cocinar la cebolla a parte hasta que esté doradita.<br />
Batir los huevos junto a los quesitos, salpimentar, agregar maizena y leche en polvo hasta que quede una masa bastante firme, yo le he hechado además una cucharada sopera de queso batido 0. Agregar la espinaca, la cebolla y mezclar.<br />
Poner en un recipiente para horno y cocer a temperatura moderada hasta que estén doradas.<br />
O sea, tenían que ser BUÑUELOS, pero con la pasta que me ha quedado a mí imposible!! Asi que lo he puesto en una flanera y andando!!<br />
A mí me han gustado bastante, dentro de ser espinacas claro!! jeje</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhypk9UfbQb43wf02X36eVItcXrkM7ifZDPyNzkaXEz7wQdvwEi8e6HrCW0KxpFnfhK9h9VqoCYmMFV1BIpEG1lQ3IcK81RdkrfWbPA_3b3s-IxPnaku9MCyJ5e5GU2EVL6fpTkMjh8Cks/s1600/75729_118918098170553_100001570891497_120860_7372664_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhypk9UfbQb43wf02X36eVItcXrkM7ifZDPyNzkaXEz7wQdvwEi8e6HrCW0KxpFnfhK9h9VqoCYmMFV1BIpEG1lQ3IcK81RdkrfWbPA_3b3s-IxPnaku9MCyJ5e5GU2EVL6fpTkMjh8Cks/s320/75729_118918098170553_100001570891497_120860_7372664_n.jpg" width="320" /></a></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"></div><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">PISTO DE CALABAZA</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">500gr. calabaza</div>500g. calabacín<br />
1 pimiento <br />
1 cebolla grande<br />
Sal, pimienta<br />
1cc comino<br />
Poner en la sartén en este orden: cebolla, pimiento, calabaza y calabacín, y dejar hacer a fuego lento. En la receta original le añado un puñado de de pasas de corintio y piñones y lo acompaño con cuscús. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ6Tfu_HzVMHUoFSfeCZsmcf6Na3Q4ZiPECwfqG3qve70wTlz_lKbMtbBiwksxUegrvqCPwlo8YvMa9AYrpkl0gsgdHuibb743UiOom1kqHyqcWtii0YQLimmSx4pCTEqB_PuNnkUyqas/s1600/33469_102257603177327_100001792624292_15455_305314_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ6Tfu_HzVMHUoFSfeCZsmcf6Na3Q4ZiPECwfqG3qve70wTlz_lKbMtbBiwksxUegrvqCPwlo8YvMa9AYrpkl0gsgdHuibb743UiOom1kqHyqcWtii0YQLimmSx4pCTEqB_PuNnkUyqas/s320/33469_102257603177327_100001792624292_15455_305314_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><br />
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</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
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<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="text-align: left;"><br />
</div><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cc8055ce255e5035800912">variedad de verduras, yo utilizo unas verduras congeladas que compro en el guissona, que van un poco de todo, calabacin ,berenjena, pimiento,tomate, judías, champiñones ...las salteo y cuando estan tiernas les echo salsa de soja y un poco d<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">e vinagre de modena ,dejo que reduzca.El flan es coger una vasito pequeño de queso fresco (tipo burgo de arias) vaciarlo y mezclar el queso con trocitos de pavo frio o con lo que os apetezca...ponemos en el vasito que hemos vaciado una loncha de pavo, que cubra todo el vasito y rellenamos con el queso y el pavo...apretamos bien para que quede compacto y volcamos el vasito, como si sacaramos un flan en un plato, donde habremos puesto las verduras , dejando un agujero en medio para poner el flan,</span></div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-59152906406246985352010-10-20T04:40:00.000-07:002010-10-20T04:40:42.181-07:00SALSASMAYONESA MUSELINA<br />
Ingredientes: Para 4 personas <br />
- 150 g de queso fresco cremoso desnatado, <br />
- 2 huevos, <br />
- 1 cucharada sopera de mostaza, <br />
- 1 cucharada sopera de vinagre, <br />
- 1 chalota picada, <br />
- sal y pimienta, <br />
- perejil picado. <br />
<br />
Preparación:<br />
Prepare un huevo duro y reserve la yema.<br />
Bata a punto de nieve firme la clara del segundo huevo.<br />
También es posible utilizar un solo huevo, cociendo la yema en el microondas (antes debe romperla un poco con un cuchillo) o en una olla al vapor dentro de un recipiente.<br />
Desmenuce la yema y mézclela con el queso blanco para obtener una pasta homogénea. Añada la mostaza, el vinagre, la chalota, la sal, la pimienta y el perejil. Incorpore delicadamente la clara de huevo a punto de nieve.<br />
Enfríe antes de servir. <br />
<br />
<br />
<br />
SALSA ALIOLI<br />
<br />
Ingredientes: Para 4 personas <br />
<br />
- 2 dientes de ajo, <br />
- 150 g de queso fresco cremoso desnatado, <br />
- 1 yema de huevo, <br />
- 1 cucharadita de mostaza, <br />
- sal y pimienta. <br />
<br />
Preparación:<br />
Pele y pique finamente el ajo.<br />
Añada la yema de huevo, la mostaza, la sal, la pimienta y el queso blanco.<br />
Caliente al baño maría sin dejar de remover hasta que la mezcla se espese.<br />
Enfríe antes de servir. <br />
SALSA INDIA DE YOGUR<br />
<br />
Ingredientes: Para 4 personas<br />
<br />
- 2 yogures desnatados, <br />
- 1 cucharada sopera de zumo de limón o de vinagre, <br />
- 1 cucharadita de mostaza, <br />
- curry, comino o pimentón, <br />
- sal y pimienta. <br />
<br />
Preparación:<br />
Mezcle todos los ingredientes.<br />
Puede sustituir los yogures por 4 'petit suisse' desnatados o por 200 g de queso cremoso 0% MG. Obtendrá una consistencia más cremosa.Conserve en un lugar fresco.<br />
<br />
Consejo:<br />
Para acompañar verdura cruda, ensalada, coliflor fría, carne o pescado.<br />
<br />
<br />
<br />
SALSA DE MOSTAZA<br />
<br />
Ingredientes: Para 4 personas<br />
- 2 yemas de huevo, <br />
- 1 cucharada sopera de mostaza, <br />
- 1 cucharada sopera de vinagre, <br />
- 200 ml de leche desnatada, <br />
- hierbas aromáticas (estragón, cebollino, albahaca...), <br />
- sal y pimienta. <br />
<br />
Preparación:<br />
Bata las yemas de huevo con la mostaza y el vinagre.<br />
Caliente la leche hasta alcanzar el punto de ebullición.<br />
Vierta la leche caliente, pero no hirviendo, sobre las yemas de huevo.<br />
Vuelva a poner al fuego. Remueva constantemente hasta obtener una mezcla cremosa, de consistencia parecida a las natillas.<br />
Deje enfriar.<br />
Puede añadir, si lo desea, hierbas aromáticas (cebollino, estragón, albahaca...). <br />
<br />
Consejo:<br />
Se utiliza de la misma forma que la mayonesa o la salsa muselina<br />
<br />
<br />
<br />
SALSA DE PIMIENTA VERDE<br />
<br />
Ingredientes: Para 4 personas <br />
<br />
- 200 g de queso cremoso 0%MG, <br />
- 4 cucharaditas de pimienta verde en lata, <br />
- sal, <br />
- el zumo de un limón. <br />
<br />
<br />
Preparación:<br />
Triture la pimienta verde en una picadora.<br />
Mezcle el puré de pimienta con el queso blanco, añadiendo el zumo de limón y una pizca de sal.<br />
Conserve en un lugar fresco.<br />
<br />
Consejo:<br />
Para acompañar los platos de carne.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
SALSA DE TOMATE Y MENTA<br />
<br />
Ingredientes: Para 4 personas <br />
<br />
- 400 g de tomate fresco pelado, <br />
- 1 cebolla finamente picada, <br />
- sal y pimienta, <br />
- 5 hojas de menta fresca. <br />
<br />
<br />
Preparación:<br />
En una cacerola antiadherente distribuya una gota de aceite ayudándose con papel de cocina.<br />
Sofría la cebolla a fuego muy suave hasta que esté transparente y añada el tomate cortado en daditos.<br />
Tape la cacerola y deje cocinar a fuego lento durante 15 min.<br />
Añada las hojas de menta picadas.<br />
Enfríe antes de servir. <br />
<br />
Consejo:<br />
Para compañar huevos duros, carne y pescado frío.<br />
<br />
<br />
<br />
SALSA ROSA<br />
<br />
Ingredientes: Para 4 personas <br />
<br />
- 200 g de queso cremoso 0%MG, <br />
- 1 cucharada sopera de concentrado de tomate, <br />
- 1 cucharada sopera de vinagre de frambuesa (o de cualquier otro tipo), <br />
- 1 cucharadita de mostaza, <br />
- sal y pimienta. <br />
<br />
<br />
Preparación:<br />
Mezcle la mostaza, el concentrado de tomate y el vinagre con el queso blanco para obtener una pasta homogénea.<br />
Sirva bien fresco. <br />
<br />
Consejo:<br />
Para acompañar carne y verdura fría.<br />
<br />
<br />
<br />
SALSA DE CANGREJO<br />
<br />
Ingredientes: Para 4 personas <br />
<br />
- 100 g de carne de cangrejo, <br />
- 150 g de queso cremoso 0%MG, <br />
- 1 cucharadita de zumo de limón, <br />
- perejil picado, <br />
- 1 pizca de curry, <br />
- sal y pimienta. <br />
<br />
<br />
Preparación:<br />
Desmenuce la carne de cangrejo.<br />
Mézclela con el queso blanco para obtener una pasta homogénea.<br />
Añada el zumo de limón, el perejil y el curry.<br />
Salpimente al gusto.<br />
Conserve en un lugar fresco durante al menos 30 minutos antes de servir. <br />
<br />
Consejo:<br />
Para acompañar verdura cruda, marisco o pescado frío.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Salsa de yogur o queso fresco(si usais el yogur tal como está en esta receta, tener en cuenta que la salsa sería apta sólo para la faze del crucero, en cambio si usáis algo desnatado, os sirve para ataque también). El yogur natural, aunque aparece en la receta, no esta autorizado ni en crucero ni en ataque, pero siendo poca cantidad, creo que lo usa para que la salsa salga mejor: <br />
-elije un yogur natural clásico apto, más untuoso que el desnatado. <br />
-añade una cucharada de mostaza de dijon y bate para montar como si fuera una mayonesa, hasta que forme una masa <br />
-añade finalmente un chorrito de vinagre, sal, pimienta y hierbas. <br />
<br />
<br />
<br />
Una vinagreta(voy a ponerla sin el aceite de parafina), ya que dentro de nada podemos comer ensaladas: <br />
-1 cucharada de mostaza de dijon <br />
-4cucharadas de vinagre de vino <br />
-1 cucharada de agua con gas <br />
-un ajo que se deja en remojo, o triturado en el fondo del pote y se añade albahaca a gusto. <br />
<br />
<br />
<br />
MAYONESA DUKAN SIN ACEITE:<br />
1 huevo duro<br />
1 queso de Burgos O%<br />
sal y pimienta<br />
<br />
Chafar el huevo duro con el tenedor e incorporar el queso despues. Sal y pimienta al gusto.<br />
<br />
NOTA: A ver, todas las recetas de mayonesa, llevan solo el nombre, todo hay que decirlo eh?? Hace falta echarle imaginacion... pero bueno, para mojar los surimis estan bien!!! <br />
<br />
<br />
<br />
BECHAMEL<br />
mezcle en frío 1/4l. leche desnatada y 1 cucharada de fécula de maíz; añada a continuación un cubito de caldo de cocido desgrasado. Deje cocer unos minutos a fuego lento para que se espese. Añada sal, pimienta o nuez moscada a su gusto.<br />
<br />
<br />
<br />
Ketchup Dukan delicioso<br />
4 o 5 cs de pasta de tomate <br />
1 yogur natural <br />
algunas gotas de aspartamo líquido <br />
Sal y pimienta<br />
Hierbas si desea<br />
Mezclar el e tomate con yogur natural .Añadir la sal y la pimienta .Luego añadir algunas gotas de aspartamo.<br />
<br />
<br />
<br />
Salsa de Oporto:<br />
- Cebolla. (Puerro, ajo, chalota)<br />
- Aceite de oliva.<br />
- Sal<br />
- Pimienta molida.<br />
- Caldo de carne o concentrado.<br />
- Vino de Oporto.<br />
En una sartén, ponemos a dorar la cebolla troceada en pedazos muy pequeños con sal y pimienta, cuando esté bien pochada regamos con un vaso de vino de Oporto y dejamos reducir un poco.<br />
A continuación le añadimos el caldo de carne o concentrado, siempre mejor si es un buen caldo casero. Dejamos que reduzca el exceso de líquido y ya tendremos una deliciosa salsa.<br />
PD.- Si la queréis con una consistencia un poco más ligada o espesa, ponéis un poco de nata líquida casi al final de la preparación, o bien, maicena en el caldo o sobre la propia sartén cuando casi termináis de dorar la cebolla.<br />
El pochado podemos hacerlo solo con cebolla o bien ponerle un poco de puerro y ajo, también en lugar de usar cebollas podéis hacerlo con chalotas que tienen más sabor, como siempre eso al gusto de cada uno.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
SALSA DE QUESO<br />
<br />
<span data-jsid="text">PONEIS EN UNA CAZUELITA 2 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO Y LE ECHAIS UN VASITO DE AGUA, CALENTAIS Y ID BATIENDO PARA QUE SE DESAGA LA LECHE EN POLVO, ECHAIS QUESO TIPO TRACHETES O QUESITOS SANTE( YO HE PUESTO 2) SAL PIMIENTA Y UN POCO DE CURRY, ID BATIENDO HASTA QUE LA SALSA LIGUE.</span>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-45096268980053902062010-10-19T16:44:00.000-07:002010-10-24T04:13:03.967-07:00CANELONES Y DEMAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>LASAÑA AL ESTILO DUKAN<br />
<br />
Para 1 persona )2 claras de huevo2 cucharadas de salvado de trigo2 cucharadas de yogur 0 % m.g. natural200 gr de carne picada de ternera1 tomate maduro50 gr. de cebollaquesitos light (marca el Caserío)sal y pimienta al gusto<SPAN style="COLOR: blue">Preparación:</SPAN><br />
<br />
Hacer 2 tortitas de salvado de trigo para que hagan las veces de placas de pasta. Para hacer las tortitas: batir 1 clara con una cucharada de yogur y añadir el salvado de trigo y sal, echar esta masa en una sartén antiadeherente. Haremos la cebolla con una gotita de aceite que repartiremos por una sartén antiadeherente con una servilleta de papel, a fuego lento,cuando esté echa añadimos el tomate rallado, esperamos a que esté hecho y añadimos la carne, sal y pimienta al gusto.En una tortita untamos uno de los quesitos y ponemos la carne con tomate y después la otra tortita, también untada con quesito, encima de todo.Esta receta es apta para la <SPAN style="COLOR: #38761d">fase de crucero.</SPAN><br />
<br />
Espero que os guste, besitos y ánimos para todas <SPAN style="FONT-SIZE: x-large"><FONT <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGf40_8lsQpGg40ZmlgZ4fPhmfZWQMv4G-0vYyn3glDInI7wSt5Z-jhEW8OLtufvjeYdIcfAFy1n8T_3geqCdSVussXsSofrjcI3LUHe8DMoj6-dTAUfWmwQwHTvuHeoSONzVtDwHCN-4/s1600/72271_169042499777084_100000140062396_613296_132317_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGf40_8lsQpGg40ZmlgZ4fPhmfZWQMv4G-0vYyn3glDInI7wSt5Z-jhEW8OLtufvjeYdIcfAFy1n8T_3geqCdSVussXsSofrjcI3LUHe8DMoj6-dTAUfWmwQwHTvuHeoSONzVtDwHCN-4/s320/72271_169042499777084_100000140062396_613296_132317_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
LASAÑA CON RELLENO DE CALABAZA...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuiFDmAT2aY-6gDa2PvuPmlUZd2l0thxYfJ4lCbKIw-rf1Q3p-oB4PN3z68Q2Wjl4KyQ2rR9mIpbHsA9d_cufzoEj2ZTO0a80RR3-K3fPPi2OaD6JNpjSBVauqpX74Lz0NUhyBCZui4vw/s1600/66365_1526683819453_1605398919_1242691_4789722_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuiFDmAT2aY-6gDa2PvuPmlUZd2l0thxYfJ4lCbKIw-rf1Q3p-oB4PN3z68Q2Wjl4KyQ2rR9mIpbHsA9d_cufzoEj2ZTO0a80RR3-K3fPPi2OaD6JNpjSBVauqpX74Lz0NUhyBCZui4vw/s320/66365_1526683819453_1605398919_1242691_4789722_n.jpg" width="320" /></a></div><span data-jsid="text">La masa de los ravioles de Alicia, pero los corté en 4 triángulos para hacer dos creps. Adentro tiene zapallo hervido en cubos mezclado con queso untable y espinaca al vapor mezclada con crema 0%. La salsa es una cucharada de salsa light de tomates mezclada con cebollas, zanahoria rayada, cebolla de verdeo y una cda sopera de crema 0%. Aparte cociné un poco de carne y la corté en cubos. :) Riquisimoooo</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text">RAVIOLIS DE ALI CON SALSA DE DAHIANA</span><br />
<span data-jsid="text"><span data-jsid="text">sofreimos 1/2 cebollita muy picadita le añadimos trocitos de jamon picadito y una latita de champiniones una vez asi le añadimos 300 ml de leche desnatada y 1cs de queso tipo san milan cocinamos 5 min y le añadimos 1 cc de maizena para espesar un poquito la salsa cocinamos un pelin mas agregamos pimienta blanca y nuez moscada. la receta original pero en vez de leche queso y maizena lleva nata. esta es una version dukan da el pego.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidnRmMnKDwXv2zz94cdhxP9U8Yxa6mQXstlo2UCEvZ39fHM8P1P6sBNf51M7LdERVfc-t8ghQXGlrjAK5YhtuNU0wfUGzYps3CNRTsn_BHHtIxNOkfB0AeDUGWsLZnhlaBHFPmNAF_g9o/s1600/65959_1648879983280_1275382236_31793129_3341423_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidnRmMnKDwXv2zz94cdhxP9U8Yxa6mQXstlo2UCEvZ39fHM8P1P6sBNf51M7LdERVfc-t8ghQXGlrjAK5YhtuNU0wfUGzYps3CNRTsn_BHHtIxNOkfB0AeDUGWsLZnhlaBHFPmNAF_g9o/s320/65959_1648879983280_1275382236_31793129_3341423_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
RAVIOLIS AL SALMON<br />
<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<br />
HACEMOS unas creppes,quitamos bordes y cortamos en cuatro trozos iguales.Cogemos uno de los trozos y en el centro ponemos salmon y cebolla(previamente salteados) ponemos otro de los trozos de creppe encima y sellamos con huevo batido.asi su<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">cesivamente hasta tener todos los raviolis hechos.luego los metemos unos 20s al micro para que la pasta se pegue bien(tienen que salir cerrados como en la primera foto).<br />
HACEMOS un sofrito de cebolla y salmon ahumado,añadimos leche desnatada y dejamos cocer un poquito.Agregamos tomate al gusto(yo uso troceado pasado por la batidora)para darle color,nuez moscada,pimienta y sal.dejamos cocer.si vemos que no espesa añadimos una pizca de maizena....metemos los raviolis y cocemos 30s mas.<br />
ESPERO QUE OS GUSTE EL INVENTO!!!!!!!!!!!!</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbe2a20dc90d3174545159"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiex8-Wx_le__B7VieovgDN2YdvfLfyyjg64CFxr8h7jsVVbetPphINIByV2N60CYMImPTEwjh8nx_WqppBEM5nOK2oifSB0ZSuh73Fr1B3_g3S3S6g-e2v4EenLsqvQLdjut8sLK7BSXE/s1600/37132_110361425692549_100001560761733_91990_3527612_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiex8-Wx_le__B7VieovgDN2YdvfLfyyjg64CFxr8h7jsVVbetPphINIByV2N60CYMImPTEwjh8nx_WqppBEM5nOK2oifSB0ZSuh73Fr1B3_g3S3S6g-e2v4EenLsqvQLdjut8sLK7BSXE/s320/37132_110361425692549_100001560761733_91990_3527612_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
LASAGÑA DE CARNE CON BERENJENAS<br />
<br />
Os paso esta receta que hice ayer por si la quereis hacer, esta muy buena. <br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
1 Berenjena cortada a laminas muy finas y poner en el microondas durante 5 minutos<br />
400 gr. de carne picada de ternera <br />
1 cebolla<br />
Pimienta negra, un poquito de sal, oregano <br />
1 huevo<br />
<br />
Para la bechamel<br />
<br />
400 cl de leche desnatada <br />
30 gr. de maizena<br />
<br />
Mientras se hace la berenjena en el micro, en un bol mezclais la carne con la cebolla cortada a trocitos pequeños, el huevo batido, la pimienta, la sal y el oregano y todo eso lo pasais a una sarten que este caliente con una gota de aceite hasta q la carne se vaya dorando. <br />
<br />
Cuando ya este hecha, haceis la bechamel mezclais la leche con la maizena en frio q se disuelva bien y la poneis a calentar que se vaya espesando. <br />
<br />
En una placa haceis una cama de berenjenas y poneis encima un poco de la carne con 2 quesitos Sante partidos por la mitad, y asi hasta que se os acabe las berenjenas y la carne. Poneis arriba del todo la bechamel y dos quesitos y lo poneis en el horno a 180 º durante 15 minutos y luego lo gratinais. Como no encontre queso rallado 0% le puse quesitos.(FOTO 330).<br />
<br />
CANELONES DE CARNE<br />
<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5eT7eBLX5agfGZU7vgtxhUGqrXREaMyVTWAEzSLCZ1ccpizZurIuH_0Op1snFr-uqUbAIVnQd7C2pZ0KAkdp4dT_nCR1DaDYKa7BcoHpEoAlMLz4g6W4B7SVGwMwngsDJIomQ3t1aOc/s1600/60801_1599903638902_1275382236_31683120_1303986_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5eT7eBLX5agfGZU7vgtxhUGqrXREaMyVTWAEzSLCZ1ccpizZurIuH_0Op1snFr-uqUbAIVnQd7C2pZ0KAkdp4dT_nCR1DaDYKa7BcoHpEoAlMLz4g6W4B7SVGwMwngsDJIomQ3t1aOc/s320/60801_1599903638902_1275382236_31683120_1303986_n.jpg" width="320" /></a><span data-jsid="text"></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbe2bcfa89f52f65120637">Para los panqueques o creps 1 huevo 1cs de leche en polvo light 1cs maizena 1/2 tazita de leche desnatada batimos todos los ingredientes y cocinamos en una sarten ha mi me salieron 8 hacerlas finitas mejor Relleno cebolla pimiento rojo carn<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">e picada ternera 1 cs de queso 0% cocinamos con un poquito de agua la cebolla y el pimiento una vez tiernito le agregamos la carne y todos los gustos que querais y el queso batido 0% Bechamel 1 taza de leche desnatada 1 cucharadita de cafe de maizena nuez moscada (opcional) disolvemos la maizena en la leche y cocinamos a fuego lento hasta que espeze. Salsa boloñesa quitamos un poquito de relleno antes de ponerle el queso y le ponemos el tomate yo use natural rallado sin piel y cocinamos 10 min. Una vez todo listo armamos los canelones le poemos la bechamel y salsa boloñesa y gratinamos.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbe2bcfa89f52f65120637"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span></div><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">LASAÑA <br />
<br />
Ingredientes: <br />
-Calabacín. <br />
-Pechuga de pavo en lonchas sin grasa. <br />
-Tomate. <br />
-1 huevo. <br />
-Sal y pimienta. <br />
<br />
Cortar el calabacín en rodajas muy finas sin pelar, y el tomate también, pero si podeis pelarlo que está más bueno. <br />
<br />
En un recipiente apto para microondas, colocar una capa de calabacín y lo salpimentamos, otra capa de pechuga de pavo, otra de tomates y salpimentar y repetir. Cuando ya esté montado, batir el huevo y se añade a la última capa de tomate. <br />
Poner al microondas durante 10 minutos a máxima potencia. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbe2bcfa89f52f65120637">Para los panqueques o creps 1 huevo 1cs de leche en polvo light 1cs maizena 1/2 tazita de leche desnatada batimos todos los ingredientes y cocinamos en una sarten ha mi me salieron 8 hacerlas finitas mejor Relleno cebolla pimiento rojo carn<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">e picada ternera 1 cs de queso 0% cocinamos con un poquito de agua la cebolla y el pimiento una vez tiernito le agregamos la carne y todos los gustos que querais y el queso batido 0% Bechamel 1 taza de leche desnatada 1 cucharadita de cafe de maizena nuez moscada (opcional) disolvemos la maizena en la leche y cocinamos a fuego lento hasta que espeze. Salsa boloñesa quitamos un poquito de relleno antes de ponerle el queso y le ponemos el tomate yo use natural rallado sin piel y cocinamos 10 min. Una vez todo listo armamos los canelones le poemos la bechamel y salsa boloñesa y gratinamos.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbe2bcfa89f52f65120637"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span></div><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">RAVIOLIS A LA BOLOÑESA</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><span data-jsid="text"></span></div><div class="text_exposed_root text_exposed">Para la salsa boloñesa picamos cebolla pimiento rojo y verde zanahoria rallada ponemos todo a pochar con unas gotitas de aceite y agregamos carne picada de ternera cocinamos y añadimos tomate (yo use natural rallado) condimentamos al gusto <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">y cocinamos a fuego bajo 30 min.<br />
<br />
y los raviolis de Ali rellenos de carne.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtwoBN_n9hfWDgDh_qc1rPuwif7B6vGQXVPxnYphRrHXc4QulYtZm3SXb5h5connaHCVxsib7lZZl1nO1iDIBkcWsg1FZHJWSENnf_hZeBUTn7Knnp2R290rgVsqMZLDBUK9_vwpqaRlA/s1600/36046_1660393191103_1275382236_31813851_259779_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="291" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtwoBN_n9hfWDgDh_qc1rPuwif7B6vGQXVPxnYphRrHXc4QulYtZm3SXb5h5connaHCVxsib7lZZl1nO1iDIBkcWsg1FZHJWSENnf_hZeBUTn7Knnp2R290rgVsqMZLDBUK9_vwpqaRlA/s320/36046_1660393191103_1275382236_31813851_259779_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_show"></span> </div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-17598547282797640452010-10-19T16:19:00.000-07:002010-10-20T05:19:02.356-07:00PANES, TORTAS, MASAS BASICAS.PAN PARA BURGUER <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDaf46tl2Q5gcK67qgvhHK0S3f7dUqfRc0eIF8XBClzggZ9CSoEGBkD5sgA6xz-uAatsvX1PhXffn5AzuO2OgAULszmq1MFJXTSHfKLeXQ9MPt3dHlfpdmOGd8KdDV0K1OuWQYtpj9e94/s1600/34403_1273937267357_1797693641_554425_5516255_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDaf46tl2Q5gcK67qgvhHK0S3f7dUqfRc0eIF8XBClzggZ9CSoEGBkD5sgA6xz-uAatsvX1PhXffn5AzuO2OgAULszmq1MFJXTSHfKLeXQ9MPt3dHlfpdmOGd8KdDV0K1OuWQYtpj9e94/s320/34403_1273937267357_1797693641_554425_5516255_n.jpg" width="320" /></a></div><span data-jsid="text">un huevo, dos cs de avena, 1 cs de trigo, sal, 1cc royal, 2 cs de queso batido y lo he metido al horno 20 minutitos, pero el horno suave, sobre 160, es que a 200 siempre se me quemaba, así queda más esponjosito</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text">RECETA DEL BRIOCHE DUKAN!<br />
<br />
INGREDIENTES:<br />
3 HUEVOS- 100 GRS DE QUESO 0% 2 CS MAIZENA <br />
UN POQUITO DE ASPARMO -1 CICHARITA DE ROYAL Y SI QUEREIS ESENCIA DE VAINILLA <br />
<br />
PREPARACION:<br />
separamos las yemas de las claras batimos bien las yemas con el queso añadimos el asparmo y poco a poco le ponemos la maizena y el royal <br />
por otro lado batimos las claras a nieve. Cuando esten tipo merengue lo vamos incorporando a la preparacion anterior lo ponemos en un molde y al horno a 200C durante 20 minutos comprobamos que esta hecho pinchando con un palillo.<br />
<br />
y buenissimo lo copie de internet que lo subio una chica(gracias ) y lo hice primero para ver si daba resultado y si riquissimo os lo recomiendo </span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><span data-jsid="text">PAN AL MICROONDAS SIN AVENA<br />
1 CS DE MAIZENA<br />
1 HUEVO<br />
1 YOGURT NATURAL 0%<br />
UN POQUITO DE ASPARMO Y SAL<br />
<br />
PREPARACION:<br />
Mezclamos todos los ingredientes ponemos en un bol apto para microondas y cocinamos por 5 minutos.</span></div><br />
<br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text">PAN DUKAN MAICENA crucero y conso<br />
<br />
30g de maïzena <br />
3 cs de leche en polvo <br />
1 cs de queso batido desnatado 0% <br />
1/2 sachet de levadura <br />
1 pizca de sal ( yo no le echaba y salia bueno igual) <br />
1 huevo<br />
<br />
Precalentar el horno a 180C. Mezclar todos los ingredientes y hornear de 10 a 20 minutes. Cuanto mas tiempo se bate mas se infla.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text">TORTITAS DE AVENA <br />
1 cucharada y media de salvado de avena <br />
1 cucharada y media de yogur natural o queso 0% <br />
1 huevo <br />
sacarina o sal, lo que se prefiera. <br />
<br />
Batir todo y echar en la sartén para hacer la tortita, un par de mtos por cada lado. <br />
<br />
Se puede tomar sola o por ej con salmón ahumado por encima... mmm de vicio</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text">PAN (PRUEBA 1) <br />
<br />
Ya aprovecho y la copio, aunque también lleva huevo. <br />
<br />
* 8 cucharadas de salvado de avena <br />
* 4 cucharadas de salvado de trigo <br />
* 2 cucharadas de leche descremada en polvo <br />
* 1 sobre de levadura química <br />
* 6 cucharadas de queso blanco 0% <br />
* 3 huevos enteros y 3 claras <br />
* 2 cucharadas de mezclas para pan de especias (canela, anís, nuez moscada, jengibre, clavo) <br />
* 2 cucharadas de edulcorante líquido <br />
<br />
Precalentar el horno a 180 <br />
<br />
Mezclar los salvados, la leche en polvo y la levadura. Añadir el queso blanco removiendo bien, después los huevos enteros y las claras. Remover hasta obtener una masa homogénea. Incorporar las especias y el edulcorante y añadir al molde. <br />
<br />
Dejar en el horno durante unos 45 minutos controlando la cocción con la punta de un cuchillo. </span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text">CREPE-TORTA DUKAN <br />
<br />
Para quien no la tenga: <br />
* 1 huevo <br />
* 2 cucharadas soperas de leche en polvo desnatada <br />
* 1 cucharada sopera de edulcorante líquido <br />
* 2 cucharadas soperas de salvado de arena. <br />
<br />
Se bate todo y se echa a una sartén antiadherente. Yo le bajo el fuego, la dejo cuajarse y cuando ya lo de arriba no se menea, le doy la vuelta y la dejo un poquitín más. A mi me recuerdan a esas riquísimas tortas con nata totalmente prohibitivas, y como nata no podemos, pues le echo yogur (con frutas aunque 0%) y son mis postres favoritos! Me la he zampado mientras os leia, cotorrillas, y me ha sabido a gloria!!! </span><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: left;"><br />
</div><span data-jsid="text">PAN DE MOLDE: ( 300 calorias) <br />
<br />
2 cucharadas soperas de salvado de avena <br />
2 cucharada soperas de salvado de trigo <br />
1/2 cucharadita de bicarbonato <br />
1 cucharada sopera de queso blanco con 0% de materia grasa <br />
1 huevo (80) <br />
<br />
Mezclar finamente los dos salvados .En un recipiente rectangular ,mezclar todos los ingredientes y poner al microondas a maxima potencia por 4 min. Dejar enfriar antes de desmoldar y cortar. <br />
<br />
De textura queda como un pan integral pero más poroso por el huevo, de sabor es agradable, no es el sabor del pan, pero al menos no sabe mucho a huevo, con un poco de queso de untar por encima y una lonchita de pavo nos puede quitar de muchos antojitos. </span><br />
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<span data-jsid="text">CREPE SIN AVENA<br />
*1 huevo <br />
*2 cucharas soperas d leche desnatada en polvo <br />
*Un poco d edulcorante liguido <br />
*La puntita de una cuchara d cafe d aroma d vainilla <br />
<br />
Lo bato todo, caliento la sarten por donde pase el papel con aceite, lo echo, vuelta y vuelta y ñam...ñam <br />
<br />
Ahora q estoy pensando igual en vez d añadirle el aroma a vainilla, igual le pongo un poco d cacao 0% <br />
<br />
Al bizcocho, en vez d echarle el aroma, si le echais dos cucharas d cacao apto, os aseguro q esta peligrosamente buenisimo....no me duro ni 24 </span><br />
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<span data-jsid="text">Crêpe Dukan <br />
4 cs de leche en polvo desnatada<br />
1 huevo <br />
1 clara de huevo<br />
<br />
Mezclar todos los ingredientes en un bol. <br />
Calentar una sartén antiadherente y verter la mezcla, repartirla por la sartén como para una crêpe clásica (unos segundos de cada lado).</span><br />
<br />
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<span data-jsid="text">CREP SIMPLE (1 UNIDAD) MAIALEN-OARA TODAS LAS FASES<br />
o3 huevos<br />
o160 gr. Leche desnatada en polvo.<br />
o100 ml. agua con gas.<br />
4.Mezclar los huevos con la leche desnatada e ir añadiendo el agua con gas según se van mezclando.<br />
5.Cuando la masa tenga consistencia de crema empezar a cocinarla.<br />
6.Echar en una sartén antiadherente caliente y darle la vuelta cuando la parte da bajo esté dorada.<br />
7.Se sirve caliente o frío.</span><br />
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<span data-jsid="text">PAN DE ESPECIAS <br />
Ingrediente para 6 a 8 personas pot Tonibs<br />
8 cucharadas de salvado de avena<br />
4 cucharadas de salvado de trigo<br />
2 cucharadas de leche descremada en polvo<br />
1 sobre de levadura quimica<br />
6 cucharadas de queso blanco 0%<br />
3 huevos enteros+3 claras de huevo<br />
2 cucharadas de mezcla de especias (canela, anís, nuez moscada,jenjibre, clavo)<br />
2 cucharadas de edulcorante líquido<br />
<br />
Precaliente el horno a 180 C.<br />
En una ensaladera mezcle los salvados,la leche en polvo y la levadura. Añada e lqueso blanco removiendo bien, después los huevos enteros y las 3 claras. Remueva hasta obtener una preparación homogenea. Incorpore las especias y el edulcorante. Vierta en una bandeja de horno previamente untada de aceite con ayuda de un papel absorbente.<br />
Dejar en el horno durante 45 min. Comprobar la cocción pinchando con la punta de un cuchillo, que tiene que salir seca.</span><br />
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<span data-jsid="text">PAN DUKAN<br />
2 CS de salvado de avena<br />
2 CS desalvado de trigo<br />
1 CS de queso blanco <br />
1 cucharita de levadura quimica<br />
1 huevo<br />
4 gotas de aroma OPCIONAL<br />
Mezclar primero los salvados , integras bien ,luego agregar el resto de los ingredientes . Llevar 4 minutos al microondas a maxima potencia.<br />
SUGERENCIA :Para variar se puede echar hierbas de provenza y sal, ideal para los sandwichs ah y otra cosa desmoldar y cortar cuando se enfire, al cortarlo y antes de comerlo se puene poner en la tostadora àra que este mas crujiente.</span><br />
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<span data-jsid="text">PAN AL MICROONDAS SIN AVENAS ( etapa crucero y conso)<br />
1 cs de maïzena <br />
1 huevo<br />
1 petit-suisse <br />
1 cc de levure <br />
1 poco de édulcorant y sal poco <br />
Puede añadir especias a gusto<br />
Mezclar todo directamente en un bol rectangular . Una vez bien mezclado, tapar con papel aluminio y colocar al microondasa maxima potencia por 5 minutos</span><br />
<br />
<span data-jsid="text"> </span><span data-jsid="text"> </span><br />
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<div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix">CHIPS con el paté de Alicia...<br />
<br />
2 cs salvado avena<br />
1 cs maizena<br />
1,5 cc levadura<br />
2 claras<br />
1 cs edulcorante<br />
30 ml agua tibia<br />
1/2 yogur desnatado<br />
Pizca de sal, y especia al gusto.<br />
<br />
Mezclar todo y batir con la barilla un minuto. <br />
Poner en papel de hornear, con espacio.<br />
Dejar reposar 5 minutos<br />
Hornear 15 a 20 minutos, a 160ºC<br />
Dejar enfriar y despegar. <br />
<br />
Están crujientes, y muy ricos... Y con el paté de Alicia, pues para que vamos a decir más... El que está clavado en el paté dejó de existir... je,je.</div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIqOnvSO_pAQaG7cgI_8c7huVNf6l7dD-pfCkB-z698Eyo-UEV6twOUwkcWPrR6PPm1yevtSxyNM72sNUJRIb_gFs3AkzAYTXnA7nINg5CLqp1qH8sPVHGtPuyw15a252oOXx3iWjWjp4/s1600/66374_156350844398125_100000696328083_331426_1419623_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIqOnvSO_pAQaG7cgI_8c7huVNf6l7dD-pfCkB-z698Eyo-UEV6twOUwkcWPrR6PPm1yevtSxyNM72sNUJRIb_gFs3AkzAYTXnA7nINg5CLqp1qH8sPVHGtPuyw15a252oOXx3iWjWjp4/s200/66374_156350844398125_100000696328083_331426_1419623_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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<div align="left">TOSTADITAS</div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><span data-jsid="text">son las tostaditas de pilar solo que yo en vez de maizena le puso 3 cs de leche desntada en polvo para que valgan en PP estan riquissimas</span></div><div align="left"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-kb__t8k636LQDj9YrsbLaypyZc1ToFUtrcHprReNrlPkHOuFLcT4ZSdW5Bb9KX-NGSJfH7SIezyKkS1flO4YGzAR-wcSbKW1exexgq1_b1puwwsGCF4O3x9DLZkTkwzbXzan1fino6k/s1600/72557_1642882273341_1275382236_31783812_4983320_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-kb__t8k636LQDj9YrsbLaypyZc1ToFUtrcHprReNrlPkHOuFLcT4ZSdW5Bb9KX-NGSJfH7SIezyKkS1flO4YGzAR-wcSbKW1exexgq1_b1puwwsGCF4O3x9DLZkTkwzbXzan1fino6k/s200/72557_1642882273341_1275382236_31783812_4983320_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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<div align="left"><br />
</div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-73132874095008868152010-10-19T15:53:00.000-07:002010-11-06T03:23:07.353-07:00TARTALETAS, PANES SALADOS, CREPS....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
NAPOLITANA DE PAVO Y QUESO<br />
<span data-jsid="text">INGREDIENTES: 2 HUEVOS 1 CS MAIZENA 1/2 ROYAL PREPARACION: Batimos las claras a nieve y reservamos por otro lado mezclamos las yemas con el royal y la maizena y una pisquita de sal mezclamos con las claras y ponemos en una fuente con papel de aluminio de bajo. a 180º 15MIN DEJAMOS ENFRIAR Y CORTAMOS A LA MITAD Y RELLENAMOS YO LO HICE CON QUESO BATIDO 0% Y PAVO. TAMBIEN SE PUEDE HACER DULCE</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQPEE5yq5IDnQ80ESdPhzR6UWjaTcShVPL2JoekwzFk7pKla1ChZTSZBDwSFMrFQlLIZVSbUsOa8bNCnHX5dHJyGmKeFcnmlZsC7elq9hxW7w4Px_MY044c_SekgYxWZ_KcWUc_5DKKM/s1600/58991_1609563240386_1275382236_31706341_58071_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQPEE5yq5IDnQ80ESdPhzR6UWjaTcShVPL2JoekwzFk7pKla1ChZTSZBDwSFMrFQlLIZVSbUsOa8bNCnHX5dHJyGmKeFcnmlZsC7elq9hxW7w4Px_MY044c_SekgYxWZ_KcWUc_5DKKM/s320/58991_1609563240386_1275382236_31706341_58071_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>TARTALETAS DE ATUN<br />
2 Latas de atún <br />
6 cucharadas soperas de queso blanco 0% materia grasa <br />
1 cucharada sopera de mostaza <br />
perejil <br />
cebolleta <br />
pimienta <br />
cebolla cortada finito <br />
Mezclar todos los ingredientes. Verter en moldes (de esos de magdalenas).Cocer al horno a 180C por 40 min. <br />
Puedes reemplazar el atun por trozos de pollo cortados finamente <br />
<br />
PAN DE CARNE:<br />
- 1 HUEVO ENTERO Y UNA YEMA.<br />
- 2 CUCHARADAS DE FECULA DE MAIZ<br />
- MEDIA CEBOLLA<br />
- 2 AJOS<br />
- 1/2 KG DE CARNE DE TERNERA PICADA<br />
- ESPECIA "DUCROS"MEZCLA ESPECIAL PARA CARNE (COMPRADO EN EROSKI/CAPRABO) O EN SU DEFECTO AÑADIR LAS SIGUIENTES ESPECIAS:ALBAHACA, LAUREL, ROMERO, SALVIA, MEJORANA Y AJEDREA.<br />
<br />
MEZCLAR LA YEMA Y EL HUEVO CON LAS ESPECIAS, AÑADIR LA CARNE Y MEZCLAR CON UN TENERDOR , DESPUÉS AÑADIR LA FÉCULA DE MAIZ. MIENTRAS PONER LA CEBOLLA Y LOS AJOS CORTADOS EN TROCITOS EN UNA SARTEN Y QUE SE POCHEN UN POCO, UNA VEZ POCHADOS AGREGARLOS A LA MEZCLA. COLOCAR EN FORMA DE PAN EN BANDEJA DE CRISTAL APTA PARA HORNO A 200 GRADOS UNOS 30 MIN APROX. Y YA VEREIS K RICO!!!<br />
<br />
PIZZA DE TORTA DE AVENA <br />
<br />
Se hace la torta de avena igual que siempre pero sin yogur.... queda como una especie de tortilla.... encima se ponen los mismos ingredientes como si fuera una pizza.... lonchas de queso 0%, atún, salsa de tomate, champis, cebollita... lo que se quiera.... <br />
<br />
yo la hago cuando en casa quieren comer pizza.... no es igual evidentemente pero.... por lo menos a mi me quita las ganar de pecar <br />
"Pan de pollo" <br />
3 claras de huevo <br />
2 yemas <br />
2 filetes gordos de pechuga de pollo <br />
1 cucharada de levadura <br />
sal,si quieres especias(ajo,oregano,pimienta. ....) <br />
Hacer las pechugas a la plancha y triturar con las yemas,añadir las clara a punto de nieve y la levadura.Mezclar todo y al microondas 7 u 8 minutos,se da la vuelta y otros 3 o 4. <br />
<br />
<br />
la carne picada mezcla de pollo y pavo, ajo y perejil, un huevo batido, un chorrín de leche, una cucharadita de mostaza de la antigua y una cucharada de jerez. Lo mezclé y lo metí al horno a unos 160 grados hasta que se hizo (lo compruebas metiendo un palillo o un tenedor y que salga totalmente limpio) Creo que fue como 1 hora y pico. <br />
<br />
<div class="photocaption"><div class="photocaption_text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">PAN DE ATUN</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxSHWe1rT2KaIlCcxdwX8lptx7NuDm1wI6yanxilPhsKnr9lJcdH_xi80dsxACGEheE5_GbOFlDE_GVWk6XlVz1xkFkVbfHHNFUc83gG2pBqHZMbig7Vac8n4kMov46rPgdm7bheBg0B8/s1600/59109_424878891652_518456652_5470314_2162549_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmJPVYV_DP4srqLQK_l_tsSVbntOAvRa28fIavfbrZDP2EJPU9O_V7v8txzmjXU_A8p7zm4fhyoSqDajA5pHyVm66HGFn_hmFc5G7xj0jjDy7M4yZNYnv3ncaemfRsAIGSJdMPIWregzc/s1600/47121_1426368375213_1112906228_31182989_3864472_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmJPVYV_DP4srqLQK_l_tsSVbntOAvRa28fIavfbrZDP2EJPU9O_V7v8txzmjXU_A8p7zm4fhyoSqDajA5pHyVm66HGFn_hmFc5G7xj0jjDy7M4yZNYnv3ncaemfRsAIGSJdMPIWregzc/s320/47121_1426368375213_1112906228_31182989_3864472_n.jpg" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>3 huevos, 2 latas de atun natural, pimienta, sal, 1/2 bote de tomate, 1/2 bote de champiñones en láminas(opcional).<br />
<br />
Mezclar todos los ingredientes y poner al horno 40 min. a 180º. <br />
<div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><br />
<div class="button_container"></div><label class="caption_cancel uiButton uiButtonDefault uiButtonMedium"></label><br />
Pequeños flanes de salmon </div><div class="button_container"><div class="photocaption"><div class="photocaption_text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">• Salmón ahumado<br />
• 2 huevos <img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwjPoPIo0c7lKBeCE3cEuWr7xg8We6XM4SpvnezmTkmcUhhUZH7xvKX9y039vM_k61PrbhUzj5u04SqN1hGdtqfnhdQ93FTZ3jsXopJzfg_HynmNP2tS6ONJB7ks698BZOj_fBNEYK7iw/s320/59109_424878891652_518456652_5470314_2162549_n.jpg" width="320" /><br />
• 6 CS de Queso batido 0 % <br />
• Eneldo <br />
• Sal, pimienta<br />
• Cortar el salmón en trocitos pequeños <br />
• Añadir todos los ingredientes, mezclar bien, tratando de desmigajar al salmón <br />
• Verter la preparación moldes de muffin <br />
• Hornear a 180 ° durante 30 minutos <br />
• Salpicar de eneldo cuando lo saque del horno <br />
<div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><label class="caption_cancel uiButton uiButtonDefault uiButtonMedium"></label></div></div><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="photocaption_text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">UN DURUM KEBAB, CHICAS.</div><div class="photocaption_text">HACEMOS LA TORTA DUKAN.</div><div class="photocaption_text">PONEMOS PECHUGA DE POLLO EN UN PLATO ( YO HE PUESTO SALCHICHA DE POLLO) Y LA CORTAMOS A TROCITOS, CONDIMENTAMOS CON , PIMENTON ROJO, CURRY, CANELA Y SAL.MEZCLAMOS Y PONEMOS UNAS GOTITAS DE ACEITE EN UNA SARTEN, SOFREIMOS EL POLLO Y CUANDO ESTE CRUJIENTITO LO SACAMOS. CORTAMOS UN POQUITO DE LECHUGA, UN POCO DE CEBOLLA, TOMATITO Y PONEMOS UNA HOJA DE PAPEL DE ALUMINIO EN LA ENCIMERE DE LA COCINA Y PONEMOS LA TORTA, LE PONEMOS EL POLLO, Y LAS VERDURAS Y HACEMOS UNA SALSA DE YOGUR, CON UN YOGUR DESNATADO UN POCO DE CEBOLLINO PICADO UNAS GOTITAS DE VINAGRE, CEBOLLA EN POLVO, AJO EN POLVO Y UN POCO DE EDULCORANTE.LO ECHAMOS SOBRE LA TORTA CON LA CARNE Y AHORA VIENE LO DIFICIL....ENRROLLAMOS CON LA AYUDA DEL PAPEL DE ALUMINIO Y.............TONTO EL ULTIMo¡¡¡¡¡</div><div class="photocaption_text"><br />
</div><div class="photocaption_text"><br />
</div><div class="photocaption_text"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2X3OExRsJuakf559Uss_xpqCe9HkMJkDr6bLpDaNniL1Tae_mS4bH_Tu-6qBymIaW8WFK19-j8qEsQ-U2A_XqLTaB2FLlghIe0P-VS0q5eFBeafR5dOHh69znkg6o23RMGZowieZyEps/s1600/64440_108023642593872_100001587091338_65950_3852092_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2X3OExRsJuakf559Uss_xpqCe9HkMJkDr6bLpDaNniL1Tae_mS4bH_Tu-6qBymIaW8WFK19-j8qEsQ-U2A_XqLTaB2FLlghIe0P-VS0q5eFBeafR5dOHh69znkg6o23RMGZowieZyEps/s200/64440_108023642593872_100001587091338_65950_3852092_n.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">CREPS DE SALMON TXUSY</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="photocaption">Vamos a ver aqui tenemos unos creps de salmon con salsa alioli y un toque de pepinillo y eneldo....exquisito</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEL8nI3k6oyIsfqea2q_U59uZELGk8M_YiJHewBmqYpnSvP4B5R8SbPdyeqCsr2GQ6EQR3ilooL5bP96BLStrsORNeQ0PJHJgoJtAbbDw6EhPnscHgf5s_4vuX2l-zkT4JDgP534kpXRA/s1600/37154_1661676347639_1409106466_1672133_7199058_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEL8nI3k6oyIsfqea2q_U59uZELGk8M_YiJHewBmqYpnSvP4B5R8SbPdyeqCsr2GQ6EQR3ilooL5bP96BLStrsORNeQ0PJHJgoJtAbbDw6EhPnscHgf5s_4vuX2l-zkT4JDgP534kpXRA/s320/37154_1661676347639_1409106466_1672133_7199058_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> mi crep que me he zampado para cenar. Rellena de queso y calabacín... por fin me sale una crep decente!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6F9jYsiH2L6L5nJRH-RAIWPVf3cFzX__E8UQqHcm7vMzk-_c63o1PNCEe4lCmlLxfTy2RbNZYt87Bsdjxz8xRaRm1tCRwXWfxwZSRRkDUvgC2LzFosPU4Ci5tnSvA9WjKEEyVvyUV18o/s1600/73064_114869505242079_100001570891497_100699_3098208_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6F9jYsiH2L6L5nJRH-RAIWPVf3cFzX__E8UQqHcm7vMzk-_c63o1PNCEe4lCmlLxfTy2RbNZYt87Bsdjxz8xRaRm1tCRwXWfxwZSRRkDUvgC2LzFosPU4Ci5tnSvA9WjKEEyVvyUV18o/s1600/73064_114869505242079_100001570891497_100699_3098208_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
Mi primeeer crepe, esta relleno de queso ligero de millan, atun y palitos de cangreeejo, y un pokiiito de queso rallado 0% para k kede mas bonito jajajaja<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSKbmpaI4UDyx-yZKRYQ_hRqYtJM4w_y4cazWOJ955fixyc0SV3fys_61jD-XiYaoqReikvW5Y_dKWAxbTBR7cD_3CQM03z-KKHjgjRm-8lq33vT6vsqX_QQuG6yop_EB8qqLqm28VXA4/s1600/67442_146710782041930_100001090285715_232046_6158042_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSKbmpaI4UDyx-yZKRYQ_hRqYtJM4w_y4cazWOJ955fixyc0SV3fys_61jD-XiYaoqReikvW5Y_dKWAxbTBR7cD_3CQM03z-KKHjgjRm-8lq33vT6vsqX_QQuG6yop_EB8qqLqm28VXA4/s1600/67442_146710782041930_100001090285715_232046_6158042_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="photocaption"><br />
</div><div class="photocaption"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"><span style="color: #3b5998;"></span><span style="color: #3b5998;"></span></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><span data-jsid="text"></span><br />
<div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div></div><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmNeJ-3UV0w1M1iafsUR113swxbzAGIhCaB6LqiOhnuJZjakiWYKQ8E3A_F8bAAJrRYqOwYbFH1je7zU2NOtACKA7qtRajzPsePVG1YX2epTEidzm5jIlmZUqmf6DFxnFXWLN5VGqO8c/s1600/58991_1609563240386_1275382236_31706341_58071_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; height: 226px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; width: 323px;"></a></div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"><br />
</div><div class="button_container" style="display: none;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div></div><div class="button_container" style="display: none;"><label class="caption_cancel uiButton uiButtonDefault uiButtonMedium"></label></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-40104247587057270462010-10-19T14:50:00.000-07:002010-10-26T10:37:55.905-07:00PIZZAS, CREPS, BURGUER Y SANDWICHS DIVERSOS, PASTELES SALADOSMILHOJAS DE SALMON<br />
<br />
Mas sencillo q el mecanismo de un chupete. Lonchita de pepino, lonchita de Santé, lonchita de Salmón y asi de simple...lo he espolvoreado con eneldo...estaba muy rico...lo he dej<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">ado un rato a temperatura ambiente y cuando lo hemos ido a comer....el tranchete estaba como fundido!!!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin3RB6USkStSwk-O0roJwaoJGQPdE_DBqisobBQlCfiirT_aExFjdTsuVHad48NTVcz-StZaNuJYQ0sGfJS9lkbr_ezsn2l6KzpUXyCAezesuYpBSZ2wBLxSRdulin0qb9dfpbfKmXlTU/s1600/67481_1640380415254_1409106466_1632609_6815620_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin3RB6USkStSwk-O0roJwaoJGQPdE_DBqisobBQlCfiirT_aExFjdTsuVHad48NTVcz-StZaNuJYQ0sGfJS9lkbr_ezsn2l6KzpUXyCAezesuYpBSZ2wBLxSRdulin0qb9dfpbfKmXlTU/s320/67481_1640380415254_1409106466_1632609_6815620_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
TORTA DE PAVO Y QUESO<br />
4 lonchas de jamón de pavo (YO ECHÉ MAS)<br />
...2 lonchas y media de queso light (YO 3)<br />
- 3 huevos (YO 2 Y UNA CLARA)<br />
.........- 1 cs de yogur natural 0%<br />
- 1 cc de levadura en polvo<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">- 2 cs de queso de untar 0%.<br />
- ¼ vaso de leche desnatada<br />
- Pimienta / Hierbas provenzales<br />
- Un poco de sal Y OREGANO Q NO FALTEEEEEEEEEEEE</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtrbYFNEVbczrnzSk5WHmejaJm-3nMQzAJSJzADC2DDCbk2HBZrRmC39oHvgt9DLE8_2JL4DMwgdbrhFHGwXnnG3rramKWoEmuyrjIlFnUCBLgmubShGWrMxclR7j-5n5fs2MdttMRp10/s1600/72381_1633486082900_1409106466_1619748_5834638_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtrbYFNEVbczrnzSk5WHmejaJm-3nMQzAJSJzADC2DDCbk2HBZrRmC39oHvgt9DLE8_2JL4DMwgdbrhFHGwXnnG3rramKWoEmuyrjIlFnUCBLgmubShGWrMxclR7j-5n5fs2MdttMRp10/s320/72381_1633486082900_1409106466_1619748_5834638_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
QUICHE DE VERDURAS<br />
un calabacin,una cebolleta,un pimiento rojo,langostinos y setas, pochais las verduritas en una sarten con unas gotillas de aceite,cuando esten listas añadis los langostinos en trocitos que no tardan nada en hacerse.En recipiente aparte batis 3 huevos,un vaso de leche desnata y tres quesitos en trocitos y las especias que querais ..yo le he echado, albahaca, eneldo. lo mezclais todo lo poneis en un molde y lo meteis al horno 30minutos a 180º.la cantidad la podeis varir a mas verduras ..mas huevos etc,,,,,<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU14xoP4JeJeo0w5lmmMeXWLTpOe0V_xncRHnGYu5ZB5-N7Gm1SICmYxyq4Kf4Y6ECs5nSWLE7bkgWY2lnXjWduCS-eBvnceXiqw_nckprllqjnwjEXc4_DAwkUwctHZ23tVjSM0Be_Uk/s1600/33580_1450363348005_1500876506_31240003_6759564_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU14xoP4JeJeo0w5lmmMeXWLTpOe0V_xncRHnGYu5ZB5-N7Gm1SICmYxyq4Kf4Y6ECs5nSWLE7bkgWY2lnXjWduCS-eBvnceXiqw_nckprllqjnwjEXc4_DAwkUwctHZ23tVjSM0Be_Uk/s320/33580_1450363348005_1500876506_31240003_6759564_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
SANDWICH DE SONIA<br />
<span data-jsid="text">tomate,lechuga,pechuga de pavo,txaka y atun natural,los panes untados con queso ummmmmmmmmmmmm rico rico </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyunyHG4lQkbuITxf0-OLuUNJlYNA24lItzNQOQlLWXmXOhh7jIO1vt2OdG52X4pShS2y6EwYivfZ1V_u1nHNLN6JchDouFMBTDyAB-wptO6V7IszRrAx4D052sv-Df-OCE6f-5_Zec-Y/s1600/47064_1448814389282_1500876506_31236362_6466417_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyunyHG4lQkbuITxf0-OLuUNJlYNA24lItzNQOQlLWXmXOhh7jIO1vt2OdG52X4pShS2y6EwYivfZ1V_u1nHNLN6JchDouFMBTDyAB-wptO6V7IszRrAx4D052sv-Df-OCE6f-5_Zec-Y/s320/47064_1448814389282_1500876506_31236362_6466417_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
TARTA DE JAMON Y QUESO<br />
...4 lonchas de jamón de pavo<br />
...2 lonchas y media de queso light<br />
- 3 huevos<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">...- 1 cs de yogur natural 0%<br />
- 1 cc de levadura en polvo<br />
- 2 cs de queso de untar 0%.<br />
- ¼ vaso de leche desnatada<br />
- Pimienta / Hierbas provenzales<br />
- Un poco de sal<br />
<br />
PREPARACIÓN<br />
Mezclar todos los ingredientes.<br />
Verter la mezcla en un molde para tartas sobre una hoja de papel sulfurizado.<br />
Meter al horno durante 40 minutos a 180ºoRece</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbe0b558c2165229332461"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdS_nuyhfQPHO25gph_D4MzdwEqKBjSKrgZ-XS1HgD1ErEYVadcN240BU1y8MDnFvMVLRag9EYMEwmLW02xUGv5-q_t9v-ccXTn2791yuqtYaN6b0lMU4BkAj76FAxD8sXJ6oXz3msl0/s1600/66994_165085896837134_100000071743845_568440_4993053_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdS_nuyhfQPHO25gph_D4MzdwEqKBjSKrgZ-XS1HgD1ErEYVadcN240BU1y8MDnFvMVLRag9EYMEwmLW02xUGv5-q_t9v-ccXTn2791yuqtYaN6b0lMU4BkAj76FAxD8sXJ6oXz3msl0/s320/66994_165085896837134_100000071743845_568440_4993053_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
CREPE RELLENO<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<br />
el creppe lo he hecho con un huevo,una cucharada de leche desnatada y dos de leche desnatada en polvo y un poqito de sal.batimos huevo y añadimos lo demas,mezclamos bien.cuando tengais la masa homogenea pues poneis la sarten antiadherente y<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"> haceis la creppe normal.para el relleno:una loncha de salmon ahumado,media lata de atun al natural y un cuarto de cebolla mediana,leche desnatada y maizena.sofreis la cebolla cortadita en pequeño con una cucharada de caldo del que tengais,cuando la tengais agregais el atun y el salmon troceado,poneis leche y media cucharadita sopera de maizena(como si fuera una bechamel)..poneis una cucharada sopera de tomate triturado,sal,nuez moscada al gusto y pimienta,dejad que reduzca y coja consistencia.<br />
Dejad templad y rellenais el creppe.que aprovecheeeeeeee.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbe0bbfcbbbc8922714449"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0luQ0qVKHRPbYlkF-9D8wWjMVqoUniSfL2tJSOgXPfX6D6v6yMmlqEnnefhyphenhyphentzswZK1kmJYHuEb1JTQZmE2AznKuUzNm7WxZVesaIV1gFKtMI0KQqrGxB-141QwhUL51u8BCIqTUSKkE/s1600/34716_108311439230881_100001560761733_74052_1962206_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0luQ0qVKHRPbYlkF-9D8wWjMVqoUniSfL2tJSOgXPfX6D6v6yMmlqEnnefhyphenhyphentzswZK1kmJYHuEb1JTQZmE2AznKuUzNm7WxZVesaIV1gFKtMI0KQqrGxB-141QwhUL51u8BCIqTUSKkE/s320/34716_108311439230881_100001560761733_74052_1962206_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
FAJITAS CON VERDURAS Y POLLO<br />
<span data-jsid="text">PARA LAS FAJITAS BATIMOS 1 HUEVO 2 CS DE LECHE EN POLVO DESNATADA PONEMOS EN LA SARTEN Y LAS HACEMOS FINITAS. EL RELLENO YO SALTEE CEBOLLITA CALABACIN Y POLLO CON UN POQUITO DE SALSA DE SOJA. SERVIMOS CON UN PELIN DE SALSA DE TOMATE (OPCCIONAL)</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQjjittRfwqaqKeLjUtju0qTqK8Al4TFTgiUCIQAp2DwB-rWtPCabh8jLTk_hAOI7lgBTw5p2zOgieJ8G4124Wq3U7piOJrX4kFRJKf_N-S5hqpj4pJX9lIl5MaJsJ1s9Gfen_ED2jUyM/s1600/33864_1630052552606_1275382236_31756976_2594281_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQjjittRfwqaqKeLjUtju0qTqK8Al4TFTgiUCIQAp2DwB-rWtPCabh8jLTk_hAOI7lgBTw5p2zOgieJ8G4124Wq3U7piOJrX4kFRJKf_N-S5hqpj4pJX9lIl5MaJsJ1s9Gfen_ED2jUyM/s320/33864_1630052552606_1275382236_31756976_2594281_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
QUICHE DE PAVO, TOMATE Y PUERROS<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFlvHyVK2Oq-vxtfSlwe2qsrvctc6Cy_P9kmSdgLP0HNj5ULOk52dTV0CITM-NUo_hGeEdTSG1Soj3lTFqwuGky-YDDb3p52dmjUf8IJsV5jaesEmZeKCrBnRvLhTxOUMxZbX1q_ev1_8/s1600/44936_433642871652_518456652_5662495_1974767_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFlvHyVK2Oq-vxtfSlwe2qsrvctc6Cy_P9kmSdgLP0HNj5ULOk52dTV0CITM-NUo_hGeEdTSG1Soj3lTFqwuGky-YDDb3p52dmjUf8IJsV5jaesEmZeKCrBnRvLhTxOUMxZbX1q_ev1_8/s320/44936_433642871652_518456652_5662495_1974767_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
INGREDIENTES<br />
- 3 huevos<br />
- pechuga de pavo cortada en trocitos (EL POZO)<br />
- 4 CS de queso batido<br />
- 1 tomate pequeño<br />
- 1 puerro<br />
- 1 pimiento<br />
Hacer cocinar el puerro con un poco de agua en una sarten antiadeherente, agregar el pimiento. Cuando esté cocido ponerlo en el molde , luego agregar la pechuga de pavo cortada en trocitos luego el tomate en trocitos y por ultimo el queso batido con los tres huevos y sazonado de sal y pimienta. Llevar al horno por 30 min a 180º .<br />
<br />
HAMBURGUESA DE AURORA<br />
<br />
<span data-jsid="text">un huevo entero y dos una yema,una cucharada de queso batido 0% desnatado del mercadona,una cuchara de salvado de trigo,dos de salvado de avena y si quieres una pizca de sal(solo una pizca que te quedara salado,pero yo no pongo y queda bien).lo bates todo y lo pones en un tupper pequeño,del tamaño del pan bimbo apto pa micro unos 3 minutos,lo sacas y lo giras,otros dos minutos.luego lo partes por la mitad y a la tostadora hasta que te quede tostaito</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMBUicKm7W0dRgdhOSi27oonAsq1r7qWwK__7mfhyLwku4tBioXqgTLkuHjvDGzYfX6wAoTRoX1OAzLAjWtf5i6ziZq6wLp0u_ZjMBsfv_NuFwlYtjgWBD5jDqvfo8KUDY-Rhix1jkvns/s1600/61967_163249970354060_100000071743845_557562_443309_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMBUicKm7W0dRgdhOSi27oonAsq1r7qWwK__7mfhyLwku4tBioXqgTLkuHjvDGzYfX6wAoTRoX1OAzLAjWtf5i6ziZq6wLp0u_ZjMBsfv_NuFwlYtjgWBD5jDqvfo8KUDY-Rhix1jkvns/s320/61967_163249970354060_100000071743845_557562_443309_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
TORTA DE ATUN<br />
<span data-jsid="text">LA TORTA DE AVENA, LA PASO POR LA PLANCHA HASTA QUE ESTE DURITA LE PONGO TOMATE TRITURADO NATURAL (DEL MERCADONA) CEBOLLITA MUY CHIQUITITA EL ATUN Y LOS PALITOS LA PROXIMA VEZ LO HARE CON QUESO O% LECHUGA TOMATE NATURAL Y PAVO</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik-ngZ1Nnoga3RoYRUcQDFE3uwR_sZ4qgh1ZKneXmDdk5sAg2a7I1Wse_rA5Ias4I5N3Hx86-GSQQ81MkhyphenhyphenIhVoYPXFL0-SP2QBrcUBpk-Wd3wj6COD3oZXfEZar3AZ17nf1i0X9tBrHQ/s1600/37956_1191372921415_1741142473_380307_4549576_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik-ngZ1Nnoga3RoYRUcQDFE3uwR_sZ4qgh1ZKneXmDdk5sAg2a7I1Wse_rA5Ias4I5N3Hx86-GSQQ81MkhyphenhyphenIhVoYPXFL0-SP2QBrcUBpk-Wd3wj6COD3oZXfEZar3AZ17nf1i0X9tBrHQ/s320/37956_1191372921415_1741142473_380307_4549576_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
SANDWICH TXUSY<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbe0c2a0a3d46b62248337">cucharadas soperas de salvado de avena <br />
2 cucharada soperas de salvado de trigo <br />
1/2 cucharadita de levadura<br />
1 cucharada sopera de queso blanco con 0% de materia grasa <br />
1 huevo (80) <br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"><br />
Mezclar finamente los dos salvados .En un recipiente rectangular ,mezclar todos los ingredientes y poner al microondas a maxima potencia por 4 min. Dejar enfriar antes de desmoldar y cortar. <br />
<br />
he abierto el pan por la mitat y lo he rellenado de tomate, lechuga, pavo y queso sante, y al sandwichera.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbe0c2a0a3d46b62248337"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span></div><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjACB9_WiLePAa3Ngz2ztkTjK_ryL1QDoKBGVYsE2Z8fw4-kjl-43QQuh4rgq9nOCwGoY6Y-c5u1B-9j1j8K9KyP5Gbhuh-18h2ptBJ92_wc7R2LYPn6z4gYKPU4-NsY-pJwEF5O-ADRlk/s1600/62417_106856569377246_100001587091338_55288_2800951_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjACB9_WiLePAa3Ngz2ztkTjK_ryL1QDoKBGVYsE2Z8fw4-kjl-43QQuh4rgq9nOCwGoY6Y-c5u1B-9j1j8K9KyP5Gbhuh-18h2ptBJ92_wc7R2LYPn6z4gYKPU4-NsY-pJwEF5O-ADRlk/s320/62417_106856569377246_100001587091338_55288_2800951_n.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
PASTEL DE POLLO Y CALABACIN<br />
<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbe0c63ee3781f46572459"><span class="text_exposed_show">Poner en molde,</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt2gOviFoT8ZPN1lOy8ftwNq4UYEwpADKQjw1nMcCnkLVmhprRGeRq_E5fAduiDonPMAVWxW0o8FVxSM8MrvDabIWcz83QCcZYdwOfmh-1Ip2xagfyaIhBat5KBfSFtY8la_ENIi0U41M/s1600/62242_106447332751503_100001587091338_52286_7387497_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt2gOviFoT8ZPN1lOy8ftwNq4UYEwpADKQjw1nMcCnkLVmhprRGeRq_E5fAduiDonPMAVWxW0o8FVxSM8MrvDabIWcz83QCcZYdwOfmh-1Ip2xagfyaIhBat5KBfSFtY8la_ENIi0U41M/s320/62242_106447332751503_100001587091338_52286_7387497_n.jpg" width="320" /></a><br />
250 gr. de pollo<br />
1 calabacin grande<br />
1 cebolla pequeña<br />
1 cc pasta tomate<br />
3 huevos<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">2 cs salvado avena<br />
1 cs salvado trigo<br />
3 cs queso batido 0%<br />
1 cs levadura<br />
Especias. <br />
<br />
Se pica en la picadora el pollo, el calabacin y la cebolla, hasta obtener una pasta suave, y se mezclan el resto de los ingredientes. hornear a 180ºc, 30 minutos.</span><br />
Yo de especias le puse, en vez de sal 1 pastilla de caldo de verduras desgrasado, pimienta y nuez moscada. Salió buenísimo. Y llena mucho</div><br />
<br />
EMPANADA DE ATUN<br />
Atún natural, pimiento rojo y verde, cebolla, huevo duro, mezclado con huevo y al horno<br />
tres latas de atún de las pequeñas redondas, un poco de pimiento rojo, verde y cebolla, no sé que cubra una sartén del tamaño de un plato de sopa o menos y dos huevos y una cla<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">ra más y poca cosa más, lo puse en el horno a fuego medio, no demasiado fuerte y en 30 min creo ya estaba como además ya había puesto en el microondas antes a hacer los pimientos y la cebolla....de horno necesita poco.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJEKrKogU5RcucwfGQiTUo0PVY2335Ba4Oatpw-xFZMU4VMqBrkZRFuY-0xsOorPpVe3I54z-vg28DW5geYROOHa8IjDRLdH3Amh2jBsOAJDrAZCfnosdaN0gTp5TQMprWLuq95jvvLQs/s1600/62819_1405015490160_1375565236_997971_4434176_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJEKrKogU5RcucwfGQiTUo0PVY2335Ba4Oatpw-xFZMU4VMqBrkZRFuY-0xsOorPpVe3I54z-vg28DW5geYROOHa8IjDRLdH3Amh2jBsOAJDrAZCfnosdaN0gTp5TQMprWLuq95jvvLQs/s320/62819_1405015490160_1375565236_997971_4434176_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
COCA DE ESCALIVADA<br />
ASAMOS LOS PIMIENTOS Y LAS BERENJENAS Y RESERVAMOS BATIMOS 2 HUEVOS 2 CS DE QUESO BATIDO 0% 2 LATAS DE ATUN 1 CS DE SALSA DE TOMATE. PONEMOS LAS MEZCLA EN UN MOLDE Y LE PONMOS ARRIBA LAS BERENJENAS EN RODJAS ASADAS Y LLEVAMOS AL HORNO 180º 20 min CUANDO SACAMOS LE PONEMOS LOS PIMIENTOS ASADOS EN ESTE CASO ROJO VERDE Y 2 QUESITOS SANTE. Y UN POQUITO DE ACEITE ACALORICO CON AJO Y PEREJIL.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj702iPwJMP9Rj_dUSrNrYIywYf8Wkk10Af1X3raoEMc98PgorZRhZTzmgcOsubkULk_VjVImtZKVaiswQV8N5el2FGsKZfwhotUqYkvB9OBK2PFaX2qZvg9Zu6vFYDD280R4qyl9hyphenhyphenCFQ/s1600/61947_1619818416759_1275382236_31731569_5256666_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj702iPwJMP9Rj_dUSrNrYIywYf8Wkk10Af1X3raoEMc98PgorZRhZTzmgcOsubkULk_VjVImtZKVaiswQV8N5el2FGsKZfwhotUqYkvB9OBK2PFaX2qZvg9Zu6vFYDD280R4qyl9hyphenhyphenCFQ/s320/61947_1619818416759_1275382236_31731569_5256666_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
<br />
<div class="photocaption"><div class="photocaption_text"><br />
<div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div></div></div></div> <br />
<div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>PIZZA DUKAN<br />
<br />
INGREDIENTES:<br />
<br />
2 CS salvado de avena<br />
1 huevo<br />
1 CS maizena (tolerada)<br />
1/2 tazita de leche desnatada<br />
<br />
PREPARACION:<br />
<br />
mezclamos todos los ingredientes nos va a quedar algo semi liquido<br />
ponemos en una fuente y al horno 10 min<br />
cuando vemos que ya esta con consitencia lo sacamos y damos vuelta que la parte de abajo va a estar algo mas humeda y ponemos en la fuente un poquito de salvado de trigo para que quede mas crocante y ponemos la pizza con la parte mas sequita para abajo. Despues le ponemos un poquito de tomate tiritas de pimientos cebolla carne o atun algo de queso o lo que querais y al horno hasta que gratine. Riquissimo yo lo hice anoche <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN6ychqXQS_ijy5Rl4EQUDrZ1Ss8ck0C4MINOTwoMYMA1cby_HOLRsUzVA1NXR_Kc25XhN49evmaDxMarV8ypyGVs8bo0fl3ZKcl_Vp4uQeO2NwL1a-qOx9UPViflGNRTJP6iSl9cZYns/s1600/37961_110263859035977_100001570891497_72986_7995194_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN6ychqXQS_ijy5Rl4EQUDrZ1Ss8ck0C4MINOTwoMYMA1cby_HOLRsUzVA1NXR_Kc25XhN49evmaDxMarV8ypyGVs8bo0fl3ZKcl_Vp4uQeO2NwL1a-qOx9UPViflGNRTJP6iSl9cZYns/s320/37961_110263859035977_100001570891497_72986_7995194_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;">TARTALETAS DE ATUN </div><br />
2 Latas de atún <br />
6 cucharadas soperas de queso blanco 0% materia grasa <br />
1 cucharada sopera de mostaza <br />
perejil <br />
cebolleta <br />
pimienta <br />
cebolla cortada finito <br />
Mezclar todos los ingredientes. Verter en moldes (de esos de magdalenas).Cocer al horno a 180C por 40 min. <br />
Puedes reemplazar el atun por trozos de pollo cortados finamente <br />
<div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;">.</div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"><br />
</div><br />
BURRITO DE POLLO<br />
<br />
<br />
<span data-jsid="text">Pimiento verde, rojo y cebolla, cortas las tres cosas a tiras y lo pones todo junto a pochar con un poco de caldo. Aparte coges tomate triturado a trozos, de ese del mercadona, y lo sofries un poco con una pizca de sal y pimienta al gusto. luego coges pollo y lo haces a tiras y lo fries (sin aceite). La tortilla es una crep dukan con oregano</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFtAnVi4BKOhD0OewGSL7w26sZc3PEzElPU6mS47qXKcucR1-tWGqiq7PFSzh93ijVyPZVcBbHVs4gAVYWEL5yJ687bKqLxjlCQh7FXBRB2wxk0FhyphenhyphenueHgQARfdcLJ4t_KtDnRGcezg4k/s1600/71728_1579240755978_1084417457_1593931_7788235_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFtAnVi4BKOhD0OewGSL7w26sZc3PEzElPU6mS47qXKcucR1-tWGqiq7PFSzh93ijVyPZVcBbHVs4gAVYWEL5yJ687bKqLxjlCQh7FXBRB2wxk0FhyphenhyphenueHgQARfdcLJ4t_KtDnRGcezg4k/s320/71728_1579240755978_1084417457_1593931_7788235_n.jpg" width="234" /></a></div><br />
CREPS SALADAS DE ANGELA<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="photocaption_edit" style="display: none;"><label class="caption_cancel uiButton uiButtonDefault uiButtonMedium"></label></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><label class="caption_cancel uiButton uiButtonDefault uiButtonMedium"></label><br />
<div class="photocaption_text"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilyL7Z3IKYxbXOOtggaWHWT1J0xHZIRRvWxrI6Gmvauko1k5_X2bBrxObwt4z_QVBU7EukhTjVTswZDMzWoP1Kw_2lJYTeA_P7bLU_j9MEV-jqNAFPjbBnmr9XywTFZclfwHRRMFr8JB8/s1600/69877_113423395387169_100001585283090_94088_2570450_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilyL7Z3IKYxbXOOtggaWHWT1J0xHZIRRvWxrI6Gmvauko1k5_X2bBrxObwt4z_QVBU7EukhTjVTswZDMzWoP1Kw_2lJYTeA_P7bLU_j9MEV-jqNAFPjbBnmr9XywTFZclfwHRRMFr8JB8/s320/69877_113423395387169_100001585283090_94088_2570450_n.jpg" width="320" /></a></div> son las creps con carne picada y bechamel de queso pero en vez de enrollarlas las puse estiradas<br />
<div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;">QUICHE DE CARMEN</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"> 3 huevos (o 3 claras) 4 o 5 lonchas de fiambre de pechuga depollo, 4 o 5 cucharadas de queso fresco batido 0%, 2 cucharadas de queso de untar San millan 0%, media cucharadita de levadura, un poco de sal, óregano perejil y<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"> nuez moscada.<br />
Preparación: Batir los huevos y añadir los quesos hasta que esté todo bien unido. Agregar las lonchas de fiambre de pollo muy picadito y el resto de ingredientes. Poner en molde de silicona apto para horno y poner a 180º media hora más o menos, según horno. Cudadín, no dejeís mucho tiempo que entonces queda seco.</span></div><div class="separator" style="clear: both; display: none; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnkOs8SZ9FWPz1sY4ouNZ8m2gG18Y9JKc4M-UWaHRka25PdaU8RUD5dpVObR2VzojY-OVApw40PVlv57LllAs7drIKBAFIQcpWS-Cl3SijqG6JzedtTeA2x2mcNeyjmyQD-NltKk8gi-o/s1600/36072_170895312925136_100000140062396_627370_1090023_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnkOs8SZ9FWPz1sY4ouNZ8m2gG18Y9JKc4M-UWaHRka25PdaU8RUD5dpVObR2VzojY-OVApw40PVlv57LllAs7drIKBAFIQcpWS-Cl3SijqG6JzedtTeA2x2mcNeyjmyQD-NltKk8gi-o/s1600/36072_170895312925136_100000140062396_627370_1090023_n.jpg" /></a></div></div><div class="photocaption_text"> </div><div class="photocaption_text"><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><br />
<br />
<br />
</div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"><div class="photocaption"><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcIoqTCVzM7lkeSK_DhHIyzyykMqqt6mJ7xqZ4Ge8-w5sdKk5XR8tQfDVwuEEW9AFxi3r8ynz2v80ejY1afW4-NlmHvOwIxXw_9VX8Nbx_etvLrucOHVwmLb0iKvcAkVpVtWD0hvb3Z1U/s1600/64440_108023642593872_100001587091338_65950_3852092_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div><div class="photocaption_text"><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"></div><div class="photocaption_nocaption" style="display: none;"></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div></div><div class="photocaption_edit" style="display: none;"></div></div></div></div></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbe0c63ee3781f46572459"></div><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbe0c2a0a3d46b62248337"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbe0bbfcbbbc8922714449"></div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-89647078923691010252010-10-19T11:07:00.000-07:002010-11-22T02:23:52.577-08:00CARNES Y POLLOPATE POLLO DUKAN<br />
1 pechuga de pollo<br />
<br />
Vegetales a gusto (cebolla, pimentón, etc.)<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"><br />
Hierbas saborizantes a gusto (romero, orégano, tomillo, ciboulet, etc.)<br />
<br />
Queso blanco Light<br />
<br />
1 cda de mostaza<br />
<br />
Sal<br />
<br />
Pimienta<br />
<br />
Preparación<br />
<br />
1. Hervir el pollo, agregándole al agua de cocción las hierbas y las verduras para saborizar.<br />
<br />
2. Dejar enfriar la pechuga y cortar en trozos pequeños<br />
<br />
3. Colocar el la licuadora el pollo en conjunto con el queso blanco Light, la mostaza, sal, pimienta y las hierbas que más deseen, hasta hacer una pasta</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhio4ukxx1RdGlGp-pTzs9A-Wrgq7jqkubsqTkIybRueZRU55YuBQ6m_osGZ75taYSBzsPq2pnp0dQ4RUuZS0ZxG6HlHO_cqe0WULgOD16wxGNXVwC7XGr0plC9wOnwuVFUuhyt0Eg3b9g/s1600/59506_1589294893690_1275382236_31655996_885539_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhio4ukxx1RdGlGp-pTzs9A-Wrgq7jqkubsqTkIybRueZRU55YuBQ6m_osGZ75taYSBzsPq2pnp0dQ4RUuZS0ZxG6HlHO_cqe0WULgOD16wxGNXVwC7XGr0plC9wOnwuVFUuhyt0Eg3b9g/s320/59506_1589294893690_1275382236_31655996_885539_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
SALCHICHAS DE POLLO CASERAS<br />
INGREDIENTES: 1/2 CEBOLLA 1/2 PIMIENTO ROJO 500 GRS DE CARNE PICDA DE POLLO 1 HUEVO 1CS MAIZENA ESPECIAS A GUSTO 1 CUCHARADITA DE GELATNA SIN SABOR PREPARACION: Procesamos la verdura con el huevo y las especias u<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">na vez asi se lo agregamos a la carne junto con la maizena y la gelatina mezclamos todo. Y con film transparente de cocina cogemos 2 cs de la mezcla y en rollamos como si hicieramos un caramelo una vez asi ponemos agua a hervir y los cocinamos por 5 min con el film y todo a fuego bajo luego lo sacamos y ponemos en agua fria como se ve en la foto una vez en el agua fria le sacamos el film y lo pasamos x la plancha como una salchicha normal =) yo hice unas cuantas y lascongele espero que os guste =) </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ26dTI0nduFpXskFeywbYBzVHI4JaAmvGr8jD2Uvp_-BqL3MAq-uakfsbKaIJQcXqAHqDXdnZmchhgjnyvK-6poVC2DvHcT7i4Xb7O45Kn-MQOgwyODfPTVF7ZacAuGwwsMBx645oTJ8/s1600/46810_1589297453754_1275382236_31656000_4642335_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ26dTI0nduFpXskFeywbYBzVHI4JaAmvGr8jD2Uvp_-BqL3MAq-uakfsbKaIJQcXqAHqDXdnZmchhgjnyvK-6poVC2DvHcT7i4Xb7O45Kn-MQOgwyODfPTVF7ZacAuGwwsMBx645oTJ8/s320/46810_1589297453754_1275382236_31656000_4642335_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
ARROLLADO DE POLLO AL CURRY<br />
INGREDIENTES:<br />
<br />
PECHUGAS DE POLLO<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">QUESO BATIDO 0%<br />
CURRY<br />
UNA CUCHARADITA DE CEBOLLA PICADITA MUY PEQUEÑITA<br />
JAMON<br />
<br />
PREPARACION:<br />
<br />
Habrimos las pechugas las ponemos en papel de aluminio<br />
por otro lado mezclamos el queso el curry y la cebollita<br />
y rellenamos las pechugas con la mezcla de queso y le ponemos tiritas de jamon enrollamos ayudandonos con el papel de aluminio y un vez asi al horno 20 min y luego sacamos y dejamos enfriar retiramos el papel de aluminio y cortamos en rodajitas riquissimo!! <br />
<br />
Esta receta es valida para TODAS LAS FASES!!<br />
ya que la cebolla es muy poquita (COMO CONDIMENTO)<br />
para PV ya le podemos añadir verduritas<br />
tambien las podes congelar asi con el papel de aluminio y todo yo me hice unas cuantas y las congele asi cuando no tengo tiempo es solo sacarlas y meterlas al horno</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdd197593041543258273"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjess0uDViBbuCx332VnRgx-sjrJti8e6YlfYfBJdY0x23eKArfg1egLY4lQJWUqN78vWpi9ipHA8q0LOlQIsW8EDWSKKYK40mzv5sxutx4lPl1FGy_9JRtF0Vur0lIGhUK0_jLmx2Dxl0/s1600/60210_1596514034164_1275382236_31674848_8184870_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjess0uDViBbuCx332VnRgx-sjrJti8e6YlfYfBJdY0x23eKArfg1egLY4lQJWUqN78vWpi9ipHA8q0LOlQIsW8EDWSKKYK40mzv5sxutx4lPl1FGy_9JRtF0Vur0lIGhUK0_jLmx2Dxl0/s320/60210_1596514034164_1275382236_31674848_8184870_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
POLLO AL HORNO CON ESPECIAS LIMON Y VINO BLANCO<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVSzstZ7F8qjF45zUBbWoZPoqh2oDQJkOwqpBCLqtI48PIyau-fMjMcJjhMzsDj9y_7bXycFOjYscW7tS5BAaQZq7rtVICL3-2hlpon1sm1X6qybAj3S0nu63oloanxqNeMaFnF61RxRg/s1600/59888_1392162168835_1375565236_969591_6458909_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVSzstZ7F8qjF45zUBbWoZPoqh2oDQJkOwqpBCLqtI48PIyau-fMjMcJjhMzsDj9y_7bXycFOjYscW7tS5BAaQZq7rtVICL3-2hlpon1sm1X6qybAj3S0nu63oloanxqNeMaFnF61RxRg/s320/59888_1392162168835_1375565236_969591_6458909_n.jpg" width="320" /></a></div>Sobre una base de cebolla que antes he puesto en el microondas para que se reblandezca un poco, colocas el pollo antes macerado un ratito con sal, pimienta, ajos, le he echado también salvado de avena jiji, orégano, tomillo, romero, laurel,<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"> unos gajos de limón, vamos, puedes ponerle las especias que tú quieras, trocitos de ajos, pues eso, lo pones sobre la cebolla en el horno con todo eso y cuando veas que casi está hecho le echas un chorrito de vino blanco y está riquísimo, nada que envidiar al pollo que no es Dukan jijiji, Buen provecho</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdd193d16fd1e96550420"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<br />
BOLSILLOS DE POLLO CON QUESO Y AJO<br />
Ingredientes <br />
Queso crema 0% 4 cs,2 Pechuga de pollo, ajo en polvo al gusto ,sal y perejil.<br />
<br />
Precalentar el horno a 180C. <br />
Cortar las pechugas de pollo por la mitad creando un "bolsillo", tener cuidado de no cortar toda la pechuga(yo lo he hecho con pechuga ya fileteada, se dobla por la mitad y listo).<br />
Espolvorear un poco de sal y ajo en polvo en los bolsillos que acabas de crear. <br />
<br />
Poner un poco de papel de aluminio en una bandeja de asar suficiente para envolver la carne y poner las pechugas de pollo . Poner 2cs de queso dentro de cada bolsillo y añadir un poco + de polvo de ajo en la parte superior. <br />
Sellar la carne con los dedos y, por último espolvorear un poco de perejil por encima. <br />
.Cubrir todo con el papel aluminio para que quede toda cerrada. .Cocinar durante 30 minutos a 180º. Abrir el papel de aluminio, poner el horno en el grill y cocinar durante unos 10-15 minutos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjeQBY0IMM50zBRcA97lpV-GwwNUq94MaxF4w6B9tTdINgd0gLOsE4Bn0BBzvh3bQr-C4tJz3LoRjqcH2EcQBa7TkmvoAmIfpwVE7kjZwvQLecAbcueQLEGqRCRlJbXFUH2sE959V_t7s/s1600/58417_1430423756595_1112906228_31190364_3612665_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjeQBY0IMM50zBRcA97lpV-GwwNUq94MaxF4w6B9tTdINgd0gLOsE4Bn0BBzvh3bQr-C4tJz3LoRjqcH2EcQBa7TkmvoAmIfpwVE7kjZwvQLecAbcueQLEGqRCRlJbXFUH2sE959V_t7s/s320/58417_1430423756595_1112906228_31190364_3612665_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
TERNERA A LA VINAGRETA<br />
<span data-jsid="text">HERVIMO LA CARNE Y CORTAMOS FINITA PARA LA VINAGRETA PICAMOS AJO Y PEREJIL LE PONEMOS 1 CS DE ACEITE ACALORICO VINAGRE BALSAMCO Y HUEVO DURO RALLADO MEZCLAMOS TODO Y DEJAMOS MARINAR TODA UNA NOCHE.</span> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjLS4pj5JHXliUOXcxWo5sVvAccLn_oVWXyEqO1yZHMB0waJ8Qrk2ngFkdIH2NJ6TAs6DW4VVUe16YewIuMgreiHJ2GSDM4QGa4BSCfpqQWe8lYJm5wPrhYaxxOuqLV-lXUAKGY6LM92U/s1600/62789_1609599801300_1275382236_31706400_5703386_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjLS4pj5JHXliUOXcxWo5sVvAccLn_oVWXyEqO1yZHMB0waJ8Qrk2ngFkdIH2NJ6TAs6DW4VVUe16YewIuMgreiHJ2GSDM4QGa4BSCfpqQWe8lYJm5wPrhYaxxOuqLV-lXUAKGY6LM92U/s320/62789_1609599801300_1275382236_31706400_5703386_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
ALBONDIGAS<br />
<span data-jsid="text">ALBONDIGAS MEZCLAMOS LA CARNE PICADA CON CEBOLLIT PIQUIDITA AJO Y PEREJIL HACEMOS BOLITAS Y LAS PASAMOS POR SALVADO DE TRIGO Y AL HORNO A 180º 15 MIN. LA SALSA ES QUESO BATIDO 0% Y UNA YEMA DE HUEVO DURO MEZCLAMOS TODO Y LISTO =)</span> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW-gz61Jwu0Lqea19uIOcYG3H-I4nXdCIkDNARel0YuTS0AN8q3BZ36seWlqPlzeQkCPSqX0EQ8eXd5OQfvVCTua50rjM4BO6-WkyipAPv_gyJ0_NCyh9qd_vbrA20bedgMWpqv9YaOxs/s1600/63368_1609827006980_1275382236_31707137_5464944_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW-gz61Jwu0Lqea19uIOcYG3H-I4nXdCIkDNARel0YuTS0AN8q3BZ36seWlqPlzeQkCPSqX0EQ8eXd5OQfvVCTua50rjM4BO6-WkyipAPv_gyJ0_NCyh9qd_vbrA20bedgMWpqv9YaOxs/s320/63368_1609827006980_1275382236_31707137_5464944_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
POLLO ORIENTAL<br />
Cojemos una pechuga y la troceamos en tiras.<br />
ponemos en una sartén unas gotas de aceite y sofreímos las pechuguitas,cuando empiecen ha coger color le tiramos curry y canela en polvo, un vasito de agua y cocer unos minutos. <br />
Cuando empi<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">ece a reducir, le echamos una cucharada de salsa de soja, reducimos un poco mas, y listo.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdd18711cd31097212158"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW5gee4qJeH1nwhfZHhVq9-PSBuqGGTHmJhG931pVTqkX7endVCaz12NvYwYeAqvJmgTgjs_I6D9f7rqvLPXHxJuj4Cb1WrSpIQZ2Ribx1a5T1cVyAgbVXCLWCAJkMKwqcGliYROD4NkE/s1600/59110_103728509690052_100001587091338_26589_7299058_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW5gee4qJeH1nwhfZHhVq9-PSBuqGGTHmJhG931pVTqkX7endVCaz12NvYwYeAqvJmgTgjs_I6D9f7rqvLPXHxJuj4Cb1WrSpIQZ2Ribx1a5T1cVyAgbVXCLWCAJkMKwqcGliYROD4NkE/s320/59110_103728509690052_100001587091338_26589_7299058_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
POLLO G<span data-jsid="text">Se sofrié antes el pollo en una satén antiadherente y antes le he echado ajo, y pimienta y en la sartén unos ajos enteros y luego lo echo en una cazuela, en olla yo no y lo junto con el pimiento verde y rojo y la cebolla a fuego lento. Puedes echar un poco de caldo de pollo, etc..y cuando casi está le echo los champiñones y un chorrito de brandy-cognac</span> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQrfsHf_Zjx0rnjJGPD-c26Ni1kBT5vuPtUMgXuf3y1fNPh3g-K74Wc8aTiHBY5DH3hSFr56iF3xbh4KViJ5dejFjtEPk9F4YXmoDMDCl88IpYv46jGDErguBP0ltmL75lpDyP8HlKguc/s1600/62819_1405015530161_1375565236_997972_7899283_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQrfsHf_Zjx0rnjJGPD-c26Ni1kBT5vuPtUMgXuf3y1fNPh3g-K74Wc8aTiHBY5DH3hSFr56iF3xbh4KViJ5dejFjtEPk9F4YXmoDMDCl88IpYv46jGDErguBP0ltmL75lpDyP8HlKguc/s320/62819_1405015530161_1375565236_997972_7899283_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
ALBONDIGAS CON SORPRESA A LA SALSA DE CURRY<br />
1/2 KG. Carne picada de ternera<br />
1 cc perejil picado<br />
1 diente de ajo picadito<br />
1 cebolla mediana rayada<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1 cc comino en polvo<br />
1 yema de huevo<br />
Sal y pimienta al gusto<br />
Mezclar y dejar reposar 2 o 3 horas. Hacer las albóndigas y pasarlas por salvado de avena. Hacerlas en el horno a 200º de 10 a 15 minutos.<br />
SALSA AL CURRY:<br />
1 Cebolla grande<br />
2 dientes de ajo<br />
4 cs de vino blanco<br />
1 cc curry<br />
1 cc cúrcuma en polvo 1 hoja de laurel<br />
½ pastilla de avecrem<br />
Rayar la cebolla, pochar con los 2 ajos picaditos y la hoja de laurel.<br />
Cuando este todo pochadito añadir las albóndigas, el vino las especias y por ultimo casi cubrir con agua (calentada previamente con la media pastilla de avecrem).dejar hervir 10 minutos a fuego medio.<br />
PARA LA SORPRESA:<br />
Cocer los huevos de codorniz, pelar y hacer la albóndiga mas grande para poder meterle el huevo dentro.<br />
Estas albóndigas al ser mas grandes las dejé hacerse como 20 o 25 minutos y darles la vuelta a mitad de cocción para que queden doraditas</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0G5_baY0GefY6jy8iGhsuHExVrYkBQP3pelp9Vawy9oKxIuViyAV-_LHMVTWrTkxH1WBKUOMdVirz7WEqkHnvmG_NScYP9lB693QN03YVZ8hpqxa3U8-mcr2qYLuhbnBmsnOACW6-L7s/s1600/62320_162923050386752_100000071743845_556170_5782188_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0G5_baY0GefY6jy8iGhsuHExVrYkBQP3pelp9Vawy9oKxIuViyAV-_LHMVTWrTkxH1WBKUOMdVirz7WEqkHnvmG_NScYP9lB693QN03YVZ8hpqxa3U8-mcr2qYLuhbnBmsnOACW6-L7s/s320/62320_162923050386752_100000071743845_556170_5782188_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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PATE DE ALI<br />
Medio kilo de higados de pollo,tres cebollas medianas,100 gr de fiambre de pavo,romero,pimienta molida,4 hojas de laurel,vino tinto(a poder ser oporto),leche desnatada y 1 cs del famoso queso batido,caldo de pollo desgrasado.<br />
Quitamos la grasa y lo que yo llamo el huevo del higado,lavamos bien.<br />
Picamos las cebollas(no hace falta que sea muy pequeña ya que luego la vamos a triturar) y las ponemos en una cazuela con un chorrito de caldo para que cueza(normalmente se sofrie pero como no podemos ni oler el aceite pos ajo y agua),cuando veamos que ya esta le añadimos las 4 hojas de laurel,pimienta y romero al gusto(un puñadito) y sal.Añadimos los higaditos,lo envolvemos todo y echamos una tacita de cafe de caldo mas.Dejamos un minutito y añadimos el fiambre de pavo en trocitos,otros dos minutitos,y aluego el oporto,como medio vaso normal.Dejamos que el higado se haga y cuando veais que esta cocido le añadimos medio litro de agua, un chorrito de leche desnatada(muy poquita) y una cucharada de queso batido.removemos y dejamos de siete a diez minutos hasta que reduzca el agua y coja consistencia(que os quede mas bien sequito porque eso siempre se puede arreglar agregando caldo al triturarlo).Retiramos y pasamos todo con la batidora.Os debe quedar una pasta fina,sin grumos que son desagradables.Cuando este templado a la nevera(cogera mas consistencia).QUE APROVECHEEEEEEEEEE<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyWINxaJgCVYvHMsKUkyknVtoXb1lzruNqwPq7obhx5Z7CAs2lIQf3csbq3EmqqWyYLbvdRKqnOygfuNkfjU5L2s-imgNs8YPLNsSJBHk3zs9gvNOKEUUbM1HpkxjqjxiHUPHhglzyQt4/s1600/62163_106586706070021_100001560761733_58698_6909391_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyWINxaJgCVYvHMsKUkyknVtoXb1lzruNqwPq7obhx5Z7CAs2lIQf3csbq3EmqqWyYLbvdRKqnOygfuNkfjU5L2s-imgNs8YPLNsSJBHk3zs9gvNOKEUUbM1HpkxjqjxiHUPHhglzyQt4/s320/62163_106586706070021_100001560761733_58698_6909391_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
SOUFLE DE POLLO<br />
Ingredientes:<br />
- 2 pechugas de pollo<br />
- 2 huevos<br />
- 1/2 vaso de leche desnatada<br />
<br />
Preparación:<br />
Se pican las dos pechugas dependiendo de la textura que se quiera lograr en el souflé, bien a trocitos, bien picada menuda. Se salpimenta y se echan en un molde que previamente habremos untado de aceite y secado el sobrante con papel de cocina.<br />
Se baten las yemas y se mezclan con el medio vaso de leche que habremos calentado previamente y se añaden al pollo y se mezclan.<br />
Se baten las dos claras a punto de nieve (no demasiado) y se mezclan también con el resto de los ingredientes en el molde. No mezclar demasiado para evitar que se bajen las claras.<br />
Meter en el horno precalentado a una temperatura media (165-180º) unos 35 min. <br />
Retirar, desmoldar y ¡disfrutar! Una forma diferente de comer pollo<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmUr5V8IsnfHlmIWkAYF5axwjgXFaf7faCw3q_lDuTmEELRSwwCo0lnd8uIN5mXuj0MufAyDexNOaqdLTLd0rsyYNzWLkPQrRQcvXT7xxX8-m_oNZtOvYtYeRrd8lnbelu_qjLvMTgB5g/s1600/60884_1285095665945_1786768369_604041_5456969_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmUr5V8IsnfHlmIWkAYF5axwjgXFaf7faCw3q_lDuTmEELRSwwCo0lnd8uIN5mXuj0MufAyDexNOaqdLTLd0rsyYNzWLkPQrRQcvXT7xxX8-m_oNZtOvYtYeRrd8lnbelu_qjLvMTgB5g/s320/60884_1285095665945_1786768369_604041_5456969_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
ESTOFADO DE CARNE Y VERDURAS<br />
<br />
CARNE DE TERNERA PARA GUISAR,CEBOLLA, VERDURITAS(yo he puesto unas que compro en bolsa congeladas que venden en GUISONA, llevan calabacin, pimiento verde y rojo y bernje<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">na) CALDO DE POLLO GALLINA BLANCA BAJO EN GRASAS, PIMIENTA, SAL Y ESPECIES.<br />
PONEMOS UNAS GOTITAS DE ACEITE Y SOFREIMOS LA CEBOLLA, PARA QUE NO SE SEQUE PONEMOS UN POCO DE CALDITO, PONEMOS LA CARNE Y LE DAMOS COLOR, ECHAMOS LA VERDURAS, LAS ESPECIES, LA SAL Y LA PIMIENTA REVOLVEMOS TODO Y LE ECHAMOS EL CALDO, A CUBRIR.YO LOS GUISOS LOS HAGO EN UNA MAQUINA TIPO LA CHEF, PERO TAMBIEN LO PODEIS HACER EN UNA OLLA EXPRES...EL TIEMPO DEPENDE DE CADA MAQUINA DE 30 A 45MIN.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdd0f98e0301e32334603"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcIb3tKdEYtMrJO5kzqhKLJ8KsU2EIYUHXvSS8BBtM3L5IB9Gw7ULJ30IU5nDOd6AiKKVqKn9fnLL_Z2N2BSXxCcDUTepxfGKxVnikc31qT7qpRB92JAEbuPj21vWp8yQQV-QYxI-Co54/s1600/61505_106771046052465_100001587091338_54530_1135252_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcIb3tKdEYtMrJO5kzqhKLJ8KsU2EIYUHXvSS8BBtM3L5IB9Gw7ULJ30IU5nDOd6AiKKVqKn9fnLL_Z2N2BSXxCcDUTepxfGKxVnikc31qT7qpRB92JAEbuPj21vWp8yQQV-QYxI-Co54/s320/61505_106771046052465_100001587091338_54530_1135252_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
POLLO AL CURRY<br />
Cojemos una pechuga y la troceamos en tiras.<br />
ponemos en una sartén unas gotas de aceite y sofreímos las pechuguitas,cuando empiecen ha coger color l<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">e tiramos curry y canela en polvo, un vasito de agua y cocer unos minutos. <br />
Cuando empi ...ece a reducir, le echamos una cucharada de salsa de soja, reducimos un poco mas, y listo.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdd0f8ec9e36484353987"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtDtp8ZJ4nqbP9HkMeJ4z39aQ5mNYQoctvKnr884zsp6vNgp-PjYUMFE4CuQchVAAuliua_81MRshYHLUo2iNxvw-TJiX19wDgg2rQCdqQ3SHTLMRnP354RgqwX4JA0A3mcvZC2y_PfTg/s1600/63323_439108891605_614516605_5802969_4454107_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtDtp8ZJ4nqbP9HkMeJ4z39aQ5mNYQoctvKnr884zsp6vNgp-PjYUMFE4CuQchVAAuliua_81MRshYHLUo2iNxvw-TJiX19wDgg2rQCdqQ3SHTLMRnP354RgqwX4JA0A3mcvZC2y_PfTg/s320/63323_439108891605_614516605_5802969_4454107_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
POLLO CON VERDURITAS ASADAS Y COCACOLA LIGHT<br />
Muslo y contramuslo de ppolle a la plancha y reservar, champiñón y cebolla a la plancha y reservar. En una olla poner el champiñón y la cebolla, encima el pollo previamente troceadito y añadir pimiento y berengena asados(sobras de otra receta), un par de dientes de ajo y una coca cola light, fuego fuerte para que reduzca, un poquito de sal... Y A ZAMPAR QUE ESTÁ DELICIOSO.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN1qDZp4CzRJjouGFl8A3UUGyWBAf6RwWgINS2gvFTPg_bcBK45EPnRxO1Mjp45vVEsY6T9voTRNhPZ2nN4O2JleChd85sC27f5SlZrEIvChZ3YjK0HqkldcvMT0h1sPQMnRATspGLlXs/s1600/40899_150558071647503_100000799344811_207008_1984828_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN1qDZp4CzRJjouGFl8A3UUGyWBAf6RwWgINS2gvFTPg_bcBK45EPnRxO1Mjp45vVEsY6T9voTRNhPZ2nN4O2JleChd85sC27f5SlZrEIvChZ3YjK0HqkldcvMT0h1sPQMnRATspGLlXs/s320/40899_150558071647503_100000799344811_207008_1984828_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">ALBONDIGAS DE POLLO Y QUESO CON HUEVO ESCALFADO</span></span><br />
<br />
<span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link">picada de carne de pollo, quesitos , huevo, sal, pimienta,caldo de pollo, vino, cebolla en polvo , ajo en polvo, perejil, y las especias que queráis.<br />
<br />
Mezclar con la carne una yema de huevo y todos los condimentos,hacer un agujerito y<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"> meter medio quesito, cerrar.<br />
Poner una s gotitas de aceite y dorar las albóndigas,echarles el caldo, cebolla en polvo, un poco de perejil, ajo en polvo y un poquito de vino.<br />
Dejar reducir un poco y echar dentro el huevo,dejar que se haga el huevo y BUEN PROVECHO!!!</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdd0e9896b32d23891049"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijtUQptwbDVdkPBmlgcnh6XT7pzcxBkSBtx7euf_doL9_-1AEkdlGPMMpm2pAthvpnad9yzOYcAeUD42UwNNISrKM48lEEBgVEox_Dsn1fbmbRYKTsWQIzcVDyUWQdFJtandxZSwhwXnk/s1600/39539_107117012684535_100001587091338_57420_6850122_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijtUQptwbDVdkPBmlgcnh6XT7pzcxBkSBtx7euf_doL9_-1AEkdlGPMMpm2pAthvpnad9yzOYcAeUD42UwNNISrKM48lEEBgVEox_Dsn1fbmbRYKTsWQIzcVDyUWQdFJtandxZSwhwXnk/s320/39539_107117012684535_100001587091338_57420_6850122_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
ENTRAÑA RELLENA CON SALSA DE PIMIENTA Y PURE DE VERDURAS<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy83LZHpLk5ySVRKRKLfId87_tuPHWuHu-Xo3hRliEIGqBIMFqQnoPUyD_brDqSlZUzrSx9A_uzzsIoQPwLsPfyAHyuTPU0EvNbKQ38owlGcYV1Xsk_2HtKdCfWrV6tNPMvr3sLO6jaBQ/s1600/44901_1630029432028_1275382236_31756901_5942797_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy83LZHpLk5ySVRKRKLfId87_tuPHWuHu-Xo3hRliEIGqBIMFqQnoPUyD_brDqSlZUzrSx9A_uzzsIoQPwLsPfyAHyuTPU0EvNbKQ38owlGcYV1Xsk_2HtKdCfWrV6tNPMvr3sLO6jaBQ/s320/44901_1630029432028_1275382236_31756901_5942797_n.jpg" width="320" /></a></div>HABRIMOS LA CARNE COMO UN FILETE CONDIMENTAMOS Y PONEMOS QUESITO DEL CASERIO LIGHT LONCHITAS DE PAVO TIRITAS DE PIMIENTOS ASADOS CEBOLLITA Y LO QUE QUERAIS ENROLLAMOS LA CARNE Y PONEMOS EN PAPEL DE ALUMINIO AL HORNO CON UN POQUITO DE MOSTAZ<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">A POR ARRIBA COCINAMOS A 180º 25 min. PARA LA SALSA CUANDO LA CARNE ESTE COCIDA HABRIMOS EL PAQUETITO Y RETIRAMOS SU JUGO EL CUAL LE AÑADIMOS 1 CC DE QUESO BATIDO 0% Y UN PELIN DE PIMIENTA YO PUSE LA DE MOLINILLO QUE TRAE 4 PIMIENTAS MEZCLAMOS TODO Y LISTO. EL PURE ES DE CALABAZA, ZANAHORIA Y CALABACIN.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdd0e8216b97049977929"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<br />
<br />
MILANESAS A LA NAPOLITANA<br />
<span data-jsid="text">REBOZAMOS LOS FILETES DE TERNERA CON SALVADO DE TRIGO Y HUEVO. LAS COCINAMOS AL HORNO A 180º 15 min UNA VEZ HECHAS LE PONEMOS 1 LONCHITA DE QUESO LIGHT Y UNA CUCHARADA DE SALSA DE TOMATE. Y GRATINAMOS.</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOyW7b8KHuf2ZSyxX-aJvomVp0TTzKjOLAkv0ORQ4WPM8D8PhuXT3JxHPrmlunjK40dTzF9frdEkxSv6qxcsGNfNlWm4h7J8XqCNmaeQwRpRdZTPYM3DrZS2IG1zvtxPQdXCVUYyorqD0/s1600/63054_1630086233448_1275382236_31757033_8061825_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOyW7b8KHuf2ZSyxX-aJvomVp0TTzKjOLAkv0ORQ4WPM8D8PhuXT3JxHPrmlunjK40dTzF9frdEkxSv6qxcsGNfNlWm4h7J8XqCNmaeQwRpRdZTPYM3DrZS2IG1zvtxPQdXCVUYyorqD0/s320/63054_1630086233448_1275382236_31757033_8061825_n.jpg" width="299" /></a></div><br />
<br />
CONEJO AL HORNO CON PIMENTON<br />
<span data-jsid="text">ponemos el conejo con sal en una bandejita apta para horno, en un vaso aparte lo llenamos de agua y le echamos pimenton dulce y un poquito de picante revolvemos y se lo echamos por encima.<br />
Lo metemos al horno 180º durante 25 min, y a comer</span> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRIU2IRl8Edx_PqVMI5AJPwbBloDqHM7HfOSTrXFMX8OtVTCya9HzVcUM6sjm5H6qc4UiUIYvQi9tdxwcfyPA5XdSLchA8V2WYPrwzyCKyFP5U6yw8OSi9L3HdEQd8kUW6Vzdu-CMYrL0/s1600/64303_159484984075264_100000412916557_401929_3604160_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRIU2IRl8Edx_PqVMI5AJPwbBloDqHM7HfOSTrXFMX8OtVTCya9HzVcUM6sjm5H6qc4UiUIYvQi9tdxwcfyPA5XdSLchA8V2WYPrwzyCKyFP5U6yw8OSi9L3HdEQd8kUW6Vzdu-CMYrL0/s320/64303_159484984075264_100000412916557_401929_3604160_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
<br />
POLLO RELLENO DE JAMON Y QUESO EMPANADO<br />
<span data-jsid="text">Pollo empanado con avena y relleno de jamon y queso,y al horno....muy sencillito...</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs8J5b9CXHmUn6Dl4rngmpRK0Gf3EqnV3N0ktKD6lTXA9ThjUfWl_zwjzDvuvQfSo3WRkZ6XsFFJPOPHsFwLhMbMyT1v93rlENYK66JUb_MBIF3BkQKLwT1BzCZdn2AS9oRwBkNvu-nBY/s1600/44237_1471517462078_1057868676_31062267_5016356_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs8J5b9CXHmUn6Dl4rngmpRK0Gf3EqnV3N0ktKD6lTXA9ThjUfWl_zwjzDvuvQfSo3WRkZ6XsFFJPOPHsFwLhMbMyT1v93rlENYK66JUb_MBIF3BkQKLwT1BzCZdn2AS9oRwBkNvu-nBY/s320/44237_1471517462078_1057868676_31062267_5016356_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
POLLO CON VERDURAS Y SALSA DE SOJA<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdQoxz1KDtXYdELnCdpDHpftusTvLiXqsiJ-kH70mRU5beiyndFZEem5dDgI4xsPAq4wC39Jal9_sGFiPwN8OzCjaYAXF98JJQqINbO0k8QvLT3LZidIkprUi3ySJrGqTMlhLnh7QHKTU/s1600/66759_1633224707543_1144426764_31833906_4369760_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdQoxz1KDtXYdELnCdpDHpftusTvLiXqsiJ-kH70mRU5beiyndFZEem5dDgI4xsPAq4wC39Jal9_sGFiPwN8OzCjaYAXF98JJQqINbO0k8QvLT3LZidIkprUi3ySJrGqTMlhLnh7QHKTU/s320/66759_1633224707543_1144426764_31833906_4369760_n.jpg" width="320" /></a></div>Compro las brochetas de pollo y las saco del palo, con una gota y pasandole un papel por la sarten doramos el pollo.Mientras tanto en un bol de cristal pongo pimiento verde,cebolla y calabacín cortaditos,lo tapo con un film y 5 minutos al m<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">icroondas.<br />
Junto todo en el la sartén y incorporo una cucharada sopera de salsa de soja(con la marca Heinz me sale mas salsita)y... ¡tachannnnnnnn!!! hecho en sólo 15 minutos</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdd0a4c9ec42b23856696"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<br />
HIGADITOS DE POLLO<br />
<span data-jsid="text">DE POLLO CON CHAMPIS CEBOLLITA Y PTO ROJO CON UN POCO DE AJITO EN POLVO MUY RICO SI</span> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXku45G6TNUq_u9FvTiNYtm05skQYbOKYLP3m_8SlungyJCpWu6RzFt7d4kz-IXGXNtnkP2eseBwDl_vcEVcYpbw9Zz5k2ebON-jS-mntfVlTm38twpYc1tUwbY55anEkUZnTMa6hSQVU/s1600/65260_1195945435725_1741142473_388662_6872444_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXku45G6TNUq_u9FvTiNYtm05skQYbOKYLP3m_8SlungyJCpWu6RzFt7d4kz-IXGXNtnkP2eseBwDl_vcEVcYpbw9Zz5k2ebON-jS-mntfVlTm38twpYc1tUwbY55anEkUZnTMa6hSQVU/s320/65260_1195945435725_1741142473_388662_6872444_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
TERNERA GUISADA<br />
600 gr ternera<br />
1 cebolla grande<br />
1 tomate<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1 zanahoria<br />
1 trozo de piento rojo<br />
4 hojas de laurel<br />
Un poco de tomate natural triturado (bote)<br />
1 vaso de caldo aneto<br />
Un chorrito de vino blanco<br />
sal y pimienta<br />
<br />
Dejarlo hacer poco a poco (unas 2 horas) y cuando se vaya quedando con poco caldo ir agregandole agua y asi hasta que quede bien tierno y se vaya consumiendo...... Esta buenisimoooooooooo !!!!!!!!<br />
<br />
Y lo mejor, es que puede comer toda la family</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbdcffdae7c45a61544358"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_RYJF5WNB_sxbDwLE4SBhjG73S7gHJPACq6TR7SdArAxI1snSZRCx9bRVKRE73En-184x9RK0alxuK7kxD3SJpoNopq6m7ItPJ6mAnu6nLEnlNg7-39ck27JGG-LMYvt6yD0Gn4-cs9w/s1600/66638_1409513958482_1251450755_30926225_797_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_RYJF5WNB_sxbDwLE4SBhjG73S7gHJPACq6TR7SdArAxI1snSZRCx9bRVKRE73En-184x9RK0alxuK7kxD3SJpoNopq6m7ItPJ6mAnu6nLEnlNg7-39ck27JGG-LMYvt6yD0Gn4-cs9w/s320/66638_1409513958482_1251450755_30926225_797_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
TERNERA CON SALSA DE SOJA<br />
<br />
sofreimos cebolla y zanahorias en rodajitas una vez tiernitas le añadimos la carne y 1 cs de salsa de soja le vamos agregndo poco a poco caldo de carne y dejamos cocinar 30 min para que la carne quede tierna. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlIbOVr01K60N2VQpmoobuziGZuAqKOLiLhCbgAN4XYgwpiH41Y3yYqRLrhFNfHuv9RuEqvv50qhjR6ml_gT05awtxPa0L81uGJNqhs6MfOiRAE2BTiPK_KxGcHj_mLOADYTalkbOpAaM/s1600/65959_1648880023281_1275382236_31793130_7283586_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlIbOVr01K60N2VQpmoobuziGZuAqKOLiLhCbgAN4XYgwpiH41Y3yYqRLrhFNfHuv9RuEqvv50qhjR6ml_gT05awtxPa0L81uGJNqhs6MfOiRAE2BTiPK_KxGcHj_mLOADYTalkbOpAaM/s320/65959_1648880023281_1275382236_31793130_7283586_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
ESCALOPA REBVOZADA CON SALSA DE SETAS<br />
<br />
1 huevo <br />
Media taza de salvado de avena <br />
Pimienta negra <br />
2-3 setas picadas <br />
4 chalotas cortadas en juliana <br />
Tomillo <br />
Un chorrito de vino blanco seco <br />
<br />
Instrucciones <br />
1. Aplastar la carne hasta dejarla con 1 cm de espesor aproximadamente. <br />
<br />
2. Pasar los escalopes por huevo batido y después por salvado. <br />
<br />
3. Cocinar a 180 C en el horno durante unos 15 minutos, o freír sin aceite en una sartén antiadherente hasta que estén cocidos (2-3 minutos cada lado) <br />
<br />
4. Mientras tanto, en otra sartén poner el vino, 1 / 4 taza de agua y las chalotas y saltear hasta que estén blanditas (aprox. 5 minutos). (Agregar más agua si se reduce demasiado rápido) <br />
<br />
5. Agregar el tomillo, los champiñones y 1 / 4 taza de agua y cocinar a fuego medio durante 5-10 minutos, hasta que los champiñones estén bien cocidos. <br />
<br />
6. Retire del fuego, añadir el queso y el pimentón y pimienta al gusto. Revuelva hasta mezclar bien, que no queden grumos. <br />
<br />
7. Cocinar a fuego medio hasta que la salsa haya reducido al espesor deseado. <br />
<br />
8. Servir el escalope con la salsa por encima. <br />
BURGUER DE PAVO<br />
4 huevos<br />
1 cebolla grande<br />
1 kg de carne picada de pavo o pollo<br />
Mejorana<br />
Sal <br />
Pimienta al gusto<br />
1 cucharada sopera de mostaza.<br />
<br />
<br />
1 Picar la cebolla finita y mezclar con los huevos.<br />
2 Unir la carne picada con la mezcla anterior, las especias y la mostaza y mezclar muy bien.<br />
3 Freir en una sartén anti adherente. Poned 1 cucharada sopera de la mezcla en la sartén y aplastar para que quede plana y se haga bien por dentro.<br />
4 Tras cada porción pasar un papel de cocina por la sartén para evitar que los trocitos quemados se peguen en la siguiente porción.<br />
5 sumerguir en agua fría la cuchara usada para poner la carne en la sartén, así evitaremos que la carne se pegue en ella.<br />
BROCHETAS DE POLLO<br />
4 dientes de ajo<br />
2 tallos de cebolleta<br />
gengibre<br />
10 cl de salsa de soja<br />
2 cucharadas de cilantro picado <br />
pimienta<br />
sal<br />
En una ensaladera ponga la carne , añada el ajo, la cebolleta picada, el gengibre, la salsa de soja y el cilantro, cubra y deje reposar toda la noche .Pinche la carne sobre brochetas y cueza a la barbacoa o al horno grill. SALE Y PIMIENTE AL FINAL DE LA COCCION.<br />
GRATIN DE PAVO CON LEGUMBRES<br />
500 g de pavo <br />
250 g tomates <br />
2 zanahorias <br />
1 brécol (500g aproximadamente) <br />
2 huevos <br />
40g maizena <br />
50cl de leche desnatada <br />
Nuez moscada <br />
Sal, pimienta<br />
Lave las verduras, y corte las zanahorias en juliana, separe el brécol en ramos. Sumerjas todo en un agua hervida con un poco de sal y escurra. Prepare una bechamel diluyendo con una cuchara de madera en una cacerola poco a poco la maizena en la leche fría. Cocer a fuego lento y hacer espesar moviendo hasta obtener la consistencia deseada. Sazonar de sal, pimienta y nuez moscada. Precalentarle el horno 200C . Mezcle la bechamel, la mitad del brécol y los huevos. Corte la pava en daditos póngalos en un molde para gratinar. A continuación coloque las verduras restantes y vierta la bechamel y por ultimo el brécol que reservamos. Hornear 20 a 30 min. Servir caliente.Puede colocar encima pedacitos de queso ligth para graitnar.<br />
PAVO CON CEBOLLA, MOSTAZA Y QUESO A LAS ESPECIES<br />
Escalope de pava <br />
2 CEBOLLAS<br />
Ajo <br />
1 cs mostaza <br />
1 cs queso BLANCO 0 % <br />
Especias (curry , ROMERO, TOMILLO<br />
En un wok, sin materia grasa dorar el escalope cortada en dados con lacebolla cortada en pluma, y el ajo. Cubrir para guardar el agua de la carne y de los condimentos para que no se pegue. Cuando la carne este tierna, añadir queso blanco y mostaza más las especias. Bajar el fuego y dejar cocer a fuego lento.<br />
HAMBURQUESA DUKAN<br />
2 cs de salvado avena <br />
1 cs de salvado de trigo <br />
3 cs de queso blanco <br />
1/2 sachet de levadura<br />
1 huevo<br />
1 cc de mostaza<br />
1 tomate pequeño<br />
1 bisté 5%MG <br />
Algunas hojas de lechuga<br />
Haga un pan Dukan como se hace habitualmente. Tres minutos a microondas en Tupperware redondo, 850W. Mezcle 1 cs de queso blanco con ketchup, y 1 cs de queso blanco con mostaza. <br />
Corte el pan Dukan en dos y haga tostarlo. Durante este tiempo, cortar los tomates. Haga cocer el bisté en una sartén. <br />
Sobre una rebanada de pan, extienda el queso blanco y la mostaza, cubra de hojas de ensalada, del bisté, de tomates, y acabe por la salsa. Cierre con la segunda rebanada de pan.<br />
Puede acompañarse con una ensalada y un vaso de Coca Zero<br />
<br />
POLLO A LA COCA COLA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKcsMBPYH_M6gZS3DQ3TPkEW8oVp3iKn_3044dq3yszHhdYGGW5SrTKkxGJvYC8nL9bjSw91YUaB0aHWc4PLvqZc9cW-Hv0iQDFhczTahRALP38KpUEauL1aoaqE_jz6Mb9ej6jwrim6E/s1600/62751_1554010205230_1084417457_1538488_7032096_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKcsMBPYH_M6gZS3DQ3TPkEW8oVp3iKn_3044dq3yszHhdYGGW5SrTKkxGJvYC8nL9bjSw91YUaB0aHWc4PLvqZc9cW-Hv0iQDFhczTahRALP38KpUEauL1aoaqE_jz6Mb9ej6jwrim6E/s320/62751_1554010205230_1084417457_1538488_7032096_n.jpg" width="320" /></a></div>2 muslos de pollo <br />
15 cl de Coca Cola Light <br />
1 limón <br />
<br />
Un poco de sal<br />
Vierta el zumo del limón sobre el pollo. Cubrir con un film transparente y dejar estar en adobo durante las 3 horas. Precaliente el horno a 180C. Disponga el pollo, en un plato verter el zumo de limón (el escabeche) con mismo volumen de agua, salpique de sal. Rocíe coca cola durante la coccion 30 minutos: la salsa debe ser almibarada. Cuando el pollo esta colorado ,disponga en platos .<br />
POLLO AL LIMON<br />
<br />
500 gramos de alas de pollo <br />
<br />
1 pimiento rojo <br />
1 diente de ajo <br />
3 cebollas<br />
2 limones verdes <br />
1 cc jenjibre en polvo <br />
2 cc de Maicena <br />
1 csde salsa de soja <br />
1 cs de vinagre de sidra <br />
1 cubito de caldo de ave de corral desengrasado<br />
Cortar finamente el pimiento y la cebollas. <br />
Pelar, y picar el ajo. <br />
(Limpiar) y rallar el jenjibre o el jenjibre en polvo. <br />
Mezclar la Maicena con zumo de los limones verdes, la salsa de soja, el vinagre de sidra, 2 cucharas soperas de agua luego reservar. <br />
En un wok, hacer cocinar las alas de con el caldo de ave de corral desengrasado (10 centilitros) hasta que el caldo se haya evaporado. Reservar sobre un plato. <br />
Dorar el jenjibre y el ajo cerca de 20 segundos sobre el fuego vivo. Añadir las cebollas y el pimeinto, cocinar 20 segundos sin dejar dorar. Verter la salsa al limón verde sobre las cebollas luego mezclar. Añadir las alas de pollo y dejar cocerse todavía 3 minutos<br />
ROLLITO DE PECHUGA CON QUESO Y JAMON<br />
Filete de pechuga de pollo<br />
- Loncha de jamón de pavo<br />
- Queso San Millán 0%<br />
- Huevo<br />
- Salvado de avena<br />
- Salpimentar el filete de pechuga y untarle la crema de queso, añadir la loncha de jamón y enrollar, podéis cerrarla con palillos de dientes.<br />
- Pasarla por el huevo batido y rebozarlo con el salvado de avena. Metre en el horno ya precalentado a 180º unos 25-30 minutos y listo.<br />
- Como fiambre es estupendo y frio así que es súper cómodo si tienes que llevarte tu comida fuera de casa.<br />
CONEJO PICANTE<br />
<br />
· 1 conejo. <br />
· Guindilla. <br />
· Cebolla. <br />
· Ajos. <br />
· Pimienta. <br />
· Vino blanco. <br />
<br />
<br />
Se trocea el conejo en trozos muy pequeños. Se saltea con un poquito de agua y guindilla. Al dorarse se le añade la cebolla picada muy fina y se deja que la cebolla ablande. <br />
Se machacan ajos y pimienta en un mortero con un poco de vino blanco. Se echa en una olla hasta que se haga el conejo. <br />
ROLLITOS DE POLLO-PAVO<br />
Filetes de pollo muy finos<br />
Cebolla<br />
Pimiento rojo y verde<br />
Tomate natural<br />
Queso untar 0%<br />
<br />
Se sofrien todas las verduras con muy poco aceite hasta q estén pochadas Se incorporan a los filetes previamente salpimentados con una cucharada de queso y se hace un rollizo que se envuelve bien Prieto con film trasparente atando los cabos como un caramelo. Se meten en agua hirviendo durante 15 -20 minutos. Se sacan y de les quita el film. Si se quieren poner bonitos se pueden dorar en una sartén o añadir alguna salsa apta.<br />
<br />
BUENISIMOS pues como se hacen es su jugo están fenomena<br />
<br />
PECHUGUITAS DE POLLO A LA SALSA DE PATE<br />
Ingredientes<br />
• 2 pechugas de pollo<br />
• 2 puerros<br />
• ½ cebolla<br />
...• 1 vasito vino blanco<br />
• 200 cc de nata baja en grasa (PULEVA LIGERA 5% MG)<br />
• ½ latita de paté de Alicia<br />
• Aceite, sal, pimienta<br />
<br />
Preparación<br />
<br />
Pasar por la sartén las pechugas, que queden bien doradas, pero crudas por dentro.<br />
En el mismo aceite, dorar los puerros cortados en rodajas gordas.<br />
<br />
Hacer unos cortes en las pechugas y ponerles en ellas los puerros, mientras freímos en el mismo aceite la cebolla cortada bien fina, echamos el vino y la nata, dejamos 2 minutos e incorporamos el paté.<br />
<br />
Dejamos que reduzca un poco la salsa, mientras vamos deshaciendo el paté un poco con la cuchara.<br />
Rociamos las pechugas con un poco de salsa y las metemos en el horno a 200º durante 20 minutos.<br />
<br />
POLLO AL OPORTO<br />
<br />
Ingredientes:<br />
4 muslos de pollo <br />
1 vaso de nata <br />
1 vaso de vino de oporto <br />
1 vaso de tomate frito (casero o de bote) <br />
sal <br />
pimienta <br />
1/2 kilo de champiñones <br />
1 cs de maicena <br />
Instrucciones:<br />
Se salpimienta el pollo y se fríe en un poco de aceite. <br />
Mientras de filetean los champiñones y se reservan. <br />
Una vez dorado el pollo se pasa a la olla y se le echa la nata, el vino y el tomate. Se cuece hasta que el pollo este tierno, aproximadamente 30 min. <br />
A media cocción se añaden los champiñones. <br />
Cuando ya esté tierno se le echan dos cucharaditas de maicena para espesar la salsa M<br />
<br />
<br />
HIGADO CON SALSA DE TOMATE<br />
Ingredientes:<br />
• 1/2 kg filetes de hígado <br />
• Zumo de 1 limón <br />
• 1 vaso de salsa de tomate <br />
• 1 cebolla <br />
• 1 cucharada de vinagre <br />
• Ajo machacado <br />
• Sal <br />
• Pimienta<br />
Elaboración:<br />
1. Mezclar los filetes con zumo de cebolla, limón, sal y pimienta, dejar 1/2 hora. Rehogar el ajo en un pelín de aceite, añadir tomate y dejar cocer a fuego lento, incorporar vinagre. <br />
2. Echar los filetes de hígado con 1/2 vaso de agua y dejar cocer 1/4 hora.<br />
HIGADO ENCEBOLLAO<br />
<br />
Ingredientes:<br />
• 1/2 kg filetes de hígado <br />
• Zumo de 1 limón <br />
• 1 vaso de salsa de tomate <br />
• 1 cebolla <br />
• 1 cucharada de vinagre <br />
• Ajo machacado <br />
• Sal <br />
• Pimienta<br />
Elaboración:<br />
1. Mezclar los filetes con zumo de cebolla, limón, sal y pimienta, dejar 1/2 hora. Rehogar el ajo en un pelín de aceite, añadir tomate y dejar cocer a fuego lento, incorporar vinagre. <br />
2. Echar los filetes de hígado con 1/2 vaso de agua y dejar cocer 1/4 hora.<br />
HIGADO CON CHAMPIÑONES<br />
600 grs. de Hígado de ternera en tacos <br />
Hierbas aromáticas <br />
100 grs. de champiñones cocidos <br />
1 Cebolla picada <br />
1 vaso de Vino tinto <br />
Harina <br />
Pimienta <br />
Sal <br />
<br />
Preparación:<br />
<br />
Cortar el hígado en dados de un centímetro o centímetro y medio de grosor. Salpimentarlos y ponerlos a la sartén con un diente de ajo. Retirar el hígado y pochar en la misma grasa la cebolla. Cuando empiece a coger color se añade una cucharada de maicena, rehogando hasta que tome color, ya continuación el champiñón, un vaso de vino tinto y las especias que se desee (tomillo, salvia, orégano...). Subir el fuego y mantener el hervor durante 2 ó 3 minutos.<br />
Añadir el hígado y dejar cocer durante otros 3 ó 4 minutos, sin dejar que se haga excesivamente. <br />
<br />
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<div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">FILETES DE TERNERA CON SALSA DE PIMIENTA </div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">cebolla </div><div class="text_exposed_root text_exposed">pimienta </div><div class="text_exposed_root text_exposed">queso 0% (yo utilizo el bote del mecadona) </div><div class="text_exposed_root text_exposed">filetes </div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">se corta la cebollita y se sofrie con una pizca de aceite. Luego añades los filetes que se haran a la plancha.. cuando ya estén hechos se añade el queso y la pimienta..... aleee ya tenemos unos deliciosos filetes a la pimienta </div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">ENROLLADO DE POLLO AL MICROONDAS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDdJ-XSGG22yCHSCGCXbf1I8QWLnUEy4z9rzguF8R50u1B_kpYGn3ieu35i6lPvr2fGYT8f8mJIN-SDv9lXYmy-ngZFP_wqrDHp1iPV4Gqq3aXVq0G1e69hPVcvdmwbBM-F0rBAwhRdzc/s1600/37941_168485296497194_100000071743845_587707_1494096_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDdJ-XSGG22yCHSCGCXbf1I8QWLnUEy4z9rzguF8R50u1B_kpYGn3ieu35i6lPvr2fGYT8f8mJIN-SDv9lXYmy-ngZFP_wqrDHp1iPV4Gqq3aXVq0G1e69hPVcvdmwbBM-F0rBAwhRdzc/s320/37941_168485296497194_100000071743845_587707_1494096_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="text_exposed_root text_exposed">• 1/2 kilo de pechuga de pollo triturada</div><div class="text_exposed_root text_exposed">• 100 gr de lonchas de queso cremoso</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">• 100 gr de jamón york<br />
• 100 gr de jamón serrano<br />
• un puñado de pistachos (o pasas o cualquier fruto seco) O CHAMPIÑONES<br />
• y latita de nata<br />
• nuez moscada y pimienta<br />
<br />
Preparación:<br />
Se mezcla bien la carne de pechuga con los pistachos troceados, un poco de pimienta y nuez moscada, y un poco de nata.<br />
Se extiende de forma regular (yo lo hice sobre el mismo papel de la carnicería, pero se puede hacer sobre varias capas de film de cocina). Se van poniendo capas de jamón, queso y jamón york, y se enrolla.<br />
<br />
Si se hace en Microondas, hay que envolverlo bien en film de cocina, como se ve en la foto, y se programa 10 minutos a máxima potencia. Se le da la vuelta y se programa de nuevo 10 minutos a máxima potencia. Se deja reposar dentro del horno, y cuando se enfría ya está listo para trinchar</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></span></span></div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">Filetes en salsa de oporto y mostaza</div><div class="text_exposed_root text_exposed">• 4 filetes de ternera finos</div><div class="text_exposed_root text_exposed">• 1 dl de vino de Oporto </div><div class="text_exposed_root text_exposed">• 1 manojo de perejil picado</div><div class="text_exposed_root text_exposed">• 2 cucharaditas de mostaza en polvo</div><div class="text_exposed_root text_exposed">• Sal</div><div class="text_exposed_root text_exposed">Freímos los filetes en un poco de aceite, dejándolos al punto de cocinado que nos guste. Una vez que estén los sazonamos, los sacamos de la sartén y los reservamos. Añadimos al aceite de freír los filetes (si ves que es mucho puedes quitar un poco) el Oporto y la mostaza y removemos con una varilla para ligar la salsa de una forma homogénea dejando que hierva a fuego suave unos 2 minutos. Cuando la salsa esté homogénea y algo espesa, agregamos el perejil picado, dejamos que hierva un poco más removiendo y una vez la salsa esté en su punto, la vertemos por encima de los filetes calientes y servimos al instante. </div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">PASTEL DE PECHUGA DE POLLO</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">RECETA:<br />
2 pechugas<br />
1/2 vaso de leche<br />
2 huevos<br />
hice la pechuga al micro le quite el caldo y pique no muy pequeña, sal pimiente y eche en el molde untadito de aceite con papel, bati las yemas y le añadi la leche calentada en el micro y reserve, las claras a punto de nieve y mezclar no mucho para que no baje y le puse un poco de leche en polvo a la pechuga para el jugo que saca. espolvoree con avena y trigo y hornear 35 minutos a 180º.<br />
bon apetit</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4waOK2KRDYghhQ9N8PDe-bpeU8bwcsV2NiWFSGmNuJm04mtgijXOjddAHPF5ZomsvwrY1MFruT_tskgcG6AtXheROX1ecm6eW-H0jgysg8oV1MZY74DwIG94S931PfB38JkU6BWOzXZU/s1600/67518_447739597279_553302279_5201811_6848107_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4waOK2KRDYghhQ9N8PDe-bpeU8bwcsV2NiWFSGmNuJm04mtgijXOjddAHPF5ZomsvwrY1MFruT_tskgcG6AtXheROX1ecm6eW-H0jgysg8oV1MZY74DwIG94S931PfB38JkU6BWOzXZU/s320/67518_447739597279_553302279_5201811_6848107_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed">POLLO AL CURRY CON QUESO DE BURGOS<br />
0% PARA PP PONEMOS EN U SARTEN EL POLLO CON 1 TAZA DE AGUA Y 1/4 PASTILLAS DE CALDO DE POLLO UN POQUITO DE CEBOLLA EN POLVO DEJAMOS COCINAR 10 MIN SI VEMOS QUE SE SECA LE AÑADIMOS MAS AGUA POR OTRO LADO MEZCLAMOS 2 CC DE QUESO BATIDO CON 2 CC DE LECHE DESNATADA EN POLVO SE LO AÑADIMOS A ULTIMO MOMENTO CON EL CURRY DEJAMOS5 MIN MASY LISTO YO LO ACOMPAÑE CON QUESO DE BURGOS 0%<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrgFpECx1VMhyphenhyphenlgPQrvm8x_bZ8nQUFFjVY4yh3LdoI4oAD8ZEAsy7L6sZKKRjNQ4NKNZzwEkkrtp3vWLkDy9phujznDuJrLpCGkUkO1xEb4b4pUk4ChetaKoLTcq1A4ZTp8WEcS8x3GFA/s1600/73040_1655661672818_1275382236_31806281_2134722_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrgFpECx1VMhyphenhyphenlgPQrvm8x_bZ8nQUFFjVY4yh3LdoI4oAD8ZEAsy7L6sZKKRjNQ4NKNZzwEkkrtp3vWLkDy9phujznDuJrLpCGkUkO1xEb4b4pUk4ChetaKoLTcq1A4ZTp8WEcS8x3GFA/s320/73040_1655661672818_1275382236_31806281_2134722_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">CARNE PICADA TXUSY</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Carne picada de ternera rehogadita con muchas especies y tranchetes. Sencillito pero rico rico....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFi-EoPbbyHbmdrTR6H-ONnutxbk3ndErXRO7nfCcD_Wh_2OceX2teJsua2v8xc5-89caw8Ex1uPdWpbGuKQ8K8fXuJx2pGGHNCg0sx0I5pT2EJKe9uJPdmJV-WS7-HVlxFoLPvIoLSCs/s1600/33467_1649098153192_1409106466_1649501_3833574_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFi-EoPbbyHbmdrTR6H-ONnutxbk3ndErXRO7nfCcD_Wh_2OceX2teJsua2v8xc5-89caw8Ex1uPdWpbGuKQ8K8fXuJx2pGGHNCg0sx0I5pT2EJKe9uJPdmJV-WS7-HVlxFoLPvIoLSCs/s320/33467_1649098153192_1409106466_1649501_3833574_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">PINCHITOS DE PAVO</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"> PONER 2 GOTAS DE ACEITE EN LA SARTEN SALTEAR 2 AJITOS Y DORAR EL PAVO CON PIMENTON DULCE EN POLVO CEBOLLA EN POLVO OREGANO Y LOS GUSTOS QUE QUERAIS UNA VEZ DORADITOS AÑADIMOS UNA TAZA DE AGUA Y DEJAMOS COCINAR UNA VEZ SE ACABE EL AGUA TERMINAMOS LA COCION EN EL HORNO A 180º 15 min. VALE PARA PP TAMBIEN SE PUEDE HACER CON POLLO O TERNERA.</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt9hOjCxCMY0ZTEVOHd_AdFzS4wR3bYOW3z15WFbm7OWNTNK4oN73hg2P854dz2nXzAiCCQrtj2-AOXddnTdXk93X71shtk7BG1NFhQnfZRDfttCS3xBh9tUkFGMLw5G4XQ-4hXSFQShI/s1600/69374_1657372715593_1275382236_31808883_7734979_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt9hOjCxCMY0ZTEVOHd_AdFzS4wR3bYOW3z15WFbm7OWNTNK4oN73hg2P854dz2nXzAiCCQrtj2-AOXddnTdXk93X71shtk7BG1NFhQnfZRDfttCS3xBh9tUkFGMLw5G4XQ-4hXSFQShI/s320/69374_1657372715593_1275382236_31808883_7734979_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
Conejo al horno con pimiento y berejena <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKFWfQzmgP0dx36a3JX3bS7Boqa8ehfvSIF0SbwRfstuQwbnPIokIyUxaP4tAO8gys4Jg0AJMYoQ-axVOYqrFWLnv6Q_oeMjyxWGdWvbBujf9fRahfZ4ERLU-yhzIHw4sIwKDfDuC028M/s1600/68749_1421939749119_1251450755_30946643_5283192_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKFWfQzmgP0dx36a3JX3bS7Boqa8ehfvSIF0SbwRfstuQwbnPIokIyUxaP4tAO8gys4Jg0AJMYoQ-axVOYqrFWLnv6Q_oeMjyxWGdWvbBujf9fRahfZ4ERLU-yhzIHw4sIwKDfDuC028M/s320/68749_1421939749119_1251450755_30946643_5283192_n.jpg" width="320" /></a></div></div><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4cbdd193d16fd1e96550420"></div><div class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="text_exposed_root text_exposed">ESTRELLA CON SORPRESA</div><div class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="text_exposed_root text_exposed">Pechuga de pollo hervida con un poquito de azafrán y comino en polvo.<br />
4 C.S. de salvado de avena<br />
1 C.S. de salvado de trigo (colmadita)<br />
1 C.C. de Maicena<br />
3 Claras<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1 sobre de gasificante<br />
y luego le puse Nuez moscada,comino molido,ajo,colorante,cebol<wbr><span class="word_break"></span>lino.<br />
Mezcle todo con la batidora y lo puse 180º al horno (me salio para dos veces<br />
Salsa de acompañamiento es Yogur griego 0/0 menta fresca picadita <br />
y lo mezcle despacito. y ya esta</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cc1bb43349451671973683"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span></div><div class="text_exposed_root text_exposed"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4xshyphenhyphen71hwJiyLlhX4CRjNUubpveu6Hm1Z-Yw1PaX9B1oPSBvjdXFfKV5DH08NM1h2_s9ZBI-jhpmcxl6jhQ8nyjZDFC9oUo7NUaYI9AA1x4j-9gwYywxnQq9rbLlHyyx0sQqfKLUmiOI/s1600/66339_1527735285663_1603114490_31246242_1823833_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMtqL5vtw8ZbT2Gi0Y0tcVOsytq1SpJVuzgDNLodYGyfRoNuC3UXz6vwXHJ-azmhYqakga_FTNC69h1GpSX_8WJL-StDoeO0vwurAvn2xGMBwsxJkQ1twgQwcD6A7iVLrKZIlX71Q9eHg/s1600/66339_1527735285663_1603114490_31246242_1823833_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMtqL5vtw8ZbT2Gi0Y0tcVOsytq1SpJVuzgDNLodYGyfRoNuC3UXz6vwXHJ-azmhYqakga_FTNC69h1GpSX_8WJL-StDoeO0vwurAvn2xGMBwsxJkQ1twgQwcD6A7iVLrKZIlX71Q9eHg/s320/66339_1527735285663_1603114490_31246242_1823833_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
POLLO AL AJILLO<br />
<br />
pongo un pelin de caldo de pollo en una sarten,y sofrio el pollo en el caldo...mientras q se chupa el caldo y se dora el pollo machaco ajo y perejil en el mortero,y cuando lo tengo bien majado le agrego vinagre a ojo(unos dos dedos del mortero) y caldo de pollo(hasta arriba del mortero).cuando el pollo este dorado lo rociamos con la mezcla y dejamos q reduzca. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYgS3QQMMLlOiPF1N30ZOmNY5pZWQm77zD_hyphenhyphenUIyRaiKjgrTL7-c0zkqVTwnKr3NEqaGskGGTOqZfneWopXz40vDwktdYwoP5-v_qFYZb3HC9UMa4JY2QKWniAzZFPRWOOqyRtNvmlLc/s1600/71550_113213055407386_100001560761733_109198_4204015_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYgS3QQMMLlOiPF1N30ZOmNY5pZWQm77zD_hyphenhyphenUIyRaiKjgrTL7-c0zkqVTwnKr3NEqaGskGGTOqZfneWopXz40vDwktdYwoP5-v_qFYZb3HC9UMa4JY2QKWniAzZFPRWOOqyRtNvmlLc/s320/71550_113213055407386_100001560761733_109198_4204015_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
POLLO GUISADO<br />
<span data-jsid="text">Pues nada le puse un poco de caldo ,que cuando hago pollo cocido guardo el caldo en bolsas de cubitos y asi siempre tengo en el congelador,rehogue el pollo en el caldo y luego le puse ,cebolla,pimiento,un poco de tomate,ajo,sal y un poco de oregano,un poco mas del caldo y a guisar muy despacio,ah y pimenton</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF0QCoG8gHX8PrbjjDoz1uA3Buvvuou8n6i-AmE967p2dRY2yARiicqpJSTfNFNcELq1SARHHnsRHO58ybvH-fEYkE_sywtCNTVvlFoL9WS4-Xw7HqXli7UN1guhx9EwE8Q7mgnyOfwwc/s1600/72779_113162315413277_100001585283090_93020_7081435_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF0QCoG8gHX8PrbjjDoz1uA3Buvvuou8n6i-AmE967p2dRY2yARiicqpJSTfNFNcELq1SARHHnsRHO58ybvH-fEYkE_sywtCNTVvlFoL9WS4-Xw7HqXli7UN1guhx9EwE8Q7mgnyOfwwc/s320/72779_113162315413277_100001585283090_93020_7081435_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
Carne pikaaaaada con lexuguiiita pikada, con sabanitas, un poko de ketchup, huevo revuelto y un poko de mayoneeesa dukaaaaan<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZL5YY_uSa1w9o4Qrpu0Sy4hs6piDtdBKze8nFeN0yD-RY3hoAF4SvOq9mg7FjpyIW6qvJ8HrLyBA4etgIZbiRQqmSo0nin2h8UG5s4NfJov5i-qCHZt-JnC3VI9ns_mbn4eG-p5stLU/s1600/76811_146711368708538_100001090285715_232062_6603235_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZL5YY_uSa1w9o4Qrpu0Sy4hs6piDtdBKze8nFeN0yD-RY3hoAF4SvOq9mg7FjpyIW6qvJ8HrLyBA4etgIZbiRQqmSo0nin2h8UG5s4NfJov5i-qCHZt-JnC3VI9ns_mbn4eG-p5stLU/s1600/76811_146711368708538_100001090285715_232062_6603235_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
<span data-jsid="text"></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtjFxAi-Ip7nLi6T9ieKfkxK6bC0Dcdqtr8n8TF-rW8DFZFEW6vdk7BYTBZ16cclq9P7ccUMe5oYbc55Mt3n7zz3V3hRNBbIheGxwG0lItQDegFOyxMCpVQZKc_KEtdtNTyHVMmhF0O-4/s1600/150312_104132656323155_100001792624292_32589_3103864_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtjFxAi-Ip7nLi6T9ieKfkxK6bC0Dcdqtr8n8TF-rW8DFZFEW6vdk7BYTBZ16cclq9P7ccUMe5oYbc55Mt3n7zz3V3hRNBbIheGxwG0lItQDegFOyxMCpVQZKc_KEtdtNTyHVMmhF0O-4/s1600/150312_104132656323155_100001792624292_32589_3103864_s.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed"></div><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed">PECHUGAS DE POLLO LACADAS</div><div class="text_exposed_root text_exposed">Media pechuga</div><div class="text_exposed_root text_exposed">1 cs salsa de soja, 2cs agua</div><div class="text_exposed_root text_exposed">1 cc edulcorante liquido</div><div class="text_exposed_root text_exposed">1 diente de ajo picadito</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1 cs zumo de limón<br />
1 cc maicena<br />
Cortar la pechuga en tiritas más bien gruesas. Hacer un marinado con el edulcorante, agua, soja, zumo de limón y ajo. Dejar marinar las pechugas durante 1 hora.<br />
Calentar en wook a fuego fuerte la carne para que se selle bien y no pierda los jugos y luego añadir el marinado y cocer a fuego bajo un par de minutos.<br />
Disolver la maicena con 2 cs de agua y añadir y espesa en el momento (cuando veas que la carne coge un lacado brillante, ya está lista para comer).<br />
De acompañamiento puse unas berenjenas a la plancha, pero antes las puse en rodajas con sal en el microondas unos 5 minutos.</span></div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed">RECETA POLLO-MARTINI<br />
<br />
8 muslos de pollo que pondremos en una bandeja para horno,<br />
<br />
He triturado en el vaso- accesorio del minipimer: 3 ajos grandes, perejil (bastante), , 1 pastilla de caldo de pollo( bueno era 1/2 pollo 1/2 de mezcla hierbas) y como no tenía vino blanco le he echado un vasito de MARTINI BLANCO (va perfecto si no teneis vino blanco, ya que está hecho a base de hierbas), he tirado toda la mezcla por encima el pollo y le he añadido una zanahoria y una cebollita, las dos cosas cortadas pequeñitas, y directo al horno.<br />
Se me han pegado un poco las verduras en la base pero le he echado un vasito de agua y vualaaaaaaa, DE-LI-CIO-SO, !!!!!!!!!!!<br />
Ya me direis.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjle5A1u-PZnJLHqQynR7xBpWHnmUCOgk1unU-chgBF88irMfMJfyDzOQMHyeEDRTsOKC-vIoGmNCjXMCXFohleTHnLASRgc9BBP0kln4QLAnIDIZbhZ7pToVk5KBEICQ7Wvfa75-JX98M/s1600/149553_1675846385450_1516170366_1660118_5322270_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjle5A1u-PZnJLHqQynR7xBpWHnmUCOgk1unU-chgBF88irMfMJfyDzOQMHyeEDRTsOKC-vIoGmNCjXMCXFohleTHnLASRgc9BBP0kln4QLAnIDIZbhZ7pToVk5KBEICQ7Wvfa75-JX98M/s320/149553_1675846385450_1516170366_1660118_5322270_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed"><br />
Rollitos de carne roja rellenos<br />
<br />
Ingredientes:<br />
4 bistecs de ternera<br />
Jamón serrano picado<br />
1 diente de ajo rayado<br />
2 cebollas medianas<br />
2 zanahorias<br />
2 cucharadas soperas salsa tomate<br />
sal<br />
pimienta<br />
1 taza de caldo de carne<br />
1 cucharadita tomillo<br />
2 cucharaditas de perejil picado<br />
<br />
Rayamos el ajo y pintamos los bistecs con él, salpimentamos.<br />
Cortamos muy finamente la cebolla y la zanahoria. Mezclamos el jamón con 1/4 de la zanahoria, la cebolla, la salsa de tomate y el caldo, sal pimientoa y tomillo. Mezclamos bien y esparcimos la mezcla sobre cada filete de carne. Enrollamos y los afirmamos con palitos de dientes.<br />
Colocamos en una olla el resto de verduras, salsa de tomate y caldo. Ponemos encima la carna y tapamos. A fuego lento hasta que esté cocido. No cocer mucho que para mi gusto a mí me ha salido demasiado cocido<br />
Luego yo la salsa la he pasado por el mini pimer y encima<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAIPyKI0IoUU7tZcsHXypQZCnEYW3HhUVQ7sGvf4pex0JrXyB1g5WF0YlClnD6z4Cv5Mr__YYFi20ToVDNR1-Uls6ciTg658XkJ-4sI3t_VrkvsYbv9yHBpQbFwgtFgxGYivj5_Nxp87M/s1600/154746_118416291554067_100001570891497_118588_4029956_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAIPyKI0IoUU7tZcsHXypQZCnEYW3HhUVQ7sGvf4pex0JrXyB1g5WF0YlClnD6z4Cv5Mr__YYFi20ToVDNR1-Uls6ciTg658XkJ-4sI3t_VrkvsYbv9yHBpQbFwgtFgxGYivj5_Nxp87M/s320/154746_118416291554067_100001570891497_118588_4029956_n.jpg" width="320" /></a></div></div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-50364826724215218212010-10-19T05:57:00.000-07:002010-11-06T03:31:36.192-07:00SOPAS Y CREMASCREMA DE CALABAZA<br />
Crema de calabaza<br />
<br />
<br />
500 g de calabaza<br />
- 1 cuchara de perejil picado<br />
- 1 diente de ajo<br />
- 2 cuchara de queso Manchego viejo rallado<br />
( se puede reemplazar por queso%)<br />
- 1 cuchara deleche en polvo<br />
- 1 litro de caldo de pollo<br />
<br />
cortar la calabaza en cubitos, el diente de ajo yañadirlo al caldo de pollo.<br />
Dejar cocer a fuego lento en una olla tapada por unos 20 minutos.<br />
<br />
colocar en una licuadora o procesadora de alimentos para obtener una consistencia espesa.<br />
Añadir el resto de ingredientes sal y pimienta al gusto.<br />
Esta crema se puede servir caliente o fría<br />
<br />
CREMA DE AJO<br />
6 dientes de ajo fresco,<br />
400 Gr. yuca,<br />
200 Gr. de zanahorias ralladas,<br />
sal y pimienta al gusto, 2 litros de agua<br />
, 2 cucharas deleche en polvo<br />
200 Gr. de queso rallado.<br />
pelar los dientes de ajo y cortarlos finamente.<br />
Colocar todos los ingredientes excepto la crema y el queso en una olla con los 2 litros de agua y dejar cocer a fuego mediano por unos 35 a 40 minutos.<br />
Pasar todo por una procesadora de alimentos para obtener la consistencia de una crema algo espesa.<br />
Añadir la leche y el queso rallado antes de servir<br />
<br />
SOPA DE TOMATE CON ALBAHACA<br />
1 kg de tomates maduros<br />
1 cebolla<br />
1 puerro<br />
1 zanahoria<br />
1 ramito de albahaca<br />
1 litro de caldo de verduras<br />
<br />
En una cazuela con aceite se rehogan las verduras picadas, añade el tomate troceado, agrega el caldo, la albahaca y una pizca de sal y 2 o tres gotas de azúcar Hacendado.... dejarlo hacer unos 30 min<br />
(o usar la olla rápida).<br />
ponlo en una batidora y pasalo por el colador para que quede fino.<br />
Por último decora con con albahaca picada y listo.<br />
<br />
CREMA DE APIO<br />
2 cogollos de apio<br />
<br />
2 litros de caldo vegetal<br />
<br />
100 g de queso light rallado<br />
<br />
Aceite de oliva<br />
<br />
Una pizca de sal<br />
<br />
Una pizca de pimienta blanca<br />
<br />
<br />
ponlo en una batidora y pasalo por el colador para que quede fino.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Limpiar y trocear el apio, y se sofríe en una olla con unas gotas de aceite, se remueve un poco para que tome color y se baña todo con el caldo vegetal. Se tapa la olla y se deja cocer a fuego medio entre 30 y 40 minutos, revisando la cocción de vez en cuando hasta que el apio esté tierno, sal y pimienta. <br />
<br />
SOPA MINESTRONE<br />
<br />
-Verduras variadas, cortadas en trocitos.<br />
-1 bote grande de tomate triturado<br />
-Especias, y sal.<br />
<br />
Yo, en esta ocasión, (porque la idea de esta sopa, es un poco el aprovechar lo que te vaya quedando), le he puesto una bolsa de verdura cortada de Mercadona, para sopa juliana; y le he añadido 1 calabacín, 1 trozo de coliflor, y 1 bandeja pequeña de champiñones.Todo cortado pequeño.<br />
<br />
Modo de hacerlo:<br />
<br />
Poner la verdura y el tomate triturado en una olla, añadir agua. (Se tiene que quedar una sopa espesa). <br />
Añadir especias al gusto. Yo hoy: Bastante orégano, poupurri de pimientas molidas, y un poco de un bote que es una mezcla, y se llama toque especial Italia.<br />
Echar un poco de sal, no mucha, pues las especias, ya le dan mucho sabor. <br />
Y hervir, hasta que las verduras estén tiernas.<br />
<br />
A la familia, además le cuezo pasta corta, que le añado a ellos solamente, y un poco de bacon o jamon a taquitos, pasados por la plancha, para espolvorear por encima. Para mí, jamon de pavo a la plancha cortadito, y por encima a la hora de servirlo. Hoy estaba de rechupete!<br />
SOPA PHO<br />
-1 TROZITO de concentrado de caldo verduras ecológico<br />
-2 Hongos shitake desecados<br />
-1 diente de ajo pelado<br />
-1 CS de salsa de soja<br />
-1cc de polvo jengibre<br />
-1cc de vinagre de vino de arroz<br />
- pimienta al gusto<br />
-albahaca<br />
-media ramita de canela<br />
-1 cs de semillas de anis (la q se usa para hacer infusiones)<br />
-100grm de brotes de soja<br />
-30 grm de soja texturizada<br />
<br />
Se pone todo en una cazuela pequeña y se llena de agua. En cuanto empieze a hervir, se baja al minimo y se deja una hora apróx.<br />
<br />
*la receta está sacada de una revista de cocina vegetariana y "adaptada" al mundo DUKAN, no sé si será aprobada por las que más saben de la dieta pero os aseguro que está riquisima, me ha soprendido!!!<br />
<br />
SOPA DE PESCADO<br />
<span data-jsid="text">yo anoche abri el caldo de pescado del mercadona e hice lo mismo...un poco de surimi,gambas y almejas...q weno...y anda q no sienta bien</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLC96KtiU84FpQa5buQ5QPFrrOdt503Szu6Lt09eByCBfvAblv_81393GxXDDlFuimGcX-mYenjf0__PJksXqnZi8Yyn53q8dhmM-q1LmfQnESPnyNRmqhvN8WMIxLdydDXNdEGLp9N0/s1600/69874_1201608857307_1741142473_397658_1296865_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLC96KtiU84FpQa5buQ5QPFrrOdt503Szu6Lt09eByCBfvAblv_81393GxXDDlFuimGcX-mYenjf0__PJksXqnZi8Yyn53q8dhmM-q1LmfQnESPnyNRmqhvN8WMIxLdydDXNdEGLp9N0/s200/69874_1201608857307_1741142473_397658_1296865_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
CREMA DE VERDURAS<br />
<br />
ES CREMA DE VERDURAS LLEVA UN TOMATE, 2 ZANHORIAS, MEDIA CEBOLLA, Y UN BLOKE DE ESPINACAS CONGELADAS DEL MERCADONA Y UN FILETE DE PECHUGA DE PAVO AHHH Y 2 KESITOS DE SANTE ESTA DE RECHUPETE...............<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8CUsXMmb_ou5tRxlrRI34ShIQE_h8aveYzXdI_oVUfpiMzTcTOAYJ2RaG2p6SyIAv8VAbUUads5K7G77tyRVqUs_uetzWMt_Fn0D4lYsVh_D6wkEmBZTq9s9_7o6LVzRANpUzFDPqMrA/s1600/64930_1200419067563_1741142473_395440_1791900_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8CUsXMmb_ou5tRxlrRI34ShIQE_h8aveYzXdI_oVUfpiMzTcTOAYJ2RaG2p6SyIAv8VAbUUads5K7G77tyRVqUs_uetzWMt_Fn0D4lYsVh_D6wkEmBZTq9s9_7o6LVzRANpUzFDPqMrA/s200/64930_1200419067563_1741142473_395440_1791900_n.jpg" width="200" /></a></div> <br />
COCIDO DHAIANA<br />
<span data-jsid="text">zanahorias, puerros, calabaza, nabo, apio,judias fina y anchas ternera y una salchicha de pollo casera todo a hervir como 45 min queda buenissimo :)</span> <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghJU4FDMeZvzVynMWHC_U0dYnuF7Yx_j23l16ytqD9L8jLStYStYY2mbzFXczgqqD_bL75aSOKpJkgt_0zA81bclKBBr89pA9MOeWyeFtUfCm4uP5vIPpv_Fvaij7-2a6cgR_qqKardBg/s1600/66305_1650383260861_1275382236_31796515_3416261_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghJU4FDMeZvzVynMWHC_U0dYnuF7Yx_j23l16ytqD9L8jLStYStYY2mbzFXczgqqD_bL75aSOKpJkgt_0zA81bclKBBr89pA9MOeWyeFtUfCm4uP5vIPpv_Fvaij7-2a6cgR_qqKardBg/s200/66305_1650383260861_1275382236_31796515_3416261_n.jpg" width="183" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">SOPA DE MARISCOS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">cortamos cebollita en trocitos, unos ajitos, unas hojitas de laurel y pimentón dulce, media pastilla de caldo, y lo ponemos a pochar con caldo de pescado. Cuando ya esté blandito colocamos unos medallones de merluza, unas gambas y almejas y lo cubrimos de caldo de pescado, dejamos que hierva unos 20 minutos y tenemos una estupenda sopa de marisco, que para nada echa de menos los fideos. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzn6oXZAkkaJFqhDhQSUvvdl7xt8XjpwQlmPBdrp5SAJPIu0DEFS_XDxkfMsQyLKigKRrmCqocB7VZIQ2tRWkcLnAZTpriOtNOL-xXoIP7I_8XfLFQ9rmuMK4CD00ob9i2TKYuzeFQgVo/s1600/66341_1284427049595_1797693641_572279_2616737_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzn6oXZAkkaJFqhDhQSUvvdl7xt8XjpwQlmPBdrp5SAJPIu0DEFS_XDxkfMsQyLKigKRrmCqocB7VZIQ2tRWkcLnAZTpriOtNOL-xXoIP7I_8XfLFQ9rmuMK4CD00ob9i2TKYuzeFQgVo/s200/66341_1284427049595_1797693641_572279_2616737_n.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">SOPA DE ALBONDIGAS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div>Los ingredientes:<br />
• 350g de pechuga de pollo o de pavo<br />
• 125g de jamón<br />
• 2 cs salvado de trigo y 2 cs salvado de avena<br />
• 2 huevos<br />
• sal y pimienta<br />
• unas hebras de azafrán<br />
• el zumo de 1 limón<br />
• pastilla de caldo (opcional)<br />
• 1 L. de agua<br />
Preparación:<br />
Hay que picar la carne y el jamón en la picadora, o bien pedirle al carnicero que lo haga. Se mezcla bien la carne picada con el pan rallado, el perejil, el azafrán en hebra y un poco de pimienta y la sal siempre con moderación, porque el jamón y el pan ya van salados<br />
Se mezcla todo bien y se le añaden las claras de huevo. Las yemas se reservan para añadirlas al caldo en el momento de servir. Se pone una olla al fuego con el agua y cuando está ya caliente se comienzan a hacer las albóndigas: a mí me gusta humedecerme las manos con el zumo de limón, para hacer las bolitas de carne.<br />
Se pone un poco de sal en la olla o bien unos cubitos de concentrado de sopa, lo que más nos guste y se deja hervir en la olla una media hora aproximadamente, y para mí este caldo no necesita nada más, aunque se le pueden poner algunas verduras, como apio, puerro, zanahoria… Yo dejo sólo el caldo que resulta de cocer estas bolitas de pechuga y jamón, al que se le añaden ahora las yemas y está francamente rico<br />
A la hora de servir, se rompen las yemas en una taza con un poco del caldo de las albóndigas, y con el fuego suave y bien batidas, se añaden a la olla pasándolas por un colador. Se mueve con cuidado y siempre a fuego muy suave: sólo hay que estar pendiente de que no arranque a hervir, porque se cortaría el caldo.<br />
Cuando hago en cantidad para guardar y congelar, pongo el huevo entero en la masa, clara y yema, para no andar con problemas a la hora de calentarlas, aunque eso es una trampa, y como están ricas de verdad es con la yemita disuelta en el caldo de la sopa<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOgiuJ7HA1JaszZZiGneIrZOZPYIFhjnQOIXPSELcyj8PHJ8gGLil_N361-6-jLsYn3nEz-w6qLSg91ePqq17dG761QTZT4hKmKgFCgBr5g3XJNjAFrrz8cCd40h7ocWRUVnZqHU2zOY0/s1600/69860_168826166463107_100000071743845_589309_6722229_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOgiuJ7HA1JaszZZiGneIrZOZPYIFhjnQOIXPSELcyj8PHJ8gGLil_N361-6-jLsYn3nEz-w6qLSg91ePqq17dG761QTZT4hKmKgFCgBr5g3XJNjAFrrz8cCd40h7ocWRUVnZqHU2zOY0/s320/69860_168826166463107_100000071743845_589309_6722229_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div>SOPA DE AJO O CASTELLANA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Paso 1: En una cazuela, freír las rebanadas de pan cortadas muy finas, en abundante aceite, hasta que se doren. Apartar y retirar el aceite de la sartén dejando un poquito para freír los ajos.</div><br />
Paso 2: Freír los ajos e<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">nteros y la cebolla picada, separar del fuego y añadir el pimentón sin dejar de remover. Añadir el jamón.<br />
<br />
Paso 3: Añadir el caldo, retirar los ajos y volver a poner en el fuego. Añadir el pan y empaparlo bien, el perejil, salar y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos<br />
<br />
Paso 4: Bien en una cazuela grande de barro o en pequeñas cazuelitas individuales, cascar los huevos encima de la sopa y meter en el horno precalentado hasta que se cuaje la clara.</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQbBSNurX9Icp52AYS5ruYbfOXqsKBCRdk3gnAF5y5j1x5y4nEsKSgjmz68TBUO1XmIBfYUqOx3qrA245M7UnV13leRjQAgHMJ3GWm7gieCeZK52V_pyAzL8VcqcaWcmGXq4G4FO5A_o4/s1600/33917_1649097393173_1409106466_1649498_7386111_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQbBSNurX9Icp52AYS5ruYbfOXqsKBCRdk3gnAF5y5j1x5y4nEsKSgjmz68TBUO1XmIBfYUqOx3qrA245M7UnV13leRjQAgHMJ3GWm7gieCeZK52V_pyAzL8VcqcaWcmGXq4G4FO5A_o4/s320/33917_1649097393173_1409106466_1649498_7386111_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sopa de Pollo con zanahoria para PV y sin ella para PP</div>1/4 de pollo<br />
4 zanahorias<br />
hierbas provenzales<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">1litro de caldo de pollo de gallina white o hacendado<br />
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Hervimos en el caldo el pollo zanahorias y hierbas. Una vez cocidas sacamos las zanahorias y el pollo...lo desmenuzamos y colamos el caldo.<br />
Trituramos las zanahorias en él. Echamos el pollo picadito y dejamos a fuego lento pero sin q hierba.<br />
Se puede servir tambien con un huevo cocido picoteado.</span><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("div_story_457631957_169637913048357"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998;">Ver</span></a></span><br />
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<span style="color: #3b5998;">CALDO DE POLLO Y VERDURAS</span><br />
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<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">he puesto 2 de pollo</div><div class="text_exposed_root text_exposed">6 zanahorias</div><div class="text_exposed_root text_exposed">6 puerros</div><div class="text_exposed_root text_exposed">2 nabos (Dahiana jijiji)</div><div class="text_exposed_root text_exposed">1 Manojo de apio</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="text_exposed_root text_exposed" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">6 albóndigas ded carne picada<br />
Buala a hervir chuf chuf<br />
luego explico lo ke hice con toda la verdura</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrl-4UaF7lnsqXISfByAYKZNWRY8rsUEpA2YiUqBZyqFgmRcRvoYqGZfnw_ANLUJDXH_LZAzgAoDZ3VfFkx6Vv15-NIO3L6j6E21WE9FiHU9HnN11u1PIVdvst2AkC4sMixIh7KM14gcI/s1600/71626_1528986156934_1603114490_31248464_1653685_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrl-4UaF7lnsqXISfByAYKZNWRY8rsUEpA2YiUqBZyqFgmRcRvoYqGZfnw_ANLUJDXH_LZAzgAoDZ3VfFkx6Vv15-NIO3L6j6E21WE9FiHU9HnN11u1PIVdvst2AkC4sMixIh7KM14gcI/s320/71626_1528986156934_1603114490_31248464_1653685_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
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SOPA CON PECHUGA DE POLLO<br />
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Ingredientes<br />
• 1 pechuga de pollo (aprox. 150 g)<br />
• 1 cucharada aceite<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">• 1 cebolleta (en aros)<br />
• 0.5 pimiento (en tiras)<br />
• 2 cucharaditas curry en polvo<br />
• 750 ml caldo de pollo<br />
• 1 1/2 cucharada maizena<br />
• 100 g Philadelphia Light<br />
• 0.5 cucharadita pimentón<br />
Preparación<br />
1. Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños. Calentar el aceite en un cazo y sofreír en él los trozos de pollo. Añadir las cebolletas y el pimiento y seguir friendo unos instantes.<br />
2. Condimentar el pollo y la verdura con curry, sal y pimienta, añadir el caldo y llevar a ebullición.<br />
3. Disolver la Maizena en 5 cucharadas de agua fría y añadir al caldo hirviendo.<br />
4. Añadir el cremoso Philadelphia y dejar derretir a fuego lento sin dejar de remover y sazonar con el curry, el pimentón , la sal y la pimienta hasta que quede picante.</span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3pSZHVBoXR2cVMieB71FGso1OD0HVnlD_CnZjzVDX1Wm3vQGJNJfbhSIOcvpWDjhIpE9peZ8QMfXX6dWdXz1xgGMA4lWaIJ0Y-XO_cDr8Q21gXw_VhyphenhyphenH6dn0fI19M0PUhnVl2u0_iyKU/s1600/75171_104132462989841_100001792624292_32586_81563_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3pSZHVBoXR2cVMieB71FGso1OD0HVnlD_CnZjzVDX1Wm3vQGJNJfbhSIOcvpWDjhIpE9peZ8QMfXX6dWdXz1xgGMA4lWaIJ0Y-XO_cDr8Q21gXw_VhyphenhyphenH6dn0fI19M0PUhnVl2u0_iyKU/s1600/75171_104132462989841_100001792624292_32586_81563_s.jpg" /></a></div><br />
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<div class="text_exposed_root text_exposed" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="text_exposed_root text_exposed"></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
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</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed"></div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2248264512602089147.post-47098199757758704212010-10-19T05:10:00.000-07:002010-11-22T02:33:49.252-08:00ENSALADAS Y HUEVOSENSALADA DE SALMON<br />
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<span data-jsid="text">Lechuga, huevo duro, pepinillo y salmon ahumado...aliñada con aceite de parafina, vinagre , una pizca de sal y el ingrediente secreto q la hace UNICA.....jijijijijiiij</span> , sobre de especies para ensalada carmencita.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-SoXS1o811uTEr4x0-UzN61fqe5VvVe31fzjNprs5K79JQkAKy_Ln1yyYuUVYQMyIcUf-1ZO56MNwPgvMXjMnJYSPXIIpd92DLSb8CRt6S6LHZPcGdQ2RUSRciJweIYRsvW8lsZWI-gc/s1600/65263_1629281657792_1409106466_1609572_4428005_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-SoXS1o811uTEr4x0-UzN61fqe5VvVe31fzjNprs5K79JQkAKy_Ln1yyYuUVYQMyIcUf-1ZO56MNwPgvMXjMnJYSPXIIpd92DLSb8CRt6S6LHZPcGdQ2RUSRciJweIYRsvW8lsZWI-gc/s200/65263_1629281657792_1409106466_1609572_4428005_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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<input autocomplete="off" id="post_form_id" name="post_form_id" type="hidden" value="616e2e73e3a9602fb606cf0b6a64d308" /> <br />
<div id="tagging_instructions" style="display: none;"><table><tbody>
<tr><td align="center" width="100%"><div id="tagging_instructions_default_message"></div></td><td valign="middle"><label class="caption_save uiButton uiButtonDefault uiButtonMedium" id="done_tagging"><input onclick="PhotoPageTags.hideTaggingUI();" type="submit" value="Finalizar etiquetado" /></label></td></tr>
</tbody></table></div><div class="clearfix" id="photoborder"><div class=" " id="load_indicator"></div><div id="photocrop_container"></div><div class="photo_container" id="photo_container"><span class="tag_box" id="photo_tag_boxes"></span></div></div><div class="clearfix photo_metadata"><div class="left_metadata lfloat"><div class="clearfix" id="photocaption_parent"><div class="UIImageBlock clearfix"><a class="photocaption_toggle hidden_elem UIImageBlock_Image UIImageBlock_ICON_Image" href="http://www.facebook.com/?ref=home#" id="photocaption_editicon" onclick="return false;" tabindex="-1" title="Editar pie de foto"><i class="toggle_edit_caption img spritemap_3e9q9m sx_830dfd"></i></a><br />
<div class="UIImageBlock_Content UIImageBlock_ICON_Content"><div class="photocaption"><div class="photocaption_text">TORTILLA DE CALABACINES<br />
<br />
Se trocea el calabacín en trozos pequeños y se introduce en el lekue 8 min en el microondas con un poquito de sal. En una sartén se hace la cebolla en trocitos pequeños con una gota de aceite (cuidado que no se queme), se baten 4 huevos y se añade una pizquita de sal, un toque de pimienta y un poquito de leche desnatada (para dar volumen a la tortilla) y se mezcla todo, y se hace una tortilla igual que si fuera de patatas Y ale ya tenemos comida para mañana.</div></div></div></div></div></div></div><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtL3P9KIyfgGw1RkYOoSR93KpuHJTDu93CpMJUR5iCvPLbQthuKr2SUmh28q4tV9K-fNjjaNaO0vwyGCddOHaJQ240zXA-nEia9o_0qoXXm9FlgYFqw94hzm7CuXmv6K-cV_yrYDq9c5s/s1600/65263_1629281697793_1409106466_1609573_3263783_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtL3P9KIyfgGw1RkYOoSR93KpuHJTDu93CpMJUR5iCvPLbQthuKr2SUmh28q4tV9K-fNjjaNaO0vwyGCddOHaJQ240zXA-nEia9o_0qoXXm9FlgYFqw94hzm7CuXmv6K-cV_yrYDq9c5s/s200/65263_1629281697793_1409106466_1609573_3263783_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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<br />
QUICHE DE PUERROS AJOS TIERNOS Y GAMBAS<br />
<span data-jsid="text">Cortamos un puerro finito y lo ponemos en una sartén con una gotita de aceite a pochar, tiramos los ajos tiernos y las gambas y dejamos que suelten el agua y se hagan.Batimos 3 huevos, echamos 3 quesitos a trozos, un vasito de leche desnatada ,y las especias que queramos, pimienta , nuez moscada, sal.Echamos las verduras en el bol con los huevos y mezclamos. ponemos todo en un molde de tarta de silicona al horno 180ª 30m según el horno, id mirando y cuando este todo cuajado,A COMER.</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMobtMqXAM8XQfWvNo9K17ox2a1CEVW-rlpk9gfiWUpth9U3AFOrzy5hd_NiGwujAb-jg_v6CytAsaJp7VIJci2XG0p9i83DFdtAEqMhf9LhlE2s4Y5fyNTXWuH-Jrhk9iHGEx7m0GUy0/s1600/40721_107953122600924_100001587091338_65380_2187685_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMobtMqXAM8XQfWvNo9K17ox2a1CEVW-rlpk9gfiWUpth9U3AFOrzy5hd_NiGwujAb-jg_v6CytAsaJp7VIJci2XG0p9i83DFdtAEqMhf9LhlE2s4Y5fyNTXWuH-Jrhk9iHGEx7m0GUy0/s200/40721_107953122600924_100001587091338_65380_2187685_n.jpg" width="200" /></a></div><br />
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<br />
SALPICON DE LANGOSTINOS JAMON Y QUESO<br />
SALMON, LANGOSTOS, QUESITOS Y POR LO QUE VEO HUEVO!!! Y LO VERDE CEBOLLINO,<span data-jsid="text">y si le echas una cucharadita de soja ,todavia esta mejor!!!</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtyYouKzSJBt5Vhy1WsBMk_VIinyPSB-tZ-lZFVO_SaAmAWq36sO2PhTbM7iKXQ_VlDw7Se-JlALyPZ97s1eLdgPvu2VRz0Yc9BFRjdGmU6YbH9FFom0SKNE5fBv3BLTNkbW3UF5pWFbw/s1600/61571_104396576289912_100001587091338_32353_4458471_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtyYouKzSJBt5Vhy1WsBMk_VIinyPSB-tZ-lZFVO_SaAmAWq36sO2PhTbM7iKXQ_VlDw7Se-JlALyPZ97s1eLdgPvu2VRz0Yc9BFRjdGmU6YbH9FFom0SKNE5fBv3BLTNkbW3UF5pWFbw/s200/61571_104396576289912_100001587091338_32353_4458471_n.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> HUEVOS RELLENOS </div><div class="single_photo_header clearfix"><div class="pagerpro_li">-huevos duros<br />
-2 yemas del huevo duro<br />
-1 cc de mostaza<br />
-sal, pimienta<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">-1 lata de atun natural<br />
<br />
Mezclar todo, rellenar y comer.BUENISIMOS</span><span class="text_exposed_hide"><span class="text_exposed_link"><a href="http://www.blogger.com/" onclick="CSS.addClass($("id_4cbd834fd82c03d31861377"), "text_exposed");"><span style="color: #3b5998; font-size: xx-small;">Ver más</span></a></span></span></div><div class="pagerpro_li"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Rz3RLqzux4LHG1bI6_L219xS2ciM-WNE3IWIwrxHPGN5yt4VG4uqYUpPA-R_Oa9dsrpeRuKf0U7YSoc3fHjiMTE-H-G-zvLdLlgfNhWtm3x2PMwbVrVLunX39oYnUX-TP7PAk41ZCig/s1600/58520_153522541338175_100000412916557_372140_4449027_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Rz3RLqzux4LHG1bI6_L219xS2ciM-WNE3IWIwrxHPGN5yt4VG4uqYUpPA-R_Oa9dsrpeRuKf0U7YSoc3fHjiMTE-H-G-zvLdLlgfNhWtm3x2PMwbVrVLunX39oYnUX-TP7PAk41ZCig/s200/58520_153522541338175_100000412916557_372140_4449027_n.jpg" width="150" /></a></div><div id="tagging_instructions" style="display: none;"><br />
</div><span class="tag_box" id="photo_tag_boxes"></span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">HUEVOS RELLENOS PROTEINAS PURAS</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">INGREDIENTES: <br />
<br />
Las cantidades son ilustrativas.... <br />
<br />
- Huevos (5) <br />
- Atún o bonito al natural (2 latas) <br />
- Tomate frito (sin aceite) (2 cucharadas) <br />
- Vinagre (chorrete ) <br />
- Mayonesa con aceite de parafina (2 cucharadas) <br />
- pimiento rojo para adornar <br />
<br />
PREPARACIÓN <br />
<br />
Se cuecen los huevos, se enfrían, se pelan y se parten por la mitad, con cuidado que no se rompan. Se separa las claras de las yemas. <br />
<br />
En un cuenco se echa el atún (yo le añado un chorrete de vinagre para que tenga gracia) un poco de tomate frito (una o dos cucharadas, dependiendo de la cantidad), las yemas (deja apartadas dos) y la mayonesa. Mezclar bien que se quede como una pasta. <br />
<br />
Con esta pasta se rellenan los huevos. Se colocan en un plato y se le echa por encima un poco más de mayonesa y se adorna con una tirita de pimiento rojo. <br />
<br />
A la nevera y a comer frequitos, que con este calor están buenísimos.<br />
_________________</span></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">TORTILLA DE CARNE PICADA</span></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">Se hace la carne primero en la sartén y cuando ya esté bien doradita la incorporas en el bol donde hayas batido los huevos. Sal y pimienta al gusto.<br />
Yo la hago bastante grande, así tengo para unas cuantas veces.</span></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">TORTILLA DE SURIMI</span></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">2 huevos<br />
2 ó 3 barras de surimi<br />
ajo y cebolla<br />
Mezclar el surimi finamente picado con la pimienta , un poo de sal, ajo en polvo y cebola cortada finamente.Agregar el huevo batido , mezclar bien y freir en una sarten antiadherente (recordar que se empapa la sarten con una servilleta empapada de aceite).</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">QUICHE DE SALMON Y PUERROS</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">4 lonchas de salmón ahumado <br />
1 puerro <br />
3 huevos <br />
100 g de queso blanco <br />
Sal, pimienta,nuez moscada</span><span class="tag_box">Corte en juliana el puerro, haga cocer con agua hervida. Tapice el fondo de un molde con el puerro, y recubra con salmón recortado en trozos<br />
Bata los huevos, el queso blanco, la sal, la pimienta y la moscada. Viértalo en el molde, y hornee 20/25 minutos a 200C.<br />
Esto esta riquísimo, lo hice hoy y le agregue tambien unn tomate cortado en dados, se los recomiendo.<br />
<br />
HUEVO AL TOMATE</span></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">1 brick pequeño tomates pelados <br />
2 huevos <br />
Sal, pimienta, orégano<br />
Precalentar el horno. Cortar los tomates pelados en pequeños cubos (existe en conserva sin ningún añadido.) Ponerlos en un plato que va al horno. <br />
Salar, pimentar, añadir el orégano. Separar las claras de las yemas, reservar estas últimas. <br />
Mezclar las claras con tomate y poner en el horno el tiempo que la clara cocine.<br />
Una vez cocida la clara, añadir las yemas de los huevos. Puede acompañarlo con el pan dukan.</span><span class="tag_box"></span></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">QUICHE EXPRESS</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">2 cs de queso blanco 0 % <br />
1 huevo <br />
Dados de tomate fresco <br />
Gamba <br />
Puerros<br />
Cortar finamente los puerros y mezclar con algunos dados de tomate y algunas gambas gruesas.Batir el huevo con el queso blanco y verter sobre la preparación anterios . Hornear 30 minutos a 200C .Puede sustituirse las gambas por salmon ahumado</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">KEKE DE ZANAHORIAS</span></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">250 g de zanahorias <br />
3 huevos<br />
Édulcorante para cocinar <br />
1 cc de canela <br />
1 cc de levadura<br />
1 cs de ron <br />
1 limon<br />
En una ensaladera, mezcle la yema de huevo y el edulcorante. Añada la canela, el ron (que usted habrá cocido para evaporar los azúcares), la levaduray el jugo de limon. Añada las zanahorias ralladas muy finamente. Precaliente el horno a 180C (termostato 6). Bata las claras de huevo a punto de nieve muy firme, y añada a la preparación anterior. debe obtener algo bastante líquido. Ponga la preparación en un molde para bizcocho bastante grande, y hornear 45 minutos vigilando regularmente</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">TORTILLA DE PIPERRADA</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">Para la piperrada:<br />
un pimiento morrón verde<br />
un pimiento morrón rojo<br />
una cebolla grande<br />
dos tomates<br />
sal.<br />
<br />
Para la tortilla: cuatro huevos de corral y sal.<br />
<br />
Cortamos los pimientos y la cebolla en juliana fina y los pochamos en el micro...con la sal<br />
Cuando lleven 2 minutos de cocción, añadimos a la cazuela los tomates pelados y troceados chicosy dejamos que se cocine durante otros 5 minutos.<br />
dar vueltas cada minuto<br />
<br />
tortilla<br />
.batir los huevos, salarlos y añadir la piperrada<br />
Verter en una sartén con 4 gotas de aceite y vamos formando la tortilla</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">ENSALADA DE PROTEINAS CON SALSA DE AJO Y FINAS HIERVAS</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">INGREDIENTES<br />
- 3Cs de yogurt natural 0%<br />
- 1 quesito light<br />
- 1 Cc de ajo en polvo<br />
- 1 Cc de hierbas provenzales<br />
- 2 Huevos<br />
- 50 g de daditos de jamón cocido<br />
- 50 g de pollo/pavo frio<br />
- 1 cebolla pequeña<br />
- 5g de queso rallado light<br />
- 1 quesito fresco 0%<br />
<br />
PREPARACIÓN<br />
Mezclar el yogurt con el quesito y el ajo en polvo y las hierbas para hacer la salsa.<br />
Batir los huevos en un bol y cuajar la tortilla en una sartén antiaderente con una gota de aceite untada con un papel de cocina. Dejarla enfriar en un plato aparte. En la misma sartén antiaderente, saltear la cebolla cortada muy finita. Una vez que esté doradita añadir los daditos de jamón y de pavo frío y dorar durante 3-4 minutos.<br />
Cortar el queso y la tortilla en daditos. Disponer todos los ingredientes en una ensaladera y terminar con el queso rallado y la salsa de ajo y finas hierbas por encima.</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">QUICHE DE SURIMI</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><span class="tag_box">INGREDIENTES<br />
- 3 CS de salvado de avena<br />
- 2 CS de salvado de trigo<br />
- 12 palitos de surimi<br />
- 2 CS de yogurt natural 0%.<br />
- 2 huevos<br />
- 1 CC de levadura en polvo<br />
- ¼ de leche desnatada<br />
<br />
PREPARACIÓN<br />
Mezclar todos los ingredientes.<br />
Verter la mezcla en un molde para tartas sobre una hoja de papel sulfurizado.<br />
Meter al horno durante 30 minutos a 180º</span></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix"><br />
<div class="single_photo_header clearfix"><br />
<div class="single_photo_header clearfix"><br />
<div class="single_photo_header clearfix"></div><div class="single_photo_header clearfix">TOMATES RELLENOS DE ATUN<br />
<br />
<span data-jsid="text">INGREDIENTES: TOMATES QUESO BATIDO % ATUN PIMIENTO ROJO PREPARACION: MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES Y RELLENAR LOS TOMATES</span><br />
<span data-jsid="text"></span></div><span data-jsid="text"></span></div><span data-jsid="text"></span></div><span data-jsid="text"></span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_FqZj-VZFYl-pSgNwXF6AroAk1c0p1IVqA581RI45-_cDO5NhsOP1ldDCLdgUiW2UR5KtyuV8mZ-Ahk2kNerAzFVOVYgLWqC8fGD1AxqtPK_olk3FNscxzpzTEtx7rvou7rx5tPVR-wM/s1600/62042_1609584080907_1275382236_31706359_6815901_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_FqZj-VZFYl-pSgNwXF6AroAk1c0p1IVqA581RI45-_cDO5NhsOP1ldDCLdgUiW2UR5KtyuV8mZ-Ahk2kNerAzFVOVYgLWqC8fGD1AxqtPK_olk3FNscxzpzTEtx7rvou7rx5tPVR-wM/s320/62042_1609584080907_1275382236_31706359_6815901_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="single_photo_header clearfix">HUEVOS RELLENOS MANOLI</div><div class="single_photo_header clearfix"><br />
estan hechos con la yema,atún y un poco de kepchu todo bien mezclaito y listo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijfel5Nr8j7XCuqClHfE1p6eMvqmdUwUYny4xUz_KdWwuG19bQeVOjo9mQ-GS_mfMt1fqT2Rr6Oe7t05f0QKYQPYFOi1D7P-MVyWk0bzRY9tQvpRl4kmDV_e5uI362K7zHk2roF_ejNRs/s1600/71522_10150287157220584_739785583_15409994_4610525_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijfel5Nr8j7XCuqClHfE1p6eMvqmdUwUYny4xUz_KdWwuG19bQeVOjo9mQ-GS_mfMt1fqT2Rr6Oe7t05f0QKYQPYFOi1D7P-MVyWk0bzRY9tQvpRl4kmDV_e5uI362K7zHk2roF_ejNRs/s320/71522_10150287157220584_739785583_15409994_4610525_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="single_photo_header clearfix">ENSALADA HUERTA Y MAR Ingredentes: Lechuga, tomates, palitos de surimi o carne de cangrejo, anguriñas, gambas peladas, salmón ahumado, vinagre de modena, mostaza dijon sal Peparació: Hacer las gambas a la plancha. Mezclar todos los inredientes. Hacer una vinagreta con 2 cucharadas de vinagre de mdena y una cucharita de mostaza dijon y un poquito de agua y aliñar, añadir un poco de sal y listo. Esto para crucero, y las que estaís ya en consolidación le podéis poner trocitos de manzana.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT6JDSc_sbQfKQVAzDdpud__0DtzGChLqEqhSYyzyfxAqMXZDiHbamLe4qMe7SDag5Tg4U3bbkXqHYggC2bXwWUy4DZ9babq4qDpOdPQ8IkBN1QyEC833CDFxpGacS9c5FeTDw65_LXlM/s1600/67558_171186589562675_100000140062396_629524_6831326_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT6JDSc_sbQfKQVAzDdpud__0DtzGChLqEqhSYyzyfxAqMXZDiHbamLe4qMe7SDag5Tg4U3bbkXqHYggC2bXwWUy4DZ9babq4qDpOdPQ8IkBN1QyEC833CDFxpGacS9c5FeTDw65_LXlM/s1600/67558_171186589562675_100000140062396_629524_6831326_s.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">ensalada de judias,tomate,atún huevo y ceboller¡ta con un poco de crema de modena y aceite acalorico</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTH3S7bXsvjPmbkmsdx0gaOVKxi9Sq2CLGPCKwZUPwK0NK4T2D7YqBmfckQSy1mA_cLKvtpmxIWQNNQtnsNtEUoOnUZB8e9SACzZhdRQW5mEow5kjwU_-yVMHS8yhRCPTz0bAVZY_2ybk/s1600/75612_107012696035151_100001792624292_56078_5332685_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTH3S7bXsvjPmbkmsdx0gaOVKxi9Sq2CLGPCKwZUPwK0NK4T2D7YqBmfckQSy1mA_cLKvtpmxIWQNNQtnsNtEUoOnUZB8e9SACzZhdRQW5mEow5kjwU_-yVMHS8yhRCPTz0bAVZY_2ybk/s320/75612_107012696035151_100001792624292_56078_5332685_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
<span data-jsid="text">pues con queso batido, ajito, pimienta negra y sal hago la "mayonesa falsa" y luego le he añadido una latita de atun natura, palitos de surimi, huevo duro y pimiento morron. Estaba riquísima.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYhaICptf2OC-7j5-SPKV6Vr_T9ZtrM5244PJcsG5ca6YZKyRsGNbWxxjNYjzLAWXlq68dvgrg-aRC6MpOcGIph4RH22VVC27PEZnxvxgpVMgjPxwypwxEh7zZ_zXHIzzBNq0g9zm-3Mw/s1600/77145_1666852520409_1510195129_1648539_5424399_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYhaICptf2OC-7j5-SPKV6Vr_T9ZtrM5244PJcsG5ca6YZKyRsGNbWxxjNYjzLAWXlq68dvgrg-aRC6MpOcGIph4RH22VVC27PEZnxvxgpVMgjPxwypwxEh7zZ_zXHIzzBNq0g9zm-3Mw/s320/77145_1666852520409_1510195129_1648539_5424399_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"></div><br />
</div><div class="single_photo_header clearfix"></div>dukainashttp://www.blogger.com/profile/08197129251824640809noreply@blogger.com11